Pregenzer Brigitte
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Das Immunsystem stärken mit Hildegard von Bingen / Brigitte Pregenzer. - [miejsce nieznane] : Tyrolia : Legimi, 2021.
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Stärken und Schützen mit Hildegard von Bingen Bewährtes Wissen und praktische Anwendungen für ein gesundes Immunsystem Das Immunsystem des Menschen ist ein Wunderwerk der Natur. Es sorgt dafür, dass wir gesund und vital bleiben und genügend körpereigene Abwehrkräfte bilden. Wir können es nicht verbessern, sagt Hildegardexpertin Brigitte Pregenzer, aber wir sollen es unterstützen, indem wir Stress reduzieren, genügend schlafen, uns an die frische Luft begeben, wohltuende Kontakte und Beziehungen pflegen und gesunde Lebensmittel wählen – kurz auf einen möglichst harmonische Lebensführung achten. Wenn das Immunsystem besonders gefordert ist, kann es durch Heilmittel gestärkt werden, die Hildegard von Bingen schon im 12. Jahrhundert beschrieben und deren Wirkung die moderne Medizin und Ernährungswissenschaft bestätigt haben. So schützt beispielsweise die Galgantwurzel unsere Zellen vor dem Eindringen von Viren, die Meisterwurz wirkt vorbeugend gegen Infektionskrankheiten und die Bertramwurzel stärkt unsere Abwehrkräfte und löst hartnäckige Erkältungen. In diesem neuen kleinen Ratgeber finden Sie lebensnahe Tipps für ein ausgeglichenes und freudvolles Leben. Brigitte Pregenzer stellt die wertvollsten Mittel der Hildegardlehre vor und erklärt ihre einfache Anwendung bei Infektionen bzw. zu Vorbeugung. Zudem vermittelt das Buch eine ganzheitliche Sicht auf unser Immunsystem, zeigt wie Darm, Hirn und Psyche ineinandergreifen und wie Sie eigenverantwortlich und selbstbestimmt auf Ihre Gesundheit achten können.
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Einfach gesund. Das Hildegard von Bingen Gesundheitsbuch / Brigitte Pregenzer. - [miejsce nieznane] : Tyrolia : Legimi, 2024.
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Wirksame Hilfe aus der Natur Das übersichtliche Nachschlagewerk zur Hildegard-Medizin Von A wie Akne oder Allergien über Magenprobleme und Melancholie bis Z wie Zahnschmerz oder Zorn bietet die erfahrene Hildegard-Expertin Brigitte Pregenzer Ratschläge und Anwendungen aus der Heilkunde der hl. Hildegard von Bingen. Dieser seit Jahren bewährte Ratgeber ist praxisnah und anwenderfreundlich gestaltet und empfiehlt Heilmitteln, die einfach zu beziehen und einfach anzuwenden sind. Die Autorin gibt Behandlungstipps für vielfältige Leiden und Beschwerden, aber auch jede Menge Hinweise für eine gesunde Ernährung und Lebenspflege. Neben der "Hildegard-Apotheke für Einsteiger" enthält dieses Handbuch jetzt auch einen Sonderteil zu spezifischen Frauenthemen.
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Hildegard von Bingen – Einfach gesund / Brigitte Pregenzer. - [miejsce nieznane] : Tyrolia : Legimi, 2022.
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Das übersichtliches Nachschlagewerk zur Hildegard-Medizin Von A wie Allergien über Magenprobleme und Melancholie bis Z wie Zahnschmerzen oder Zorn: Das Buch "Hildegard von Bingen – Einfach Gesund" bietet eine Vielzahl an Stichworten, die schnell zu jenen Heilmitteln führen, die es ermöglichen, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Alle vorgestellten Hildegard-Heilmittel sind einfach zu beziehen und einfach anzuwenden. Die Sonderteile "Die sechs goldenen Lebensregeln", "Fasten – Schröpfen – Aderlass", "Ernährung" und die "Hildegard-Apotheke für Einsteiger" machen diesen Ratgeber zu einem wertvollen Begleiter für Menschen, die die Verantwortung für ihre Gesundheit und für ihr Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen wollen.
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Hildegard von Bingen – Einfach Kochen / Brigitte Pregenzer. - [miejsce nieznane] : Tyrolia : Legimi, 2022.
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Einfach, leicht und bekömmlich Die moderne Hildegard-Küche für ernährungsbewusste Menschen Das praktische Kochbuch für alle, die eine leichte und gesunde Küche lieben. Die rund 200 Rezepte nach den Ernährungsprinzipien der Hildegard von Bingen (1098–1179) sind auf heutige Bedürfnisse zugeschnitten: •einfach in der Zubereitung •übersichtliche Produkteliste •heimische Zutaten •einfache und klare Rezepte •praktische Vorratshaltung •handliche Ring-Bindung und ansprechenden Fotos. Dieses erfolgreiche Buch (über 40.000 verkaufte Exemplare) fand 2011 eine Fortsetzung im Buch "Hildegard von Bingen – Einfach kochen 2. 250 neue gesunde Rezepte" (ISBN 978-3-7022-3154-5)
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Hildegard von Bingen – Einfach Leben / Brigitte Pregenzer. - [miejsce nieznane] : Tyrolia : Legimi, 2022.
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Der Bestseller zur Lehre der Hildegard von Bingen Das Buch vermittelt die Grundzüge der Hildegard-Lehre, die eine ganzheitliche und eigenverantwortliche Lebensführung beinhalten. Nach einem kurzen Abriss über das Leben der hl. Hildegard von Bingen zeigen die Autorinnen den "roten Hildegard-Faden" auf, der allen Interessierten den Einstieg in ein bewusstes Leben ermöglicht. Die Quintessenz zu den Lebensregeln der Heiligen, zu ihren Ernährungsrichtlinien, ihrer Lehre über die Heilsteine, zu Kräutern und Krankheiten werden übersichtlich und klar dargestellt. Die Autorinnen machen auf die "richtigen" Gewürze, Lebensmittel und Getränke aufmerksam und bieten Tipps, wie man den kleinen "Wehwehchen" des Alltags mit einfachen Hausmitteln begegnen kann. Der Ratgeber entstand aus der erfolgreichen Radioserie "Gesund Leben mit Hildegard von Bingen" von Radio Vorarlberg des Österreichischen Rundfunks ORF. In mehr als 200 Sendungen, die auch von anderen Landesstudios des ORF (Tirol und Salzburg) und von der ORF-Nachlese übernommen wurden, haben die Autorinnen ihren Hörern praktische Tipps aus dem großen Schatz der Hildegard Heilkunde weitergegeben.
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Hildegard von Bingen. Einfach fasten / Brigitte Pregenzer. - [miejsce nieznane] : Tyrolia : Legimi, 2018.
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Brigitte Pregenzer gilt als eine der führenden Hildegard-Expertinnen im deutschen Sprachraum. Einen der erfolgreichsten Titel aus ihrer Ratgeber-Reihe Hildegard von Bingen. Einfach fasten hat sie nach drei Auflagen grundlegend überarbeitet und neu gestaltet. Im Mittelpunkt steht wie bisher die Einführung in das Fasten nach Hildegard, die verschiedenen Fastenarten - neu das 16-Stunden-Fasten, Vorbereitung, Rahmenbedingungen und Hilfestellungen bei Fastenkrisen. In ihrer gewohnt prägnanten Sprache fasst Brigitte Pregenzer das nötige Hintergrundwissen zusammen und lässt dabei die neuesten Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft, etwa zum Säure-Basen-Haushalt, einfließen. Sie erläutert, was in unserem Körper passiert, wenn wir fasten, wie Körperübungen helfen, das seelische Gleichgewicht beim Fasten zu fördern, und welche Rituale dazu beitragen, dass die Zeit des Fastens generell ein Schritt in ein freudvolles und erfülltes Leben werden kann. Einen großen Raum nehmen aber auch die vielfältigen praktischen Anleitungen und Fasten-Rezepte ein, wobei ganz neu auch Rezepte für die Zeit danach in die Sammlung aufgenommen wurden. So wird hier das Thema Fasten aus ganzheitlicher Sicht beleuchtet und auch dank der fröhlichen Illustrationen auf eine appetitanregende und lustvolle Weise behandelt.
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Hildegard von Bingen. Heilsteine einfach anwenden / Brigitte Pregenzer. - [miejsce nieznane] : Tyrolia : Legimi, 2015.
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Dieser kleine Ratgeber beschreibt klar und übersichtlich die Heilwirkung der Hildegardsteine und deren richtige Anwendung. So hilft z. B. der Bergkristall, als Kette getragen, bei Schilddrüsenproblemen, der Jaspis unterm Kopfkissen bei Angst und Sorgen und der Chrysopras lindert Rheuma, indem man ihn auflegt und mit ihm Steinwasser herstellt. Neben den Originaltexten der hl. Hildegard von Bingen (1098-1179), die bei jedem Edelstein eingearbeitet sind, liefert das Buch auch die wissenschaftlichen Begründungen, warum Steine wirken. Zudem gibt es ein praktisches alphabetisches Register von Angst und Blasenleiden bis zu Wechseljahrbeschwerden und Zorn. So sehen Sie rasch, welcher Edelstein bei welchem Beschwerden hilft. Durch die übersichtliche Anzahl von nur 19 Heilsteinen ist dieser Ratgeber einfach in die Praxis umzusetzen. Die stimmungsvollen Fotos von Brigitta Wiesner zeigen die Steine von ihrer schönsten Seite und so, dass man sie beim Kauf leicht wiedererkennt.
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Św. Hildegarda z Bingen. Zdrowie dla twojego dziecka / Brigitte Pregenzer; autorzy: Brigitte Schmidle. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Esprit : Legimi, 2023.
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Twoje dziecko często miewa infekcje, doskwiera mu brak apetytu lub przeciwnie – je zbyt dużo? Ma problemy z koncentracją, jest apatyczne i zamknięte w sobie? Co możesz zrobić, by dziecko zdrowo rosło i prawidłowo się rozwijało? Święta Hildegarda z Bingen daje nam sześć złotych reguł, które możemy zastosować we wszystkich dziedzinach życia. Szczególny nacisk kładzie na rozkład dnia, pielęgnowanie talentów dziecka, świadome odżywianie, regularność snu i odpowiednie formy spędzania wolnego czasu. Jej reguły dotyczą jednak nie tylko dzieci, lecz i każdego dorosłego człowieka. W książce tej znajdziesz starannie dobrane przepisy, leki i eliksiry z apteczki Hildegardy, które pomagają łagodnie i w zgodzie z naturą leczyć dziecięce choroby oraz skutecznie im zapobiegać. Odkryjesz też wiele cennych wskazówek i rozwiązań problemów, o których wcześniej nie miałeś pojęcia! Czy wiesz, że według św. Hildegardy: • Lepiej jeść morele i czereśnie zamiast brzoskwiń i śliwek? • Dzięki wystarczająco zróżnicowanej diecie można uniknąć uzależnień? • Pluskanie się w strumieniu ma właściwości uspokajające? • Mięso wieprzowe osłabia siły obronne organizmu? • Śpiew pobudza wydzielanie hormonów szczęścia, wpływa na proces zapamiętywania, łagodzi stres i obniża agresję? Bo przecież zdrowie to nie tylko spokojny sen, ruch na świeżym powietrzu i brokuły na parze. Koncepcja św. Hildegardy z Bingen zakłada dbałość zarówno o zdrowie fizyczne, jak i emocjonalne. Wiedząc o tym, że harmonijny rozwój dzieci jest dla rodziców najważniejszy, Brigitte Pregenzer i Brigitte Schmidle, znawczynie i entuzjastki medycyny świętej Hildegardy, opierając się na własnych doświadczeniach, przygotowały ten wyjątkowy poradnik, który pomoże rodzicom nauczyć dzieci właściwych postaw i szacunku dla zdrowej żywności oraz wpoić im pożyteczne przyzwyczajenia.
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