SOWA OPAC : Katalog zbiorów

118 wyników

Książka

W koszyku

oceń

W dżungli niepewności : listy do M. / Beata Pawlikowska. - Michałów - Grabina : Warszawa : Instytut Wydawniczy Latarnik, 2009. - 293 s. : fot., il. ; 21 cm.

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Pawlikowska, Beata (1965- ) Dziennikarze Pamiętniki polskie Samopoznanie Samorealizacja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W dżungli podświadomości / Beata Pawlikowska. - Warszawa : G+J Gruner + Jahr Polska, cop. 2013. - 357 stron ; 19 cm.

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Podświadomość Samopoznanie

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W dżungli samotności / Beata Pawlikowska ; z il. autorki. - Wyd. 2. - Warszawa : Instytut Wydawniczy "Latarnik", 2011. - 348 s. : fot., il. ; 21 cm.

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Pawlikowska, Beata (1965- ) Dziennikarze Samopoznanie Samorealizacja Podróżnictwo

Gatunek

Pamiętniki polskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W dżungli życia : poradnik dla dziewczyn i chłopców (oraz niektórych dorosłych) / Beata Pawlikowska ; z il. autorki. - Wyd. 3. - Warszawa : Instytut Wydawniczy "Latarnik", 2011. - 315 s. : fot. ; 21 cm.

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Pawlikowska, Beata (1965- ) Dziennikarze Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Pamiętniki polskie Poradniki dla młodzieży

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Wybory życiowe Podróże

Gatunek

Powieść filozoficzna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1PS (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyszłam z niemocy i depresji, ty też możesz / Beata Pawlikowska. - Warszawa : "Edipresse Polska",2016. - 415 s., [16] s. tabl. : il. (w tym kolor.) ; 22 cm.

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Samopoznanie Depresja psychiczna

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Wyszłam z niemocy i depresji, ty też możesz / Beata Pawlikowska. - Warszawa : "Edipresse Polska",2016. - 1 płyta CD (6 godz. 50 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Samopoznanie Depresja psychiczna

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PŁ (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

W Bogu pokładamy nadzieję / Norman V. Peale ; przekł. Magda Jędrzejak. - Warszawa : Studio Emka, 2001. - 157 s. ; 18 cm.

Autor

Peale Norman V. Jędrzejak Magda.

Temat

Samopoznanie Samowychowanie - wydawnictwa popularne Wiara Protestantyzm

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta świadoma / Michał Pozdał. - Warszawa : Świat Książki, 2021. - 253, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Pozdał Michał

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Seksualność Samopoznanie Uczucia Satysfakcja seksualna Zaburzenia seksualne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Książka o kobietach i ich seksualności. Historie oparte na prawdziwych przypadkach z praktyki terapeutycznej autora. Książka prezentuje problemy seksualne kobiet na przykładzie opowieści terapeutycznych, z przystępnym wyjaśnieniem teoretycznym. Autor opisuje przypadki, które go – jako terapeutę, ale i mężczyznę – zaskoczyły, zszokowały lub poruszyły. Problemy, o których często nie miał pojęcia. Pokazuje, jak przeszłość wpłynęła na obecną sytuację kobiet i uniemożliwiła wielu z nich czerpanie satysfakcji ze swojej cielesności. Przedstawia najczęstsze dysfunkcje seksualne o podłożu psychogennym, których tematyki nie porusza się na łamach kobiecych czasopism. Wyjaśnia, dlaczego wigilijny opłatek z rodziną jest najgorszym momentem w roku dla kobiet, które nie mogą mieć dzieci. Opowiada, jaka jest różnica w przeżyciu nieudanej próby in vitro między kobietą a mężczyzną. Demaskuje (nie unikamy tego mocnego określenia) ginekologów i psychologów obojga płci, położne i księży, którzy swoim zachowaniem wpisują się w scenariusz Opowieści podręcznej. Podpowiada, co zrobić, gdy pojawi się problem. W książce chciałby przede wszystkim odpowiedzieć na podstawowe pytanie, które słyszy w gabinecie: „Nie wiem, czy kiedykolwiek słyszał pan o czymś takim?”, na które jego odpowiedź jest jedna: „Tak, przez lata słyszałem wielokrotnie, bo jest was wiele i chociaż każda historia jest inna to problem pozostaje podobny”. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wrażliwiec to ja : jak radzić sobie w życiu, będąc wysoko wrażliwą osobą / Monika Pryśko, Magdalena Juchniewicz. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 234, [6] stron : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Autor

Pryśko Monika Juchniewicz Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby wysoko wrażliwe Samopoznanie Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jesteś bardzo wyczulona na nastroje innych ludzi, przez co po całym dniu czujesz się wyczerpana i fizycznie, i psychicznie? Łatwo odczuwasz przesyt bodźcami i bardzo emocjonalnie reagujesz na sytuacje, które Cię spotykają? Trudno jest Ci się odnaleźć w szybkim świecie i wciąż masz wrażenie, że jesteś niewystarczająca? Żyjemy w czasach, w których mówienie głośno o swoich uczuciach i emocjach staje się normą. Więc rozmawiajmy! Tym razem o wysokiej wrażliwości. Odkryta przez nas stale nam towarzyszy i staje się nieodłączną częścią naszej osobowości. Chcemy o niej mówić, czytać, chwalić się, obwieszczać światu. Czujemy, że w końcu nasze puzzle tworzą spójny obraz, a to jest tak dobre uczucie, że trudno jest zachować tę euforię tylko dla siebie. W tej książce ułatwiamy oswojenie wrażliwości, której być może jeszcze nie rozumiesz. Nic się nie martw, jesteś o krok od poczucia ulgi i wolności, od zgłębienia swoich naturalnych predyspozycji i zaakceptowania emocjonalnej strony samej siebie. Twoja wrażliwość to nieoszlifowany diament, który już niedługo zalśni pełnym blaskiem. Chcemy Cię przekonać, że życie w zgodzie ze swoją wrażliwością jest nie tylko potrzebne czy zdrowe, a również możliwe do osiągnięcia. Zacznij od przeczytania tej książki. Trzymamy za Ciebie mocno kciuki! Magdalena Juchniewicz & Monika Pryśko /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Audiobook

W koszyku

oceń

Cień Góry / Gregory David Roberts ; przeł. Maciejka Mazan. - Warszawa : "Marginesy", 2017. - 2 płyty audio (CD)(32 godz.) : nagranie cyfrowe, stereo ; 12 cm.

Autor

Roberts Gregory David (1952- ). Mazan Maciejka. Kosior Filip.

Forma i typ

Audiobooki

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Narkotyki Przestępczość Samopoznanie Indie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Część druga cyklu. Cz.1 pt.: Shantaram

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PŁ (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Shantaram / David Gregory Roberts ; przełożyła Maciejka Mazan. - Warszawa : "Marginesy", 2016. - 795 s. 25 cm.

Autor

Roberts Gregory David (1952- ). Mazan Maciejka.

Temat

Narkotyki Przestępczość Samopoznanie Indie

Gatunek

Powieść

Stanowi część 1 cyklu ; Część 2 pt. Cień góry.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 29.05.2024)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia dla Dorosłych (magazyn)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 [w magazynie] (1 egz.)

Brak okładki

Audiobook

W koszyku

oceń

Shantaram / David Gregory Roberts ; przełożyła Maciejka Mazan. - Warszawa : "Marginesy", 2017. - 2 płyty audio (CD)(40 godz.) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Roberts Gregory David (1952- ). Mazan Maciejka.

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Narkotyki Przestępczość Samopoznanie Indie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi część 1 cyklu ; Część 2 pt. Cień góry.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PŁ (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opowieści dla dzieci, które chcą uwierzyć w siebie : 35 historii o tym, jak pielęgnować poczucie własnej wartości / Álex Rovira, Francesc Miralles ; ilustracje: Raquel Díaz Reguera ; przełożyła: Katarzyna Kozioł-Galvis. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, 2020. - 175, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Rovira Celma Álex Miralles Francesc (1940- ) Díaz Reguera Raquel (1974- ) Kozioł-Galvis Katarzyna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Samopoznanie Samoakceptacja Poczucie własnej wartości Pewność siebie Samodzielność

Gatunek

Opowiadania i nowele

Zbiór 35 opowiadań, spośród których każde jest inne, wszystkie są jednak inspirujące. Stanowią drogowskaz, który pokaże czytelnikowi, jak być pewnym siebie i niezależnym. Nauczą, jak odnosić się z szacunkiem do innych, szanując jednocześnie także własne potrzeby. Dzięki tej książce dzieci otrzymają wskazówkę, jak od najmłodszych lat pielęgnować swoje poczucie własnej wartości. Historie w niej opisane pobudzą wyobraźnię, zostały jednak napisane w taki sposób, że nie raz uśmiechniesz się sam do siebie!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 26.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Cztery umowy : droga do wolności osobistej / Don Miguel Ruiz ; przekład z języka angielskiego Eleonora Karpuk. - Wydanie I, dodruk 2021. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 123, [5] stron ; 19 cm.

Autor

Ruiz José Luis (1978- ) Karpuk Eleonora (1951- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura meksykańska

Temat

Samopoznanie Rozwój osobisty Sens życia Toltekowie

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

"Cztery umowy" to wyjątkowy przewodnik po drodze do prawdziwej wolności i harmonii. Autor odkrywa źródło przekonań i zachowań, które nas ograniczają i odbierają prawdziwą radość życia i opierając się na mądrości starożytnych Tolteków, podaje skuteczne sposoby, które z dnia na dzień mogą odmienić życie każdego z nas. Niby oczywiste, a jednak często nieuświadomione zasady będące umowami, które powinniśmy zawrzeć sami z sobą, stanowią klucz do prawdziwego spokoju ducha i szczęścia. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ludzie przeciwko ludziom : jak żyć we współczesnej Polsce / Jacek Santorski. - Warszawa : "Świat Książki", 2004. - 294 s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Santorski Jacek.

Temat

Samopoznanie Psychoterapia - metody Stres - zwalczanie - publicystyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła spokoju, którego nie ma / Jacek Santorski, Jarek Szulski. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2015. - 169 s. ; 19 cm.

Autor

Santorski Jacek (1951- ). Szulski Jarek.

Temat

Samopoznanie Życie Stres

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś kimś więcej, niż myślisz : dla nastolatków / Lisa M. Schab ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2021 rok. - Sopot : GWP, 2023. - 192 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Schab Lisa M. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Poczucie własnej wartości Samopoznanie Samoświadomość Samoakceptacja Obraz siebie Autopsychoterapia Techniki samopomocy Nastolatki

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Zaakceptuj to, kim jesteś. Zbuduj poczucie własnej wartości. Odkryj swoje pasje i przekonania. Przestań porównywać się z innymi. Osiągnij to, czego pragniesz. Zostaw niepewność za sobą. Każdy człowiek, bez wyjątku, przychodzi na ten świat, mając wartość i znaczenie. Absolutnie każdy. Również ty. Zdrowa samoocena oznacza, że masz silne poczucie własnej wartości. Rozumiesz i akceptujesz swoje słabości, a także doceniasz swoje mocne strony i cieszysz się nimi. Mając zdrową samoocenę, uznajesz wrodzoną wartość każdego człowieka – w tym również siebie. Wielu z nas nadmiernie koncentruje się na swoich niedoskonałościach. To błąd! Ważne jest zrozumienie, że wszyscy jesteśmy wartościowi. Każdy z nas ma wspaniałe, wyjątkowe cechy – po prostu ich nie dostrzegamy i nie cenimy, ponieważ skupiamy się na tym, czego w sobie nie lubimy. Wyolbrzymiamy swoje wady i niedoskonałości, a bagatelizujemy zalety i osiągnięcia. To rzutuje na nasze ogólne nastawienie – wobec relacji z ludźmi, własnych dokonań, własnych działań – niczym chmura, która nieustannie rzuca na nas swój cień. Jak zmienić takie nastawienie – jak przegonić chmury samokrytyki i odkryć własną wartość? Jest to szczególnie istotne w okresie dorastania, kiedy samoocena spada. Nastolatki często zmagają się z niepokojem, niewiarą w siebie, samokrytyką, stresem, nadmiernym zamartwianiem i innymi przytłaczającymi emocjami. Do tego dochodzą presja ze strony rówieśników, obawa przed oceną innych czy trudności w szkole. Wszystko to składa się na trudną do zniesienia mieszankę emocji i znacząco obniża samoocenę, wpływając na każdą sferę życia. Niniejszy poradnik, napisany lekkim i bezpośrednim językiem, jest naszpikowany ćwiczeniami, przykładami i wskazówkami. Pomoże ci odkryć twoją wrodzoną wartość, wzmocnić poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie. W rezultacie będziesz podejmować racjonalne decyzje, zbudujesz zdrową samoocenę, nauczysz się akceptować swoje słabości oraz doceniać mocne strony. Zrozumiesz, że jesteś wyjątkową i wartościową osobą dokładnie taki, jaki jesteś. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

(dostępność ok. 03.06.2024)