Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Legimi
(2329)
Katalog zbiorów
(690)
IBUK Libra
(15)
Forma i typ
E-booki
(2325)
Druki ulotne
(387)
Książki
(298)
Publikacje informacyjne
(84)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(80)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(34)
Proza
(25)
Audiobooki
(19)
Poradniki i przewodniki
(16)
Publikacje dydaktyczne
(6)
Publikacje naukowe
(5)
Obiekty trójwymiarowe
(3)
Publikacje fachowe
(3)
Czasopisma
(2)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Artykuły
(1)
Gry i zabawki
(1)
Poezja
(1)
Publikacje promocyjne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
nieokreślona
(395)
dostępne
(233)
tylko na miejscu
(43)
wypożyczone
(43)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(125)
Oddział dla Dzieci
(54)
Czytelnia Główna
(37)
Filia nr 1
(14)
Filia nr 2
(44)
Pokaż więcej ...
Filia nr 3
(30)
Czytelnia Regionalna
(1)
Wypożyczalnia dla Dorosłych (magazyn)
(11)
Oddział dla Dzieci (magazyn)
(4)
Czytelnia Główna (magazyn)
(6)
DŻS
(294)
Pokaż mniej ...
Autor
Caioli Luca
(25)
Oach C
(20)
Fife Bruce
(16)
Entor Them
(15)
Madinger Jörg
(12)
Pokaż więcej ...
Sonnenschmidt Rosina
(12)
Schulze-Marmeling Dietrich
(11)
Duymaz Sami
(10)
Fryc Stanisław (1953- )
(9)
Barreiro Ulises
(7)
García Manuel Rodríguez
(7)
Habersetzer Roland
(7)
Haering Dorothee
(7)
Miyamoto Musashi
(7)
Simon Daniel
(7)
Frączek Grzegorz
(6)
Schmidt Hermann
(6)
Wilson Jonathan
(6)
Żółtowska-Darska Yvette
(6)
Draksal Michael
(5)
Heugl Christian
(5)
Lewandowska Agata
(5)
Marcela Mikołaj
(5)
Redelings Ben
(5)
Ruf Christoph
(5)
Wells Duncan
(5)
Айенгар Б.К.С
(5)
Belton Brian
(4)
Blaschke Ronny
(4)
Bramstone Andrew
(4)
Clayton David
(4)
Collot Cyril
(4)
Cometti Gilles
(4)
Erdmann Wilfried
(4)
Fairbairn Helen
(4)
Hempel Susann
(4)
Joblin Bob
(4)
Kafka Björn
(4)
Karnazes Dean
(4)
Meyden Gerd H
(4)
Moritz Andreas
(4)
Phillips Darren
(4)
Platónov Vladimir Nikolaevich
(4)
Sarzało Jacek
(4)
Schöber Timo
(4)
André Gabriele
(3)
Aurobindo Sri
(3)
Azaceta Txusma Pérez
(3)
Bardadyn Barbara
(3)
Bausenwein Christoph
(3)
Beyer Bernd-M
(3)
Burns Peter
(3)
Doll Marcel
(3)
Drobner Zdzisław
(3)
Fuchs Arved
(3)
Fuchsgruber Rafael
(3)
Fung Jason
(3)
Fusek Wojciech
(3)
Gawędzki Tomasz
(3)
Grant Michael
(3)
Hengge Helga
(3)
Herb Armin
(3)
Hodge Ed
(3)
Innauer Toni
(3)
Jaeger Marbod
(3)
Kasprzyk Tomasz
(3)
Keane Michael
(3)
Kelbel Joe
(3)
Konikowski Jerzy
(3)
Kozinowski Jonas
(3)
Krell Michael
(3)
Laye Ewelyne
(3)
Lenk Fabian
(3)
Löhle Jürgen
(3)
MacWilliam Rab
(3)
Markens Michael
(3)
Marquardt Matthias
(3)
Maziarz Konrad
(3)
Misch David
(3)
Müllenmeister Maik
(3)
Nowak Ewa (1966- )
(3)
O-press
(3)
Pereda Marcos
(3)
Pont Javier Pérez
(3)
Porębski Jerzy (1956- )
(3)
Pulikowski Jacek
(3)
Rudel Siegfried
(3)
Schulz Leon
(3)
Schulze Ingo
(3)
Stampa-Rabe Hermine
(3)
Starrett Kelly
(3)
Stański Jan
(3)
Steliga Jadwiga
(3)
Sypnik-Pogorzelska Ewa
(3)
Słomińska Dominika (1975- )
(3)
Thein Martin
(3)
Traczinski Christa G
(3)
Wild Wolfgang
(3)
autores Varios
(3)
Śliwińska Katarzyna
(3)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1082)
2010 - 2019
(1568)
2000 - 2009
(321)
1990 - 1999
(39)
1980 - 1989
(16)
Okres powstania dzieła
2001-
(291)
1901-2000
(6)
1989-2000
(5)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(3030)
Wielka Brytania
(2)
Język
polski
(3029)
angielski
(4)
Odbiorca
9-13 lat
(32)
Młodzież
(23)
Dzieci
(22)
14-17 lat
(17)
6-8 lat
(12)
Pokaż więcej ...
0-5 lat
(3)
Szkoły podstawowe
(3)
18+
(2)
Dorośli
(2)
Nauczyciele
(1)
Organizatorzy obsługi turystycznej
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Rodzice
(1)
Studenci
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(51)
Literatura amerykańska
(9)
Literatura angielska
(7)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura belgijska
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura francuska
(1)
Literatura katalońska
(1)
Literatura rosyjska
(1)
Literatura włoska
(1)
Przynależnośc kulturowa Literatura amerykańska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Sport
(260)
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji (Jasło)
(242)
Zawody sportowe
(120)
Urząd Miasta (Jasło)
(88)
Piłka nożna
(74)
Pokaż więcej ...
Jasielski Dom Kultury
(43)
Gminny Ośrodek Kultury (Nowy Żmigród)
(40)
Alpiniści
(38)
Młodzieżowy Dom Kultury (Jasło)
(37)
Biegi
(34)
Konkursy i festiwale
(34)
Muzyka
(34)
Kolarstwo
(30)
Pływanie
(30)
Alpinizm
(28)
Zgromadzenia i imprezy masowe
(28)
Miejska Biblioteka Publiczna (Jasło)
(25)
Piłkarze nożni
(25)
Tenis
(25)
Taniec
(23)
Sportowcy
(22)
Kluby sportowe
(21)
Siatkówka (sport)
(21)
Uczniowski Klub Sportowy MOSiR (Jasło)
(19)
Dni Jasła
(18)
Sporty wodne
(17)
Kultura
(16)
Rower górski
(16)
Dzieci
(15)
Szachy
(15)
Film
(12)
Gry i zabawy
(12)
Kobieta
(12)
Kolarstwo górskie
(12)
Muzeum Regionalne (Jasło)
(12)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(12)
Zając, Stanisław (1949-2010)
(12)
Dżudo
(11)
I Liceum Ogólnokształcące im. króla Stanisława Leszczyńskiego (Jasło)
(11)
Młodzież
(11)
Sport samochodowy
(11)
Turniej
(11)
Walentynkowy Bieg Uliczny
(11)
Koncerty i recitale
(10)
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji
(10)
Starostwo Powiatowe (Jasło)
(10)
Triathlon
(10)
Fundusze strukturalne UE
(9)
Rodzina
(9)
Skansen Archeologiczny Karpacka Troja (Trzcinica)
(9)
Sporty zimowe
(9)
Turystyka
(9)
Zespoły muzyczne
(9)
Budownictwo
(8)
Czas wolny od pracy
(8)
Katastrofa smoleńska (2010)
(8)
Rower
(8)
Targi Budownictwa i Wyposażenia Wnętrz
(8)
Targi i wystawy
(8)
Wójt Gminy (Nowy Żmigród)
(8)
Bieg Pamięci
(7)
Burmistrz Miasta Jasła
(7)
Narciarstwo
(7)
Odpoczynek
(7)
Ratownictwo górskie
(7)
Siatkówka plażowa
(7)
Urząd Gminy (Jasło)
(7)
Cyrk
(6)
Dzień Dziecka (1 czerwca)
(6)
Gminny Ludowy Klub Sportowy Beskid (Nowy Żmigród)
(6)
Joga
(6)
Kino Syrena (Jasło)
(6)
Obiekty i urządzenia sportowe
(6)
Ping-pong
(6)
Prezentacje i wystąpienia
(6)
Rocznice
(6)
Sporty ekstremalne
(6)
Wypadki w górach
(6)
Baseny pływackie
(5)
Centrum Informacji Turystycznej i Kulturalnej (Jasło)
(5)
Czarni Jasło
(5)
Dziecko
(5)
Dzień Dziecka
(5)
Grand Prix Rowerów Górskich o Puchar Smoka
(5)
Gry i zabawy dziecięce
(5)
Igrzyska olimpijskie
(5)
Imprezy
(5)
Klub Sportowy SPEED (Jasło)
(5)
Komenda Powiatowa Policji (Jasło)
(5)
Koncerty
(5)
Koszykówka
(5)
Miejski Klub Sportowy "MOSiR-Gamrat" (Jasło)
(5)
Munduriada
(5)
Nordic walking
(5)
Pabian, Ryszard
(5)
Podkarpackie Centrum Sportów Walki (Jasło)
(5)
Rekreacja
(5)
Rocznica Katastrofy Smoleńskiej
(5)
Teatr
(5)
Warcaby
(5)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Biało-Czarna
(1)
Gang Wiewióra
(1)
Jan Paweł II
(1)
Jan Wodyński zapisane kolorem
(1)
Karol - człowiek, który został papieżem
(1)
Pokaż więcej ...
Kopciuszeh historia prawdziwa
(1)
Kościół katolicki i Polskie Państwo Podziemne na Rzeszowszczyźnie (1939 -1945)
(1)
Młode wino
(1)
Pajączek na rowerze
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(156)
1901-2000
(77)
1989-2000
(57)
1945-1989
(47)
1901-
(9)
Pokaż więcej ...
1939-1945
(6)
1918-1939
(5)
2001-0
(4)
1801-1900
(2)
1914-1918
(2)
1989-
(2)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1801-
(1)
1901-1914
(1)
1939-
(1)
2001
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Jasło (woj. podkarpackie)
(369)
Polska
(49)
Nowy Żmigród (woj. podkarpackie)
(30)
Himalaje (góry)
(18)
Smoleńsk (Rosja)
(8)
Pokaż więcej ...
Karakorum (góry)
(7)
Jasło (woj. podkarpackie ; okolice)
(5)
Kołaczyce (woj. podkarpackie)
(5)
Krosno (woj. podkarpackie)
(5)
Święcany (woj. podkarpackie)
(5)
Folusz (woj. podkarpackie)
(4)
Kąty (woj. podkarpackie)
(4)
Jasło
(3)
Jasło (woj. podkarpackie ; okręg)
(3)
K2 (góra)
(3)
Liwocz (woj. podkarpackie)
(3)
Nanga Parbat (góra)
(3)
Osiek Jasielski (woj. podkarpackie)
(3)
Stany Zjednoczone (USA)
(3)
Trzcinica (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Jasło)
(3)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(3)
Łężyny (woj. podkarpackie)
(3)
Alpy (góry)
(2)
Antarktyda
(2)
Argentyna
(2)
Barcelona (Hiszpania)
(2)
Bieszczady (góry)
(2)
Cieklin (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Dębowiec)
(2)
Folusz (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Dębowiec)
(2)
Francja
(2)
Hiszpania
(2)
Kraków (woj. małopolskie)
(2)
Krosno (woj. podkarpackie) - kluby sportowe - historia - 20 w.
(2)
Krosno (woj. podkarpackie) - sport - historia - 20 w.
(2)
Mount Everest (góra)
(2)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(2)
Podkarpacie Północne
(2)
Siepietnica (woj. podkarpackie)
(2)
Skołyszyn (woj. podkarpackie)
(2)
Szwajcaria
(2)
Tatry (góry)
(2)
Trzcinica (woj. podkarpackie)
(2)
Włochy
(2)
Łódź (woj. łódzkie)
(2)
Świat
(2)
Aconcaqua
(1)
Agripoli
(1)
Alaska (Stany Zjednoczone ; półwysep)
(1)
Alaska (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Antarktyka
(1)
Arktyka (region)
(1)
Bieszczady
(1)
Bieździedza (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Kołaczyce)
(1)
Broad Peak (góra)
(1)
Brzozów (woj. podkarpackie)
(1)
Brzyska (woj. podkarpackie)
(1)
Bóbrka (woj. podkarpackie, pow. Krosno)
(1)
Błażkowa (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Brzyska ; okolice)
(1)
Colca (Peru ; kanion) - badania - od 1945 r. - pamiętniki
(1)
Colca (Peru ; rzeka) - sport - od 1945 r. - pamiętniki
(1)
Desznica (woj. podkarpackie)
(1)
Dolomity (Włochy ; góry)
(1)
Dębowiec (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Dębowiec)
(1)
Eiger (Szwajcaria ; góra)
(1)
Europa
(1)
Grenlandia (Dania ; wyspa)
(1)
Grenlandia (Dania)
(1)
Himalaje
(1)
Jarosław (woj. podkarpackie)
(1)
Jasło ( woj. podkarpackie ; okręg)
(1)
Korczyna (woj. podkarpackie)
(1)
Krempna (woj. podkarpackie)
(1)
Krosno ( woj. podkarpackie)
(1)
Krosno (okręg)
(1)
Krosno (woj. podkarpackie ; okolice)
(1)
Krosno (woj. podkarpackie ; okręg)
(1)
Kąty
(1)
Lhotse (góra)
(1)
Lubcza (woj. małopolskie, pow. tarnowski, gm. Ryglice)
(1)
Madryt (Hiszpania)
(1)
Meksyk
(1)
Nanda Dewi (Indie , góra)
(1)
Nanda Dewi (Indie ; góra)
(1)
Niemcy
(1)
Niepla (woj. podkarpackie)
(1)
Niepla (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Jasło)
(1)
Norwegia
(1)
Opole (woj. opolskie)
(1)
Podkarpacie
(1)
Podkarpacie (okręg)
(1)
Podkarpacie (okręg) - sport - historia
(1)
Przybówka (woj. podkarpackie, pow. krośnieński, gm. Wojaszówka)
(1)
Rolki (sport)
(1)
Rzeszów ( woj. podkarpackie ; okręg)
(1)
Rzeszów (woj. podkarpackie ; okolice)
(1)
Siepietnica (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Skołyszyn)
(1)
Sudety (góry)
(1)
Szebnie (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Jasło ; okolice)
(1)
Szwecja
(1)
Ujazd (woj. podkarpackie, pow. jasielski, gm. Brzyska)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Afisz
(84)
Biografia
(43)
Pamiętniki i wspomnienia
(30)
Program imprezy
(27)
Opracowanie
(24)
Pokaż więcej ...
Publikacja bogato ilustrowana
(22)
Zaproszenie
(17)
Poradnik
(14)
Reportaż
(13)
Druki ulotne
(11)
Muzyka
(10)
Powieść obyczajowa
(10)
Ulotki reklamowe
(8)
Powieść
(7)
Praca zbiorowa
(7)
Wydawnictwa popularne
(7)
Gry i zabawy dziecięce
(4)
Opowiadania i nowele
(4)
Romans
(4)
Akcydensy
(3)
Autobiografia
(3)
Encyklopedia
(3)
Folder
(3)
Gry i zabawy terenowe
(3)
Gry planszowe
(3)
Medale
(3)
Pamiętniki polskie
(3)
Publicystyka
(3)
Słownik biograficzny
(3)
Wywiad dziennikarski
(3)
Antologia
(2)
Biografie
(2)
Biogram
(2)
Dokumenty elektroniczne
(2)
Kalendarze
(2)
Kryminał
(2)
Książki dla małych dzieci
(2)
Literatura podróżnicza
(2)
Monografia
(2)
Muzyka rozrywkowa
(2)
Pamiętniki amerykańskie
(2)
Plakat
(2)
Podręcznik
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Powieść biograficzna
(2)
Relacja z podróży
(2)
Ulotka
(2)
Wywiad rzeka
(2)
Antologia
(1)
Akcydens
(1)
Album
(1)
Artykuł (czasop.)
(1)
Autograf
(1)
Cennik
(1)
Country (muzyka)
(1)
Czasopisma
(1)
Czasopismo fachowe
(1)
Czasopismo regionalno-lokalne
(1)
Czasopismo sportowe
(1)
Fantasy
(1)
Fotografie
(1)
Gry edukacyjne
(1)
Gry i zabawy
(1)
Komedia
(1)
Kompendia i repetytoria
(1)
Literatura podróżnicza polska
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Plany miast
(1)
Poradniki
(1)
Powieść erotyczna
(1)
Programy imprez
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Raport z badań
(1)
Regulaminy
(1)
Reportaż niemiecki
(1)
Spisy
(1)
Ulotka reklamowa
(1)
Wiersze
(1)
Wizytówki
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Wywiady
(1)
Zakładki
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(297)
Hobby i czas wolny
(62)
Historia
(59)
Kultura i sztuka
(21)
Medycyna i zdrowie
(11)
Pokaż więcej ...
Edukacja i pedagogika
(10)
Podróże i turystyka
(9)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(8)
Socjologia i społeczeństwo
(7)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(6)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(5)
Geografia i nauki o Ziemi
(4)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(4)
Rozwój osobisty
(4)
Styl życia, moda i uroda
(4)
Etnologia i antropologia kulturowa
(3)
Kulinaria
(3)
Literaturoznawstwo
(3)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(2)
Media i komunikacja społeczna
(2)
Nauka i badania
(2)
Religia i duchowość
(2)
Sport i kultura fizyczna
(2)
Transport i logistyka
(2)
Archeologia
(1)
Architektura i budownictwo
(1)
Historia i nauki pomocnicze
(1)
Inżynieria i technika
(1)
Matematyka
(1)
Ochrona środowiska
(1)
Psychologia
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
Pokaż mniej ...
3034 wyniki Filtruj
E-book
W koszyku
Мастер-класс дыхания по Фролову / Александр Степанов. - [miejsce nieznane] : Питер : Legimi, 2017.
Forma i typ
E-booki
Александр Авдеевич Степанов — мастер дыхательной гимнастики, лектор городского Клуба эндогенного дыхания. Четырнадцать лет практикует дыхательные упражнения, шесть лет обучает дыханию на тренажере Фролова и «Самоздраве». Александр Степанов представляет мастер-класс дыхания по Фролову — самый эффективный и доступный метод безлекарственного лечения и укрепления здоровья. Не имеет никаких противопоказаний и возрастных ограничений. С помощью этой методики автор поправил свое здоровье, развил память и вернул физические силы в 69 лет! Всего 20 минут занятий в день позволят вам: •излечить любые заболевания, в том числе «неизлечимые»; •повернуть вспять биологические часы; •усилить мощность энергетики; •освободить сознание и подсознание от энергетического «мусора»; •преуспеть в жизни и вырастить здоровых детей и внуков. Раскройте тайну активного долголетия!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Матера вам не наймичка, або Чому діти це — прекрасно… / Катя Бльостка. - [miejsce nieznane] : Віхола : Legimi, 2021.
Forma i typ
E-booki

Видавництво: Віхола

Немає значення, планували ви дітей чи ні, дивлячись на дві смужки тесту на вагітність, жінка все одно переживатиме купу суперечливих емоцій. І чоловік, коли дізнається, до речі, також.

Ця книжка про реальне, живе, неідеальне материнство. Про матеру, яка через призму гумору та самоіронії, використовуючи легку дозу елегантних матюків, намагається день перестоять і ніч передержатись. Від тесту на вагітність до баталій у садочку. Про перші купання, зуби, соплі й незручні запитання.

Поважною ходою пройдемося по всіх періодах материнства, намагаючись триматися курсу на збереження здорового глузду та душевної рівноваги. Розберемо стереотипи, зруйнуємо шаблони, ніжно «обезврєдимо» бабу. Виробимо імунітет до непрошених порад і забобонів.

Ця книжка для мам, щоб підтримати і надихнути; майбутніх мам, щоб налаштуватись і знати, чого чекати; бабусь, щоб згадати і пережити знову; і татусів, щоб краще зрозуміти всіх цих дам.

Катя Бльостка — «матера» чотирьох синів, блогерка. Народилась і виросла в смт Гоща Рівненської області. У 2014-му переїхала у США.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Медицина доказова і не дуже / Андрій Сем’янків (MED GOblin). - [miejsce nieznane] : Віхола : Legimi, 2021.
Forma i typ
E-booki

Видавництво: Віхола

50% ліків на планеті Земля призначаються неправильно. На тій самій планеті 50% пацієнтів приймають ліки не так, як треба. Не дуже оптимістично, авжеж. Додайте до цього альтернативну медицину, гомеопатію, інста-гуру без медичної освіти, які роздають свої поради направо і наліво, та натренованих нашим «профілактичним» вживанням антибіотиків бактерій — і отримаєте повну картину.

Книжка лікаря й автора популярного блогу про медицину MED GOblin Андрія Сем’янківа — це своєрідний путівник медичними нетрями: від того, як працюють ліки й що ховається за народною медициною, гомеопатією та стовбуровими клітинами, і до конспірології та навичок розпізнавання призначених фуфломіцинів.

Чому бактерії на підлозі лікарні небезпечніші за ті, що живуть у вашій кухні? Як поширюються антивакцинаторські міфи, і навіщо королеві гомеопат? Чому антибіотики зазвичай можна поєднувати з алкоголем (і до чого тут пиво, гонорея і сифіліс)? Що насправді роблять оксолінова мазь і гематоген та чи варто обклеювати своє тіло тейпами? А також про фітотерапію, інгаляції з вареної картоплі, дієти, уколи, пуповинну кров та інші прогресивні (насправді не дуже) методики розповідає автор книжки, пояснюючи водночас, як критично аналізувати медичну інформацію.


Андрій Сем’янків — лікар та автор блогу про медицину MED GOblin, кандидат медичних наук.
Понад 14 років працював в анестезіології та інтенсивній терапії. Крім лікарської практики, Андрій брав участь у міжнародних клінічних дослідженнях, навчав цивільних і військових медиків.
Свій блог у соцмережах почав вести під час роботи за кордоном. Відтоді Андрій пояснив десяткам (якщо не сотням) тисяч людей, що пацієнт має право знати, чим і чому його лікують, що лікарі — теж люди, які можуть помилятися, медицина — це не таємниці для обраних, а чіткі наукові знання, і що кожен мусить брати на себе відповідальність за власне здоров’я й лікування.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
На грани возможного: Наука выживания / Фрэнсис Эшкрофт. - [miejsce nieznane] : Альпина нон-фикшн / Alpina Non-Fiction : Legimi, 2023.
Forma i typ
E-booki
Одна из самых выдающихся женщин-ученых мира Фрэнсис Эшкрофт поднималась на Килиманджаро и погружалась с аквалангом, прошла что-то вроде «крещения огнем» в горячей японской купальне и даже спасла жизнь человеку, оказавшемуся в ледяной воде. Ее книга не только увлекательное чтение и научное сочинение, но и практическое руководство по выживанию. И вполне возможно, она поможет вам в минуты высшего напряжения сил — идет ли речь о спорте, об аттракционе или о борьбе за жизнь.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Научитесь кататься на коньках / C. Oach. - [miejsce nieznane] : epubli : Legimi, 2023.
Autor
Oach C..
Forma i typ
E-booki
Плавное скольжение по асфальту, скорость, свобода - катание на коньках это нечто большее, чем просто спорт. Книга "Обучение катанию на коньках для начинающих" предлагает вам идеальное введение в этот динамичный мир. От основ техники до советов по безопасности: Эта книга шаг за шагом сопровождает вас на пути к плавным движениям и безопасному катанию. Сделайте первый шаг, наденьте коньки и испытайте острые ощущения от этого увлекательного вида спорта.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Научитесь кататься на лыжах / Them Entor. - [miejsce nieznane] : epubli : Legimi, 2023.
Autor
Entor Them.
Forma i typ
E-booki
Заснеженные горы и сверкающие трассы ждут, чтобы вы их покорили. Книга "Учимся кататься на лыжах: приключения на трассах для новичков и неустрашимых любознательных" - это ваш путеводитель в мир горных развлечений. В нем вы найдете толковое введение в основы катания на лыжах, от выбора снаряжения до правильной техники. Практические упражнения и ценные советы сопровождают вас от первых шагов на лыжах до первых авантюрных спусков. Откройте для себя ни с чем не сравнимое ощущение стремительного спуска по склонам и ощутите магию зимних видов спорта на собственном опыте.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. Упражнения при любых заболеваниях / Михаил Щетинин. - [miejsce nieznane] : AST : Legimi, 2023.
Forma i typ
E-booki
- Михаил Щетинин - единственный ученик и преемник А.Н. Стрельниковой; - Уникальный метод естественного (немедикаментозного) избавления организма от многих заболеваний; - Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой – это скорая помощь в экстремальных состояниях. С ее помощью можно останавливать приступы удушья, снимать боли в сердце, нормализовать артериальное давление, уменьшать головные боли, выходить из стрессового состояния; - Эффективность метода гимнастики А.Н. Стрельниковой доказана при лечении 100 больных в возрасте от 25 до 60 лет, а также у 100 подростков и детей. Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, — Стрельниковская дыхательная гимнастика — восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высокоэффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. В книге «Парадоксальная гимнастика Стрельниковой: упражнения при любых заболеваниях» вы познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям и помогают сейчас бороться с болезнями. Дышите по-Стрельниковски – сохраняйте молодость, здоровье и красоту!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Плідна праця. Хроніки зародження життя в пробірці / Ольга Малюта. - [miejsce nieznane] : Віхола : Legimi, 2022.
Forma i typ
E-booki

Видавництво: Віхола

Тут не буде закликів на кшталт «плодіться і розмножуйтеся». У книжці ембріологині Ольги Малюти ви знайдете лише багато прекрасної біології процесу зародження нового життя. Як відбувається штучне запліднення та звідки в аптеках беруться гормони? Як Ватикан заробляв на лікуванні безпліддя? І чому в драконихи й віслючка зі «Шрека» не може бути дітей? Та найважливіше: що насправді коїться за дверима лабораторії, де відбувається штучне запліднення й до чого варто готуватися людям, які вирішать здолати цей шлях?

Ольга не лише детально описує наукове підґрунтя усього процесу, а й ділиться власною історією — від першого трепетного «А створімо-но ембріони» до їх заморожування в лабораторії. Крім цього, авторка розповідає, як рахувати сперматозоїди, про особливості зачаття дитини, що відбувалося поза організмом матері, про аутсорс ембріологів і, звісно, пояснить, чи впливає колір шкарпеток на процес трансферу ембріонів до жінки.

Ольга Малюта — ембріологиня.

Ольга здійснює штучне запліднення й доглядає за ембріонами протягом перших п’яти днів їхнього існування. Вона жартує, що всі діти, яким допомогла з’явитися на цей світ, уже з перших днів є фанатами рокмузики й поезії, як і сама ембріологиня, що любить слухати щось хороше в лабораторії під час роботи.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Практические знания о геокешинге / Them Entor. - [miejsce nieznane] : epubli : Legimi, 2023.
Autor
Entor Them.
Forma i typ
E-booki
У современной охоты за сокровищами есть название: Геокэшинг. 'Практические знания по геокешингу: Поиск спрятанных сокровищ, открытие неизведанных троп" - это ваше полное руководство по поиску этих скрытых сокровищ. Узнайте, как использовать GPS-устройства и другие инструменты для поиска тайников, открывая для себя чудеса природы и неизведанные места в вашем районе. В этой книге вы найдете не только практические советы и рекомендации для начинающих и опытных любителей походов, но и окунетесь в захватывающий мир геокешинговых приключений. Приготовьтесь решать головоломки, исследовать новые тропы и собирать незабываемые впечатления на природе. Собирайте снаряжение и отправляйтесь на поиски сокровищ!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Русская рыбалка по Сабанееву / А. Сущевский. - [miejsce nieznane] : Питер : Legimi, 2017.
Forma i typ
E-booki
Книга, основанная на сочинениях известного охотника и рыболова Л. П. Сабанеева, расскажет о правилах и традициях русской рыбалки. Наработки знаменитого российского ученого дополнены советами современных профессионалов, которые не только прокомментируют заметки Сабанеева, но и поделятся с вами своим личным опытом и секретными "фишками".
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Свет жизни: йога / Б.К.С. Айенгар. - [miejsce nieznane] : Альпина нон-фикшн / Alpina Non-Fiction : Legimi, 2023.
Forma i typ
E-booki
Это мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С. Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя. Йога — универсальный путь, прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. Выполняя асаны, мы делаем не акробатические упражнения. Мы продвигаемся в поиске цельности, преодолевая внешние и внутренние препятствия на нашем пути. И, как остроумно замечает Айенгар, результат зависит от прилагаемых усилий: «кто-то как минимум сможет самостоятельно завязать шнурки в восемьдесят лет, а кто-то постигнет таинство жизни».
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Сердце Йога-сутр / Б.К.С. Айенгар. - [miejsce nieznane] : Альпина нон-фикшн / Alpina Non-Fiction : Legimi, 2023.
Forma i typ
E-booki
Последняя работа самого признанного учителя йоги. С предисловием Далай-ламы. В этой работе Б.К.С. Айенгар внятно и доступно растолковывает афоризмы Йога-сутр Патанджали, раскрывая читателю философскую суть этого великого учения. Он показывает, как мы можем трансформировать себя посредством практики йоги, чтобы выйти на новый уровень духовного развития. «Сердце Йога-сутр» состоит из двух частей. Первая содержит перевод изречений, сделанный автором на основании его личного опыта и существующих комментариев. Во второй части автор сравнивает сутры с другими текстами и толкует ряд довольно сложных для понимания понятий.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Сміх у кінці тунелю. Нотатки українського анестезіолога / Іван Черненко. - [miejsce nieznane] : Віхола : Legimi, 2021.
Forma i typ
E-booki

Видавництво: Віхола

Секс, наркотики, рок-н-рол? Студентські будні майбутніх лікарів трохи інші. Анатомія, неорганічна хімія, перерви на сон. І ні, далі легше не буде. Далі на них чекатимуть лікарні та пацієнти. А ще колеги, які не в змозі прочитати банальну інструкцію до пристрою, родичі, для яких реанімація видається мало не вбивством, і бюрократія, багато бюрократії. Та будуть і ті, хто готовий підставити плече на чергуванні, ті, хто вчасно поділиться новим досвідом, як і ті, хто помітить лікаря та його зусилля.

Книжка Івана Черненка — це книжка про медицину та будні медиків, про той шлях, що долає кожен мрійник, аби стати лікарем. Про помилки, безлад і пацієнтів. Про життя та смерть, про кожного з нас.


Зрештою, це просто історія лікаря з Богом забутої районної лікарні десь у Макондо.

Іван Черненко — лікар-анестезіолог. Мріяв стати вченим, винаходити ліки від усіх хвороб та щоб його ім’ям назвали якусь вулицю з дірявим асфальтом. Натомість обрав професію лікаря і тепер щодня не лише рятує життя, а й намагається доносити до людей основи доказової медицини.

ВІДГУК ПРО КНИЖКУ

Як будь-який нормальний егоїст, я хочу безкоштовної медицини. А ще доктора Хауса. Точніше, численних докторів Хаусів. У кожному кабінеті. В будь-який час дня і ночі. При цьому, авжеж, вони мають бути ще й терплячі, уважні, усміхнені та самовіддані.

Власне, книжка якраз про те, чому так не буває. У всякому разі, у тій країні, де нам з автором довелося народитися. Про те маленьке персональне пекло, через яке проходить молодий ідеаліст, який обрав професію лікаря.

Легка, весела з перших абзаців, сповнена молодої відчайдушності, вона дорослішає на очах разом з автором. І ти, проходячи з ним усі етапи від вступних іспитів до першої смерті пацієнта, не встигаєш до ладу зрозуміти, як це все сталося. Коли ти вляпався в реальність, що не має нічого спільного з власними фантазіями на тему «Терміново вертоліт, ми його втрачаємо»?

Я проковтнула текст за кілька днів. Точніше, ночей, бо вдень не могла відволіктися від власних справ, а читати шматочками не могла — книжка затягує і не відпускає. І якщо першої ночі я затискала собі рот, аби не розбудити домашніх реготом, то останньої намагалася схлипувати тихіше, щоб нікому не заважати.

Леся Литвинова,

волонтерка, голова благодійного фонду «Свої»

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье / Дарья Орлова. - [miejsce nieznane] : AST : Legimi, 2024.
Forma i typ
E-booki
Я в выходные: буду два часа в день в спортзале, есть только брокколи и никаких сладостей. Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу, вечером кое-как доползла до кровати. Сил ни на что не хватает. Зачастую даже на нормальный сон. Где взять энергию на себя и свое здоровье? Твоя волшебная палочка — мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения! С ней ты: • узнаешь, как работает твой организм; • поймешь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет; • сможешь быстро и легко скорректировать питание; • получишь готовую систему легких видеотренировок. Авторская система пошаговых мини-упражнений помогла уже 620 тысячам девушек и женщин. Она составит серьезную конкуренцию косметологам, спортзалам и аптечным провизорам. Готова проверить? Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Фигурное катание. Честная история самого скандального вида спорта / Николай Яременко. - [miejsce nieznane] : AST : Legimi, 2024.
Forma i typ
E-booki
Фигурное катание традиционно привлекает огромное количество болельщиков. И споры вокруг наиболее злободневных проблем, связанных с этим видом спорта, не утихают. Оправданно ли называть воспитанниц школы Этери Тутберидзе «конвейером одноразовых чемпионок»? Чем заняты экс-фигуристы, когда у них появляется немалый административный ресурс? Николай Яременко — известный спортивный журналист, автор многих книг о спорте. В простой и доступной форме, лёгким языком он даёт ответы на все главные вопросы этого неповторимого вида спорта.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Футбол с улыбкой / Эдуард Маркаров. - [miejsce nieznane] : ЭКСМО : Legimi, 2024.
Forma i typ
E-booki
В сегодняшнем жестоком мире, где, в частности, враждуют Армения и Азербайджан, эта книга должна стать островком добра и тепла. Ее автор, Эдуард Маркаров, шестой бомбардир за всю историю советского футбола, — кумир обеих этих стран. Рожденный в Баку, он сначала в составе местного «Нефтяника» стал лучшим бомбардиром чемпионата СССР, лидером команды, единственный раз взявшей бронзу всесоюзного первенства. В том же 1966 году он поучаствовал в самом успешном выступлении сборной СССР на чемпионатах мира, заняв с ней 4-е место. На стыке 60-х и 70-х Маркаров при драматических обстоятельствах переехал на родину предков, в Армению, и повел за собой ереванский «Арарат». Тот никогда прежде не выигрывал чемпионат и Кубок СССР, а в 1973 году с Маркаровым добился и того, и другого! Невысокий, 164-сантиметровый форвард 15 лет ускользал от огромных защитников и даже перепрыгивал их, а в ответ на удары по ногам вставал и... улыбался. Отсюда и название этой книги его воспоминаний. Маркаров — добрая душа, для него не бывает плохих людей. Дай Бог, чтобы его аура сделала окружающий мир хоть чуточку добрее.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Футбол: откровенная история того, что происходит на самом деле / Николай Яременко. - [miejsce nieznane] : AST : Legimi, 2024.
Forma i typ
E-booki
Последние два года стали поворотными в мировом и российском футболе: скандалы сотрясали одного из монстров мирового спортивного движения – ФИФА и его российский аналог - РФС, в отставку уходили их лидеры – Зепп Блаттер и Николай Толстых. И всё это на фоне более мелких скандалов с пресловутым финансовым фейер-плей и конфузов с неоправданным усилением «лимита» на легионеров. А до «домашнего» чемпионата мира-2018 оставалось всё меньше и меньше времени. Контуры будущей сборной были понятны давно, и это, увы, не вселяло в болельщиков оптимизм. С чем не только сборная, но и наш футбол в целом подошли к главному футбольному первенству планеты? Автор книги, известный спортивный журналист, пытается найти честные ответы на этот и другие футбольные вопросы. Николай Яременко – автор нескольких книг о спорте, в том числе бестселлеров «Футбол убьёт Россию», «Футбол в 3D-скандалах: Dеньги, Dураки, Dоговорняки», «Футбол на грани нервного срыва». Академик Российской Академии Радио (РАР), ведущий на протяжении восьми лет популярного утреннего радиошоу «Теория заговора», многократный лауреат Национальной Радиопремии «Радиомания». Многие годы работал в качестве главного редактора «Радио Спорт», откуда самостоятельно ушёл в конце 2013 года в знак протеста против введения цензуры и запрета на критику Олимпиады в Сочи. С 2017 года работает главным редактором старейшего спортивного издания страны – «Советский спорт». В результате газета обрела своё лицо, свой стиль, вновь завоевала популярность на рынке благодаря своим ярким и небанальным материалам.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Энергетика йоги: Практический курс / Нина Мел. - [miejsce nieznane] : Альпина нон-фикшн / Alpina Non-Fiction : Legimi, 2023.
Forma i typ
E-booki
Когда в книге собираются вместе накопленные знания и личный опыт — это интересная книга! Когда практик и он же писатель так открыто делится своим видением йоги, своим подходом к этой неисчерпаемой системе, дарит возможность заглянуть в самые потаенные уголки своей Души и своей Практики — это очень личная книга!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
精神力強者2 / Jīngshén lì qiángzhě 2 / Sami Duymaz. - [miejsce nieznane] : tredition : Legimi, 2024.
Autor
Duymaz Sami.
Forma i typ
E-booki
《精神力量的動力：遊戲中的心靈》是一部深刻的著作，遠遠超越了膚淺的考慮。 薩米·杜伊馬茲（Sami Duymaz）探索了我們的思維和潛意識的程序，這些程序經常被忽視，指導著我們的行為和反應。 他解決了情緒困擾，並展示了實現自我控制和紀律的方法，以控制和利用一個人的思想。 一個核心焦點是引導情緒並理解恐懼和懷疑是如何產生的能力。 透過這種理解，我們可以學會控制它們，以便壓力和恐懼不再對我們產生影響。 透過更好地控制我們的情緒，我們可以獲得內心深處的平靜和安寧，讓我們即使在充滿挑戰的情況下也能清晰地思考。 本書不僅提供了見解和理論理解，也提供了發展和加強這些技能的具體方法和練習。 對於任何尋求個人成長並準備好以內在力量和信心面對生活挑戰的人來說，這都是一本指南。 透過掌握自己的思想，我們可以充分發揮潛力並大幅提高績效，即使在似乎一切都不起作用的情況下也是如此。 "Jīngshén lìliàng de dònglì: Yóuxì zhōng de xīnlíng" shì yī bù shēnkè de zhùzuò, yuǎn yuǎn chāoyuèle fūqiǎn de kǎolǜ. Sà mǐ·dù yī mǎ zī (Sami Duymaz) tànsuǒle wǒmen de sīwéi hé qiányìshí de chéngxù, zhèxiē chéngxù jīngcháng bèi hūshì, zhǐdǎozhe wǒmen de xíngwéi hé fǎnyìng. Tā jiějuéle qíngxù kùnrǎo, bìng zhǎnshìle shíxiàn zìwǒ kòngzhì hé jìlǜ de fāngfǎ, yǐ kòngzhì hé lìyòng yīgèrén de sīxiǎng. Yīgè héxīn jiāodiǎn shì yǐndǎo qíngxù bìng lǐjiě kǒngjù hé huáiyí shì rúhé chǎnshēng de nénglì. Tòuguò zhè zhǒng lǐjiě, wǒmen kěyǐ xuéhuì kòngzhì tāmen, yǐbiàn yālì hé kǒngjù bù zài duì wǒmen chǎnshēng yǐngxiǎng. Tòuguò gèng hǎo de kòngzhì wǒmen de qíngxù, wǒmen kěyǐ huòdé nèixīn shēn chǔ de píngjìng hé ānníng, ràng wǒmen jíshǐ zài chōngmǎn tiǎozhàn de qíngkuàng xià yě néng qīngxī de sīkǎo. Běnshū bùjǐn tígōngle jiànjiě hé lǐlùn lǐjiě, yě tígōngle fāzhǎn hé jiāqiáng zhèxiē jìnéng de jùtǐ fāngfǎ hé liànxí. Duìyú rènhé xúnqiú gèrén chéngzhǎng bìng zhǔnbèi hǎo yǐnèi zài lìliàng hé xìnxīn miàn duì shēnghuó tiǎozhàn de rén lái shuō, zhè dōu shì yī běn zhǐnán. Tòuguò zhǎngwò zìjǐ de sīxiǎng, wǒmen kěyǐ chōngfèn fāhuī qiánlì bìng dàfú tígāo jīxiào, jíshǐ zài sìhū yīqiè dōu bù qǐ zuòyòng de qíngkuàng xià yěshì rúcǐ.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
精神力量的强者 / Jīngshén lìliàng de qiáng zhě / Sami Duymaz. - [miejsce nieznane] : tredition : Legimi, 2024.
Autor
Duymaz Sami.
Forma i typ
E-booki
《精神力量的動力：遊戲中的心靈》是一部深刻的著作，遠遠超越了膚淺的考慮。 薩米·杜伊馬茲（Sami Duymaz）探索了我們的思維和潛意識的程序，這些程序經常被忽視，指導著我們的行為和反應。 他解決了情緒困擾，並展示了實現自我控制和紀律的方法，以控制和利用一個人的思想。 一個核心焦點是引導情緒並理解恐懼和懷疑是如何產生的能力。 透過這種理解，我們可以學會控制它們，以便壓力和恐懼不再對我們產生影響。 透過更好地控制我們的情緒，我們可以獲得內心深處的平靜和安寧，讓我們即使在充滿挑戰的情況下也能清晰地思考。 本書不僅提供了見解和理論理解，也提供了發展和加強這些技能的具體方法和練習。 對於任何尋求個人成長並準備好以內在力量和信心面對生活挑戰的人來說，這都是一本指南。 透過掌握自己的思想，我們可以充分發揮潛力並大幅提高績效，即使在似乎一切都不起作用的情況下也是如此。 "Jīngshén lìliàng de dònglì: Yóuxì zhōng de xīnlíng" shì yī bù shēnkè de zhùzuò, xiǎnrán jīngcháng chāoyuèle fūqiǎn de sīkǎo. Sà mǐ·dù yī mǎ zī (Sami Duymaz) tànsuǒle wǒmen de sīwéi hé qiányìshí de chéngxù, zhèxiē chéngxù bèi zhòngshì, zhǐdǎo wǒmen de xíngwéi hé fǎnyìng. Kòngzhì hé lìyòng yīgèrén de xiǎngfǎ. Yīgè héxīn jiāodiǎn shì yǐndǎo qíngxù bìng lǐjiě kǒngjù hé huáiyí shì rúhé chǎnshēng de nénglì. Tòuguò zhè zhǒng lǐjiě, wǒmen kěyǐ xuéhuì kòngzhì tāmen, shǐ yālì hé kǒngjù bù zài duì wǒmen chǎnshēng yǐngxiǎng. Tòuguò gèng hǎo de kòngzhì wǒmen de qíngxù, wǒmen kěyǐ huòdé nèixīn shēn chǔ de píngjìng hé ānníng, ràng wǒmen jíshǐ zài chōngmǎn tiǎozhàn de qíngkuàng xià yě néng qīngxī de sīkǎo. Běnshū bùjǐn tígōngle guāndiǎn hé lǐlùn lǐjiě, hái tígōngle fāzhǎn hé jiāqiáng zhèxiē jìnéng de jùtǐ fāngfǎ hé liànxí. Duìyú rènhé xúnqiú gèrén chéngzhǎng bìng zhǔnbèi hǎo nèizài lìliàng hé xìnxīn miàn duì shēnghuó tiǎozhàn de rén lái shuō, zhè dōu shì yī běn zhǐnán yòng de qíngkuàng yěshì rúcǐ.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej