SOWA OPAC : Katalog zbiorów

101 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Słonik, który polubił być sobą / [text] Giles Andreae ; [illustrations] Guy Parker-Rees ; [przekład Małgorzata Cebo-Foniok, Zbigniew Foniok]. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2021. - [30] stron : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Andreae Giles (1966- ) Parker-Rees Guy Cebo-Foniok Małgorzata Foniok Zbigniew

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Samoakceptacja Poczucie własnej wartości Słoń Przyjaźń Wolność

Gatunek

Wiersze

Cudownie ilustrowana i pięknie rymowana książka twórców bestsellera "Żyrafy nie umieją tańczyć", nieschodzącego z list bestsellerów od ponad 23 lat, sprzedanego w 10 000 000 egzemplarzy w 30 krajach i uznanego za współczesną klasykę. Radosna, bajecznie kolorowa, ciepła, wzruszająca i dodająca otuchy zachęta do bycia po prostu sobą! "W słoniowej tradycji zwyczaje kazały, by wszystkie młode w szranki stawały i lepszymi niż inne być próbowały." Tylko mały Num-Num nie stanął do zawodów, bo myślał, że nie jest w niczym lepszy. I czuł się gorszy. Czy dzięki pomocy nowych przyjaciół pozna swój wyjątkowy talent i doceni swoją wartość? Ta książka inspiruje dziecko do wiary w siebie, rozwija poczucie własnej wartości i przekonuje, że każdy jest ważny, wyjątkowy i niepowtarzalny. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

(dostępność ok. 03.06.2024)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

już otwarta

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

już otwarta

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła bohaterek i bohaterów 2 czyli Jak radzić sobie ze złem / Przemek Staroń ; ilustracje Marta Ruszkowska. - Warszawa : Agora, 2021. - 374, [2] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Staroń Przemysław Ruszkowska Marta (1986- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Uczucia Nastolatki Cierpienie Asertywność Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Postacie fikcyjne Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Życie nastolatka nie jest łatwe. Na szczęście młodzi mają po swojej stronie Przemka Staronia! Zaczynamy drugi rok nauki w SZKOLE BOHATEREK I BOHATERÓW! Druga część bestsellerowego poradnika dla młodych ludzi, jak radzić sobie z życiem, emocjami i relacjami. Poradnika, który czyta się jak dobrą powieść. Przemek Staroń, Nauczyciel Roku 2018, psycholog i ulubiony belfer od etyki i filozofii powraca z inspirującymi miniwykładami dla młodych czytelniczek i czytelników. W swojej poprzedniej książce, nowatorskim poradniku „Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem”, korzystając z licznych przykładów ulubionych książek, filmów, gier, komiksów i seriali, pomagał współczesnym nastolatkom odnaleźć i zrozumieć siebie, niósł duchowe wsparcie oraz zachęcał do otwartości na drugiego człowieka. W drugiej części „Szkoły bohaterek i bohaterów” Przemek Staroń proponuje wznieść się na wyższy poziom studiowania życia. Choć obie części można czytać niezależnie, książka została pomyślana w taki sposób, że stanowi rozwinięcie pierwszej części. Dotyka trudniejszych tematów, jak wstyd czy zazdrość, skupiając się na zagadnieniach związanych z budowaniem własnej wartości, rozpoznawaniem i obroną przed manipulacją, spełnianiem cudzych oczekiwań kosztem własnej autentyczności, ćwiczeniem się w asertywności. W książce nie zabraknie nawiązań do współczesnego kanonu kultury. Pojawi się tu Alicja z „Alicji w Krainie Czarów”, Pippi, bohaterowie i bohaterki z „Władcy Pierścieni”, sagi o „Harrym Potterze”, Narnii. Wystąpią również Neo z „Matriksa”, Pan Kleks, Enola Holmes i postaci z „Fantastycznych zwierząt”. Nie zabraknie też osobistych historii z życia Przemka Staronia i jego uczniów. Podobnie jak w pierwszej części, teksty dopełniają pełne fantazji i swobody ilustracje Marty Ruszkowskiej. Wszystko to sprawia, że młode czytelniczki i młodzi czytelnicy, ich rodzice i nauczyciele zyskują nie tylko przewodnik po współczesnej kulturze, ale ponownie znajdą u Przemka Staronia źródło inspiracji oraz zachęty do twórczego myślenia w poszukiwaniu swojej własnej życiowej drogi. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Śmierć grubej Berty : czyli jak skutecznie zabić w sobie grubasa / Agnieszka Czerwińska. - Warszawa : "Sophisti", 2014. - 162 s., [24] s. tabl. : il. kolor. ; 20 cm.

Autor

Czerwińska Agnieszka.

Temat

Otyłość Samoakceptacja

Gatunek

Pamiętniki polskie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

(dostępność ok. 06.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Świat chce, byś był sobą / Joanna Gaines ; ilustracje: Julianna Swaney ; przekład: Katarzyna Huzar-Czub. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : HarperKids, 2021. - [36] stron : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Gaines Joanna (1978- ) Swaney Julianna Huzar-Czub Katarzyna

Forma i typ

Książki Poezja Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Tożsamość osobista Różnice indywidualne Inność Różnorodność Samoakceptacja Życzliwość

Gatunek

Wiersze

Autorki towarzyszą dzieciom, które konstruują własne balony na ogrzane powietrze, by wziąć udział w wielkim pokazie. Jedne z nich pracują wspólnie, inne wolą tworzyć samodzielnie. Niektóre budują skomplikowane maszyny, inne stawiają na artyzm swoich projektów. Jednak dopiero wszystkie balony wspólnie tworzą wspaniały, niezwykle barwny pokaz, który jest metaforą naszego życia – różnorodność jest nie tylko urokliwa, ale i bardzo nam wszystkim potrzebna. Każdy z nas jest inny, a ta inność jest wyjątkowa. To właśnie różnice między nami składają się na piękno otaczającego nas świata. Książka ma za zadanie wzmacniać w dzieciach poczucie własnej wartości, wskazując mocne strony każdego z nich. Zachęca do rozwijania i pielęgnowania talentów, a także akceptacji różnic między ludźmi. Podkreśla wartość pracy zespołowej. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

już otwarta

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

(dostępność ok. 20.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Gibas Jarosław (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Inteligencja emocjonalna Mindfulness Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Zbuduj swój wewnętrzny totem! Poczucie własnej wartości można zdefiniować jako określony stan emocjonalny, który pojawia się na skutek tego, w jaki sposób oceniamy sami siebie. Dlaczego zatem tak wielu ludzi ma problem z poczuciem własnej wartości? Czyżby oceniali się zbyt nisko, niewłaściwie, czy też do ich samooceny wkradają się jakieś przekłamania? A może problem tkwi w źródle tej oceny - na przykład w jej przesłankach - albo w tym, że proces oceniania dyktowany jest warunkami zewnętrznymi, na które nie mamy wpływu? Jeśli dokonamy samooceny na podstawie tego, co sądzi o nas hipotetyczna Zosia, to nasze poczucie własnej wartości będzie stabilne, a jego poziom odpowiedni tylko do czasu, kiedy wspomniana Zosia nie zmieni o nas zdania. Oparcie samooceny na jej opinii prowadzi więc do zbudowania najmniej trwałych fundamentów. To samo dzieje się, kiedy własną wartość opieramy na dowolnej własności, stanie posiadania. Wszystko jest dobrze, dopóki udaje nam się tę własność zatrzymać, o co będziemy dbać z dużo większym niepokojem, niż na to zasługuje. Jeśli budujemy poczucie własnej wartości na wewnętrznych fundamentach, których nic i nikt nie jest w stanie zburzyć, na które nikt poza nami samymi nie ma wpływu, to tak, jakbyśmy stawiali w sobie totem. Coś, co zabezpiecza naszą wartość przed wpływem innych, nieprzychylnych zdarzeń czy porażek. Ten wewnętrzny totem nie tylko będzie nas wspierał i wskazywał nam drogę. Będzie również dodawał energii i sił w tych momentach, w których będą nam one najbardziej potrzebne. Budowanie takiego właśnie wewnętrznego totemu jest tematem tej książki. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uśmiechologia : pozytywna strona myślenia. 1, Ja ze sobą / Michał Zawadka. - Warszawa : Mind&Dream, 2020. - 101, [11] stron : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Zawadka Michał

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Uśmiechologia to ponad 100 stron aktywnych zadań w formie pytań, tabeli, sekcji do uzupełnienia, wykreślanek, rebusów, wyzwań, by zrozumieć i zaakceptować swoje myśli. Jest połączeniem książki i zeszytu ćwiczeń. Pobudza wyobraźnię, „zmusza” do przemyśleń i zachęca do intensywnej pracy nad umocnieniem własnego wnętrza, indywidualności i wiary w siebie. Uśmiechologia to pozycja dla osób, które chcą czuć się ze sobą szczęśliwe, podnieść samoocenę i zbudować poczucie własnej wartości, chcą określić swoje supermoce i zmienić złe przekonania o sobie. A także dla tych wszystkich, których plany i marzenia blokują przekonania i złe myśli na własny temat oraz którzy mają problem z określeniem swoich silnych stron. Zadaniem pierwszej części Uśmiechologii „Ja ze sobą” jest przeprowadzenie czytelników przez meandry poczucia własnej wartości. Dzięki niej każdy odbiorca może nauczyć się akceptacji siebie, niezależnie od okoliczności i znaleźć wsparcie w chwilach słabości, porażek i wszechobecnego hejtu. Dedykowana młodym ludziom, będzie również ważną lekcją poglądową dla ich dorosłych opiekunów. Uśmiechologia doskonale sprawdzi się do wspólnej pracy rodziców z młodszymi dziećmi oraz jako wartościowe wsparcie do samodzielnej pracy dla nastolatków. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uśmiechologia : wartościownik dla rodziców. 1, Ja ze sobą / Michał Zawadka. - Warszawa : Mind&Dream, 2020. - 171, [5] stron : fotografia, ilustracja ; 21 cm.

Autor

Zawadka Michał

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Dzieci Nastolatki Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Wychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Część 1 „Wartościownika” to kompendium wiedzy o poczuciu własnej wartości i jego roli w życiu, pełne wskazówek, podpowiedzi, przykładów i historii. Autor porusza w nim istotne kwestie związane z poczuciem własnej wartości u młodych. Szeroko opisuje jego rolę w życiu i ukazuje przestrzenie, na które wpływa. Omawia konsekwencje jego braku a także podaje przykłady niewłaściwych zachowań dorosłych, które na co dzień niezauważane, mogą zakłócać lub nawet niszczyć poczucie własnej wartości u dzieci. Obok nieodpowiedniej komunikacji rodzicielskiej znajdziemy tu również wskazówki jak powinna wyglądać ta właściwa, której zadaniem jest wspieranie i budowanie wiary w siebie od najmłodszych lat. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wadliwy gen / Małgorzata Matwij. - Wydanie I. - Warszawa : Dlaczemu, 2023. - 266, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Matwij Małgorzata (1972- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Problemy małżeńskie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Satysfakcja ze związku Relacje międzyludzkie Rzeszów (woj. podkarpackie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

„– Nie wiedziałem, Grzegorz, że masz tak fantastyczną przyjaciółkę – szepnął Ksawery do kolegi na tyle głośno, że Magda też słyszała. Może zrobił to specjalnie? Stała odwrócona tyłem i chociaż był to szczęśliwy wieczór, czuła dziwny ucisk w sercu. Obecność mężczyzn sprawiała, że czuła się lekko, zauważona, doceniona, a mimo to, w jej sercu czaiły się lęk i samotność. Żaden z nich nie mógł zapełnić pustki, która coraz bardziej rozlewała się w jej wnętrzu. Te słowa powinien wypowiedzieć jej mąż…” Jeżeli chociaż raz poczułaś się w związku w jakiś sposób zaniedbana, ta książka jest dla Ciebie. Masz prawo czuć, to co czujesz i łamać stereotypy. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

już otwarta

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielka księga wartości : opowiadania o szczerości, tolerancji i innych ważnych sprawach / Teresa Blanch, Anna Gasol ; ilustracje Valenti Gubianas ; przełożyła Marta Szafrańska-Brandt. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 2018. - 139, [5] stron : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Blanch Teresa. Gasol Anna. Gubianas Valenti (1969- ). Szafrańska-Brandt Marta.

Forma i typ

Proza Książki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Wartość Tolerancja Empatia Solidarność (postawa) Samoakceptacja Poczucie własnej wartości

Gatunek

Opowiadania i nowele

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II (1 egz.)

(dostępność ok. 20.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

(Jedność dla Dzieci)

Autor

Percival Tom Pym Christine Brykczyński Marcin (1946- )

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Marzenia Pomaganie Samoakceptacja Zdolności Zwierzęta

Gatunek

Książka obrazkowa Wiersze

"Będziesz WIELKI, mój Kreciku, gdy uwierzysz w siebie"... Zobacz, jak mały Krecik podąża za marzeniami i przekonuje się, że każdy ma w sobie coś wyjątkowego, czym może obdarować innych. Nawet jeśli odnalezienie tego cennego daru zajmuje trochę czasu i powoduje kilka przykrych niespodzianek. Ta pełna emocji wierszowana opowieść zachęca wszystkich do uwierzenia w siebie, odkrywania swoich talentów i spełniania marzeń – nawet mimo przeszkód. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wrażliwiec to ja : jak radzić sobie w życiu, będąc wysoko wrażliwą osobą / Monika Pryśko, Magdalena Juchniewicz. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 234, [6] stron : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Autor

Pryśko Monika Juchniewicz Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby wysoko wrażliwe Samopoznanie Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jesteś bardzo wyczulona na nastroje innych ludzi, przez co po całym dniu czujesz się wyczerpana i fizycznie, i psychicznie? Łatwo odczuwasz przesyt bodźcami i bardzo emocjonalnie reagujesz na sytuacje, które Cię spotykają? Trudno jest Ci się odnaleźć w szybkim świecie i wciąż masz wrażenie, że jesteś niewystarczająca? Żyjemy w czasach, w których mówienie głośno o swoich uczuciach i emocjach staje się normą. Więc rozmawiajmy! Tym razem o wysokiej wrażliwości. Odkryta przez nas stale nam towarzyszy i staje się nieodłączną częścią naszej osobowości. Chcemy o niej mówić, czytać, chwalić się, obwieszczać światu. Czujemy, że w końcu nasze puzzle tworzą spójny obraz, a to jest tak dobre uczucie, że trudno jest zachować tę euforię tylko dla siebie. W tej książce ułatwiamy oswojenie wrażliwości, której być może jeszcze nie rozumiesz. Nic się nie martw, jesteś o krok od poczucia ulgi i wolności, od zgłębienia swoich naturalnych predyspozycji i zaakceptowania emocjonalnej strony samej siebie. Twoja wrażliwość to nieoszlifowany diament, który już niedługo zalśni pełnym blaskiem. Chcemy Cię przekonać, że życie w zgodzie ze swoją wrażliwością jest nie tylko potrzebne czy zdrowe, a również możliwe do osiągnięcia. Zacznij od przeczytania tej książki. Trzymamy za Ciebie mocno kciuki! Magdalena Juchniewicz & Monika Pryśko /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 06.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

WundeRmistrz : powołanie Morrigan Crow / Jessica Townsend ; ilustrował Jim Madsen ; tłumaczyli Małgorzata Hesko-Kołodzińska i Piotr Budkiewicz. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2018. - 463, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Townsend Jessica (1985-). Madsen Jim (1964- ). Hesko-Kołodzińska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Morrigan Crow (postać fikcyjna) Dziewczęta Magia Inność Samoakceptacja Szkoły magii Uprowadzenie

Gatunek

Powieść Fantasy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyobraź sobie, że jesteś szczupła : metoda wizualizacji, dzięki której schudniesz bez diety i ćwiczeń / Debbie Johnson ; z ang. przeł. Natalia Wojciechowska. - Warszawa : "J&BF", cop. 1997. - 268 s. ; 21 cm.

Autor

Johnson Debbie. Wojciechowska Natalia.

Temat

Otyłość Samoakceptacja Wizualizacja (psychol.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z czułością dla siebie : co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym / Gerald Hüther ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - Gdańsk/Warszawa : Dobra Literatura, 2022. - 159, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Hüther Gerald (1951- ) Guzowska-Dąbrowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoakceptacja Miłość Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Neurobiologia Mózg Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Brak miłości szkodzi - nigdy nie jest za późno, żeby wyzdrowieć. W czasach, w których tak wielu ludzi gna przed siebie, by nieustannie wszystkich wyprzedzać, w których liczą się osiągnięcia i każdy chce możliwie jak najwięcej posiąść i przeżyć, niełatwo okazywać troskę zarówno innym, jak i sobie. W naszym zglobalizowanym, scyfryzowanym świecie, podporządkowanym presji ekonomicznej, brak miłości, czułości i życzliwości jest coraz powszechniejszy, coraz więcej osób zapada na zdrowiu – nie tylko psychicznie, lecz także fizycznie. Niestety zauważamy to nierzadko dopiero wtedy, kiedy jest już za późno – kiedy zachorujemy. Okazuje się, że każde zdrowienie, także to wspierane przez współczesną medycynę, jest zawsze procesem samouzdrawiania zachodzącym w naszym ciele. Jak dowodzą badania, zdolność do samoleczenia jest jednak bardzo często przygaszana przez niepewność, lęk, bezradność i stres psychoemocjonalny. Neurobiolog Gerald Hüther na przykładzie działania naszego mózgu pokazuje, jak brak czułości dla samego siebie tłumi nasze siły obronne i moce samouzdrawiania. Jeszcze kilka lat wstecz taka perspektywa nie byłaby możliwa, a poświęcona jej książka wylądowałaby w dziale ezoteryki. Dziś jednak do naszej dotychczasowej wiedzy z zakresu nauk przyrodniczych i medycznych doszło już wiele badań potwierdzających, że brak miłości wpędza nas w chorobę. Nie jest to już hipotezą, ale niepodważalnym faktem, uzasadnionym na gruncie nauk ścisłych i udowodnionym medycznie. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 15.04.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Złote nietoperze / Grażyna Jeromin-Gałuszka. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2022. - 343, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Jeromin-Gałuszka Grażyna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Wsie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Pełna uroku historia dwóch kobiet, które mimo zupełnie różnych charakterów muszą razem zmierzyć się z przewrotnym losem. Obie kochały tego samego mężczyznę i obie zostały przez niego skrzywdzone. Razem odkrywają jego mroczną tajemnicę. Ciekawie skonstruowana fabuła, żywe dialogi oraz wątek sensacyjny sprawiają, że sceny z powieści przesuwają się niczym obraz filmowy. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 05.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Złote nietoperze / Grażyna Jeromin-Gałuszka. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2022. - 340, [1] strona ; 24 cm.

(Duże Litery)

Autor

Jeromin-Gałuszka Grażyna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Wsie Tajemnica

Gatunek

Powieść obyczajowa

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 27.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Znikodem i zagadka lęku / Artur Gębka ; Katarzyna Bukiert ilustracje. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka, 2021. - 99, [4] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Gębka Artur Bukiert Katarzyna

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice Psychoterapeuci Psycholodzy

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przezwyciężanie lęku Rodzina Uczniowie Lęk Uczucia Samoakceptacja Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Opowiadania i nowele Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Życie z lękiem bywa trudne. Uczucie to może zakłócić wizytę u dentysty lub nie pozwolić na udział w szkolnym przedstawieniu. Czasami z jego powodu nie odzywamy się do nowo poznanych osób lub nie możemy się skupić podczas udzielania odpowiedzi w klasie. Wiele dzieci i rodziców zastanawia się, jak pozbyć się lęku, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Ale czy rzeczywiście warto to zrobić? Czy należy walczyć z lękiem? Na te i wiele innych pytań dotyczących życia z lękiem odpowiada książka „Znikodem i zagadka lęku”. Dowiesz się z niej, jak oswoić to uczucie. Kto wie, może nawet trochę polubisz swój lęk! Książka opiera się na bardzo przyjaznym dla dzieci i młodzieży modelu terapeutycznym terapii akceptacji i zaangażowania. Pomaga on rozwijać umiejętność akceptowania własnych uczuć i doświadczeń, jak również wspiera działania zgodne z zainteresowaniami i potrzebami dziecka. Pozwala to młodemu czytelnikowi odzyskać wiarę w siebie i zaakceptować napotykane trudności. Zapraszam do wspólnej przygody w towarzystwie Znikodema i jego rodziny. Książka pomoże dzieciom i rodzicom zbudować przyjazną relację z własnym lękiem, która jest niezwykle ważna dla satysfakcjonującego życia. Dzięki tej książce twoje dziecko: zrozumie, czym jest lęk i kiedy się pojawia, przekona się, że lęku nie trzeba się bać, odkryje swoje mocne strony w radzeniu sobie z lękiem, osiągnie spokój i stanie się bardziej radosne. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BT (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żelazne trzewiczki : baśń o wytrwałości / Roksana Jędrzejewska-Wróbel ; ilustracje Marianna Oklejak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Bajka, 2022. - [36] stron : ilustracje ; 24 cm.

(Siedem szczęśliwych. Baśnie nie dość znane / Roksana Jędrzejewska-Wróbel ; 5)

Autor

Jędrzejewska-Wróbel Roksana (1969- ) Oklejak Marianna (1981- ) Jędrzejewska-Wróbel Roksana (1969- ). Siedem szczęśliwych. Baśnie nie dość znane ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pewność siebie Siła Dziewczęta Samoakceptacja

Gatunek

Opowiadania i nowele

„Książkę tę dedykuję wszystkim, którym się wydaje, że są zbyt słabi, aby coś osiągnąć” – napisała Roksana Jędrzejewska-Wróbel na okładce „Żelaznych trzewiczków”, baśni o wytrwałości. O małych krokach, którymi powoli dochodzi się do wymarzonego celu. A nawet gdyby nie udało się go osiągnąć – to i tak liczy się przede wszystkim droga. I satysfakcja z codziennego pokonywania własnych ograniczeń. To piąta z „Baśni nie dość znanych”, których bohaterki zrozumiały, od czego zależy i czym jest szczęście. Małgosia, bohaterka tej opowieści, lubiła robić tylko to, co przychodziło jej szybko i bez trudu. Zmieniła się dopiero pod wpływem dramatycznych przeżyć. I nie od razu, lecz powoli. Dzień po dniu, miesiąc po miesiącu... To dzięki swej wytrwałości zdołała wrócić do życia. I poczuła prawdziwą radość – znacznie większą niż wtedy, gdy nie miała jeszcze „żelaznych trzewiczków”... Doceniła też to, co wcześniej, przed wypadkiem, przychodziło jej bez trudu. To książka dla tych, którzy zbyt łatwo się poddają. Którzy nie wierzą w siebie, w to, że mogą coś osiągnąć. Oby kiedyś zdołali zrobić ten pierwszy krok. I następne. I oby mogli roześmiać się jak Małgosia: „Szło mi okropnie. Ale się nie poddałam!”, SZCZĘŚLIWA, BO WYTRWAŁA. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyć i dorastać jak kot : jak być wolnym, ufnym, niezależnym, wytrwałym, zen... i szczęśliwym! / Stéphane Garnier ; [ilustracje Robert Trojanowski ; tłumaczenie Agnieszka Dywan]. - Wydanie 1. - Kraków : Andromeda, 2021. - 198, [10] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Garnier Stéphane (1974-) Trojanowski Robert Dywan Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Psychologia młodzieży Asertywność Pewność siebie Samoakceptacja Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Kochani! Czy wiecie, że największym marzeniem Waszych rodziców jest żyć jak kot? Poważnie! Gdyby tak nie było to ta seria nie byłaby takim hitem! Dorośli marzą by być tak wyluzowanym, wolnym i szczęśliwym jak kot. No i żeby wszyscy nas zauważali wtedy, gdy tego chcemy. Ziggy od lat udziela im fachowych porad w tym zakresie, ale wiecie jak to jest… Nie jest łatwo czegoś nauczyć dorosłych. Dalej są pospinani i zestresowani. Ciągle czymś się zamartwiają. Dlatego Ziggy postanowił podzielić się swymi radami z młodymi człowiekami. Młode człowieki są bystrzejsze i prędzej można je czegoś nauczyć. Jest szansa, że od razu wyrosną na szczęśliwe zdrowe kot… tzn. człowieki. ŻYĆ I DORASTAĆ JAK KOT to wersja kociego bestsellera ŻYĆ JAK KOT napisana przez Ziggiego specjalnie dla Was. Poznacie tu jego ludzkich przyjaciół, którzy mieli to szczęście, że osobiście udzielił im swych porad. Zobaczcie jak to było i co z tego wynikło! Z kotem Ziggy’m: Polubisz siebie! Inni polubią Ciebie! Porzucisz nieśmiałość! Znajdziesz prawdziwych przyjaciół! Przestaniesz się zamartwiać! /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj po swojemu : jak zwolnić w szybkim świecie / Agnieszka Krzyżanowska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2019. - 238, [1] strona : fotografie kolorowe ; 22 cm.

Autor

Krzyżanowska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jakość życia Mindfulness Minimalizm życiowy Samoakceptacja Samorealizacja Samopoznanie Styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 06.05.2024)