SOWA OPAC : Katalog zbiorów

106 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Kotlarek Monika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy na depresję Depresja psychiczna Psychoterapia Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Depresja. Z jednej strony słowo nadużywane, po które sięgamy, by opisać zwykłą chandrę lub przejściowe obniżenie nastroju. Z drugiej statystyki dotyczące zachorowań na depresję bywają niedoszacowane, bo chorzy, bojąc się stygmatyzacji, nie przyznają się do swoich dolegliwości. Ale nawet według tych nie do końca wiarygodnych danych depresja to choroba, na którą cierpi 350 milionów ludzi, co czyni z niej jedną z największych plag naszych czasów. Bo czasy faktycznie jej sprzyjają, przynosząc wieczną niepewność jutra. I w sferze prywatnej, i globalnej. Na szczęście depresję można leczyć. Inaczej - trzeba ją leczyć. Ta książka nie zastąpi leków ani terapii, nie taki jest jej cel. Pozwala natomiast lepiej zrozumieć zarówno chorym, jak i ich bliskim, co oznacza życie z depresją. Wyjaśnia, jakie procesy zachodzą w organizmie w czasie choroby, podpowiada, jak można wspomóc terapię, a czego należy się wystrzegać, by nie pogorszyć stanu zdrowia. Książka jest swego rodzaju przewodnikiem po chorobie i życiu z nią, przydatnym zarówno dotkniętym nią osobom, jak i ich najbliższym, którzy często chcieliby, jednak nie do końca wiedzą jak. Pojawia się niepostrzeżenie i ma różne oblicza. Depresja - choroba, którą można i trzeba leczyć! [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615/616 (1 egz.)

już otwarta

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615/618 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja i samobójstwa dzieci i młodzieży : żyć nie umierać - poradnik dla rodziców i nauczycieli / Joanna Chatizow. - Warszawa : Difin, 2018. - 182 strony ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Chatizow Joanna (1964- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Młodzież Chorzy na depresję Depresja psychiczna Zachowania samobójcze

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja nastolatków : jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 277 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Ambroziak Konrad. Kołakowski Artur. Autor Siweh Klaudia. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Nastolatki Samobójstwo Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja u nastolatka : poradnik dla rodziców / Monika Parkinson i Shirley Reynolds ; przełożyła Grażyna Chamielec. - Poznań : Rebis, 2018. - 405 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Parkinson Monika. Chamielec Grażyna. Reynolds Shirley.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja Dzieci Emocje Młodzież Nastroje Psychologia Rodzice Uczucia

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaciłło Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ajurweda Depresja Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresje i zaburzenia afektywne - Wydanie 5 rozszerzone i uaktualnione. - Warszawa : Wydawnictwo lekarskie PZWL, 2017. - 249 stron ; 20 cm.

Autor

Pużyński Stanisaw.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Depresja psychiczna Choroby afektywne Psychiatria

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Komorowska Agata.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Dziecko z zespołem Downa Rozwód Samorealizacja Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 17.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Dopóki starczy mi wiary / Karolina Klimkiewicz. - Słupsk : Szósty Zmysł - Grupa Wydawnicza Papierowy Księżyc, 2021. - 287, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Klimkiewicz Karolina

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Kobieta Studenci Przeszukanie (prawo) Miłość Przyjaźń Trauma

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi cz. 2 cyklu, cz. 1 pt. Dopóki starczy mi sił.

Nowa powieść Karoliny Klimkiewicz przynosi dalsze losy bohaterów emocjonującej książki "Dopóki starczy mi sił". Czy Zola i Liam pokonają przeciwności losu i znajdą własny happy end? Dwa lata po tragicznych wydarzeń w Jonesport Zola mieszka i studiuje w Stanford, starając się poukładać życie na nowo. Dziewczyna próbuje dowiedzieć się, kim tak naprawdę jest. Jednak przeszłość nie daje o sobie zapomnieć… Czy Zoli uda się uporać z własnymi lękami? Co się działo z Liamem przez te dwa lata? Bohaterowie po raz kolejny będą musieli zmierzyć się z rzeczywistością, by przekonać się, czy są sobie pisani. Pierwsza cześć zaskoczyła czytelników nie tylko barwną akcją, ale i zakończeniem. Druga dostarczy nam równie wielkich emocji. To historia, którą trzeba poznać! /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 03.06.2024)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

już otwarta

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Drogi wyjścia z depresji i lęku = cień na duszy / Andrea M. Hesse ; przekł. Andrzej Porębski. - Kraków : Wydaw. WAM, 2003. - 215 s. ; 19 cm.

Autor

Hesse Andrea M. Porębski Andrzej.

Temat

Hesse, Andrea M. Depresja psychiczna - zapobieganie i leczenie - pamiętniki Pamiętniki niemieckie - 21 w.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych (magazyn)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 [w magazynie] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieciaki / Dawid Karpiuk. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 315, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Karpiuk Dawid

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Depresja psychiczna Młodzież Narkotyki Próba samobójcza Przemoc Samookaleczenie Substancje uzależniające

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Opowieść o młodych ludziach walczących o życie w świecie, w którym wszystko zawiodło. Zanim rozsypią się na kawałki, szukają ucieczki. W alkoholu, lekach, narkotykach, seksie, przemocy, autoagresji. Żyją i czekają, aż w końcu serca im pękną. Aż się nie obudzą. Dzieciaki – nastolatki i dwudziestolatki – balansują na granicy. Próbują radzić sobie z brakiem miłości, depresją, zaburzeniami psychicznymi, nałogami i jednocześnie żyć na własnych zasadach. Im głębiej sięgamy do ich historii, tym jaśniejsze się staje, skąd ich urazy, traumy, dlaczego uciekają i co próbują zapomnieć. Dawid Karpiuk opowiada to wszystko ich realnymi głosami, których refrenem jest hiphopowy soundtrack. Narracja wymyka się schematom i choć płynie się przez nią jak w transie, to nie jest fikcja. Te historie wydarzyły się naprawdę. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-92 (1 egz.)

(dostępność ok. 20.05.2024)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. HP (1 egz.)

już otwarta

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Cullhed Elin (1983- ) Wojciechowska Ewa (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Plath, Sylvia (1932-1963) Hughes, Ted (1930-1998) Pisarze Artyści Małżeństwo Ciąża Dzieci Macierzyństwo Depresja psychiczna

Gatunek

Powieść

Opowieść o ostatnim roku życia Sylvii Plath (1961–1962), ekspresyjny portret błyskotliwego umysłu zmagającego się z otaczającym go światem, najdroższymi osobami oraz z samym sobą. To także zaskakująco współczesna historia kobiety walczącej o skrawek własnego terytorium w świecie pozornie zakładającym równość płci. Sylvia jest w ciąży z drugim dzieckiem, natchniona obietnicą nowej przygody, u progu której stanęła z mężem Tedem Hughesem: wizją remontu starej posiadłości i stworzenia w niej własnego królestwa – rodziny. Zanim pojawiły się dzieci, jako dwoje intelektualistów szli szturmem przez życie, czerpiąc z niego pełnymi garściami. Teraz Ted z łatwością znika i zasiada do pisania, podczas gdy Sylvia czuje się jak samica oblegana przez swoje młode – przytłoczona rolą matki, niespełniona jako artystka. Kiedy nadchodzi pierwsze wspólne lato w Devon, jabłonie uginają się pod nadmiarem owoców, a róże kwitną w bujnych kępach, lecz ich słodki zapach mąci nuta rozkładu… W 2021 roku powieść została nagrodzona Augustpriset, najważniejszą szwedzką nagrodą literacką. Krytycy zwracali uwagę na językowy aspekt książki, odzwierciedlający stan ducha bohaterki, a także znakomicie oddaną atmosferę wewnętrznej walki, gdy potrzeba artystycznego rozwoju konkuruje z przyziemnością, z instynktem macierzyńskim, z niezrozumieniem i zazdrością. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.113.3/.6-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fale i echa / Agata Czykierda-Grabowska. - Wydanie I. - Warszawa : BMDesign, 2020. - 340, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Czykierda-Grabowska Agata (1983- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Młodzi dorośli Osoby samotne Relacja romantyczna Tajemnica Tożsamość osobista Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Życiem Niny rządzą rytuały i zaklęcia, dzięki którym walczy z chorobą. Mieszka w Warszawie, borykając się z samotnością i pewną rodzinną tajemnicą, która nie daje jej spokoju. Dziewczyna wierzy, że klucz do uzdrowienia znajduje się w przeszłości. Postanawia na własną rękę rozwikłać zagadkę samobójczej śmierci matki, której wspomnienie wyparła z pamięci. Gdy Nina poznaje tajemniczego Filipa, jej życie nabiera kolorów. Razem podejmują próbę rozwiązania rodzinnej tajemnicy, która może przynieść zarówno uzdrowienie, jak i ogromne cierpienie. Czy Nina zaryzykuje i zaufa chłopakowi bez przeszłości, powierzając mu swoje najskrytsze sekrety? Czy warto za wszelką cenę dążyć do prawdy, nawet jeśli ta może nas skrzywdzić? /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 17.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Gdy życie ogarnia ciemność : odnaleźć nadzieję w czasie depresji / Richard Winter ; przeł. Jacek Bielas. - Kraków : WAM, 2013. - 399 s. ; 21 cm.

Autor

Winter Richard (1945- ). Bielas Jacek.

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia i zdrowie psychiczne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pomóc nastolatkom : w walce ze stresem, lękiem i depresją / Roy Petitfils ; przekład: Laura Bigaj. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2021. - 177, [4] strony ; 20 cm.

(Wychowanie)

Autor

Petitfils Roy Bigaj Laura

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Nastolatki Dojrzewanie Pomoc psychologiczno-pedagogiczna Stres Lęk Depresja Duchowość katolicka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Wsłuchaj się w problemy nastolatka i dowiedz się, jak go wspierać w zmaganiu z nimi! Jakie objawy mogą sugerować, że nastolatek cierpi z powodu depresji, nadmiernego lęku, uzależnienia lub zaburzeń odżywiania? Jak rozmawiać z młodymi ludźmi, by naprawdę ich zrozumieć i przekonać do przyjęcia pomocy? Na te i wiele innych niezwykle ważnych pytań odpowiedzi daje Roy Petifils, terapeuta specjalizujący się w pracy z młodzieżą w wieku 14-20 lat. Swoją książkę kieruje zarówno do rodziców niepokojących się o swoje dzieci, jak i do nauczycieli oraz wychowawców, którzy powinni umieć zauważyć różnego rodzaju problemy swych podopiecznych i właściwie na nie zareagować. Dzięki cennym radom Roya Petifilsa wszyscy mający kontakt z nastolatkami mogą poznać: zjawiska psychologiczne towarzyszące procesowi dojrzewania, metody skutecznej komunikacji z nastolatkiem, najczęstsze przyczyny zaburzeń psychicznych wśród nastolatków, sposoby wspierania nastolatków w najtrudniejszych chwilach, niepokojące objawy i zachowania, które wymagają konsultacji specjalistycznej, zasady właściwego doboru specjalistów. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 06.05.2024)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak wyjść z depresji / Wunibald Müller ; przekł. Urszula Poprawska. - Wyd. 1 dodr. - Kraków : Wydaw. WAM, 2003. - 90 s. ; 19 cm.

Autor

Müller Wunibald. Poprawska Urszula.

Temat

Depresja psychiczna Duchowość chrześcijańska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych (magazyn)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 [w magazynie] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wyjść z depresji? / Wunibald Müller ; przeł.[z niem.] Urszula Poprawska. - Kraków : Wydaw. WAM, 2002. - 90 s. ; 20 cm.

Autor

Müller Wunibald. Poprawska Urszula.

Temat

Depresja - poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych (magazyn)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 [w magazynie] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga na depresję / Amy Weintraub ; przeł. z ang. Marcin Stopa. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media. Klub dla Ciebie, cop. 2005. - 319 s. : il. ; 19 cm.

Autor

Weintraub Amy. Stopa Marcin.

Temat

Depresja psychiczna - leczenie - metody niekonwencjonalne - wydawnictwa popularne Joga - wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kałużysko / Anna Augustyniak ; ilustracje Kasia Augustyniak. - Poznań : Wydawnictwo Albus, 2023. - 63, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Augustyniak Anna (1976- ) Augustyniak Katarzyna (grafik)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chorzy w rodzinie Depresja psychiczna Dziecko z depresją Rodzeństwo Rodzina

Gatunek

Powieść

„Kałużysko” to metaforyczna opowieść, poruszająca aktualny problem, jakim jest depresja dziecka oraz odnajdywanie się całej rodziny w tej trudnej sytuacji. Głównymi bohaterami książki są: Emil – chłopiec z depresją oraz jego brat, Kuba, mierzący się z nową dla siebie sytuacją, sprawiającą, że cała rodzina skupia się na chorobie starszego dziecka. Historia opowiada nie tylko o trudnych emocjach, ale przede wszystkim o wsparciu, bliskości i miłości. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

już otwarta

Książka

W koszyku

oceń

Każdy dzień jest cudem / Joanna Kurowska ; [rozmawia] Kamila Drecka. - Kraków : Otwarte, 2022. - 311, [1] strona, [16] stron tablic : fotografie ; 23 cm.

Autor

Kurowska Joanna (1964- ) Drecka Kamila

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kurowska, Joanna (1964- ) Aktorzy polscy Film polski Teatr polski Rodzina Osoby z depresją Śmierć bliskiej osoby Polska

Gatunek

Biografia Wywiad rzeka

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

"Nasza Kasieńka to taka śmieszna jest, ta nasza perełka, żywe srebro, ona nas tak zawsze potrafi rozbawić, zawsze ukoi nasze bóle". Przebojowa i utalentowana, ale też wrażliwa i prostolinijna Kaszubka, pieszczotliwie nazywana przez rodzinę Kasieńką (naprawdę ma na imię Katarzyna!), świetnie odnalazła się w filmowym i teatralnym świecie. Silny instynkt przetrwania i zachłanność na życie uczyniły z Joanny Kurowskiej jedną z najciekawszych absolwentek łódzkiej filmówki, cenioną aktorkę, twórczynię ról, które kochają miliony widzów. Nieliczni znają prawdziwą Joannę – kobietę skrywająca się pod błazeńską maską, kobietę, której życie nie szczędziło traum i która zawsze podnosi się i idzie naprzód jak taran. Czy kiedykolwiek się zatrzymuje? Czy ma odwagę zajrzeć w głąb siebie? [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 792 (1 egz.)