Zioła życia : przez naturę do szczęścia

Book

In basket

Zioła życia : przez naturę do szczęścia / Anna Kosmala. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Harde, 2025. - 223, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Author

Kosmala Anna (naturoterapeutka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo Samopoznanie Techniki samopomocy Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

@ziolazycia to popularny profil na Instagramie, na którym Anna Kosmala każdego dnia pokazuje kobietom (i nie tylko!), jak naturalnymi sposobami zadbać o kondycję i dobre samopoczucie. Teraz wszystkie swoje najlepsze rady zebrała w tej książce. Czy Twoje ciało wysyła Ci sygnały, które ignorujesz, aż w końcu odzywa się bólem, zmęczeniem lub spadkiem energii? Poznaj potrzeby swojego organizmu i zacznij żyć w zgodzie z jego naturalnym rytmem. Znajdziesz tu porady dotyczące: odżywiania, równowagi hormonalnej i menopauzy, ajurwedyjskich metod zdrowego życia, technik oddechowych, jogi, ziołowych rytuałów, świadomego ruchu, a także przepisy na mieszanki ziołowe, sposoby na radzenie sobie ze stresem i budowanie harmonii między ciałem a duchem. Ciesz się zdrowiem każdego dnia! To nie kolejna książka o dietach cud, ale inspirujący przewodnik, który uczy, jak na co dzień dbać o siebie w sposób holistyczny i naturalny. Praktyczne wskazówki i zachęta do zdrowego życia, bez konieczności sięgania po leki i odwiedzania lekarzy. Jeśli szukasz prostych, ale skutecznych metod na lepsze samopoczucie i zdrowie, ta książka jest dla Ciebie. Małe kroki, proste nawyki i nagle okazuje się, że nasz organizm zaczyna się „naprawiać”. Bo Twoje ciało wie najlepiej - wystarczy go posłuchać. [od wydawcy]

Availability:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 615 (1 egz.)

(dostępność ok. 01.04.2026)