Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Legimi
(2347)
Katalog zbiorów
(691)
IBUK Libra
(39)
Forma i typ
E-booki
(2367)
Druki ulotne
(387)
Książki
(299)
Publikacje informacyjne
(84)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(80)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(34)
Proza
(26)
Audiobooki
(19)
Poradniki i przewodniki
(16)
Publikacje dydaktyczne
(6)
Publikacje naukowe
(5)
Obiekty trójwymiarowe
(3)
Publikacje fachowe
(3)
Czasopisma
(2)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Artykuły
(1)
Gry i zabawki
(1)
Poezja
(1)
Publikacje promocyjne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
nieokreślona
(395)
dostępne
(249)
tylko na miejscu
(43)
wypożyczone
(29)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(126)
Oddział dla Dzieci
(54)
Czytelnia Główna
(37)
Filia nr 1
(14)
Filia nr 2
(45)
Pokaż więcej ...
Filia nr 3
(30)
Czytelnia Regionalna
(1)
Wypożyczalnia dla Dorosłych (magazyn)
(11)
Oddział dla Dzieci (magazyn)
(4)
Czytelnia Główna (magazyn)
(6)
DŻS
(294)
Pokaż mniej ...
Autor
Caioli Luca
(26)
Oach C
(20)
Fife Bruce
(16)
Entor Them
(15)
Madinger Jörg
(12)
Pokaż więcej ...
Sonnenschmidt Rosina
(12)
Schulze-Marmeling Dietrich
(11)
Duymaz Sami
(10)
Fryc Stanisław (1953- )
(9)
Żółtowska-Darska Yvette
(9)
Barreiro Ulises
(7)
García Manuel Rodríguez
(7)
Habersetzer Roland
(7)
Haering Dorothee
(7)
Miyamoto Musashi
(7)
Simon Daniel
(7)
Frączek Grzegorz
(6)
Schmidt Hermann
(6)
Wilson Jonathan
(6)
Draksal Michael
(5)
Heugl Christian
(5)
Lewandowska Agata
(5)
Marcela Mikołaj
(5)
Redelings Ben
(5)
Ruf Christoph
(5)
Wells Duncan
(5)
Айенгар Б.К.С
(5)
Belton Brian
(4)
Blaschke Ronny
(4)
Bramstone Andrew
(4)
Clayton David
(4)
Collot Cyril
(4)
Cometti Gilles
(4)
Erdmann Wilfried
(4)
Fairbairn Helen
(4)
Hempel Susann
(4)
Joblin Bob
(4)
Kafka Björn
(4)
Karnazes Dean
(4)
Löhle Jürgen
(4)
Meyden Gerd H
(4)
Phillips Darren
(4)
Platónov Vladimir Nikolaevich
(4)
Sarzało Jacek
(4)
Schöber Timo
(4)
André Gabriele
(3)
Aurobindo Sri
(3)
Azaceta Txusma Pérez
(3)
Bardadyn Barbara
(3)
Bausenwein Christoph
(3)
Beyer Bernd-M
(3)
Burns Peter
(3)
Doll Marcel
(3)
Drobner Zdzisław
(3)
Fuchs Arved
(3)
Fuchsgruber Rafael
(3)
Fung Jason
(3)
Fusek Wojciech
(3)
Gawędzki Tomasz
(3)
Grant Michael
(3)
Hengge Helga
(3)
Herb Armin
(3)
Hodge Ed
(3)
Innauer Toni
(3)
Jaeger Marbod
(3)
Kasprzyk Tomasz
(3)
Keane Michael
(3)
Kelbel Joe
(3)
Konikowski Jerzy
(3)
Kozinowski Jonas
(3)
Krell Michael
(3)
Laye Ewelyne
(3)
Lenk Fabian
(3)
MacWilliam Rab
(3)
Markens Michael
(3)
Marquardt Matthias
(3)
Maziarz Konrad
(3)
Misch David
(3)
Moritz Andreas
(3)
Müllenmeister Maik
(3)
Nowak Ewa (1966- )
(3)
O-press
(3)
Pereda Marcos
(3)
Pont Javier Pérez
(3)
Porębski Jerzy (1956- )
(3)
Pulikowski Jacek
(3)
Rudel Siegfried
(3)
Schulz Leon
(3)
Schulze Ingo
(3)
Stampa-Rabe Hermine
(3)
Starrett Kelly
(3)
Stański Jan
(3)
Steliga Jadwiga
(3)
Sypnik-Pogorzelska Ewa
(3)
Słomińska Dominika (1975- )
(3)
Thein Martin
(3)
Traczinski Christa G
(3)
Wild Wolfgang
(3)
autores Varios
(3)
Śliwińska Katarzyna
(3)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1101)
2010 - 2019
(1592)
2000 - 2009
(321)
1990 - 1999
(39)
1980 - 1989
(16)
Okres powstania dzieła
2001-
(292)
1901-2000
(6)
1989-2000
(5)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(3073)
Wielka Brytania
(2)
Język
polski
(3072)
angielski
(4)
Odbiorca
9-13 lat
(32)
Młodzież
(23)
Dzieci
(22)
14-17 lat
(17)
6-8 lat
(12)
Pokaż więcej ...
0-5 lat
(3)
Szkoły podstawowe
(3)
18+
(2)
Dorośli
(2)
Nauczyciele
(1)
Organizatorzy obsługi turystycznej
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Rodzice
(1)
Studenci
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(52)
Literatura amerykańska
(9)
Literatura angielska
(7)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura belgijska
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura francuska
(1)
Literatura katalońska
(1)
Literatura rosyjska
(1)
Literatura włoska
(1)
Przynależnośc kulturowa Literatura amerykańska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Sport
(260)
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji (Jasło)
(242)
Zawody sportowe
(120)
Urząd Miasta (Jasło)
(88)
Piłka nożna
(74)
Pokaż więcej ...
Jasielski Dom Kultury
(43)
Gminny Ośrodek Kultury (Nowy Żmigród)
(40)
Alpiniści
(38)
Młodzieżowy Dom Kultury (Jasło)
(37)
Biegi
(34)
Konkursy i festiwale
(34)
Muzyka
(34)
Kolarstwo
(30)
Pływanie
(30)
Alpinizm
(28)
Zgromadzenia i imprezy masowe
(28)
Miejska Biblioteka Publiczna (Jasło)
(25)
Piłkarze nożni
(25)
Tenis
(25)
Taniec
(23)
Sportowcy
(22)
Kluby sportowe
(21)
Siatkówka (sport)
(21)
Uczniowski Klub Sportowy MOSiR (Jasło)
(19)
Dni Jasła
(18)
Sporty wodne
(17)
Kultura
(16)
Rower górski
(16)
Dzieci
(15)
Szachy
(15)
Kobieta
(13)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(13)
Film
(12)
Gry i zabawy
(12)
Kolarstwo górskie
(12)
Muzeum Regionalne (Jasło)
(12)
Zając, Stanisław (1949-2010)
(12)
Dżudo
(11)
I Liceum Ogólnokształcące im. króla Stanisława Leszczyńskiego (Jasło)
(11)
Młodzież
(11)
Sport samochodowy
(11)
Turniej
(11)
Walentynkowy Bieg Uliczny
(11)
Koncerty i recitale
(10)
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji
(10)
Starostwo Powiatowe (Jasło)
(10)
Triathlon
(10)
Fundusze strukturalne UE
(9)
Rodzina
(9)
Skansen Archeologiczny Karpacka Troja (Trzcinica)
(9)
Sporty zimowe
(9)
Turystyka
(9)
Zespoły muzyczne
(9)
Budownictwo
(8)
Czas wolny od pracy
(8)
Katastrofa smoleńska (2010)
(8)
Rower
(8)
Targi Budownictwa i Wyposażenia Wnętrz
(8)
Targi i wystawy
(8)
Wójt Gminy (Nowy Żmigród)
(8)
Bieg Pamięci
(7)
Burmistrz Miasta Jasła
(7)
Narciarstwo
(7)
Odpoczynek
(7)
Ratownictwo górskie
(7)
Siatkówka plażowa
(7)
Urząd Gminy (Jasło)
(7)
Cyrk
(6)
Dzień Dziecka (1 czerwca)
(6)
Gminny Ludowy Klub Sportowy Beskid (Nowy Żmigród)
(6)
Joga
(6)
Kino Syrena (Jasło)
(6)
Obiekty i urządzenia sportowe
(6)
Ping-pong
(6)
Prezentacje i wystąpienia
(6)
Rocznice
(6)
Sporty ekstremalne
(6)
Wypadki w górach
(6)
Baseny pływackie
(5)
Centrum Informacji Turystycznej i Kulturalnej (Jasło)
(5)
Czarni Jasło
(5)
Dziecko
(5)
Dzień Dziecka
(5)
Grand Prix Rowerów Górskich o Puchar Smoka
(5)
Gry i zabawy dziecięce
(5)
Igrzyska olimpijskie
(5)
Imprezy
(5)
Klub Sportowy SPEED (Jasło)
(5)
Komenda Powiatowa Policji (Jasło)
(5)
Koncerty
(5)
Koszykówka
(5)
Miejski Klub Sportowy "MOSiR-Gamrat" (Jasło)
(5)
Munduriada
(5)
Nordic walking
(5)
Pabian, Ryszard
(5)
Podkarpackie Centrum Sportów Walki (Jasło)
(5)
Rekreacja
(5)
Rocznica Katastrofy Smoleńskiej
(5)
Teatr
(5)
Warcaby
(5)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Biało-Czarna
(1)
Gang Wiewióra
(1)
Jan Paweł II
(1)
Jan Wodyński zapisane kolorem
(1)
Karol - człowiek, który został papieżem
(1)
Pokaż więcej ...
Kopciuszeh historia prawdziwa
(1)
Kościół katolicki i Polskie Państwo Podziemne na Rzeszowszczyźnie (1939 -1945)
(1)
Młode wino
(1)
Pajączek na rowerze
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(156)
1901-2000
(77)
1989-2000
(57)
1945-1989
(47)
1901-
(9)
Pokaż więcej ...
1939-1945
(6)
1918-1939
(5)
2001-0
(4)
1801-1900
(2)
1914-1918
(2)
1989-
(2)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1801-
(1)
1901-1914
(1)
1939-
(1)
2001
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Jasło (woj. podkarpackie)
(369)
Polska
(49)
Nowy Żmigród (woj. podkarpackie)
(30)
Himalaje (góry)
(18)
Smoleńsk (Rosja)
(8)
Pokaż więcej ...
Karakorum (góry)
(7)
Jasło (woj. podkarpackie ; okolice)
(5)
Kołaczyce (woj. podkarpackie)
(5)
Krosno (woj. podkarpackie)
(5)
Święcany (woj. podkarpackie)
(5)
Folusz (woj. podkarpackie)
(4)
Kąty (woj. podkarpackie)
(4)
Jasło
(3)
Jasło (woj. podkarpackie ; okręg)
(3)
K2 (góra)
(3)
Liwocz (woj. podkarpackie)
(3)
Nanga Parbat (góra)
(3)
Osiek Jasielski (woj. podkarpackie)
(3)
Stany Zjednoczone (USA)
(3)
Trzcinica (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Jasło)
(3)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(3)
Łężyny (woj. podkarpackie)
(3)
Alpy (góry)
(2)
Antarktyda
(2)
Argentyna
(2)
Barcelona (Hiszpania)
(2)
Bieszczady (góry)
(2)
Cieklin (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Dębowiec)
(2)
Folusz (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Dębowiec)
(2)
Francja
(2)
Hiszpania
(2)
Kraków (woj. małopolskie)
(2)
Krosno (woj. podkarpackie) - kluby sportowe - historia - 20 w.
(2)
Krosno (woj. podkarpackie) - sport - historia - 20 w.
(2)
Mount Everest (góra)
(2)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(2)
Podkarpacie Północne
(2)
Siepietnica (woj. podkarpackie)
(2)
Skołyszyn (woj. podkarpackie)
(2)
Szwajcaria
(2)
Tatry (góry)
(2)
Trzcinica (woj. podkarpackie)
(2)
Włochy
(2)
Łódź (woj. łódzkie)
(2)
Świat
(2)
Aconcaqua
(1)
Agripoli
(1)
Alaska (Stany Zjednoczone ; półwysep)
(1)
Alaska (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Antarktyka
(1)
Arktyka (region)
(1)
Bieszczady
(1)
Bieździedza (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Kołaczyce)
(1)
Broad Peak (góra)
(1)
Brzozów (woj. podkarpackie)
(1)
Brzyska (woj. podkarpackie)
(1)
Bóbrka (woj. podkarpackie, pow. Krosno)
(1)
Błażkowa (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Brzyska ; okolice)
(1)
Colca (Peru ; kanion) - badania - od 1945 r. - pamiętniki
(1)
Colca (Peru ; rzeka) - sport - od 1945 r. - pamiętniki
(1)
Desznica (woj. podkarpackie)
(1)
Dolomity (Włochy ; góry)
(1)
Dębowiec (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Dębowiec)
(1)
Eiger (Szwajcaria ; góra)
(1)
Europa
(1)
Grenlandia (Dania ; wyspa)
(1)
Grenlandia (Dania)
(1)
Himalaje
(1)
Jarosław (woj. podkarpackie)
(1)
Jasło ( woj. podkarpackie ; okręg)
(1)
Korczyna (woj. podkarpackie)
(1)
Krempna (woj. podkarpackie)
(1)
Krosno ( woj. podkarpackie)
(1)
Krosno (okręg)
(1)
Krosno (woj. podkarpackie ; okolice)
(1)
Krosno (woj. podkarpackie ; okręg)
(1)
Kąty
(1)
Lhotse (góra)
(1)
Lubcza (woj. małopolskie, pow. tarnowski, gm. Ryglice)
(1)
Madryt (Hiszpania)
(1)
Meksyk
(1)
Nanda Dewi (Indie , góra)
(1)
Nanda Dewi (Indie ; góra)
(1)
Niemcy
(1)
Niepla (woj. podkarpackie)
(1)
Niepla (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Jasło)
(1)
Norwegia
(1)
Opole (woj. opolskie)
(1)
Podkarpacie
(1)
Podkarpacie (okręg)
(1)
Podkarpacie (okręg) - sport - historia
(1)
Przybówka (woj. podkarpackie, pow. krośnieński, gm. Wojaszówka)
(1)
Rolki (sport)
(1)
Rzeszów ( woj. podkarpackie ; okręg)
(1)
Rzeszów (woj. podkarpackie ; okolice)
(1)
Siepietnica (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Skołyszyn)
(1)
Sudety (góry)
(1)
Szebnie (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Jasło ; okolice)
(1)
Szwecja
(1)
Ujazd (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Brzyska)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Afisz
(84)
Biografia
(43)
Pamiętniki i wspomnienia
(30)
Program imprezy
(27)
Opracowanie
(24)
Pokaż więcej ...
Publikacja bogato ilustrowana
(22)
Zaproszenie
(17)
Poradnik
(14)
Reportaż
(13)
Druki ulotne
(11)
Powieść obyczajowa
(11)
Muzyka
(10)
Ulotki reklamowe
(8)
Powieść
(7)
Praca zbiorowa
(7)
Wydawnictwa popularne
(7)
Gry i zabawy dziecięce
(4)
Opowiadania i nowele
(4)
Romans
(4)
Akcydensy
(3)
Autobiografia
(3)
Encyklopedia
(3)
Folder
(3)
Gry i zabawy terenowe
(3)
Gry planszowe
(3)
Medale
(3)
Pamiętniki polskie
(3)
Publicystyka
(3)
Słownik biograficzny
(3)
Wywiad dziennikarski
(3)
Antologia
(2)
Biografie
(2)
Biogram
(2)
Dokumenty elektroniczne
(2)
Kalendarze
(2)
Kryminał
(2)
Książki dla małych dzieci
(2)
Literatura podróżnicza
(2)
Monografia
(2)
Muzyka rozrywkowa
(2)
Pamiętniki amerykańskie
(2)
Plakat
(2)
Podręcznik
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Powieść biograficzna
(2)
Relacja z podróży
(2)
Ulotka
(2)
Wywiad rzeka
(2)
Antologia
(1)
Akcydens
(1)
Album
(1)
Artykuł (czasop.)
(1)
Autograf
(1)
Cennik
(1)
Country (muzyka)
(1)
Czasopisma
(1)
Czasopismo fachowe
(1)
Czasopismo regionalno-lokalne
(1)
Czasopismo sportowe
(1)
Fantasy
(1)
Fotografie
(1)
Gry edukacyjne
(1)
Gry i zabawy
(1)
Komedia
(1)
Kompendia i repetytoria
(1)
Literatura podróżnicza polska
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Plany miast
(1)
Poradniki
(1)
Powieść erotyczna
(1)
Programy imprez
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Raport z badań
(1)
Regulaminy
(1)
Reportaż niemiecki
(1)
Spisy
(1)
Ulotka reklamowa
(1)
Wiersze
(1)
Wizytówki
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Wywiady
(1)
Zakładki
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(297)
Hobby i czas wolny
(62)
Historia
(59)
Kultura i sztuka
(21)
Medycyna i zdrowie
(11)
Pokaż więcej ...
Edukacja i pedagogika
(10)
Podróże i turystyka
(9)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(8)
Socjologia i społeczeństwo
(7)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(6)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(5)
Geografia i nauki o Ziemi
(4)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(4)
Rozwój osobisty
(4)
Styl życia, moda i uroda
(4)
Etnologia i antropologia kulturowa
(3)
Kulinaria
(3)
Literaturoznawstwo
(3)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(2)
Media i komunikacja społeczna
(2)
Nauka i badania
(2)
Religia i duchowość
(2)
Sport i kultura fizyczna
(2)
Transport i logistyka
(2)
Archeologia
(1)
Architektura i budownictwo
(1)
Historia i nauki pomocnicze
(1)
Inżynieria i technika
(1)
Matematyka
(1)
Ochrona środowiska
(1)
Psychologia
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
Pokaż mniej ...
3077 wyników Filtruj
E-book
W koszyku
Для стосунків потрібні двоє / Володимир Станчишин. - [miejsce nieznane] : Віхола : Legimi, 2021.
Autor
Станчишин Володимир.
Forma i typ
E-booki

Видавництво: Віхола

Коли вирішуємо будувати стосунки, ми маємо запам'ятати: правильних рецептів не існує, кожен торуватиме свій неповторний шлях. Хтось одружиться, а хтось будуватиме довготривалі взаємини без офіційної реєстрації шлюбу. У когось будуть діти, а хтось житиме без них. Одні будуть разом з людьми протилежної статі, інші — з людьми своєї статі. У всіх цих ситуаціях буде щось спільне, а щось тільки ваше, особливе.

У книжці психолог-психотерапевт Володимир Станчишин розповідає про схожі моменти, які може переживати кожна пара. Що відбувається, коли закінчується перший етап закоханості? Чому кризи та конфлікти — це нормально? Як змінюється життя, коли в пари з’являється немовля? Як батькам пережити «вибух» підліткового віку дитини? Які етапи проходить сім'я, що виховує дитину з інвалідністю? Чому домашнє насильство — це не приватна справа і про нього треба говорити? Як жити членам сім’ї, де є алкозалежна людина? Як пережити втрату партнера?

Автор не пропонує програми дій, готових відповідей чи порад. Натомість, відштовхуючись від годин своєї практики, охоплює ті життєві ситуації, про які найчастіше говорять його клієнти.

Володимир Станчишин — психолог-психотерапевт. Працював у Центрі Емаус при Українському католицькому університеті у Львові, де супроводжував батьків дітей з інвалідністю. Очолював Центр психічного здоров’я у Шпиталі імені Митрополита Шептицького, який своїм завданням ставив допомогу людям, що повертаються із зони бойових дій. У 2019 разом з колегою заснував та очолив Центр психічного здоров’я «Лабораторія змін». Автор книги «Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю та депресією»

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день / Евгений Божьев. - [miejsce nieznane] : Питер : Legimi, 2020.
Autor
Божьев Евгений.
Forma i typ
E-booki
Евгений Божьев - невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины - учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. доктор-божьев.рф Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Эта книга открывает секреты здорового образа жизни. В ней вы найдете простые рекомендации, которые помогут избавиться от болей и поддерживать тело в отличной форме. Узнайте, как обратить время вспять и сохранить здоровье и привлекательность на долгие годы!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы / Евгений Божьев. - [miejsce nieznane] : Питер : Legimi, 2021.
Autor
Божьев Евгений.
Forma i typ
E-booki
Евгений Божьев — невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины — учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно легко вылечить. Эта книга открывает секреты того, как жить без боли. Регулярно выполняя простые упражнения, вы навсегда забудете о боли в суставах и вернете себе радость движений!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому избавиться от проблем с позвоночником / Евгений Божьев. - [miejsce nieznane] : Питер : Legimi, 2020.
Autor
Божьев Евгений.
Forma i typ
E-booki
Евгений Божьев — невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины — учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. доктор-божьев.рф Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Из этой книги вы узнаете, как можно легко избавиться от болей в спине, связанных с нарушениями циркуляции энергии в позвоночнике.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Другая сторона медали: Современная история допинга / Мадс Дранге. - [miejsce nieznane] : Альпина Паблишер / Alpina Publisher : Legimi, 2023.
Autor
Дранге Мадс.
Forma i typ
E-booki
Допинговые скандалы регулярно сотрясают мир спорта. Ни одно крупное соревнование не обходится без разоблачений, приводящих к крахам самых звездных карьер. Но желание добиваться победы во что бы то ни стало толкает тренеров и их подопечных применять стимуляторы во время состязаний, несмотря на риск разоблачения. Возможен ли большой спорт без допинга? Мадс Дранге, бывший сотрудник антидопингового агентства Норвегии, утверждает, что да. Автор посвятил много лет всестороннему изучению проблемы и рассказал о допинговых секретах, уловках и скандалах в своей книге, которая читается как захватывающий детектив.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Жизнь без болезней! «Самоздрав» / Александр Степанов. - [miejsce nieznane] : Питер : Legimi, 2017.
Autor
Степанов Александр.
Forma i typ
E-booki
Александр Авдеевич Степанов — мастер дыхательной гимнастики, лектор городского Клуба эндогенного дыхания. Четырнадцать лет практикует дыхательные упражнения, шесть лет обучает дыханию на тренажере Фролова и «Самоздраве». Александр Степанов делится своим опытом лечения хронических болезней и возрастных недугов при помощи дыхательной гимнастики: - гипертония, ИБС, аритмия, тахикардия, инфаркт, инсульт; - сосудистая дистония, мигрень, головные боли, бессонница; - бронхиальная астма, хронический бронхит; - остеохондроз, артроз; - заболевания ЖКТ; - диабет. Дыхательные гимнастики, в том числе дыхание на «Самоздраве», — самый эффективный и доступный метод безлекарственного лечения и укрепления здоровья, как физического, так и душевного. Не имеет никаких противопоказаний и возрастных ограничений. С помощью лечебного дыхания автор укрепил свое здоровье, улучшил память и вернул физические силы в 69 лет!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Зачем мы плаваем / Бонни Цуй. - [miejsce nieznane] : Альпина нон-фикшн / Alpina Non-Fiction : Legimi, 2023.
Autor
Цуй Бонни.
Forma i typ
E-booki
Эта захватывающая книга о благотворном влиянии воды на человеческое тело и разум основана на историях реальных людей. Среди них и олимпийские чемпионы, и современные последователи самурайского стиля плавания нихон эйхо, и исландский рыбак, чудом выживший после того, как провел более шести часов в ледяной воде. Постоянный автор The New York Times Бонни Цуй сама с детства занимается плаванием, и ее личный опыт — от заплывов в холодных водах залива Сан-Франциско до преодоления вплавь озера Джордж в день собственной помолвки — стал темой не менее захватывающих страниц. Чтобы найти ответ на вопрос, почему вода, несмотря на все ее опасности, так привлекает нас, людей, и мы стремимся оказаться в ней снова и снова, Бонни Цуй отправляется вместе с читателями на пруды и озера, в бассейны и океанские просторы... Она напоминает нам, что человек эволюционировал из существ, миллионы лет назад населявших водные просторы Земли, и, вероятно, поэтому его неотвратимо тянет в эту стихию.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Искусство ставить на спорт: Первое пособие по ставкам на русском языке / Эндрю Брокер. - [miejsce nieznane] : Alpina PRO : Legimi, 2023.
Autor
Брокер Эндрю.
Forma i typ
E-booki
Ставки на спорт — это интеллектуальный поединок между букмекером и игроком. Кто выйдет победителем в долгосрочной перспективе, предсказать трудно. Здесь все зависит не столько от случая, сколько от хорошего знания матчасти обоими участниками. По мировым меркам букмекерский бизнес в России достаточно молод, однако за последние годы он не только сформировался, но и значительно вырос, обрел свое профессиональное лицо, деловую репутацию и экспертный статус. Вы держите в руках первое практическое пособие по ставкам на русском языке. В нем не только систематизирован опыт и знания ведущих мировых и российских букмекеров, но и собрана полезная информация, которая поможет новичку не растеряться при виде разнообразных исходов и коэффициентов, а более опытному игроку — разобраться во всех нюансах ставок на спорт.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Исцеляющая дыхательная гимнастика / Сергей Зинатулин. - [miejsce nieznane] : Питер : Legimi, 2017.
Autor
Зинатулин Сергей.
Forma i typ
E-booki
Сергей Накифович Зинатулин — врач-психиатр, ученик академика К. П. Бутейко, автор серии книг по применению оздоровительного дыхания у взрослых и детей. С 1987 года занимается научной и практической работой в области оздоровительного дыхания. Проводит лекции и семинары, участвует в международных медицинских выставках, в телевизионных оздоровительных программах (ОРТ, НТВ, ТВЦ, Нармед ТВ). В 2006 году постановлением президиума Академии медико-технических наук РФ награжден золотой медалью имени А. П. Чижевского «За профессионализм и деловую репутацию». Доктор Зинатулин разработал систему дыхательных тренировок «ПНЕВМОБАЛАНС», позволяющую улучшать дыхание и здоровье без лекарств. Впервые в книге изложена дополнительная информация о применении метода сбалансированного дыхания на современном дыхательном тренажере «ИТИ — дыхательный тренажер Фролова». Книга также содержит подробные рекомендации по практическому применению дыхательных упражнений с учетом возраста и заболеваний: - астма, бронхит, эмфизема легких, туберкулез легких; - стенокардия, инфаркт миокарда, аритмия, гипертония, инсульт; - бессонница, рассеянный склероз, невроз, стресс, курение; - сахарный диабет, ожирение, атеросклероз; - оздоровление детей, рекомендации для спортсменов. Дыхательная система «ПНЕВМОБАЛАНС» — эффективный и доступный метод лечения болезней и укрепления здоровья без таблеток!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Йога Дипика: Прояснение йоги / Б.К.С. Айенгар. - [miejsce nieznane] : Альпина нон-фикшн / Alpina Non-Fiction : Legimi, 2023.
Autor
Айенгар Б.К.С..
Forma i typ
E-booki
Содержит описание приемов искусства йоги в свете нашего времени и современных знаний. Представляет собой письменное руководство для читателей — как для учителей, так и для учеников — по надежной и безопасной методике овладения асанами и пранаямами.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Йога для хорошего сна. 7 минут в день / Элен Жамесс. - [miejsce nieznane] : Колибри : Legimi, 2021.
Autor
Жамесс Элен.
Forma i typ
E-booki
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати. Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а ум настроится на спокойную волну, вы забудете о тревогах дня и плавно перейдете к здоровому крепкому сну. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным преподавателем йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Йога питания. Психология и философия здорового образа жизни / Мелисса Грабау. - [miejsce nieznane] : София Медиа : Legimi, 2019.
Autor
Грабау Мелисса.
Forma i typ
E-booki
В настоящее время существует опасное противоречие между современной культурой питания, ориентированной на получение удовольствия, и подлинной целью приема пищи - предоставить жизненную энергию для тела и души. Неправильное питание является причиной многих серьезных заболеваний, не говоря о хронической усталости, проблемах с ожирением и общем снижении качества жизни. Йога идеально подходит для того, чтобы помочь вам справиться с подобными проблемами, поскольку основана на уважительном отношении к физическому телу. Эта книга в меньшей степени посвящена физической практике йоги и в большей степени - ее принципам. Вы узнаете, как можно использовать эту древнюю дисциплину, чтобы изменить свои привычки в отношении не только еды, но и заботы о себе в целом.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир / Мадан Катария. - [miejsce nieznane] : Колибри : Legimi, 2021.
Autor
Катария Мадан.
Forma i typ
E-booki
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как "гуру хохота", разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере. "Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех — это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха — это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!" (Мадан Катария)
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Йога-сутры Патанджали. Прояснение / Б.К.С. Айенгар. - [miejsce nieznane] : Альпина нон-фикшн / Alpina Non-Fiction : Legimi, 2023.
Autor
Айенгар Б.К.С..
Forma i typ
E-booki
196 сутр о философии йоги. Автор представляет современную трактовку знаменитого трактата о йоге, принадлежащего перу высокочтимого мудреца Патанджали. Трактат был написан 2500 лет назад на санскрите и передавался из уст в уста в виде традиционных верований, таких как Веды и Упанишады. Айенгар представляет нашему вниманию колоссальный труд, включающий в себя как переводы, симбиоз различных монографий и докладов, так и его собственное толкование учения Патанджали.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Йога. 7 минут в день / Бакари Сиссако. - [miejsce nieznane] : Колибри : Legimi, 2023.
Autor
Сиссако Бакари.
Forma i typ
E-booki
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным тренером по йоге и фитнесу, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Йога. Домашние тренировки. 36 карточек / Сборник. - [miejsce nieznane] : Питер : Legimi, 2017.
Autor
Сборник.
Forma i typ
E-booki
С помощью предложенного нами комплекса асан фитнес-йоги вы сможете обрести баланс между телом и разумом, отличную физическую форму, научиться концентрировать внимание. Комплекс рассчитан на людей всех возрастов, его задача — помочь вам повысить уровень жизненной энергии, снизить вес, улучшить гибкость, укрепить силу воли и уверенность в себе, избавиться от неуравновешенности и подверженности стрессам.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Каноэ / C. Oach. - [miejsce nieznane] : epubli : Legimi, 2023.
Autor
Oach C..
Forma i typ
E-booki
Каноэ - это не просто спорт, это страсть. В книге "Каноэ: Для новичков и профессионалов" как начинающие, так и опытные гребцы найдут ценное руководство. Узнайте о правильном снаряжении, различных техниках гребли и о том, как безопасно передвигаться по различным водоемам. Предпочитаете ли вы спокойную реку или ищете приключений на водных потоках, эта книга подготовит вас к путешествию по дикой природе. Погрузитесь в увлекательный мир гребли на каноэ и позвольте себе быть очарованным магией воды.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам / Алекс Хатчинсон. - [miejsce nieznane] : Альпина Паблишер / Alpina Publisher : Legimi, 2023.
Autor
Хатчинсон Алекс.
Forma i typ
E-booki
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Кардиотренинг. 7 минут в день / Бакари Сиссако. - [miejsce nieznane] : Колибри : Legimi, 2023.
Autor
Сиссако Бакари.
Forma i typ
E-booki
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней. Главная идея системы ВИИТ – очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами. Это оптимальный выбор для тех, кто стремится к идеальной фигуре и кому важен быстрый и заметный результат: расходуя энергию во время занятий, организм сжигает резервные калории, уничтожая жировые отложения, а не мышечную массу. Жир исчезает очень быстро, мышцы укрепляются надолго, ваш силуэт улучшается на глазах! Тренироваться можно в любое время дня и где угодно, вам не понадобится специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным фитнес-тренером, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Мамо, тату, не хвилюйтеся! Усе, що ви хотіли спитати про здоров’я дитини від 0 до 10 років / Олена Луцька; autorzy: Тетяна Логвиненко. - [miejsce nieznane] : Віхола : Legimi, 2021.
Autor
Луцька Олена. Логвиненко Тетяна.
Forma i typ
E-booki

Видавництво: Віхола

Бути мамою, татом, бабусею чи дідусем — це крім, моря позитивних емоцій, ще й постійна тривога. Особливо в питаннях, які стосуються здоров’я дитини. Найбільше лякає, що ми не знаємо, як учинити правильно. Чи нежить — це привід іти до педіатра? А може, антибіотик? Коли починати збивати температуру? А сік цибулі працює? У цій книжці, написаній практикуючою лікаркою-педіатринею та інфекціоністкою Оленою Луцькою спільно з редакторкою Тетяною Логвиненко, ви знайдете симптоми й особливості найпоширеніших дитячих хвороб, рекомендації, як діяти та чого очікувати від лікування, та про які важливі маркери слід повідомляти лікарю передусім.

Ця книжка не замінить лікаря, але допоможе краще орієнтуватися в усьому, що відбувається з дитиною, предметніше спілкуватися з лікарем і сміливіше розпитувати його про все, що вас турбує.

Олена Луцька — лікарка-педіатриня, дитяча інфекціоністка.

Тетяна Логвиненко — редакторка, журналістка та копірайтерка.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej