SOWA OPAC : Katalog zbiorów

78 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zaczarowany zamek / Sophie Anderson ; z języka angielskiego przełożył Przemysław Hejmej ; zilustrowała Saara Söderlund. - Wydanie I. - Białystok : Young, 2022. - 377, [4] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Anderson Sophie Hejmej Przemysław Söderlund Saara Katariina

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dziewczęta Krainy i światy fikcyjne Magia Tajemnica Zamki i pałace Odwaga

Gatunek

Powieść Fantastyka

Baśniowa powieść o sile miłości i przyjaźni oraz stawianiu czoła przeciwnościom losu. Przejmująca książka Sophie Anderson, autorki „Domu na kurzych łapach” oraz „Baśni Śnieżnego Lasu”. Magia jest wszędzie tam, gdzie się w nią wierzy. Olia mieszka w Zamku Mila wraz ze swoją rodziną. To miejsce jest wyjątkowe, a liczne pokoje i korytarze skrywają wiele tajemnic… Po burzy, która wstrząsa zamkiem, dziewczynka odnajduje sekretne drzwi prowadzące do zaczarowanej krainy przepełnionej magią. Wkrótce Olia odkrywa, że jej przeznaczeniem jest ocalenie magicznej krainy i własnego świata. Z pomocą nowych przyjaciół i rodziny dziewczynka musi odnaleźć w sobie magiczną moc. Tylko tak może ochronić wszystkich i wszystko, co kocha. Ma jednak bardzo mało czasu. Czy Olii uda się uratować to, co dla niej najważniejsze? /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Inspirujące bajki / Agnieszka Antosiewicz ; [ilustracje Beata Żurawska]. - Kraków : Wydawnictwo Greg, [2019]. - 63, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Antosiewicz Agnieszka. Rosołek Karolina.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Uczciwość Odwaga Odpowiedzialność Samodzielność Akceptacja Marzenia Gniew Wdzięczność

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

przeprowadzka

Filia nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

(dostępność ok. 25.05.2024)

już otwarta

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bailey Rosa Saldaña Carmen Supeł Barbara

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Boże Narodzenie Przyjaźń Zwierzęta Odwaga Pomaganie Zima

Gatunek

Opowiadania i nowele

Zaczyna padać śnieg i okrywa wszystko białym puchem. Między drzewami coś mieni się na czerwono. Mała reniferka oddziela się od mamy, żeby odkryć, co to takiego. Po pewnym czasie orientuje się, że się zgubiła. W gałązkach znowu błyska coś czerwonego. Okazuje się, że to rudzik, który postanawia pomóc nowej koleżance odnaleźć drogę do domu – siada na jej nosie i rozświetla mroki lasu. Czy przyjaciołom uda się dotrzeć do domu? I czy reniferce zostanie po małym rudziku trochę czerwonej magii? Ciepła, świąteczna opowieść o przyjaźni, odwadze i niesieniu pomocy. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rycerka Rozalka / Justyna Bednarek ; zilustrował Przemek Liput. - Warszawa : HarperKids, 2023. - 31, [1] strona, [1] karta tablic : ilustracje ; 19 cm.

(Czytam Sobie. Poziom 1, Składam Słowa)

Autor

Bednarek Justyna (1970- ) Liput Przemysław (1985- )

Forma i typ

Proza Książki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Krainy i światy fikcyjne Odwaga Rycerze Smoki (stworzenia fantastyczne) Spryt

Gatunek

Opowiadania i nowele

Na Pampadelię, którą włada tato Rozalki, napada dwugłowy smok. Znamienici woje truchleją przed nim ze strachu, a król się zamartwia. Rozalka postanawia wziąć sprawy we własne ręce. Czy pokona smoka? Pełna humoru opowieść o tym, że nie wszystko złe, co ma kły. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

(dostępność ok. 27.05.2024)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

przeprowadzka

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

już otwarta

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Nigdy nie dorastaj / [tekst: Al Blyth, Stella Gurney] ; zilustrował Quentin Blake ; [przełożył Michał Rusinek]. - Wydanie I. - Gdynia : Trefl Books - Trefl, 2021. - [32] strony : ilustracje ; 31 cm.

Autor

Blyth Al Dahl Roald (1916-1990) Blake Quentin (1932- ) Gurney Stella Rusinek Michał (1972- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Ciekawość (postawa) Dzieci Dzieciństwo Dorośli Indywidualizm (psychologia) Odwaga Rozwój osobowości

Gatunek

Opowiadania i nowele

Wyprawa na dno oceanu? Uniesienie rzeczy siłą woli? Uratowanie zagrożonego gatunku? A może upieczenie największego na świecie tortu czekoladowego? Czemu nie! Gdy jesteś dzieckiem, nie ma rzeczy niemożliwych. Tylko dlaczego to się zmienia, gdy dorastamy? Nagle pojawiają się kłody i przeszkody, dużo „ale” i „nie wypada”. Czy dorosłym zostają już tylko warzywa, nudna praca i zero zabawy? Na szczęście jest na to sposób. Dołącz do Charliego, Matyldy, Danny’ego czy Jamesa i po prostu… nigdy nie dorastaj! Fantastyczny świat autora „Charliego i fabryki czekolady” zaludniają dzieci odważne, ciekawskie, niepokorne. Poznaj je wszystkie! Roald Dahl inspiruje, jak dorastać, by zawsze pozostać dzieckiem! [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Brett Regina (1956- ). Siara Olga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Komunikacja interpersonalna Odwaga Przemoc Przezwyciężanie lęku Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koala, który się trzymał / Rachel Bright, Jim Field ; przełożyła Barbara Supeł. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, 2022. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Bright Rachel (1979- ) Field Jim (1980- ) Supeł Barbara

Forma i typ

Książki Poezja Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Koala Odwaga

Gatunek

Wiersze Książka obrazkowa

Przezabawna historia dla każdego, kto (nie) lubi odpuszczać! Poznajcie Koalę, który najbardziej na świecie lubi: spać, żuć, a ponad wszystko uwielbia się trzymać. Dlatego też niechętnie schodzi ze swojego drzewa. Gdy jednak okoliczności niespodziewanie zmuszają go do opuszczenia ulubionego miejsca, okazuje się, że świat nie jest aż tak straszny, jak mu się do tej pory wydawało. Przecież można zrobić tyle fascynujących rzeczy, kiedy nic cię nie trzyma! [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

(dostępność ok. 20.05.2024)

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyspa / Max Brooks ; przełożyła Ewa Ziembińska. - Wydanie II. - Warszawa : Muza, 2022. - 348, [4] strony ; 21 cm.

(Minecraft)

Autor

Brooks Max (1972- ) Ziembińska Ewa

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Minecraft Nastolatki Odwaga Rzeczywistość alternatywna Kreatywność Wyspy

Gatunek

Powieść

Bohater, który niespodziewanie znalazł się w świecie Minecrafta, musi poznać reguły panujące na tajemniczej wyspie, żeby przetrwać. Wyrzucony na plażę rozbitek rozgląda się po okolicy. „Co to za dziwne miejsce? Kim jestem? Dlaczego wszystko wokół jest zrobione z sześciennych bloków?” Nie ma czasu, żeby się nad tym zastanawiać. Zapada zmrok, trzeba znaleźć schronienie i coś do jedzenia! A jednocześnie uważać, żeby samemu nie stać się pożywieniem dla groźnych zombi, które pojawiają się nocą na wyspie. Ucieczka przed uzbrojonymi szkieletami i falą rozżarzonej lawy? Jedynie prawdziwy śmiałek wyjdzie z takich przygód bez szwanku, gdy do dyspozycji ma tylko prymitywne narzędzia! W świecie Minecrafta liczą się odwaga i kreatywność. Tylko dzięki nim da się poznać liczne sekrety, które kryje wyspa. Można eksplorować lasy i pozyskiwać z nich różne surowce, w podziemnych tunelach czekają skarby. Czasem zjawiają się moby, które trzeba pokonać… Nowy niezwykły świat cały stworzony z bloków czeka na odkrycie! /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwaga w przywództwie : cztery kompetencje autentycznego lidera / Brené Brown ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2019. - 355, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Brown Brené Witkowska Magda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kompetencje przywódcze Odwaga Autentyczność (postawa) Rodzicielstwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Praca, kariera, pieniądze

Co robić, aby kształtować odważniejszych, śmielszych liderów i jak zaszczepić odwagę w kulturze organizacji? Jak budować środowiska pracy, które sprzyjają poczuciu przynależności i twórczej swobody wśród pracowników? Brené Brown, autorka pięciu bestsellerów "New York Timesa", od ponad dwudziestu lat bada emocje i doświadczenia nadające sens naszemu życiu, a przez ostatnich siedem lat poświęciła wiele czasu na pracę z wpływowymi liderami i zespołami z całego świata. W niniejszej książce, w typowy dla siebie i uwielbiany przez czytelników sposób, udziela odpowiedzi na powyższe pytania, powołując się na wyniki swoich badań, a przy okazji przywołując liczne anegdoty i przykłady. Na odważne przywództwo składają się cztery kompetencje, których można się nauczyć, które mają konkretne przejawy w praktyce i które można mierzyć. Aby jednak się pewnych rzeczy nauczyć, a innych oduczyć, potrzeba śmielszej pracy, trudnych rozmów i wielkoduszności. Czy to jest proste? Nie! Ponieważ nie zawsze odruchowo przedkładamy odwagę nad wygodę. Czy jednak warto się wysilać? Zdecydowanie tak! Chcemy się przecież wykazywać odwagą w życiu i w pracy. W jaki więc sposób możemy realizować koncepcję odważnego przywództwa? Odważny lider to ktoś, kto bierze na siebie odpowiedzialność za poszukiwanie potencjału w pomysłach i innych ludziach, a potem z odwagą ten potencjał rozwija. Odważny lider nie udaje, że zna odpowiedź na każde pytanie, tylko niezmiennie wykazuje się ciekawością i stara się zadawać właściwe pytania. Odważny lider wie, że władza nie jest skończonym zasobem, który należy w jak największym stopniu zachowywać dla siebie. Wie, że władzy można mieć więcej, jeśli się nią dzieli z innymi. Odważny lider nie unika trudnych rozmów ani trudnych sytuacji, a kiedy trzeba, potrafi się wykazać wrażliwością. Liderzy najróżniejszych organizacji – począwszy od małych start-upów, przez firmy rodzinne, organizacje non profit i organizacje społeczne, a na firmach z listy Fortune 50 skończywszy – mogą stać się lepszymi przywódcami, o ile nauczą się właściwie korzystać ze swoich zasobów empatii, zdolności do budowania więzi czy odwagi. Ta książka daje liderom praktyczne narzędzia, które pozwolą im uniknąć marnowania czasu na próby nieefektywnego i nieproduktywnego zarządzania zachowaniem własnym i innych. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 005 (1 egz.)

(dostępność ok. 25.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Z wielką odwagą : jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy / Brené Brown ; przekład Anna Owsiak. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : Laurum, 2021. - 231 stron ; 24 cm.

Autor

Brown Brené Owsiak Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wrażliwość Odwaga Wstyd Rodzicielstwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Jak dzięki wrażliwości stajemy się lepszymi rodzicami, partnerami i liderami. Na podstawie ponad dwunastu lat pionierskich badań nad związkami międzyludzkimi oraz takimi uczuciami, jak wstyd czy empatia, dr Brené Brown obala kulturowy mit, zgodnie z którym wrażliwość jest słabością, oraz dowodzi, że tak naprawdę jest ona naszą najdokładniejszą miarą odwagi. Odwaga do tego, by być wrażliwym. Wrażliwość stanowi sedno trudnych emocji, takich jak lęk, żal i rozczarowanie, a jednocześnie jest miejscem narodzin miłości, uczucia przynależności, radości, empatii, innowacji i kreatywności. Czerpiąc z obszernych badań i własnego doświadczenia, Brené Brown zgłębia paradoksy odwagi: stajemy się silni, gdy angażujemy naszą wrażliwość, wykazujemy się większą śmiałością, gdy uznajemy nasz lęk. Udowadnia, że gdy odcinamy się od naszej wrażliwości, tak naprawdę dystansujemy się od doświadczeń, które nadają naszemu życiu sens i znaczenie. Odmień swoje życie, będąc tym, kim naprawdę jesteś. Niniejsza książka nie jest poświęcona wygrywaniu bądź przegrywaniu. W świecie, w którym dominuje myślenie w kategoriach „nigdy dość”, a lęk stał się drugą naturą człowieka, wrażliwość jest czymś niemal wywrotowym. Niewygodnym. Czasem nawet nieco niebezpiecznym. Niewątpliwie, jeśli do niej sięgniemy i odsłonimy swoje prawdziwe ja, ryzyko, że ktoś nas skrytykuje lub że zostaniemy zranieni, znacznie wzrośnie. Jednak gdy cofniemy się i prześledzimy nasze życie, odkryjemy, że nic nie jest równie niekomfortowe, niebezpieczne lub bolesne, jak stanie z boku, zaglądanie do środka i zastanawianie się, jak by to było, gdybyśmy mieli odwagę wkroczyć na ring – niezależnie od tego, czy jest to nowy związek, ważne spotkanie, proces twórczy, czy trudna rozmowa z członkami rodziny. Na kartach tej książki znajdziesz wyśmienitą mieszankę osobistego ciepła, poczucia humoru i umiejętności trafiania w sedno, charakterystyczną dla Brené Brown, a wszystko zebrane po to, by zainspirować nas do wielkiej odwagi. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 15.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Marzycielki / Jessie Burton ; ilustracje Angela Barrett ; przełożył Łukasz Małecki. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2019. - 150, [7] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Burton Jessie (1982- ). Barrett Angela (1955- ). Małecki Łukasz.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dziewczęta Księżniczki i królewny (postacie fikcyjne) Odwaga Rodzeństwo Samodzielność Wolność Wyobraźnia Dyskryminacja Marzenia Ojcowie i córki Dojrzewanie Zdolności

Gatunek

Bajki i baśnie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Najdzielniejsza mała Min / Melissa Castrillón ; [przekład Julia Wolin]. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2019. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

(Amberek)

Autor

Castrillón Melissa. Wolin Julia.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Odwaga Pomaganie

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Silna / Anna Ciepielak, Katarzyna Berenika Miszczuk, Natalia Fiedorczuk, Agnieszka Płoszaj, Aneta Jadowska, Dominika Słowik. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, copyright 2021. - 238, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Cieplak Anna (1988- ) Cieplak Anna (1988- ) Miszczuk Katarzyna Berenika (1988- ) Fiedorczuk Natalia (1984- ) Płoszaj Agnieszka (1981- ) Jadowska Aneta (1981- ) Słowik Dominika (1988- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Kobieta Nastolatki Odporność psychiczna Odwaga Pewność siebie

Gatunek

Antologia Fantastyka Kryminał Opowiadania i nowele

Zbiór opowiadań napisanych przez bardzo różne autorki, na co dzień poruszające się w bardzo różnych sferach literatury - od prozy zaangażowanej przez kryminał i romans po fantasy. Wspólną cechą tych opowiadań są silne bohaterki w różnych sytuacjach życiowych. Powstał feministyczny głos dla nastolatek.Bywa lekko, bywa poważnie, ale zawsze coś dziewczyny z tej prozy wyniosą. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przemoc, której nie widać : jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej / Theresa Comito ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, copyright 2021. - 151 stron ; 24 cm.

Autor

Comito Theresa Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przemoc emocjonalna Toksyczne związki Prześladowanie Ofiary prześladowań Bezpieczeństwo osobiste Odwaga Sprawcy przemocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Poradnik z ćwiczeniami. Skoro sięgasz po tę książkę, to prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że w twoim życiu dzieje się coś niedobrego. Być może nie wiesz, jak to opisać czy zdefiniować, ale czujesz, że potrzebujesz pomocy w znalezieniu rozwiązania. Poradnik pomoże ci rozpoznać i zrozumieć mechanizmy przemocy psychicznej. Przede wszystkim jednak pozwoli ci uwolnić się od niej i odzyskać kontrolę nad twoim życiem. Przemoc psychiczna jest to systematyczne znęcanie się nad kimś w sposób niemający charakteru działań fizycznych. Obejmuje szereg zachowań, które mają na celu zranienie drugiej osoby, osłabienie jej pewności siebie, uwłaczenie jej godności i przejęcie nad nią kontroli. Ofiara przemocy psychicznej może zmagać się z lękiem, depresją oraz innymi objawami fizycznymi, mieć niską samoocenę, doświadczać dezorientacji czy trudności z koncentracją lub z podejmowaniem decyzji. Przemoc ta bywa subtelna i niewidoczna, ale niszczy człowieka od środka. Przerwanie cyklu przemocy psychicznej jest jednak możliwe. Pierwsze kroki obejmują uświadomienie sobie, że to, czego doświadczasz, jest przemocą, zrozumienie, że to nie twoja wina, i uznanie, że za zachowanie krzywdziciela odpowiada on sam. Dzięki zamieszczonym w książce praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak rozpoznać oznaki przemocy psychicznej, zrozumiesz jej mechanizmy, nauczysz się przed nią bronić i zapobiegać jej w przyszłości. Przestaniesz jej zaprzeczać, minimalizować jej rozmiary oraz obwiniać się o to, że ktoś cię rani i krzywdzi. Uwolnisz się z przemocowej relacji i staniesz na nogi – z większą siłą i samoświadomością. To pozwoli ci ruszyć naprzód, w stronę równowagi emocjonalnej i wolności osobistej. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mam nadzieję / Katarzyna Czajka-Kominiarczuk. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2022. - 285, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Czajka-Kominiarczuk Katarzyna (1986- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dobrostan psychiczny Nadzieja Odwaga Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dowcipny, mądry i prosty poradnik dla wszystkich tych, którzy starają się zachować zdrowie psychiczne w czasach, gdy świat zdaje się walić. Czy nasze życie ma deadline? Czy każdy musi być bogaty? Czy żyjemy w najgorszym kraju na świecie? Czy jeśli napijesz się z plastikowego kubeczka, to zaaresztuje cię ekologiczna policja? Od refleksji nad tym - czy jesteśmy za starzy by cieszyć się życiem, przez uwagi o tym jak nie poddać się przygnębiającej fali newsów, po refleksję że nic nie jest tak straszne jak się wydaje - jeśli tylko zmierzymy się z tym czego naprawdę się boimy. „Mam nadzieję” to pozycja, w której Katarzyna Czajka-Kominiarczuk, autorka bloga Zwierz Popkulturalny, daje zagubionemu czytelnikowi trochę pocieszenia – że jest w życiu coś więcej, niż tylko niepewność i zawiedzione nadzieje. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 11.03.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Donaldson Julia Scheffler Axel Rusinek Michał (1972- )

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Myszy Odwaga Ojcowie i córki Potwory

Gatunek

Broszura Książki dla małych dzieci Wiersze

Druga część kultowego bestsellera "Gruffalo". Tym razem Gruffalo ostrzega swoją córkę, by pod żadnym pozorem nie wchodziła do lasu, gdyż tam rządzi "Ogromna Zła Mycha". Przewrotna i pełna humoru opowieść, obsypana nagrodami i uwielbiana przez dzieci na całym świecie. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Żywiciel / Deborah Ellis ; 2)

Autor

Ellis Deborah (1960- ) Chamielec Grażyna. Ellis Deborah (1960- ). Żywiciel ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież Dzieci 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Parvana (postać fikcyjna) Przyjaźń Odwaga Prawo do nauki Islam Talibowie Afganistan

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi część 2 trylogii, część 1 pt. Żywiciel, część 3 pt. Shauzia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Żywiciel / Deborah Ellis ; 3)

Autor

Ellis Deborah (1960- ) Chamielec Grażyna. Ellis Deborah (1960- ). Żywiciel ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież Dzieci 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Parvana (postać fikcyjna) Przyjaźń Odwaga Prawo do nauki Islam Talibowie Afganistan

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi część 3 trylogii, część 1 pt. Żywiciel, część 2 pt. Podróż Parvany.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Żywiciel / Deborah Ellis ; 1)

Autor

Ellis Deborah (1960- ) Chamielec Grażyna. Ellis Deborah (1960- ). Żywiciel ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież Dzieci 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Parvana (postać fikcyjna) Przyjaźń Odwaga Prawo do nauki Islam Talibowie Afganistan

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi część 1 trylogii, część 2 pt. Podróż Parvany, część 3 pt. Shauzia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)