SOWA OPAC : Katalog zbiorów

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko : poradnik dla rodziców / Matthew McKay, Patrick Fanning, Kim Paleg, Dana Landis ; [przekład Dariusz Syska]. - Podkowa Leśna : MiND, copyright 2013. - 196, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Fanning Patrick Landis Dana McKay Matthew (1948- ) Paleg Kim Syska Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Gniew Rodzice Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Książka stara się odpowiedzieć na pytanie, jak zachowania rodziców mogą wpłynąć na percepcję oraz zachowania dziecka. Autorzy przytaczają liczne przykłady tego, jak dziecko odbiera poszczególne sytuacje i jak reaguje na negatywne emocje. Okazuje się, że znaczny wpływ na dziecko walczące o swoją pozycję ma rodzina. To wartości i przekonania najbliższych kształtują umysł dziecka. Przykład Briana. Jego rodzina bardzo ceniła wykształcenie. Dziecko po pewnym czasie zaczęło uważać, że aby zdobyć szacunek rodziców musi stać się kimś ważnym i niezastąpionym. Starał się być we wszystkim najlepszy, aby być kochanym. Oczywiście było to błędne przekonanie. Jego myśli i obawy zaczęły krążyć wokół własnej doskonałości w szkole i zabawie, co miało być dla niego drogą do uzyskania poczucia przynależności. Młodsza siostra Briana, Becky, dorastała obserwując starszego brata. Postanowiła, że nie warto się tak trudzić i poświęcać. Pozostała dla niej tylko jedna rola - rola złego. Rola ta szła w parze z jej temperamentem, była dzieckiem łatwo tracącym koncentrację i niezbyt wytrwałym w działaniach. Dzieci dojrzewając potrafią pogubić się w kwestii swojego miejsca w rodzinie. W przypadku gdy starania dziecka o akceptację w rodzinie nie przynoszą skutków, znajduje ono inną drogę. Potrzeby zaspokojenia potrzeb bezpieczeństwa, pewności oraz poczucia wartości muszą być zaspokojone. Sfrustrowane dziecko stara się przyciągnąć uwagę rodziców, poprzez zdobycie władzy w rodzinie lub chce się na nich odegrać. Ta książka to niezastąpione kompendium wiedzy, pomagające zrozumieć rodzicom relacje w rodzinie oraz ułatwiające im ocenę zachowania dzieci. Wszyscy zabiegamy o akceptację, brak akceptacji powoduje patologie. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

już otwarta

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) : praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres / Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley ; tłumaczenie Joanna Gołąb. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2015. - 267, [4] strony ; 24 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

McKay Matthew (1948- ) Wood Jeffrey C. Brantley Jeffrey Gołąb Joanna

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) Psychologia kliniczna Autopsychoterapia Mindfulness Regulacja emocji Zaburzenia emocjonalne

Gatunek

Opracowanie Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dialektyczna terapia behawioralna, stworzona z myślą o leczeniu osobowości chwiejnej emocjonalnie, okazała się skuteczna w leczeniu wielu schorzeń psychicznych, zwłaszcza tych charakteryzujących się występowaniem przytłaczających emocji. Badania dowodzą, że terapia ta może zwiększyć umiejętność radzenia sobie ze stresem, nie powodując utraty kontroli ani destrukcyjnych zachowań. Książka pokazuje jak krok po kroku stosować proste ćwiczenia, by wywołać rzeczywistą i trwałą zmianę. Rozwija umiejętności w zakresie czterech sfer: tolerancji dyskomfortu psychicznego, uważności, regulowania emocji i efektywności interpersonalnej. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi : zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom terapii schematów oraz ACT / Matthew McKay, Michael Jason Greenberg, Patrick Fanning ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 196, [3] strony : wykresy ; 25 cm.

Autor

McKay Matthew (1948- ) Greenberg Michael Fanning Patrick Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Depresja psychiczna Terapia schematów Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Autopsychoterapia Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy zdarza ci się myśleć, że jesteś człowiekiem w pewien sposób wybrakowanym i bezwartościowym? Czy wykazujesz przesadną wrażliwość na wszelkie formy krytyki, a zarazem czujesz skrępowanie, słysząc komplement lub pochwałę? Czy masz wrażenie, że większość ludzi radzi sobie z życiem lepiej niż ty? Poczucie, że jest się gorszym od innych i niedopasowanym, często ma źródło w negatywnych doświadczeniach z dzieciństwa. Jeśli zdarzyło ci się dorastać w bardzo krytycznym, obwiniającym czy karzącym otoczeniu, to być może uważasz, że nie zasługujesz na miłość, a także odczuwasz silny wstyd z powodu rzekomych własnych wad. Deprecjonujesz siebie i pozwalasz innym, by czynili to samo. Masz przeświadczenie, że przeszkodą w budowaniu satysfakcjonujących relacji, znalezieniu szczęścia i osiągnięciu sukcesu w życiu jest jakaś twoja wewnętrzna skaza. Ciągle się obawiasz, że ludzie ją odkryją i uznają cię za osobę niekompetentną oraz niewartą szacunku. W efekcie często odczuwasz wstyd z powodu tego, kim jesteś. Bez względu na twoje sukcesy, troskę ze strony przyjaciół, pomyślny rozwój zawodowy czy miłość rodziny poczucie wadliwości ciągle w tobie istnieje i wydaje się odporne na wszelkie pozytywne doświadczenia życiowe, jakie stają się twoim udziałem. Jak się uwolnić od podtrzymujących je szkodliwych przekonań? Autorzy – odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania – proponują sprawdzone metody leczenia ran z dzieciństwa, przeformułowania własnej historii i zwrócenia się ku własnym wartościom i celom. Pomogą ci odkryć, co ma dla ciebie największe znaczenie, i to będzie cię motywować do zmiany. Nauczysz się uwalniać z pułapek myślowych, które sprawiają, że przytłacza cię przygnębienie, poczucie beznadziei i zablokowania. Poznasz sposoby rozwijania elastyczności psychologicznej oraz uwalniania się od ograniczających cię przekonań i niezdrowych stylów radzenia sobie. Spojrzysz na siebie z życzliwością i współczuciem, co stanowi doskonałe antidotum na nadmierny samokrytycyzm. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 08.05.2024)