SOWA OPAC : Katalog zbiorów

25 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Tatrzański Park Narodowy : przewodnik kieszonkowy / Wojciech Gąsienica Byrcyn. - Warszawa : "Multico", 1999. - 96 stron : fotografie kolorowe ; 17 cm.

(Spotkania z przyrodą)

Autor

Gąsienica-Byrcyn Wojciech

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Parki narodowe Tatrzański Park Narodowy (obszar)

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska

Kieszonkowy przewodnik z serii "Spotkania z przyrodą" przedstawia najciekawsze zwierzęta i rośliny Tatr.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 502/504 (1 egz.)

Wypożyczalnia dla Dorosłych (magazyn)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 502+504 [w magazynie] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Trudne tematy dla mamy i taty czyli Jak wychować dziecko na człowieka / Anna Jankowska ; [ilustracje Anna Srebro]. - Kraków : Wydawnictwo Zielona Sowa, copyright 2010. - 247 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Jankowska Anna (pedagog) Srebro Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Opiekunki i opiekunowie dziecięcy Pedagodzy

Temat

Błędy wychowawcze Dzieci Psychologia dziecka Rodzina Wychowanie

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Rodzina, relacje międzyludzkie

Ta książka to nie tylko poradnik poświęcony wychowaniu dzieci od pierwszych kroczków po krok w dorosłość. To spora dawka wiedzy o sztuce życia w zwariowanym XXI wieku, który postawił przed rodzicami wyzwania, o jakich nie śniło się ich rodzicom: uzależnienie od komputera, zły dotyk, budowanie autorytetu, bratobójcze walki, rozwód, nowy partner i wiele innych. A wszystko napisane w prosty, pełen ciepła i dowcipu sposób przez polskiego pedagoga praktyka, okraszone zabawnymi ilustracjami. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

(dostępność ok. 11.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Wyrosnąć z DDA : wsparcie dla dorosłych córek alkoholików / Robert J. Ackerman ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2021. - 350, [1] strona ; 20 cm.

(Nowy Początek)

Autor

Ackerman Robert J. Rossowski Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Kobieta Alkoholizm w rodzinie Współuzależnienie Pomoc psychologiczna

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych córek alkoholików będą dla ciebie pomocą. Zasługujesz na to. Czy wciąż zdarza ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych? Za wszelką cenę dążysz do perfekcji w tym, co robisz? Szukasz u innych potwierdzenia swojej wartości? Wciąż czujesz niewyjaśnione napięcie i niepokój? Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się „mistrzynią przetrwania”. Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę… Doktor Robert J. Ackerman, który od kilkudziesięciu lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia, przekonuje, że mają one wystarczająco dużo siły i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Dowodzą tego bezpośrednie relacje jego pacjentek. Dzielą się one w tej książce swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie pokazują, że choć niełatwo jest „na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość”, to można nauczyć się rozumieć i akceptować własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 27.05.2024)

Książka

W koszyku

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni minut treningów przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydaw. K.E. Liber , 2013. - 286 stron : ilustracje koloroer ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa. Kavoukis Lefteris.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Ćwiczenia siłowe Sport

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" to książka, która zawiera wyjątkowy, kompleksowy program miesięcznej metamorfozy podzielony na 30 dni: 30 treningów po 30 minut oraz 30 jadłospisów. Jego autorką jest najpopularniejsza polska trenerka fitness i trenerka personalna, Ewa Chodakowska. Jej oryginalne plany treningowe oraz programy ćwiczeń wydane na DVD pomogły zmienić życie tysiącom kobiet. Ewa Chodakowska zaraża radością, optymizmem i pasją. Zachęca do dbania o formę nie tylko przez treningi, ale również przez odpowiednią, zbilansowaną dietę. W książce "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" czytelnicy znajdą dokładne instrukcje dotyczące treningów, zilustrowane fotografiami oraz przepisy na zdrowe posiłki. Gotowi na podjęcie wyzwania? Z Ewą Chodakowską na pewno się uda! / Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

już otwarta

Książka

W koszyku

oceń

Znikodem i zagadka lęku / Artur Gębka ; Katarzyna Bukiert ilustracje. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka, 2021. - 99, [4] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Gębka Artur Bukiert Katarzyna

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice Psychoterapeuci Psycholodzy

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przezwyciężanie lęku Rodzina Uczniowie Lęk Uczucia Samoakceptacja Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Opowiadania i nowele Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Życie z lękiem bywa trudne. Uczucie to może zakłócić wizytę u dentysty lub nie pozwolić na udział w szkolnym przedstawieniu. Czasami z jego powodu nie odzywamy się do nowo poznanych osób lub nie możemy się skupić podczas udzielania odpowiedzi w klasie. Wiele dzieci i rodziców zastanawia się, jak pozbyć się lęku, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Ale czy rzeczywiście warto to zrobić? Czy należy walczyć z lękiem? Na te i wiele innych pytań dotyczących życia z lękiem odpowiada książka „Znikodem i zagadka lęku”. Dowiesz się z niej, jak oswoić to uczucie. Kto wie, może nawet trochę polubisz swój lęk! Książka opiera się na bardzo przyjaznym dla dzieci i młodzieży modelu terapeutycznym terapii akceptacji i zaangażowania. Pomaga on rozwijać umiejętność akceptowania własnych uczuć i doświadczeń, jak również wspiera działania zgodne z zainteresowaniami i potrzebami dziecka. Pozwala to młodemu czytelnikowi odzyskać wiarę w siebie i zaakceptować napotykane trudności. Zapraszam do wspólnej przygody w towarzystwie Znikodema i jego rodziny. Książka pomoże dzieciom i rodzicom zbudować przyjazną relację z własnym lękiem, która jest niezwykle ważna dla satysfakcjonującego życia. Dzięki tej książce twoje dziecko: zrozumie, czym jest lęk i kiedy się pojawia, przekona się, że lęku nie trzeba się bać, odkryje swoje mocne strony w radzeniu sobie z lękiem, osiągnie spokój i stanie się bardziej radosne. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BT (1 egz.)