SOWA OPAC : Katalog zbiorów

24 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Leśna terapia : jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew / Agnieszka Antosik. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 316, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Antosik Agnieszka (filolog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Drzewa Las Sylwoterapia Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Zanurzenie w las pomoże ci odzyskać zdrowie, spokój i równowagę. Przyroda jest w stanie dać ci o wiele więcej niż tylko zwyczajną rozrywkę oraz ucieczkę od zgiełku miasta i jego zanieczyszczeń. Las to źródło życiodajnego tlenu, ale też magazyn niewyczerpanej energii, która oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu i odporność. Możesz w nim odnaleźć także szczyptę magii i poczuć w kontakcie z drzewami odrobinę transcendencji. Autorka tej książki to dendroterapeutka i praktykująca przewodniczka kąpieli leśnych. Podpowiada, jak dzięki obcowaniu z drzewami odzyskać więź ze swoimi korzeniami oraz zatroszczyć się o zdrowie i dobre samopoczucie. To pierwsza na polskim rynku pozycja poświęcona wielu metodom leśnych terapii oraz korzeniom tych praktyk. Dzięki informacjom zawartym w tej książce: odbędziesz podróż w przeszłość, poznając korzenie szeroko rozumianej terapii drzewami; dowiesz się, czym są kąpiele leśne, a czym dendroterapia, by móc wybrać to, co dla ciebie najkorzystniejsze; zyskasz wiedzę o specyfice pracy leśnych terapeutów w naszym kraju; otrzymasz wskazówki, które poprowadzą cię do możliwości odbywania samodzielnych praktyk różnych leśnych terapii; przygotujesz się do zanurzeń w najróżniejszych typach lasów we wszystkich porach roku; przekonasz się, że zaprzyjaźnienie się z drzewami to początek wspaniałej przygody, którą można przeżywać nie tylko w lesie; odkryjesz, jak fascynujące są tajemnice nie tylko drzew, ale i krzewów; inspirując się zawartymi propozycjami aktywności, zyskasz zdrowie, równowagę psychiczną i poczucie łączności z naturą. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niewidzialne kobiety : jak dane tworzą świat skrojony pod mężczyzn / Caroline Criado Perez ; przekład Anna Sak. - Kraków : Karakter, 2020. - 477, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Criado-Perez Caroline (1984- ) Sak Anna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Big data Dyskryminacja Kobieta Mężczyzna Praca Rola społeczna Równouprawnienie płci Stereotyp Świadomość społeczna Zdrowie fizyczne

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Medycyna i zdrowie Polityka, politologia, administracja publiczna Socjologia i społeczeństwo

Pierwsza książka, która na taką skalę analizuje seksistowski charakter świata, w którym żyjemy – od dostępności usług publicznych po projektowanie dóbr luksusowych. Caroline Criado Perez na setkach przykładów pokazuje, że domyślnym użytkownikiem większości dóbr i usług jest wciąż mężczyzna i pisze o tym, w jaki sposób wpływa to na codzienne życie połowy ludzkości. Brak istniejących danych na temat kobiet – ich potrzeb, zdrowia, sposobów korzystania z infrastruktury i usług publicznych, funkcjonowania na rynku pracy etc. prowadzi do ich systematycznej dyskryminacji we wszystkich dziedzinach życia, od języka, poprzez system edukacji czy ochrony zdrowia (np. diagnostyka i leczenie niektórych chorób), normy obowiązujące w miejscach pracy, system ochrony pracy po system podatkowy i zarządzanie, nie mówiąc już o (nie)obecności kobiet na kartach historii. Przedsięwzięcie Caroline Criado Perez jest imponujące przede wszystkim ze względu na ilość materiału, jaki poddała analizie, i fakt, że objęła nią obszar od Norwegii po Argentynę i RPA i od Stanów Zjednoczonych po Japonię /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

(dostępność ok. 15.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Małe i duże pytania Zygzaka / ilustracje Régis Faller ; [tekst Sylvie Ladouce, Mathieu Rocher, Sophie Chabot, Aziliz Claquin, Anne-Laure Fournier, Marine Gérald, Anne Ricou, Hervé Sécher, Noélie Viallet oraz Marie Almonte ; tłumaczenie Maria Zawadzka-Strączek]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, copyright 2017. - 124 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Faller Régis (1968- ) Ladouce Sylvie Rocher Mathieu (1982- ) Chabot Sophie Claquin Aziliz Fournier le Ray Anne-Laure (1968- ) Gérald Marine (1973- ) Ricou Anne Sécher Hervé Viallet Noélie (1983- ) Almonte Marie Zawadzka-Strączek Maria

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Higiena Pogoda Przyroda Zdrowie fizyczne Zwierzęta

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Rolnictwo i leśnictwo

Dlaczego trzeba myć zęby i nie należy dłubać w nosie? Skąd się biorą fale na morzu? Jak się buduje dom? Dlaczego koty pokazują pazury? Czemu z drzew spadają liście? To pytania, które zadaje Zygzak - niezwykle dociekliwy bohater. Dzięki tej książce dzieci poznają wiele ciekawych informacji o otaczającym ich świecie. Przystępnie opracowane wyjaśnienia pozwolą połączyć naukę z zabawą. Książka dla dzieci od 4. roku życia. Dzięki tej książce dzieci poznają wiele ciekawych informacji o otaczającym ich świecie. Przystępnie opracowane wyjaśnienia pozwolą połączyć naukę z zabawą. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 5/IIW (1 egz.)

(dostępność ok. 18.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Piersi : poradnik dla każdej kobiety / dr Kristi Funk ; tłumaczenie Agnieszka Sobolewska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2018. - 461, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Funk Kristi (1969- ) Sobolewska Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Chore z nowotworem piersi Rak piersi Sutki Żywność prozdrowotna Wegetarianizm Weganizm Zdrowie fizyczne

Gatunek

Biografia Esej

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Rak piersi to najczęstsza przyczyna śmierci kobiet w wieku 20–59 lat. Co ósma z nas w pewnym momencie będzie musiała stawić czoło tej chorobie. Nie powinnaś mieć wątpliwości, czy to książka dla ciebie. Jeśli jesteś zdrowa – dowiesz się, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi. Poznasz mity dotyczące tej choroby, na przykład że jest ona w pełni uwarunkowana genetycznie (według aktualnych badań tylko 5–10% zachorowań jest wynikiem dziedziczenia). Przekonasz się, że w dużym stopniu od twojego postępowania zależy, czy uda ci się ustrzec przed nowotworem. Jeśli chorujesz – dowiesz się, jak przejść przez kolejne etapy choroby, nauczysz się prawidłowo analizować wyniki badań i poznasz dokładne opisy wszystkich dostępnych metod leczenia wykorzystujących najnowsze osiągnięcia naukowe. Jeśli jesteś po terapii nowotworowej – dowiesz się, z jakimi dolegliwościami prawdopodobnie będziesz zmagać się jeszcze przez długi czas oraz na co zwracać szczególną uwagę, by w pełni cieszyć się odzyskanym zdrowiem. To książka dla ciebie, twojej mamy, siostry, przyjaciółki. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie człowieka. 1, Podstawy nauki o żywieniu / redaktor naukowy Jan Gawęcki. - Wydanie IV. - Warszawa : PWN, 2022. - XX, [2], 714, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Gawęcki Jan (1944- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Odżywianie Żywność Składniki odżywcze Układ pokarmowy Energia Fizjologia żywienia Wartość odżywcza Metabolizm Przechowywanie żywności Przetwarzanie żywności Planowanie posiłków Zdrowie fizyczne Normy żywienia

Gatunek

Podręcznik Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Pierwszy tom wielokrotnie wznawianego podręcznika akademickiego poświęconego problematyce żywienia człowieka. Prezentuje kompleksowo ujęte podstawowe wiadomości z zakresu nauki o żywieniu człowieka. Jest to jedyny na polskim rynku podręcznik akademicki prezentujący aktualną wiedzę z zakresu nauki o żywieniu człowieka, wykorzystywany przez studentów wielu kierunków studiów związanych z żywnością, żywieniem i zdrowiem. Jej autorami jest szerokie grono najwybitniejszych krajowych nauczycieli akademickich i specjalistów reprezentujących różne dyscypliny nauki związane z odżywianiem się człowieka. Książka przeznaczona jest dla studentów uczelni przyrodniczych, medycznych, uniwersytetów i innych, a także żywieniowców, dietetyków, lekarzy i organizatorów turystyki. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 611/612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

U lekarza : opieka medyczna i procedury wyjaśnione dzieciom i rodzicom / ilustracje Sandrine Herrenschmidt ; [tłumaczenie z języka francuskiego - Urszula Kania]. - Poznań : Centrum Edukacji Dziecięcej, copyright2021. - 167, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Herrenschmidt Sandrine (1940- ) Kania Urszula (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Lekarze Szpitale Procedury medyczne Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Każde dziecko "idzie do lekarza". Na wizytę kontrolną, do dentysty, gdy jest chore. Takiej wizycie nie musi towarzyszyć lęk. Warto zmienić ją w ciekawą wyprawę, podczas której dziecko wie, co je spotka i samo może zadać pytania. Z tą książką rodzice już nie będą bezradni, wybierając się z dzieckiem do przychodni czy do szpitala. Uspokoją obawy, wyjaśnią procedury. Jest to też fascynująca lektura dla przyszłych medyków. Jeśli Twoje dziecko chce zostać lekarzem - warto po nią sięgnąć. Książka powstała dzięki francuskiemu stowarzyszeniu Sparadrap (po polsku "Plaster"), które działa od 1993 roku. Robi wszystko, aby spotkanie dziecka z "białym fartuchem" przebiegało w przyjaznej, bezstresowej atmosferze. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IW (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IW (1 egz.)

już otwarta

Książka

W koszyku

oceń

Z czułością dla siebie : co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym / Gerald Hüther ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - Gdańsk/Warszawa : Dobra Literatura, 2022. - 159, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Hüther Gerald (1951- ) Guzowska-Dąbrowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoakceptacja Miłość Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Neurobiologia Mózg Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Brak miłości szkodzi - nigdy nie jest za późno, żeby wyzdrowieć. W czasach, w których tak wielu ludzi gna przed siebie, by nieustannie wszystkich wyprzedzać, w których liczą się osiągnięcia i każdy chce możliwie jak najwięcej posiąść i przeżyć, niełatwo okazywać troskę zarówno innym, jak i sobie. W naszym zglobalizowanym, scyfryzowanym świecie, podporządkowanym presji ekonomicznej, brak miłości, czułości i życzliwości jest coraz powszechniejszy, coraz więcej osób zapada na zdrowiu – nie tylko psychicznie, lecz także fizycznie. Niestety zauważamy to nierzadko dopiero wtedy, kiedy jest już za późno – kiedy zachorujemy. Okazuje się, że każde zdrowienie, także to wspierane przez współczesną medycynę, jest zawsze procesem samouzdrawiania zachodzącym w naszym ciele. Jak dowodzą badania, zdolność do samoleczenia jest jednak bardzo często przygaszana przez niepewność, lęk, bezradność i stres psychoemocjonalny. Neurobiolog Gerald Hüther na przykładzie działania naszego mózgu pokazuje, jak brak czułości dla samego siebie tłumi nasze siły obronne i moce samouzdrawiania. Jeszcze kilka lat wstecz taka perspektywa nie byłaby możliwa, a poświęcona jej książka wylądowałaby w dziale ezoteryki. Dziś jednak do naszej dotychczasowej wiedzy z zakresu nauk przyrodniczych i medycznych doszło już wiele badań potwierdzających, że brak miłości wpędza nas w chorobę. Nie jest to już hipotezą, ale niepodważalnym faktem, uzasadnionym na gruncie nauk ścisłych i udowodnionym medycznie. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 15.04.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? : nie bój się menopauzy / Charo Izquierdo, Laura Ruiz de Galarreta ; przełożyła Katarzyna Górska. - Warszawa : Marginesy, copyright 2019. - 341, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Izquierdo Charo Ruiz de Galarreta Laura Górska Katarzyna (tłumacz)

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Kobieta Menopauza Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Wszystkie wiemy, że kiedyś przyjdzie na nas pora, nie wiemy tylko kiedy. Często boimy się o niej mówić i wolimy cierpieć w milczeniu. Choć żyjemy w nowoczesnych czasach, temat menopauzy pozostaje jednym z największych tematów tabu, a stereotypy z nią związane dalej są głęboko zakorzenione w naszym liberalnym społeczeństwie. Charo i Laura – dwie świetne dziennikarki, obdarzone lekkim stylem – wyjaśniają szczegółowo, a zarazem w przystępny sposób, wszystko, co powinnaś wiedzieć o menopauzie: od huśtawek hormonalnych i odpowiedniego leczenia, przez dietę i wysiłek fizyczny, aż po tajniki urody, sposoby na poprawienie sobie humoru i udane współżycie. Chcą, by dzięki tej książce menopauza przestała być słowem wypowiadanym szeptem albo w ogóle pomijanym i żeby każdy zrozumiał, iż nic złego się z nami nie dzieje, że nie postarzejemy się w ciągu jednej nocy, że nie jesteśmy histeryczkami, nawet jeśli niektórzy nas o to oskarżają. Chcą też, żebyśmy poznały objawy menopauzy i z czego wynikają, bo tylko w ten sposób można zrozumieć samą siebie i pomóc w tym innym. Każdą z nas czeka nowe życie. Owszem, czasem może być wyzwaniem, ale za to otworzy przed nami bramy do niepowtarzalnego okresu dojrzałości i bogactwa przeżyć. Bo podczas menopauzy można cieszyć się życiem bez kompleksów. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 611/612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polityczno-wojskowe aspekty bezpieczeństwa w XXI wieku = political and military aspects of security in the 21st century / redakcja naukowa Łukasz Jureńczyk, Andrzej Pieczywok, Aneta Baranowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2022. - 251, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Jureńczyk Łukasz (1981- ) Pieczywok Andrzej Baranowska Aneta (1979- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Polityka międzynarodowa Bezpieczeństwo międzynarodowe Terroryzm Zdrowie fizyczne Obrona terytorium kraju Polityka bezpieczeństwa Wybory

Gatunek

Opracowanie Praca zbiorowa

Początek trzeciej dekady XXI wieku – stojący pod znakiem pandemii COVID-19 i wojny w Ukrainie – stawia nigdy wcześniej niespotykane wymagania wobec polityki bezpieczeństwa, a także świata nauki, gdyż najgłębsze zmiany jakościowe we współczesnym środowisku bezpieczeństwa są prawdopodobnie jeszcze przed nami. Niniejsza publikacja pokazuje, iż bezpieczeństwo stało się w XXI wieku przedmiotem multidyscyplinarnych dociekań badawczych, których wielowymiarowość i złożoność stwarzają potrzebę integrowania wiedzy z tego zakresu. Monografia zawiera aktualne wyniki badań dotyczące zróżnicowanych aspektów bezpieczeństwa Polski i bezpieczeństwa międzynarodowego, co ma odzwierciedlenie w podziale książki na dwie części, tak więc będzie ona interesująca zarówno dla badawczy, dydaktyków i studentów podejmujących problematykę bezpieczeństwa krajowego, jak i międzynarodowego. W książce poruszone są najbardziej istotne zagadnienia bezpieczeństwa Polski, w tym budowanie odporności państwa na wzmożone działania destabilizacyjne Rosji w Europie Środkowo-Wschodniej, oraz bezpieczeństwa międzynarodowego, w tym globalną rywalizację między USA i Chinami. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 327 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Slow jogging : japońska droga do witalności / Maciej Kozakiewicz. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2023. - 329, [7] stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Kozakiewicz Maciej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Slow jogging Slow life Trening sportowy Zdrowy styl życia Zdrowie fizyczne Długowieczność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Wolniej znaczy więcej. Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność! Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada: Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)? Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu? Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu? Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych? Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu? Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe? Odkryj idealną formę ruchu! /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Profilaktyczna gra planszowa : mosty do przyszłości / opracowanie: Lumnicorp-Gry dla Was. - [Sucha Beskidzka] : Lumnicorp-Gry dla Was, 2021. - Pudełko, 6 elementów: plansza, żetony, sakiewka, karty specjalne, koło losu, osłony gracza : karton kolorowy, materiał ; 38x23x4cm. + instrukcja 55 stron.

Autor

Lumnicorp-Gry dla Was

Forma i typ

Publikacje dydaktyczne Gry i zabawki

Odbiorca

Młodzież 18+

Temat

Atrakcyjność fizyczna Alkohol Narkotyki Papierosy Sport Zdrowie fizyczne Życie społeczne

Gatunek

Gry edukacyjne Gry planszowe

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Mosty do przyszłości to wciągająca, strategiczna gra planszowa dla dzieci i młodzieży. Podczas emocjonującej i kszałcącej rozgrywki gracze rywalizuja ze sobą w budowie tytułowych mostów używając do tego specjalnych żetonów, reprezentujacych różne materiały i zawierajacych informacje dotyczace wpływu używek na różne obszary życia. Poruszane są zagadnienia dotyczące bezpośrednio każdego młodego człowieka – zdrowie, życie społeczne, uroda, czy relacje międzyludzkie. Informacje podzielone są na trzy kategorie poświęcone szkodliwości używek: alkohol, papierosy i narkotyki, oraz czwartą poświęconą sportowi i korzyściom, jakie w każdym obszarze życia płyną z aktywności fizycznej. Zwycięzcą gry zostaje ten, który jako pierwszy zbuduje swój most. Aby to zrobić gracze muszą wykazać sie umiejętnościa strategicznego myślenia, sprawnie szacować ryzyko i podjemować różnorakie decyzje, dzięki czemu gra jest niezwykle wciągająca i ma funkcję edukacyjną. Dodatkowym elementem zwiększającym dynamikę gry są karty specjalne, których umiejetne użycie może czasem przechylić szale zwycięstwa. Szczegółowe rozwinięcie wszystkich zagadnień, które pojawiają się na żetonach znajduje się w specjalnym, liczącym 56 stron kompendium wiedzy, w którym znaleźć można 80 rzetelnie opracowanych artykułów dla młodego odbiorcy poświęconych każdemu ze wspomnianych zagadnień i które samo w sobie jest prawdziwą skarbnicą wiedzy. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. G (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek w sytuacji zagrożenia zdrowia z perspektywy psychosomatyki / redakcja Ewa Wilczek-Rużyczka. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2020. - 170, [2] strony ; 24 cm.

Autor

Łazowski Jan. W poszukiwaniu biopsychologicznych podstaw natury ludzkiej: kategoryzacja instynktów Wasilewski Bohdan. Podejście psychosomatyczne a ewolucja medycyny w XXI wieku Mausch Karol (1957- ). Duchowość a zdrowie. Modele i koncepcje zdrowia - ujęcie interdyscyplinarne Ryś Ewa. Kompetencje duchowe a zdrowie w paradygmacie logoteorii Wilczek-Rużyczka Ewa. Poziom empatii a aktywność komunikowania u pielęgniarek Nosal Krystyna. Poziom empatii a aktywność komunikowania u pielęgniarek Wilczek-Rużyczka Ewa. Problematyka wypalenia zawodowego w kontekście zapobiegania Misera Agata. Mikrobiota a stres Łoniewski Igor (1964- ). Mikrobiota a stres Owsiany Katarzyna. Intymność i satysfakcja seksualna w późnej dorosłości Łuciuk-Wojczuk Agnieszka. Muzykoterapeutyczne aspekty pracy z ciałem na podstawie modelu Muzyka - Ciało - Duch Grzywniak Celestyna. Wykorzystanie ćwiczeń ruchowych w profilaktyce i leczeniu chorób u dzieci oraz dorosłych Ziernicka-Wojtaszek Agnieszka. Zmienność stężenia pyłu zawieszonego PM₁₀ w zależności od warunków meteorologicznych na przykładzie Krakowa

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Medycyna psychosomatyczna Zaburzenia psychofizjologiczne Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Choroby psychosomatyczne

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Niniejsza książka zawiera opracowanie wybranych zagadnień z psychologii zdrowia, a przedstawiona w niej analiza nie stanowi zwartego i systematycznego ujęcia problemu. Starano się jednak przybliżyć czytelnikowi podstawowe kwestie z psychologii zdrowia, a w pewnym zakresie też psychosomatyki – zwłaszcza te, które ujmują tę problematykę z uwzględnieniem holistycznego podejścia do zdrowia człowieka. Opracowanie składa się z jedenastu artykułów dotyczących różnych wymiarów zdrowia: psychologicznego, fizycznego, duchowego, społecznego oraz publicznego. Pozwala zatem spojrzeć na zdrowie jako na jedną z największych wartości dla większości ludzi w sposób uwzględniający dostosowanie się do dynamicznych zmian zachodzących w życiu człowieka. Monografia skierowana jest do szerokiego grona odbiorców zainteresowanych psychologią zdrowia i psychosomatyką, a szczególnie do studentów takich kierunków, jak psychologia, medycyna, pielęgniarstwo, rehabilitacja, fizjoterapia, pedagogika i socjologia. /Redaktor Ewa Wilczek-Rużyczka/

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Elementarz ważnych słów / Helen Mortimer i Cristina Trapanese)

Autor

Mortimer Helen (1972- ) Trapanese Cristina (1992- ) Grzyb Katarzyna (tłumaczka) Mortimer Helen (1972- ). Elementarz ważnych słów

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Zdrowie fizyczne Energia Bezpieczeństwo

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Ważne słowa, które pomagają przedszkolakom nazwać emocje i zrozumieć świat. Słowa są niezwykle ważnym narzędziem wyrażania siebie i rozumienia świata. Elementarz Ważnych Słów to przyjazna, ilustrowana seria dla przedszkolaków, która wprowadza dzieci w świat Dorosłych Słów. Czasami dzieciom trudno jest zrozumieć, o co chodzi dorosłym, gdy używają abstrakcyjnych pojęć. Książki z tej serii w przyjazny sposób tłumaczą więc, o co chodzi. Budują w ten sposób pewność siebie, zaufanie do języka, umiejętność wyrażania się, kształtują empatię. Pozwalają zrozumieć kwestie, o których tyle mówią dorośli – zdrowie, życzliwość, zaufanie, rozwój. Z tomu "Zdrowie" dziecko dowie się, jak dbać o zdrowie, dlaczego to takie ważne, i czy zdrowie polega tylko na dbaniu o ciało. Na końcu tomu znajduje się lista dziesięciu pomysłów dla rodziców i pedagogów, jak wspierać dziecko w nauce i jak rozbudzać w nim ciekawość. Strategie te wspierają dziecko, ale mogą być wykorzystane również przez dorosłych w ich własnym życiu – bo nauka nie kończy się wraz z dzieciństwem. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BT (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kochaj się zdrowo : pierwsza książka o chorobach przenoszonych drogą płciową, której nie musisz się wstydzić / Ina Park ; tłumaczenie Agnieszka Nowakowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2021. - 424, [7] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Park Ina Nowakowska Agnieszka (1955- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby przenoszone drogą płciową Zdrowie fizyczne Życie seksualne Leczenie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

O seksie i zdrowiu – bez tabu. Uprawiasz seks? A więc temat chorób przenoszonych drogą płciową dotyczy też Ciebie. Niezależnie od intensywności życia erotycznego i liczby partnerów prędzej czy później każdy z nas coś złapie. Mimo to wokół ZPDP narosło tyle wstydu, że trudno o otwartą i merytoryczną rozmowę. A przecież zdrowie nie może być tematem tabu. Ponad 80% aktywnych seksualnie osób złapie wirusa brodawczaka ludzkiego HPV. Niemal jedna ósma mieszkańców USA cierpi z powodu wirusa opryszczki. W swojej książce Ina Park, lekarka, badaczka, edukatorka seksualna i ekspertka w dziedzinie ZPDP, po ludzku, bez oceny odpowiada na pytania, które boimy się zadać ginekologom. Jak powinna pachnieć wagina? Czym są sieci seksualne i jak wpływają na ryzyko infekcji? Czy warto się szczepić przeciwko HPV? ZPDP to nie tylko ból, dyskomfort i wstyd. Nieleczone infekcje mogą skutkować bezpłodnością, komplikacjami w ciąży, a nawet nowotworami. Co zrobić, jeśli – niczym nieproszeni goście – pojawią się w naszej sypialni? W czasach pseudonauki, mitów i braku rzetelnej edukacji seksualnej poszukiwanie wiedzy to wyraz odpowiedzialności za siebie i innych. Dowiedz się, jak kochać się zdrowo, i ciesz się seksem bez obaw. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zarządzanie kapitałem ludzkim w warunkach zrównoważonego rozwoju / redakcja naukowa Agnieszka Wojtczuk-Turek. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2022. - 267, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Wojtczuk-Turek Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Dyrektorzy HR Menedżerowie Specjaliści ds. kadr

Temat

Dobre praktyki Kapitał ludzki Rozwój zrównoważony Zachowanie organizacyjne Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM) Kariera Płaca Konflikt Dobrostan psychiczny Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Polska

Gatunek

Praca zbiorowa Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing

Problematyka książki wpisuje się w niezwykle ważny i aktualny nurt idei zrównoważonego rozwoju, której implementacja w firmach ma zapewnić jednocześnie korzyści ekonomiczne, społeczne i ukierunkowane na środowisko, dostarczając interesariuszom wewnętrznym i zewnętrznym określonych wartości. Sustainable human resource management wspiera ideę zrównoważonego rozwoju organizacji, kładzie nacisk na sprawiedliwe traktowanie, dba o rozwój, zakłada rozwój kompetencji pracowników, promuje równowagę praca-życie. Zaproponowane przez autorów podejście wykracza poza działania jedynie środowiskowe (green HRM i green behavior) i odwołuje się do szerokiego spektrum oddziaływań, jakie specjaliści HR mogą proponować swoim pracownikom. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cycki : czuła biografia piersi / Corien van Zweden ; z języka niderlandzkiego przełożyła Olga Niziołek. - Wydanie I. - Białystok : Mova, 2020. - 336, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Zweden Corien van (1962- ) Niziołek Olga (1988- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Zweden, Corien van (1962- ) Samoakceptacja Kobiecość Sutki Zdrowie fizyczne

Gatunek

Biografia Esej

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Pełne, drobne, sterczące lub wiszące z wyraźnymi rozstępami. Są jedyną częścią ciała, która powstaje z niczego i wywołuje sprzeczne emocje: od dumy po wstyd, od obojętności po radość lub smutek. W życiu kobiety rola piersi zmienia się wiele razy. Kiedy Corien van Zweden dowiaduje się, że w jej lewej piersi zagnieździł się nowotwór, zaczyna się głębiej zastanawiać nad tą fascynującą i wieloaspektową częścią kobiecej anatomii. W swojej książce z niezwykłą otwartością i szczerością dzieli się osobistymi przeżyciami. Oddaje też głos psychologom, seksuologom, chirurgom plastycznym i sprzedawcom bielizny, tworząc jedyną w swoim rodzaju czułą biografię piersi. „Moja opowieść w żadnym wypadku nie jest kompletna – zresztą wcale do tego nie dążyłam. To historie, które mogłabym opowiedzieć na kolacji pożegnalnej na cześć mojej lewej piersi. Ta książka to przemowa, której nigdy nie wygłosiłam”. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 (1 egz.)

Brak okładki

Druk ulotny

W koszyku

oceń

Akademia zdrowia : wszystko o kręgosłupie : wykład Janusza Wietechy - lekarza medycyny, fitoterapeuty, dietetyka klinicznego, przedstawiciela firmy NaturDay / Jasielski Dom Kultury. - Jasło : Jasielski Dom Kultury, 2019. - [1] karta : ilustracje kolorowe ; 30x21 cm.

Forma i typ

Druki ulotne Publikacje informacyjne

Temat

Wietecha, Janusz Jasielski Dom Kultury Studnia Kulturalna JDK Prezentacje i wystąpienia Lekarze specjaliści Zdrowie fizyczne Kręgosłup Promocja zdrowia Jasło (woj. podkarpackie)

Gatunek

Afisz

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Medycyna i zdrowie

Afisz [szt. 2] z informacją o wykładzie Janusza Wietechy, lekarza medycyny, fitoterapeuty, dietetyka klinicznego, przedstawiciela firmy NaturDayo na temat kręgosłupa, w dniu 21 lutego 2019 r., w ramach cyklu Studnia Kulturalna JDK.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

DŻS

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. XI.12.2.1 (1 egz.)

Brak okładki

Druk ulotny

W koszyku

oceń

Seniorze! Bądź świadomym konsumentem! : spotkanie informacyjne / Miejska Biblioteka Publiczna w Jaśle. - Jasło : Miejska Biblioteka Publiczna, 2020. - [1] karta : ilustracje kolorowe ; 42x30 cm.

Forma i typ

Druki ulotne Publikacje informacyjne

Temat

Panek, Karolina Miejska Biblioteka Publiczna (Jasło) Bonne Sante (Jasło). Seniorze! Bądź świadomym konsumentem! Prezentacje i wystąpienia Dietetyka Osoby w wieku starszym Zdrowie fizyczne Promocja zdrowia Zdrowe odżywianie Żywność ekologiczna Jasło (woj. podkarpackie)

Gatunek

Afisz

Dziedzina i ujęcie

Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

Afisz [szt. 2] z informacją o prelekcji dietetyczki Gabinetu Dietetycznego Bonne Sante w Jaśle Karoliny Panek, w dniu 24 stycznia 2020 r., w MBP w Jaśle.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

DŻS

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. XVI.4.1.8 (1 egz.)