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Lauftraining - Das Praxisbuch: Vom Spaziergänger zum Marathonläufer | Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel | inkl.... / Fabian Wechold. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2023.
Autor
Wechold Fabian.
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Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit der perfekten Strategie in Ihr neues Hobby einsteigen und sich Schritt für Schritt zu Höchstleistungen motivieren Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner's High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können? Die tolle Nachricht: Das muss kein Traum bleiben! Denn mit der richtigen Strategie laufen Sie schon nächstes Jahr Ihren ersten Marathon und den einfachsten Weg zu diesem Ziel zeigt Ihnen nun dieser Laufratgeber. Damit Muskelkater, Seitenstechen und vorzeitige Erschöpfung Ihnen nicht den Start in Ihr neues Hobby verhageln, kommt hier die perfekte Anleitung für gesundes, entspanntes Laufen mit unbegrenzter Möglichkeit zur Leistungssteigerung. Führen Sie Ihren Körper zunächst mit Grundlagentraining perfekt abgestimmt an die Belastung heran und finden Sie heraus, worauf es für Einsteiger wirklich ankommt. Entdecken Sie dann Techniken, mit denen Sie Ihre Leistungsfähigkeit kontinuierlich steigern und erfahren Sie, wie Sie mit ergänzenden Trainingsmethoden das Maximum aus sich herausholen können. Klingt, als wäre das nur was für Sportfreaks? Überhaupt nicht! Ganz im Gegenteil ist Laufen die perfekte Sportart für alle, die bisher um Fitnessstudios einen weiten Bogen gemacht haben und bietet den idealen Einstieg in ein Leben voller Bewegung, Sportlichkeit und Vitalität. Also schnappen Sie sich Ihre Turnschuhe und los geht's! Grundkurs Laufen: Machen Sie sich mit den wichtigsten Fakten zu Trainingswissenschaft, Lauftechnik & Co. vertraut und werden Sie in kürzester Zeit zum Laufexperten. Die ersten Schritte: Steigen Sie mit sorgfältig erstellten Trainingsplänen in Ihr neues Hobby ein und legen Sie mit den ersten stressfreien Kilometern den Grundstein für weitere Fortschritte. Erfolgreich steigern: Erfahren Sie, wie Sie Pensum und Leistungsfähigkeit exakt an Ihre Bedürfnisse angepasst kontinuierlich steigern können. Mehr als Laufen: Mit gezieltem Kraft-, Stabilitäts-, Technik- oder Atemtraining optimieren Sie ganz einfach Belastbarkeit und Performance. Tipps, Tricks & Nützliches: Ernährungstipps, Laufen mit Hund, Verletzungsprophylaxe, Gewichtsreduktion, Marathon-Vorbereitung und vieles mehr – ausführliche Exkurse zu speziellen Laufthemen machen aus dem Hobby ein Rundum-Erfolgsprojekt für Gesundheit, Lifestyle und Alltagsleben. Mit den unschlagbar einfachen und wissenschaftlich fundierten Anleitungen in diesem Buch wird der Traum vom mühelosen Laufgenuss ganz einfach Realität und Sie können schon bald schöne Touren an der frischen Luft genießen. Dank erprobter Profitipps vermeiden Sie zuverlässig Stolperfallen und auch bereits Aktive können mit den effizienten Strategien Ihre Fitness auf ein ganz neues Level bringen. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf das unschlagbar gute Gefühl von Leichtigkeit, Wohlbefinden und grenzenloser Fitness!
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Schwangerschaft & Stillzeit Kochbuch: Die leckersten Rezepte für eine nährstoffreiche Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit - inkl. Finge... / Anna-Maria Wendland. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2024.
Autor
Wendland Anna-Maria.
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Rezeptbuch Schwangerschaft & Stillzeit: Nahrhafte, gesunde und unschlagbar leckere Rezepte für die vielleicht aufregendste Zeit des Lebens Wächst ein kleiner Mensch im Bauch heran, ist die Freude riesengroß – aber dazu kommen auch so manche Zweifel: Bekommt mein Baby von mir wirklich alles, was es braucht? Solche Sorgen können Sie nun getrost hinter sich lassen, denn dieses Buch präsentiert Ihnen eine sorgfältig ausgewählte Rezeptvielfalt, die Mama & Baby ganz einfach mit allem versorgt, was nötig ist! Bloß kein Fisch, Essen für zwei oder Zuckerverzicht: Um die optimale Ernährung werdender Mütter ranken sich zahlreiche verunsichernde Mythen. Doch zum Glück ist die Angelegenheit gar nicht so kompliziert wie befürchtet und die Rezepte in diesem Buch stellen das unter Beweis. Denn hier finden Sie eine Riesenauswahl an köstlichen Schlemmereien, mit denen Sie sich und Ihrem Nachwuchs zugleich einen echten Gefallen tun, und obendrein kompakt-verständliche Ernährungshinweise. Ob Fleisch und Fisch, Veggie-Varianten, leichte Salate und Suppen oder kleine Naschereien für die Seele – alle Gerichte in diesem Buch sind optimal auf Schwangere und Stillende zugeschnitten, rüsten Sie mit reichlich Nährstoffen, Vitaminen und Ballaststoffen aus und enthalten selbstverständlich keine Risikolebensmittel wie rohes Ei oder Alkohol. Klingt gut, aber nach viel Aufwand? Ganz und gar nicht! Stattdessen stehen die kinderleichten Schritt-für-Schritt-Rezepte im Handumdrehen auf dem Tisch, sodass Sie reichlich Zeit für die wirklich wichtigen Dinge haben. Power am Morgen: Mit Frühstücks- und Brotideen wie buntem Smoothie, Sahne-Rührei, Hafervollkornbrot oder Quarkbrötchen versorgen Sie sich beide für ereignisreiche Tage. Leicht & lecker: Suppen, Snacks und Salate wie Sommersuppe schwedischer Art, Kartoffel-Pilz-Suppe, Bananenwaffeln oder Zucchini-Tomaten-Salat sind perfekt als gut verträgliche Zwischenmahlzeit. Hunger auf Fleisch & Fisch: Bei Hungerattacken auf herzhaft und deftig lassen Schnitzelpfanne mit Gnocchi, Curry mit Hähnchen, Mango-Fischfilet oder Garnelen-Couscous-Pfanne Sie nicht im Stich. Veggie-Hits: Pancakes mit Ricotta, Nudeln mit Basilikum-Zitronen-Sauce, Ofen-Blumenkohl oder veganes Schaschlik machen satt und liefern reichlich wertvolle Nährstoffe. Naschen ohne Reue: Mit Tassenkuchen mit Schoko, Honig-Haferflocken-Jogurt-Creme, Brombeer-Shake oder Limetten-Apfelsaft schenken Sie sich kleine süße Glücksmomente. Dieses Buch begleitet Sie und Ihren Nachwuchs durch die einzigartige Schwangerschafts- und Stillzeit und macht jede Mahlzeit zu einem kulinarischen Erlebnis. Ob Sie Ihre Verdauung unterstützen, Ihr Baby perfekt versorgen oder einfach nur so richtig genussvoll schlemmen wollen – hier finden Sie reichlich Auswahl. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich darauf, Genuss und gutes Gewissen ab sofort ganz einfach unter einen Hut zu bringen!
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Häppchenlöffel Kochbuch amuse bouche: Die leckersten Häppchenlöffel Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Hintergrundwissen, Tipps & Tricks / Emilie Westermann. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2024.
Autor
Westermann Emilie.
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Häppchenlöffel-Rezeptbuch: Vielfältige, beeindruckende und unschlagbar köstliche Ideen für Verführung auf den ersten Biss Das Auge isst mit – diese Weisheit steht beim Häppchenlöffel definitiv mit im Vordergrund, aber in erster Linie geht es um geballten Geschmack: die komplexe Aromenstruktur eines raffinierten Gerichts zusammengefasst in einem einzigen Löffel. Das ist zwar hohe Kunst, aber eine, die Sie ganz einfach auch in Ihrer Küche meistern können, und dieses Buch liefert Rezepte, Know-how und jede Menge Inspiration! Amuse Gueule oder Gruß aus der Küche: Der kleine Happen vorab, der keinesfalls sättigen, sondern ganz im Gegenteil den Appetit erst so richtig anregen soll. Dass da jedes Molekül sitzen muss, ist klar – nachwürzen oder korrigieren ist nicht möglich. So entstehen Geschmacksmomente von höchster Perfektion und deshalb erfreut sich der Häppchenlöffel längst auch als kleine Vorspeise, beim edlen Buffet oder als raffiniertes Dessert größter Beliebtheit. Ob vegetarisch, vegan, mit Fleisch oder süß, die Auswahl in diesem Buch bietet Ihnen den perfekten Löffel für jede Gelegenheit und hat von klassisch über festlich bis hin zu außergewöhnlich jede Menge einzigartige Inspirationen im Angebot. Schön, aber auch schwierig? Zugegeben, ein wenig Fingerspitzengefühl brauchen Sie, aber dank präziser Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie zahlreicher Profitipps rund um Equipment, Anrichten, Dekorieren & Co. haben Sie den Dreh in kürzester Zeit raus und können bald schon selbst kreativ werden! Vegetarisch-vegane Köstlichkeiten: Mini-Flammkuchen mit Trauben, Crunchy Zucchini, Spargeltörtchen oder Belugalinsen-Radicchio-Löffel lassen nicht nur Veggies das Wasser im Munde zusammenlaufen. Feines mit Fleisch und Fisch: Bei scharfem Steak-Löffel, schnellem Cheeseburger, Räucherlachs-Gemüse-Löffel oder Krabben-Löffel zeigen sich Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte von Ihrer raffiniert-exquisiten Seite. Erlesenes aus aller Welt: Laden Sie Ihre Gäste mit Surf-'n'-Turf-Löffel, Glasnudelsalat, Lasagne auf dem Löffel oder Falafel mit Kürbis Löffel für Löffel auf eine kulinarische Weltreise ein. Für besondere Anlässe: Festlichkeiten und Feiertage erhalten mit Oster-Schoko-Eiern, Paella-Röllchen, Lammfilet mit Minze oder dem Gourmetlöffel die angemessene geschmackliche Untermalung. Süße Verführung: Salted-Caramel-Mandel-Pralinen, salzig-süßer Cranberry-Löffel, Erdbeerröllchen oder Kokos-Ananas-Melone-Gourmet-Genuss liefern sündige Glücksmomente der Extraklasse. Die sorgfältig erstellten Kreationen in diesem Rezeptbuch heben Dinnertafel oder Buffet auf ein völlig neues Level und zeigen Ihnen einzigartige Möglichkeiten, liebe Gäste formvollendet zu verwöhnen. Mit zusätzlichen Tipps zum perfekten Begleitdrink runden Sie die geschmackliche Erfahrung optimal ab und sorgen für unvergessliche Geschmackserlebnisse. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich darauf, Ihre Gäste bei der nächsten Dinnerparty optisch und kulinarisch so richtig zu beeindrucken!
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Pesto Rezepte: Das Kochbuch mit den leckersten Pesto Rezepten für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Avocado-Pestos, Kräuter-Pestos, bunten Pestos ... / Maria Wien. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2024.
Autor
Wien Maria.
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Pastagenuss in Reinform: Vielfältige, kreative und unschlagbar köstliche Ideen für selbstgemachtes Pesto Pesto ist die vielleicht edelste und purste Form, himmlische Pasta zu genießen: Auf den Punkt gekochte Nudeln als dezenter Hintergrund lassen die raffinierten Saucen ihre verführerische Aromenexplosion entfalten und in jedem Pesto offenbart sich eine ganz Welt an Geschmack! Denn statt Spaghetti & Co. in reichlich Tomatensauce zu ertränken, präsentiert die sorgfältige portionierte Paste ein perfekt komponiertes Geschmacksfeuerwerk, das Sie mit den Rezepten dieses Buches in ungeahnter Vielfalt ganz einfach selbst auf den Teller zaubern. Aromatischer Basilikum, feine Pinienkerne, erlesener Parmesan, aber auch überraschende Zutaten wie Kapern, Spargel, Macadamia oder gar Speck – nur erlesenste Zutaten finden ihren Weg in den Pesto-Mörser und dabei kommt ein unvergleichlich intensives Geschmackserlebnis in perfekter Harmonie heraus. Sorgsam gewählte Gewürzkombinationen runden den Eigengeschmack der verarbeiteten Kostbarkeiten optimal ab und wertvolles Öl sorgt für wunderbar cremige Konsistenz. Wer sich diesen Genuss nicht von Zusatzstoffen, zu viel Salz oder billigem Öl verderben lassen möchte, der greift nun ganz einfach zum Mixer und macht sich sein Pesto selbst. Dazu finden Sie hier zahlreiche leicht nachzumachende Rezepte, die von Klassikern wie Pesto Rosso über Gemüsevarianten bis hin zu außergewöhnlichen Ideen mit etwa Avocado, Zitronenmelisse oder Nüssen allerhand Überraschungen im Angebot haben. Wie die feinen Saucen am besten gelingen und was es dabei zu beachten gibt, das erfahren Sie nun in diesem liebevoll erstellten Kochbuch. Vor allem aber stöbern Sie hier durch eine Vielzahl an köstlichen Rezepten und entdecken immer wieder geschmackliche Überraschungen und neue Lieblinge. Klassiker in ihrer schönsten Form: Zaubern Sie beliebte Varianten wie Pesto Trapanese oder Genovese und entdecken Sie gleich ein paar tolle Verwendungsideen wie Pesto-Pizza oder Risotto mit Basilikum-Pesto dazu! Mit Gemüse, Kräutern und kunterbunt: Zucchinipesto, Kressepesto, leuchtend oranges Kürbispesto oder Pesto Trikolor sorgen für Abwechslung auf dem Pastateller. Öle mal anders: Die gesunden Fette aus Avocado und Nüssen machen Avocado-Spinat-Pesto, Paranuss-Pesto, Avocado-Pesto mit karamellisierten Tomaten oder Koriander-Kokos-Pesto zu etwas ganz Besonderem. Restverwertung und Erfrischendes: Pesto aus Fenchelgrün oder Kohlrabiblättern rettet Wertvolles vor der Tonne und Minz-Pesto mit Zitrone oder Knoblauch-Ingwer-Chili-Pesto bringen frischen Wind in die Küche. Exotisch und süß: Asiatisches Laksa-Pesto oder scharfes orientalisches Pesto sorgen für internationales Flair und bei süßem Ingwer-Orangen-Pesto oder Minz-Pesto ist sogar für Naschkatzen etwas dabei. Dieses Buch zeigt Ihnen, dass die beliebte Pastasauce viel mehr kann als nur Basilikum & Pinienkerne. Ob Hobbykoch, auf der Suche nach etwas Neuem oder einfach glühender Nudel-Fan – mit diesem Rezeptbuch heben Sie Pastagenuss auf ein völlig neues Niveau! Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und zaubern Sie sich vielfältige Pestoträume im Nu selbst ins Glas!
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Das Komplettset für Lehrer - 4 in 1 Sammelband: Unterrichtsstörungen vermeiden | Aktionstabletts | Montessori Pädagogik | Migrationspädagogik / Annika Wienberg. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2024.
Autor
Wienberg Annika.
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Unterrichtsstörungen lösen und effektiv vermeiden Fühlen Sie sich ausgelaugt in Ihrem Beruf? Machen Ihnen Ihre Schüler das Leben zur Hölle? Fällt es Ihnen schwer, morgens aufzustehen, weil Sie sich vor dem Schulalltag fürchten? Dann kann Ihnen mit diesem Buch geholfen werden. Der Job eines Lehrers ist nicht leicht. Störungen und provozierende Schüler können Ihnen den Schulalltag maßgeblich erschweren und jeglichen Spaß am Unterrichten rauben. Besonders in diesem Berufsfeld ist die Gefahr eines Burn-outs nicht zu unterschätzen. Vielleicht befinden Sie sich schon an einem Punkt, an dem Sie mit dem Gedanken spielen, das Handtuch zu werfen. Aktionstabletts Wenn Sie als Eltern nun von den gleichen Sorgen geplagt werden, können Sie Mut fassen. Auch heute, in unserer beschleunigten und ständig komplexer werdenden Welt, gibt es stabile Parameter und verlässliche Methoden - eine besonders wirkungsvolle ist das Aktionstablett! Simpel, unendlich vielfältig, motivierend und immer aufs Neue eine vergnügliche Herausforderung für Ihr Kind. Und das Beste: Sie müssen nicht Pädagogik studiert haben, um erkennen zu können, worauf es bei der Förderung Ihres Kindes ankommt und wie Sie dies spielerisch, leicht und freudvoll in die Tat umsetzen können. Montessori Pädagogik anwenden Wer kennt es nicht? Die Gespräche mit anderen Eltern darüber, wie die richtige Erziehung auszusehen hat und was es zu beachten gilt: ,,Wie erziehst du denn euer Kind eigentlich? Hast du dir darüber mal Gedanken gemacht?'' Migrationspädagogik für Einsteiger In diesem Buch erhalten Sie einen Überblick über den Begriff Migrationspädagogik und praktische Tipps, um Migration und Pädagogik zusammenzuführen und spielerisch in den Lernalltag sowohl mit Kindern als auch mit Erwachsenen zu integrieren.
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Entdecke Dein Selbst - 4 in 1 Sammelband: Seelische Archetypen | Selbstfindung | Inneres Kind heilen | Resilienz trainieren / Luisa Wienberg. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2024.
Autor
Wienberg Luisa.
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Seelische Archetypen Der Magier, der Entdecker, der Rebell oder der Künstler – diese und weitere fantastisch anmutende Gestalten begegnen uns in Märchen, Filmen und auch in unseren Träumen, seit wird Kinder sind. Doch woher kommen sie? Woher stammen diese zeitlos und allgegenwärtig scheinenden Figuren und was steckt eigentlich hinter ihnen? Die kurze Antwort: Es ist nichts anderes als die Aufschlüsselung unseres Seelenlebens, das uns hier vor Augen geführt wird und welch mächtige Möglichkeiten das bietet, zeigt Ihnen nun dieses Hörbuch. Selbstfindung Guter Job, neues Auto, schicke Wohnung, toller Partner – und trotzdem sind Sie nicht so glücklich, wie Sie doch eigentlich sein sollten? Sie ernten Zuspruch, Anerkennung und gehören dazu, aber irgendwo tief drinnen fühlen Sie sich einfach nur leer? Kein Wunder, denn wer sein Leben nach anderen ausrichtet, verliert sich selbst – aber die gute Nachricht ist: Das lässt sich jederzeit ganz leicht ändern! Inneres Kind heilen Sagt man Ihnen nach, Sie seien ein Perfektionist? Sind Sie überaus harmoniesüchtig, reagieren Sie auf bestimmte Konflikte in der Partnerschaft mit Eiseskälte oder blinder Wut? Wollen Sie es anderen oft recht machen, bis Sie sich erschöpft fühlen, geht es sogar bis hin zur Selbstaufgabe? Sind es immer ähnliche Situationen, in denen Sie ungewöhnlich emotional reagieren? Dies alles könnten Hinweise sein, dass Sie in Ihrer Kindheit Narben davongetragen haben, die noch auf eine Heilung warten. Ich möchte Sie auf eine Zeitreise einladen. Eine Reise in Ihre Vergangenheit. Resilienz trainieren Es gibt Menschen, die einen genauen Plan davon haben, wie sie ihre Ziele konsequent erreichen, und keinerlei Zweifel aufkommen lassen, dass sie das auch wirklich schaffen. Andere Menschen hingegen haben keine dieser Eigenschaften und fühlen sich deshalb schnell überfordert oder einer Situation gar nicht erst gewachsen. Jetzt kommen wir zu der Frage, was ist der entscheidende Unterschied zwischen ihnen?
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Seelische Archetypen - Das Praxisbuch: Wie Sie die 12 Archetypen der Seele leicht verstehen, Ihre Persönlichkeit neu entdecken und zu einem authent... / Luisa Wienberg. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2024.
Autor
Wienberg Luisa.
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Der Magier, der Entdecker, der Rebell oder der Künstler – diese und weitere fantastisch anmutende Gestalten begegnen uns in Märchen, Filmen und auch in unseren Träumen, seit wird Kinder sind. Doch woher kommen sie? Woher stammen diese zeitlos und allgegenwärtig scheinenden Figuren und was steckt eigentlich hinter ihnen? Die kurze Antwort: Es ist nichts anderes als die Aufschlüsselung unseres Seelenlebens, das uns hier vor Augen geführt wird und welch mächtige Möglichkeiten das bietet, zeigt Ihnen nun dieses Buch. Wenn Sie tief in sich hineinblicken, werden Sie rasch feststellen: Sie sind nicht nur eins. Vielmehr leben in Ihnen unterschiedlichste Persönlichkeitsanteile und die höchste Lebenskunst ist, all die Anteile in bestmögliche Harmonie zu bringen. Dabei sind die Persönlichkeitsmodelle, der Individuationsprozess und schließlich die Archetypenlehre von C.G. Jung eine unschätzbar wertvolle Hilfe und in diesem Buch finden Sie nun die wichtigsten Konzepte leicht verständlich erklärt. Erfahren Sie alles über das ewige Gegenspiel von Animus und Anima, entdecken Sie die Jahreszeiten der Seele und finden Sie heraus, wie Sie Ihre Entwicklungsphasen damit in Einklang bringen können. Machen Sie sich schließlich mit den zwölf wichtigsten Archetypen vertraut und entschlüsseln Sie Schritt für Schritt den faszinierenden Komplex der menschlichen Seele. Zahlreiche einfache Praxisübungen ermöglichen Ihnen, Ihre neuen Kenntnisse konkret für Ihre persönliche Entwicklung zu nutzen und mit Tests und Gedankenübungen können Sie ab sofort gezielt daran arbeiten, Ausgeglichenheit und Freiheit in Ihrem Gefühlserleben zu genießen. Mit diesem Buch gelingt Ihnen ein großer Schritt auf dem Weg zu aufgeklärtem Gleichgewicht und tiefer Zufriedenheit. Ob Sie sich für Persönlichkeitstheorie interessieren, passionierter Hobbypsychologe sind oder neu in die faszinierende Welt der menschlichen Seele hineinschnuppern möchten – hier finden Sie inspirierende Antworten auf zahlreiche spannende Fragen.
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Hummus Kochbuch: Die leckersten und abwechslungsreichsten Hummus Rezepte mit Kichererbsen, Linsen, Nüssen & Co. - inkl. traditionellen Gerichten mi... / Vanessa Wienberg. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2024.
Autor
Wienberg Vanessa.
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Hummus Rezeptbuch: Abwechslungsreiche, exotische und unschlagbar köstliche Rezepte rund um das Nährstoffwunder Kichererbsenbrei Äußerlich unscheinbar, leicht beige cremig, bekannt als Dip und beliebt auf Buffets: Hummus, der Kichererbsenbrei aus dem Orient, ist mittlerweile aus keinem deutschen Supermarkt mehr wegzudenken. Doch wer denkt, die würzige Paste aus der Kühltruhe wäre alles, was Hummus zu bieten hat, der irrt sich gewaltig! Dieses Kochbuch führt Sie nun ein in die würzig-weite Welt der Kichererbsen-Kreationen und zeigt Ihnen, welch unvergleichlich verführerische Hummus-Varianten möglich sind. Kichererbsen, ein wenig Olivenöl, etwas Knoblauch und ein paar Gewürze: Viel mehr braucht es nicht, um einen unvergleichlich cremigen Dip zu zaubern, der zu allerhand Köstlichem passt. Ob zu Broten, Gemüse oder Hühnchen, ob als Beilage, Dip, in Burgern oder sogar als Star im Hauptgericht – Hummus macht immer eine gute Figur. Dazu ist er nicht nur herrlich lecker, sondern dank wertvoller Inhaltsstoffe aus Kichererbsen, Sesammus, Knoblauch und Olivenöl ein wahrer Gesundheitsbooster, der ruhig noch viel öfter auf dem Teller landen darf. Dank eigner Herstellung kommt er zudem völlig ohne Geschmacksverstärker, Zucker & Co. aus und kann mit gutem Gewissen reichlich genossen werden. Aber schmeckt der auf Dauer nicht ein wenig eintönig? Ganz und gar nicht! Denn abseits der Standard-Rezeptur kommt die vielfältige Delikatesse in abwechslungsreichem Gewand daher und besticht mit köstlichen Geschmackskombinationen wie Orangen-Hummus, Pistazien-Hummus, weiße Bohnen-Jalapeno-Hummus oder sogar süßem Schoko-Bohnen-Hummus. Dazu ist das Superfood kinderleicht in der Herstellung und steht dank einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie Tipps & Tricks zur Zubereitung auch bei ungeübten Köchen im Handumdrehen auf dem Tisch. Bunt & würzig: Probieren Sie sich quer durch Köstlichkeiten wie Blaubeer-Hummus mit Datteln, grünes Avocado-Hummus, würziges Ingwer-Hummus mit Koriander oder Zwiebel-Balsamico-Hummus. Hauch des Orients: Libanesisches Knoblauch-Hummus, marokkanisches Hummus, israelisches Hummus mit Sumach oder ägyptisches Hummus bringen das kulinarische Flair aus 1001 Nacht aus den Teller. Mit Nuss und Biss: Bei Cashew-Hummus, schnellem Thai-Erdnuss-Hummus, herzhaftem Walnuss-Hummus oder Pistazien-Hummus stehen nussige Leckerbissen im Mittelpunkt. Hummus mal anders: Lassen Sie sich von außergewöhnlichen Ideen wie Auberginen-Hummus, Hafer-Linsen-Hummus, schwarze Bohnen-Hummus oder praktischem Leftover-Hummus überraschen. Hummus in der Hauptrolle: Leckere Hauptgerichte wie Israelisches Sabich, vegane Hummus-Lasagne, Sesam-Chicken mit rote Bete-Hummus oder libanesisches Msahaba stellen den Kichererbsenbrei raffiniert in den Mittelpunkt. Entdecken Sie mit diesem Buch die schier unendliche Vielfalt des unscheinbaren Dips und erweitern Sie mit jedem Rezept auf verführerische Weise Ihren kulinarischen Horizont. Ob's exotisch sein darf oder klassisch, ob außergewöhnlich, überraschend, sättigend oder feinwürzig –hier finden Sie Hummus-Varianten für jeden Anlass und Geschmack! Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich darauf, die fröhlich-kugeligen Hülsenfrüchte von ihrer aufregendsten Seite zu erleben!
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Hundeführerschein & Sachkundenachweis mit Leichtigkeit - Das Praxisbuch: Mit dem notwendigen Wissen und Können im Handumdrehen zum Hundeführerschei... / Sebastian Wiesner. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2023.
Autor
Wiesner Sebastian.
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Hundeführerschein & Sachkundenachweis: Mit zwei Händen und vier Pfoten spielend leicht erfolgreich durch die Prüfung Sie und Ihr Hund sind ein Herz und eine Seele und jetzt wollen Sie auch zum perfekten Team werden? Der Hundeführerschein steht an und Sie möchten sich optimal vorbereiten? Ob Rassenkunde, Verhaltenslehre oder Kommunikation, Ihre Kenntnisse sollen auf Top-Niveau sein? Dann sorgt dieses Buch dafür, dass Sie und Ihr Vierbeiner sich blind aufeinander verlassen können und die Prüfungen mit Leichtigkeit bestehen! Ob steuerliche Vergünstigung, Wegfall der Leinenpflicht, besondere Rasse oder gesetzliche Pflicht: Es gibt für Hundehalter verschiedene Gründe, Hundeführerschein oder Sachkundenachweis zu erwerben – und dazu kommt das gute Gefühl, sich bedingungslos aufeinander verlassen zu können. Wie Sie beide dieses Ziel mühelos erreichen, das zeigt Ihnen dieses Buch in Theorie und Praxis. Werden Sie in kürzester Zeit zum Experten für Entwicklung, Training, Gesundheit und vieles mehr und lernen Sie Ihren besten Freund auch aus wissenschaftlicher Seite kennen. Erfahren Sie alles über die praktische Gestaltung des Trainings, bauen Sie strukturierte Übungseinheiten auf und werden Sie mit zahlreichen Übungen Schritt-für-Schritt zum Dream-Team. Zudem erhalten Sie kompakt und leicht verständlich alle wichtigen Informationen zu den gesetzlichen Hintergründen von Hundehaltung, Hundeführerschein und Sachkundenachweis, sodass Sie auch rechtlich für alle Situationen gerüstet sind. Ihr erster Hund? Keine Sorge! Mit dem sorgfältig strukturierten Ratgeber haben Sie den optimalen Leitfaden für ein gelungenes Zusammenleben parat und auch wenn Sie schon über Hundeerfahrung verfügen, heben Sie hiermit Ihre Beziehung noch einmal auf ein ganz neues Level. Große Hunde-Kunde: Mit ausführlichem und gut strukturiertem Wissen zu wichtigen Themen wie Rasse, Domestikation, Welpenentwicklung, Verhalten, Kommunikation und Gesundheit werden Sie im Handumdrehen zum Hunde-Profi. Praktische Arbeit: Mit detaillierten und präzisen Anleitungen bringen Sie Ihrem Liebling spielend leicht Kommandos bei, konditionieren erfolgreich, optimieren Ihre Kommunikation und bauen sinnvolle Trainingseinheiten auf. Alltag mit Hund: Ob Wohnungseinrichtung, Steuer, Versicherung, Kinder oder Straßenverkehr – hier finden Sie hilfreiche Antworten auf alle Fragen rund um das Leben mit Hund. Die große Prüfung: Mit Fragenkatalog sowie genauer Übersicht über praktische Prüfungsaufgaben aus verschiedenen Umgebungsbereichen bereiten Sie sich effizient und gezielt auf die Prüfungen vor. Mit diesem Buch wird der Hundeführerschein zum Kinderspiel und Sie meistern die Herausforderung spielerisch und mit Spaß! Das 5-Wochen-rundum-Basistraining im Bonusteil bietet Ihnen zudem ein perfekt erstelltes Trainingscamp, mit dem Sie in kürzester Zeit maximale Erfolge erzielen. Ob als direkte Prüfungsvorbereitung, für einen gelungen Start ins Zusammenleben oder einfach zur Intensivierung des gemeinsamen Trainings – mit diesem Buch kommen Hund und Herrchen voll auf Ihre Kosten. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen"und machen Sie sich noch heute auf den Weg zum offiziellen "Dreamteam"-Siegel!
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Leinenführigkeit leicht gemacht: Wie Sie mit spielerischem Leinentraining Ihren Hund vorbildlich erziehen und in jeder Situation gekonnt reagieren ... / Sebastian Wiesner. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2023.
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Wiesner Sebastian.
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Leinenführung-Training Hund: Effektives Training für stressfreie Ausflüge für Hund & Halter Bei der Gassirunde führt eher Ihr Hund Sie durch den Park als umgekehrt? Ihr Vierbeiner schreckt schon beim Anblick der Leine zurück? Und Rückruf nach dem Freilauf klappt auch erst beim zehnten Mal? Mit solchen Problemen stehen Sie nicht alleine da – und zum Glück auch nicht für immer, denn mit dem richtigen Training wird die Leinenführung zum fröhlichen Kinderspiel und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie! Vertrauen und Respekt sind die unverzichtbare Grundlage für einen Hund, der problemlos an der Leine geht, den Vorgaben von Herrchen und Frauchen folgt und schließlich folgsam auf Zuruf aus dem Freilauf zurückkehrt. Diese beiden Faktoren stellen sich abhängig vom Hund, seiner Geschichte und auch dem Wesen des Halters unterschiedlich problemlos ein, aber mit optimaler Übung klappt es bei jedem treuen Vierbeiner. Deshalb zeigt dieses Buch Ihnen zu Beginn, wie Sie die Bindung zu Ihrem besten Freund auf die Stufe bedingungsloser Zuneigung heben, und macht Sie dann mit den Grundlagen klarer Trainingsprinzipien vertraut. Danach geht's ans Eingemachte: Vom Welpentraining über die Schleppleine bis hin zu Übungen mit älteren Hunden und wahren Leinenprofis erarbeiten Sie sich Schritt für Schritt die Fähigkeiten für unkomplizierte und entspannte gemeinsame Ausflüge inklusive Freilauf-Einheiten. Praxiserprobte Expertentipps bieten kinderleichte Lösungen für typische Probleme und dank spielerischer Kreativtraining-Ideen bleibt auch genügend Zeit für Spaß. Sie haben noch keine Trainingserfahrung? Kein Problem! Denn mit den einfachen und präzisen Anleitungen und ein wenig Geduld kommen auch frisch gebackene Hunde-Eltern zu tollen Ergebnissen und bauen eine wertvolle, zuverlässige Bindung zu Ihrem Schützling auf. Auf Vertrauensbasis: Finden Sie heraus, wie konstruktive Bindungsarbeit aussieht, auf welchen Grundprinzipien Hundetraining fußt und wie Sie mit Reshape, Belohnung & Co. erste Erfolge erzielen. Von jung bis alt: Mit Trainingsmethoden für Hunde jeder Altersgruppe holen Sie das Maximum an Leinenführigkeit für Welpen, ältere Hunde und erfahrene Profis heraus. Schleppleine & Fortgeschrittene: Erfahren Sie, welche Vorteile die Schleppleine bietet, worauf Sie dabei achten müssen, und lernen Sie Strategien für herausfordernde Situationen wie Straßenverkehr und Gruppenspaziergänge kennen. Häufige Probleme lösen: Zerren, den Weg bestimmen oder Panikreaktion – entdecken Sie kinderleichte Profi-Tricks gegen die häufigsten Schwierigkeiten. Dieses Buch zeigt Ihnen einen einfachen Weg zu harmonischen Gassi-Ausflügen und lässt dabei auch den Spaß nicht zu kurz kommen: Mit Kreativtraining-Ideen wie "Hindernisse überwinden" oder "Agility-Übungen" wird die Arbeit zum Vergnügen und wenn Sie Ihren Liebling dann auf ganz besondere Weise verwöhnen möchten, finden Sie im Bonus-Teil köstliche Rezepte für selbstgemachte Leckerlis. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich darauf, schon bald für unbegrenzten Tobespaß ganz entspannt die Leine auch mal lösen zu können!
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Kaffee Rezeptbuch für Einsteiger: Die leckersten und abwechslungsreichsten Kaffee Rezepte für jeden Anlass - inkl. Kaffee-Desserts, internationalen... / Laura Wilhelm. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2024.
Autor
Wilhelm Laura.
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Kaffee-Rezepte: Spannendes, Nützliches und unschlagbar Köstliches rund um den beliebten Muntermacher Spätestens seit Cafés mit Siebträger, Latte macchiato und Bohnenverkauf die deutschen Innenstädte erobert haben, ist auch hierzulande völlig klar: Kaffee ist ein einzigartiges Kultgetränk. Allerdings landen auch erklärte Enthusiasten dann doch immer wieder beim üblichen Cappuccino – und damit wird der Wachmacher sträflich unterschätzt! Deshalb zeigt dieses Buch Ihnen, wie faszinierend vielfältig Kaffee eigentlich sein kann, und lädt Sie mit ausgewählten Rezepten zu einer einzigartigen Genussreise ein. Morgens ein Tässchen zum Wachwerden, die Kaffeepause im Büro oder der genussvolle Latte macchiato mit der besten Freundin: Kaffee ist aus dem Alltag der meisten kaum wegzudenken. Ob Filterkaffee, Espresso oder Cappuccino, das ist Geschmacksfrage, doch tatsächlich verbirgt sich im Kaffee-Universum eine ganz ungeahnte Vielfalt, die noch viel zu selten in der Tasse landet. Entdecken Sie in diesem Buch zunächst, welche Brühmethoden zur Verfügung stehen und wodurch sie sich jeweils auszeichnen. Anschließend werden Sie mit kinderleichten Schritt-für-Schritt-Anleitungen in kürzester Zeit zum Meister-Barista und zaubern schon bald makellosen Café Latte, Ristretto & Co. in die Tasse. Und wer von Kaffee gar nicht genug bekommen kann, findet internationale Spezialitäten aus aller Welt sowie zusätzlich kreative Rezepte wie Latte-macchiato-Cupcakes, Vanille-Kaffee-Creme oder Bandnudel mit Espresso-Pilzsauce. Ist täglicher Kaffee nicht ungesund? In Maßen ganz und gar nicht. Tatsächlich sind zwei bis vier Tässchen pro Tag sogar gesundheitsförderlich – also nichts wie ran an die Kaffeemaschine! Worauf Sie bei Bohnenauswahl, Maschinen & Geräte sowie eigener Röstung achten müssen und wie Sie Kaffee auch ganz unkompliziert für Ihre Pflege-Routine nutzen können, finden Sie ebenfalls in diesem sorgfältig erstellten Liebhaber-Buch heraus. Große Kaffeekunde: Erfahren Sie alles rund um Geschichte, Anbau, Ernte und Eigenschaften der berühmten Pflanze und werden Sie im Handumdrehen zum Kaffee-Experten. Brühmethoden im Vergleich: Ob Frenchpress, Softbrew, Siebträger oder Percolator – finden Sie heraus, was die einzelnen Zubereitungsmethoden ausmacht und worauf es bei der Geräteauswahl wirklich ankommt. Köstliche Klassiker und Varianten: Mit genauen Anleitungen brauen auch Anfänger schnell perfekten Chili-Latte, würzigen Americano, klassischen Frappé oder außergewöhnlichen Lavendel-Limetten-Latte. Internationale Spezialitäten: Erweitern Sie Ihren Kaffee-Horizont um vietnamesischen Eierkaffee, holländischen Dokkumer Kofje, Kopi Gu You aus Singapur oder den berühmten Wiener Einspänner. Kochen & Backen mit Kaffee: Auch bei Espresso-Nuss-Brownies, Gewürz-Quark oder Kaffeetomaten-Risotto dreht sich alles um das Kultgebräu. Dieses Buch zeigt Ihnen die weite Welt des Kaffee-Genusses und verwöhnt Ihren Geschmackssinn mit erlesenen und außergewöhnlichen Leckereien. Und auch für Kosmetik-Fans ist einiges geboten: Mit Bonus-Rezepten für Koffein-Gesichtsmasken, Haarkur oder Cellulite-Behandlung profitieren Sie ganz nebenbei von der Beauty-Power der Kaffeebohne. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und finden Sie heraus, was alles an Geschmack, Genuss und Überraschung in der Superbohne steckt!
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Picknick Kochbuch: Die leckersten Picknick Rezepte für jeden Geschmack zum Mitnehmen - inkl. Aufstrichen, Getränken & Specials / Madeleine Winterberg. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2024.
Autor
Winterberg Madeleine.
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Picknick-Rezeptbuch: Kreative, leckere und unkomplizierte Köstlichkeiten für unbeschwerte Schlemmerei unter freiem Himmel Ein Picknick ist die perfekte Kombination aus kulinarischem Hochgenuss und dem einzigartigen Gefühl endloser Freiheit: Feine Leckerbissen, genossen inmitten schönster Ufer-, Wald- oder Bergkulissen, fernab von Zwang und starren Tischsitten. Wie das Event auch in geschmacklicher Hinsicht unvergesslich wird, das zeigen Ihnen die freilufttauglichen Rezeptideen in diesem Buch – für unkomplizierte und raffinierte Schlemmerei zugleich! Ob großer Familienausflug an den Badesee, stärkende Rast bei der Bergwanderung oder romantisches Date am Flussufer: Picknicks bestechen durch Ihre grenzenlose Vielfalt und da soll natürlich auch das Kulinarische mithalten können. Zum Glück gibt es reihenweise Leckereien, die auch ganz ohne Tisch, Herd oder kompliziertes Servieren eine Top-Figur machen, und in diesem Buch entdecken Sie, wie einfach Sie im Freien Groß und Klein verwöhnen können. Von unkomplizierten Sattmachern über erlesene Leckerbissen bis hin zu legendären Picknickklassikern finden Sie hier eine Riesenauswahl, bei der sowohl Fleisch- und Fischfans als auch Veggies, Naschkatzen und Snackfreunde voll auf ihre Kosten kommen. Klingt nach ziemlich viel Aufwand? Ganz und gar nicht! Denn die leicht nachzukochenden und gut vorzubereitenden Rezepte gelingen auch ungeübten Köchen im Handumdrehen und mit zusätzlichen Tipps und Tricks rund um Verpacken, Transport und Equipment verlegen Sie Ihr Schlemmerbüfett ganz unkompliziert ins Freie. Suppen & Salate: Feine Vorspeisen wie Gurken-Avocado-Suppe, Chlodnik, mediterraner Nudelsalat oder mexikanischer Schichtsalat können Sie problemlos auch im Freien servieren. Brotzeit-Hits: Selbstgebackenes wie Knobi-Brot oder Kräuter-Polenta-Gebäck lassen sich hervorragend mit Aufstrichen wie Kürbis-Creme oder würzigem Bärlauch-Aufstrich kombinieren. Für Fleisch- und Fischfans: Steak-Schaschlik-Spieße, Hähnchen-Curry-Kugeln, Thunfisch-Taschen oder Mini-Krabben-Brot machen auch bei langen Ausflügen so richtig satt. Vegetarisch-vegane Highlights: Vegane Süßkartoffel-Sandwiches, Gemüse-Quiche, Mangoldschnecken mit Pilzfüllung oder Empanadillas mit Zucchini und Aubergine bieten unkomplizierten Veggie-Genuss in der Natur. Desserts & Drinks: Keks-Erdbeer-Glas, beeriger Milchreiskuchen, Frühlings-Wildkräuterlimo oder Ice Tea Peach liefern Naschkatzen süße Glücksmomente für unterwegs. Picknick-Specials: Mit Rezept-Anregungen zu besonderen Picknick-Anlässen wie Picknick mit Kindern, romantisches Date, Movie-Night im Freien oder Geburtstags-Picknick wird jede Unternehmung ein voller Erfolg! Mit diesem Buch verwandeln Sie den nächsten Ausflug in ein einzigartiges Schlemmererlebnis und sorgen für unvergessliche Momente. Ob romantisch zu zweit, beim Trip mit Freunden oder mit der ganzen Familie – hier finden Sie reichlich Inspirationen für jeden Genuss-Moment. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und setzen Sie dem nächsten Traumausflug die kulinarische Krone auf!
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Der Kompass zu mir selbst: Wie Sie die Reise zur Selbstfindung und Selbstreflexion antreten, Ihre Persönlichkeit entwickeln und ohne Selbstzweifel ... / Maximilian Wolters. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2023.
Autor
Wolters Maximilian.
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Zurück zum Selbst: Wahre Sehnsüchte entdecken, Fremdbestimmung abschütteln und endlich ein wirklich selbstbestimmtes Leben führen Guter Job, neues Auto, schicke Wohnung, toller Partner – und trotzdem sind Sie nicht so glücklich, wie Sie doch eigentlich sein sollten? Sie ernten Zuspruch, Anerkennung und gehören dazu, aber irgendwo tief drinnen fühlen Sie sich einfach nur leer? Kein Wunder, denn wer sein Leben nach anderen ausrichtet, verliert sich selbst – aber die gute Nachricht ist: Das lässt sich jederzeit ganz leicht ändern! Viele Menschen haben ihr Leben lang gelernt, sich anzupassen, fremde Erwartungen zu erfüllen und sich so zu verbiegen, dass es ihrem Umfeld gefällt. Doch damit ist jetzt ein für alle Mal Schluss! Denn das Leben nach fremden Vorstellungen macht auf Dauer unglücklich und krank, stattdessen wird es höchste Zeit, dass Sie dem Menschen, der Sie wirklich sind, seinen Platz in der Welt einräumen. Zum Glück gibt es praxiserprobte Strategien mit konkreten Übungen, mit denen Sie sich Ihrem wahren Ich jeden Tag einen Schritt weiter annähern können. In diesem Buch erfahren Sie nun zunächst einmal, wann wo und wie wir uns im täglichen Leben verbiegen lassen und lernen tiefere Gründe dafür kennen. Ein sorgfältig erstellter Test hilft Ihnen, einzuschätzen, wie sehr Sie sich von anderen beeinflussen lassen und anschließend entdecken Sie, wie kinderleicht Sie diese Fesseln ein für alle Mal abschütteln können. Sie fürchten, das trauen Sie sich nicht? Keine Angst! Denn in Ihnen schlummert der unbändige Wille zur persönlichen Freiheit und mit den praktischen Alltagsübungen können Sie den ganz einfach Schritt für Schritt die Macht in Ihrem Leben übernehmen lassen. Unglücksfalle Fremdbestimmung: Entdecken Sie, an welchen Stellen fremde Ansprüche Ihr Leben beeinflussen, weshalb Sie sich bislang nicht widersetzt haben und welche Schäden damit angerichtet werden. Woher kommt die Angst? Identifizieren Sie die Gründe Ihrer Beeinflussbarkeit, um optimal und gezielt gegen den Anpassungsdruck vorgehen zu können. Selbstbestimmt? Überlebenswichtig! Erfahren Sie, warum Selbstbestimmung essentiell für Ihr Wohlbefinden, eine Voraussetzung für Glück und Zufriedenheit und Ihr gutes Recht ist. Zurück zum Selbst: Konkrete und leicht durchführbare Alltagsübungen wie Selbstbefragung, Glaubenssätze ändern, Digital Detox oder "dumm auffallen" bringen Sie mit Leichtigkeit zurück zu Ihrem wahren Ich. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen unkompliziert und einfühlsam, wie Sie (wieder) den Draht zu sich selbst finden und endlich ganz alleine die Richtung in Ihrem Leben bestimmen. Ob in Beruf, Familie, Beziehung, Nachbarschaft oder Freundeskreis – erleben Sie, wie gut es sich anfühlt, nach dem inneren Kompass zu leben und fremde Zwänge ganz einfach abzuschütteln. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und freuen Sie sich darauf, mit strahlendem Selbstbewusstsein und unbegrenzter Leichtigkeit durchs Leben zu gehen!
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Holzbackofen Kochbuch: Die leckersten & abwechslungsreichsten Rezepte für Ihren Holzbackofen – inkl. Pizza-, Flammkuchen- und Brotrezepten / Markus Wurps. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2024.
Autor
Wurps Markus.
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Unvergleichlicher Duft, unnachahmlicher Geschmack: Köstliche und raffinierte Rezepte für den heimischen Holzbackofen Es gibt Holzbackofenpizza! Diese Ankündigung lockt Groß und Klein in Windeseile an den Tisch, allerdings kennt man einen solchen Genuss meist nur aus dem Italienurlaub oder einem wirklich guten Restaurant. Bis jetzt! Denn tatsächlich können Sie den weltweit geliebten Klassiker im entsprechendem Ofen ganz einfach auch zuhause zubereiten – und darüber hinaus noch zahlreiche weitere Köstlichkeiten! Über Holzfeuer zubereitet Speisen haben einen einzigartigen Geschmack, der sich durch nichts anderes erreichen lässt. Wer Pizza, Focaccia, Baguette & Co. einmal auf diese Art gebacken genossen hat, für den sind die Ergebnisse eines üblichen Ofenrohrs nur noch trauriger Abklatsch. Das wussten bereits Römer, Griechen und sogar Ägypter und die Jahrtausende haben aus der Holzofenküche eine wahre Kunst gemacht, die mittlerweile zahlreiche überraschende Blüten treibt. Denn beim Holzofen denkt man nicht unbedingt an Allgäuer Käsespätzle, Schweinebraten oder Kaiserschmarrn, aber tatsächlich lassen sich diese und zahlreiche weitere Gerichte hervorragend auf diese Art zubereiten und erhalten vom Holz ein unvergleichliches Aroma. Das ist eine Kunst für sich? Auf jeden Fall eine, die sie selbst ganz einfach zuhause erlernen können! Welche Modelle und Möglichkeiten des Backens und Kochens mit Holz es gibt, worauf Sie bei Ihrem eigenen Holzofen achten müssen und was Sie alles Leckeres in diesem faszinierenden Traditionsofen zaubern können, zeigt Ihnen nun dieses vielfältige Kochbuch. Köstliche Kleinigkeiten: Backen Sie Mini-Focaccia mit Feta und Rosmarin, Flammkuchenschnecken, oder Pizzaröllchen für den kleinen Hunger zwischendurch. Mit Fleisch & Fisch so richtig satt! Rehrücken mit Nusskruste, Coq au Vin, heißgeräuchertem Lachs oder Wolfsbarsch im Salzmantel bekommen über Holzfeuer eine ganz außergewöhnliche Note. Lieber vegetarisch oder vegan? Auch Kartoffelgratin, gefüllter Butternutkürbis, Schmorgemüse und griechisches Briam geraten im Holzofen lecker wie nie zuvor. Absolute Holzofenklassiker: Egal, ob Pizza, Flammkuchen oder Brote, bei Pizza Margherita, Elsässer Flammkuchen und Ciabatta läuft der Feuerofen zur Hochform auf! Und wenn's einmal etwas exotischer sein darf, probieren Sie doch Kürbispizza, veganen Flammkuchen oder Wacholder-Rosmarin-Brot. Ihr Holzbackofen kann sogar Dessert! Quarkteigküchlein, Erdnuss-Schoko-Cupcakes oder Kirschstreusel werden mit Holzfeueraroma zu etwas ganz Besonderem. Lassen Sie sich von diesem außergewöhnlichen Kochbuch die Welt des Holzfeuergeschmacks zeigen und entdecken Sie, welchen liebgewonnen Klassikern Sie auf diese Weise ganz neuen Geschmack einhauchen können! Ob Sie die Pizza endlich wie beim Italiener hinkriegen wollen, Braten & Co. zu einer geschmacksintensiven Besonderheit machen oder einfach nur das urig-gemütliche Gefühl des Kochens mit Holzfeuer genießen, in diesem Buch finden Sie zahlreiche Ideen und Inspirationen für einzigartige Genussmomente. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf den Button "In den Einkaufswagen" und tauchen Sie ein in das jahrtausendealte Geschmacksfeuerwerk köstlicher Holzofengerichte!
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Mitochondrientherapie - Das Praxisbuch: Mit reaktivierten Zellkraftwerken zu neuer Lebensenergie, Vitalität und ganzheitlicher Gesundheit - inkl. 4... / Christoph Zabrowski. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2023.
Autor
Zabrowski Christoph.
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Mitochondrientherapie: Mit ganzheitlichen und leicht anzuwendenden Methoden für neue Power in den Zellkraftwerken sorgen Andauernde Müdigkeit und Schlafprobleme? Allergien und Autoimmunerkrankungen? Libidoschwäche, chronisch-obstruktive Bronchitis? Falls Sie derartige Beschwerden kennen, fragen Sie sich vermutlich, was diese Leiden miteinander zu tun haben – möglicherweise eine ganze Menge! Denn die Ursache könnte in einer Mitochondrienstörung liegen und wie Sie mit ganzheitlicher Mitochondrientherapie wieder für Vitalität sorgen, erfahren Sie in diesem Buch. Als "Kraftwerke der Zelle" sind sie berühmt geworden und so ist es eigentlich selbstverständlich, dass ihnen eine unverzichtbare Rolle für die Gesundheit zukommt: Mitochondrien, die kleinen Powerpakete, die für jeden noch so kleinen Körpervorgang die Energie bereitstellen. Machen diese durch chronischen Stress, Mikronährstoffmangel, Entzündungsherde oder Ähnliches schlapp, läuft es irgendwann auch gesundheitlich nicht mehr rund und spätestens, wenn sich ernsthafte Beschwerden einstellen, ist eine Behandlung unumgänglich. Mit dem vielfältigen Ansatz der Mitochondrientherapie können Sie auf sanfte und natürliche Art dafür sorgen, dass die kleinen Kraftpakete ihre Aufgaben wieder erfüllen können. Deshalb erfahren Sie hier zunächst alles, was Sie rund um die Kraftwerke wissen müssen, um anschließend zahlreiche Methoden wie Mikronährstofftherapie, Reduzierung von toxischen Belastungen, Bewegung, Heilpflanzentherapie oder Ernährung kennenzulernen. Medizinisch-biologische Vorbildung? Brauchen Sie nicht, denn die einfach anzuwendenden und genau beschriebenen Maßnahmen können Sie auch als Laie durchführen und Sie erfahren dabei jede Menge Nützliches über die wichtigsten Zusammenhänge in Ihrem Körper. Was ist Mitochondrientherapie? Machen Sie sich kompakt und verständlich mit den Grundlagen der Mitochondrientherapie, ihren Anwendungsbereichen und -formen sowie dem biologischen Hintergrund des körperlichen Energie-Managements vertraut und werden Sie in kürzester Zeit zum Zellkraftwerk-Experten. Geballte Pflanzenpower: Entdecken Sie, wie Sie mit der Kraft der Phytotherapie dank Heilpflanzen, ausgewählter Nährstoffkombinationen, Chlorophyll & Co. Ihre Mitochondrien wieder auf Vordermann bringen. Schlüsselelement Ernährung: Ob basische Ernährung, Darmgesundheit, pflanzenbasierte Ernährung oder die Kraft von Kräutern und Keimen – finden Sie heraus, mit welchen Essgewohnheiten Sie Ihre Mitochondrien boostern, und schlemmen Sie sich durch zahlreiche köstliche Rezepte. Praktisch & konkret: Mit ausführlichen und sofort umzusetzenden Behandlungsprogrammen zu Themenfeldern wie Schwermetallentgiftung, Psychohygiene, entzündungshemmende Therapie, Sexualität, Haut oder gesundes Altern können Sie Beschwerden gezielt und effektiv bekämpfen. Dieses Buch verschafft Ihrer körpereigenen Energieversorgung einen Frischekick und zeigt Ihnen einen unkomplizierten Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Mit dem praktischen 4-Wochen-Therapieplan im Bonusteil gelingt der Einstieg zudem mühelos und Sie profitieren in kürzester Zeit von umfassenden Gesundheitseffekten. Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf das einzigartig gute Gefühl von Gesundheit, Kraft und grenzenloser Vitalität!
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Pizzastein Kochbuch: Die leckersten und abwechslungsreichsten Pizza Rezepte von herzhaft bis süß und von Calzone bis Flammkuchen / Marco Zambrosi. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2024.
Autor
Zambrosi Marco.
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Pizza wie vom Italiener endlich auch daheim! Unschlagbar köstliche Rezepte für den Alleskönner Pizzastein Unendlich knuspriger Teig, zartschmelzender Käse und aromatisch saftiger Belag – das ist Pizza, wie wir sie lieben! Der einzige Wermutstropfen: Meist muss man auf diesen Genuss sehnsüchtig warten, bis der nächste Italienurlaub ansteht oder man gönnt sich hin und wieder den Besuch eines wirklich guten Restaurants. Dabei müssen Sie gar nicht so lange warten: Denn mit einem einfachen Pizzastein bringen Sie das Geheimnis wahrer Pizza ganz einfach in Ihre heimische Küche! Wer sich am eigenen Herd schon einmal als Pizzabäcker versucht hat, der kennt vermutlich die Ernüchterung: Teig zu weich oder Belag zu trocken und Käse halb verbrannt – es scheint ein Hexenwerk, alles gleichzeitig richtig hinzubekommen. Das gilt aber nicht für den Pizzastein, denn der schlichte Superheld sorgt mit seinen natürlichen Eigenschaften dafür, dass der Pizzaboden stets auf den Punkt genau perfekt knusprig gelingt. Ob aus Cordierit, Schamott oder Speckstein, die Wunderplatte gibt gleichmäßig große Hitze ab und nimmt in ihren Poren überschüssige Feuchtigkeit auf, was nicht nur Pizza unverschämt lecker macht, sondern auch Fladenbrot, Flammkuchen, Quiche und noch Einiges mehr. Das klingt umständlich? Ist es nicht! Denn sowohl Verwendung als auch Reinigung sind denkbar simpel und dieses Kochbuch zeigt Ihnen alles, was Sie über Anschaffung, Anwendung und Pflege wissen müssen. Also ran an den Stein und schlemmen Sie sich quer durch die verführerische Rezeptvielfalt aus bekannten Klassikern und ungewöhnlichen Kreationen! Kleiner Snack für Zwischendurch: Zaubern Sie sich auf dem Stein leckeres Fingerfood wie etwa Mini-Calzone, Pizzatoast oder Panzerotti mit Pesto und Mozzarella. Pizza, Pizza und nochmal Pizza! Ob mit Fleisch, vegetarisch oder vegan – mit Appenzeller-Schinken-, Spinat-Ricotta- oder Wildkräuter-Gemüse-Pizza ist wirklich für jeden Geschmack etwas dabei! Glutenfrei oder mit Blätterteig: Auch ohne klassischen Teig lassen sich köstliche Variationen kreieren, zum Beispiel Bianco-, Quattro-Formaggi- oder Gemüse-Blätterteig-Pizza. Klassiker Pizzabrot & Calzone: Schlicht oder lieber üppig gefüllt – mit Knoblauch-Pizzabrot, Schinken-Paprika-Calzone und vielem mehr bleiben keine Wünsche offen! Es muss nicht immer italienisch sein! Entdecken Sie internationale Spezialitäten wie Elsässer Flammkuchen, Lahmacun oder Naan-Brot. Ihr Pizzastein kann auch Dessert! Verwöhnen Sie Gäste mit sündigen Leckereien wie Birnen-Pie-Plunder, Fruchtiger Pudding-Pizza oder Zimtplunder. Mit diesem liebevoll zusammengestellten Rezeptbuch holen Sie das Beste aus Ihrem Pizzastein heraus und entdecken ganz neue und ungeahnte Genüsse! Ob klassisch oder exotisch, ob herzhaft mit Fleisch oder leicht und vegan, ob süß oder pikant – mit diesem Buch stellen Sie sich ganz einfach ein Traummenü genau nach Ihren Vorstellungen zusammen! Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und holen Sie sich das kulinarische Feuerwerk eines Italienurlaubs in Ihre Küche!
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TCM Kochbuch: Die leckersten Rezepte im Einklang mit der traditionellen chinesischen Medizin für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Desserts, Getr... / Christa Zhang. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2024.
Autor
Zhang Christa.
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Kochbuch TCM: Mit abwechslungsreicher und leckerer Ernährung nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin zu ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen Sie möchten sich gerne rundum gesund ernähren und Ihrem Körper jederzeit genau das bieten, was er gerade braucht? Das finden Sie zwischen allerhand Diäten und Ernährungstrends aber gar nicht so einfach? Dann versuchen Sie's doch mal mit Genuss nach der Lehre der TCM – und wie das geht, zeigt Ihnen dieses Kochbuch! Bei Traditioneller Chinesischer Medizin denken viele an Akupunktur und Schröpfen, aber tatsächlich ist auch die Ernährung ein unverzichtbarer Bestandteil der uralten Heiltradition: Denn nur mit wertvoller Nahrungsmittelzufuhr lässt sich das energetische Gleichgewicht im Körper aufrechterhalten, andernfalls drohen vielfältige Beschwerdebilder und Krankheiten. Zum Glück ist das gar nicht kompliziert und dabei auch noch so richtig schmackhaft, wie Ihnen die Rezepte in diesem Buch beweisen. Machen Sie sich zunächst mit den Grundlagen der TCM wie Elementenlehre, innerer Organuhr & Co. vertraut und stöbern Sie anschließend durch optimal darauf zugeschnittene grenzenlose Schlemmervielfalt: Ob Fleischfan, Fischfreak, Veggie oder Naschkatze, bei den sorgfältig ausgewählten Genuss-Ideen kommt jeder auf seine Kosten und Sie entdecken eine große Auswahl an Frühstückskreationen, Suppen, Salaten, Hauptgerichten, Desserts und vielem mehr. Klingt exotisch und kompliziert? Ist es nicht! Denn die Zutaten für die bodenständigen und zugleich raffinierten Rezepte finden Sie längst im gut sortierten Supermarkt und dank kinderleichter Zubereitungsanleitungen zaubern auch ungeübte Köche von Anfang an kulinarische Höhepunkte auf den Teller. TCM-Frühstück: Frühstücksporridge, Cashew-Reis mit Avocado oder Hüttenkäse mit Crunch sorgen schon am Morgen für Balance im Körper. Salate, Suppen & Saucen: Mit leichten Leckereien wie Petersiliensalat mit Sprossen, Fünf-Elemente-Kraft-Suppe oder Dip mit Feta und Quark haben Sie stets eine gesunde Kleinigkeit parat. Feines mit Fisch & Fleisch: Hauptgerichte wie Rindfleisch mit Reisnudeln, orientalische Hähnchen-Reis-Bowl oder asiatische Fischpfanne stillen TCM-konform auch den ganz großen Hunger. Veggie-Highlights satt: Bei Puffern aus Sauerkraut, Gemüsepfanne mit Tofu-Teriyaki oder veganer Gemüselasagne schwelgen Vegetarier und Veganer im Schlemmerparadies. Desserts & Getränke: Muffins aus Bohnen und Schokolade, Skyr-Dessert oder Grüner Traum sorgen für kleine Genießermomente im Alltag. Dieses Buch entführt Sie in die weite Welt der TCM-Ernährung und zeigt Ihnen kulinarische Höhepunkte für jeden Geschmack. Ob Sie bereits nach TCM-Richtlinien leben, sich grundsätzlich gesünder ernähren wollen oder einfach Appetit auf Neues haben – hier entdecken Sie jede Menge Genuss-Inspirationen. Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und schlemmen Sie ab sofort im perfekten Gleichklang mit den tatsächlichen Bedürfnissen Ihres Körpers!
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Rezepte im Einmachglas: Die leckersten Rezepte in einem Glas zum Mitnehmen, Einkochen, Einmachen oder Fermentieren - ​inkl. Getränken, Desserts & I... / Maria Zielinski. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2024.
Autor
Zielinski Maria.
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Genuss ganz einfach haltbar gemacht – mit leckeren Einmachglas-Rezepten kulinarische Glücksmomente im Glas einfangen Manchmal erlebt man einen Moment und denkt sich: "Was gäbe ich dafür, den für die Ewigkeit festhalten zu können?" Das klappt leider nicht immer, aber was kulinarische Höhepunkte angeht, gibt es da eine fantastische Möglichkeit: Einmachen. Köstlich-süßes Saisonobst, eine besonders gelungene Gulasch-Kreation, herrlicher Schokokuchen, winterliches Porridge, das Gedanken an Schneeglitzern und Kaminfeuer wachruft – fangen Sie den Zauber des Genusses in hübschen Gläsern ein und erfreuen Sie sich daran, wann immer Sie möchten. Denn einmal eingemacht ist die Sache kinderleicht: Deckel auf und rein ins Geschmacksglück! Tatsächlich hat das Einmachen lange Tradition und gewinnt in letzter Zeit als gesunder, zeitsparender und leckerer Trend wieder an Beliebtheit. Die Vorteile liegen auf der Hand: Verwenden Sie Erdbeeren, Kohl und & Co. dann, wenn sie Saison haben, machen Sie wertvolle Lebensmittel ganz ohne Zucker oder Alkohol haltbar, genießen Sie nach einem stressigen Tag raffinierte Gemüsesalsa, ohne auch nur einen Finger krumm machen zu müssen oder nehmen Sie sich frischen und köstlichen Thunfischsalat in dem nachhaltigen Brotzeit-Glas als gesundes Mittagessen mit ins Büro. Die Möglichkeiten sind nahezu grenzenlos und so können Sie feine Marmeladen und fruchtigen Obstsalat genauso einmachen wie Nudelsalat, würzige Brotaufstriche, Fleisch, aufwendige Saucen, Desserts und sogar ganze Hauptgerichte und Getränke. Aber das Einmachen ist sicher kompliziert? Keine Sorge! Ganz im Gegenteil benötigen Sie nur wenige kostengünstige Utensilien und dank der kinderleichten Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingt jedes Gläschen auf Anhieb. Worauf es sonst noch ankommt beim Einmachen, welche Methoden es gibt und wie Sie perfekte Geschmackerlebnisse erzielen, erfahren Sie in diesem liebevoll erstellten Kochbuch. Vor allem aber entdecken Sie hier – ob frisch oder eingemacht – eine verführerische Vielfalt an unterschiedlichsten Einmachglas-Rezepten für jeden Geschmack und Anlass. Leckere Starter: Mit eingelegten Gurken, Pilzen an Öl oder Couscous-Gemüsesuppe haben Sie jederzeit eine gesunde Vorspeise parat. Fleisch & Fisch im Glas: Hähnchenfleisch, Lachs-Gemüse oder Papaya-Matjes machen auf Knopfdruck satt. Fleischlos glücklich: Zaubern Sie im Handumdrehen vegetarische oder vegane Köstlichkeiten wie Ziegenkäse an Öl, würzige Zucchinisuppe oder Kokos-Kürbissuppe auf den Tisch. Herzhafte Brotzeit: Mit Dips, Broten und Aufstrichen wie etwa Möhrenbrot, Feta-Oliven-Aufstrich oder Avocadocreme steht im Nu eine feine Zwischenmahlzeit auf dem Tisch. Desserts, Marmeladen & Getränke: Bei Holunderblütensirup, Heidelbeermarmelade oder Apfelkuchen kommen auch Naschkatzen auf Ihre Kosten. Verwandeln Sie Ihre Speisekammer dank simpler Einmach-Methoden in eine Schatzkiste der Schlemmerei und freuen Sie sich darauf, auch im stressigsten Moment ganz einfach zu kulinarischen Hochgenüssen greifen zu können. Und wer gerne Selbstgemachtes verschenkt, wird beim fantasievollen Einmach-Geschenke-Mix mit feinen Kleinigkeiten wie der Plätzchen-Backmischung fündig. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und holen Sie sich Geschmack, Genuss und Vielfalt auf Vorrat in den Küchenschrank!
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Fußballtraining mit Kindern und Jugendlichen: Spielintelligenz, Taktikverständnis, Koordination und Athletik altersgerecht fördern für eine gezielt... / Moritz Zierlein. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2023.
Autor
Zierlein Moritz.
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Fußballtraining für Kinder: Systematisches, altersgerechtes und zielorientiertes Training für Spaß, Abwechslung und Erfolg Fußball ist Ihre Leidenschaft und in Ihrem Leben dreht sich alles um den Ball? Sie haben vielleicht selbst jahrelang gekickt und möchten nun die Seiten wechseln? Dann werden Sie zum Held für den jungen Nachwuchs und legen Sie als Trainer den Grundstein für tolle Erfolge – wie das gelingt, zeigt Ihnen dieses Buch! Deutschland ist eine fußballverrückte Nation und fast jedes Dorf hat seinen Verein. Allerdings ist das kein Selbstläufer: Ganz im Gegenteil braucht es neben all den kleinen Nachwuchs-Ballkünstlern vor allem auch Menschen, die die jungen Fußballer engagiert, professionell und kompetent anleiten. Wenn Sie als Trainer, Übungsleiter oder unterstützender Elternteil Ihren Beitrag zur "Erfolgsgeschichte Fußball" leisten möchten, dann ist dieses Buch Ihr perfekter Begleiter. Von Trainingsgrundlagen und Entwicklungsstufen über Einzel- und Gruppenübungen bis hin zu Torwarttraining, Hallentraining und Förderung der spielerischen Intelligenz machen Sie sich hier Schritt für Schritt mit den entscheidenden Kompetenzen vertraut und werden in kürzester Zeit zum Profi-Coach für den Nachwuchs. Sie finden heraus, wie Sie Trainingseinheiten sinnvoll strukturieren, gezielt einzelne Fähigkeiten trainieren und entdecken, mit welchen Merkmalen Ihrer Trainerpersönlichkeit Sie Ihren Spielern zu maximalen Erfolgen verhelfen. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie pädagogische und psychologische Aspekte optimal in Ihre Arbeit einfließen lassen, und entwickeln Ihren ganz persönlichen Stil, um die Sportstars von morgen auf Ihrem Weg zu begleiten. Grundkurs Fußballtraining: Lernen Sie leicht verständlich und kompakt die wichtigsten Basics rund um Lerntheorie, mentale und sportliche Entwicklung sowie den sinnvollen Trainingsaufbau kennen. Grundlegende Fähigkeiten: Koordination, spielerische Intelligenz, Kondition & Co. – werden Sie in kürzester Zeit zum Profi für fußballerische Kompetenzen und deren effiziente Schulung. Praxis pur: Mit einer Riesenauswahl an genau beschriebenen Übungen zu Passen, Ballmitnahme, Abwehr, Dribbeln und vielem mehr legen Sie beim Nachwuchs den perfekten Grundstein für weitere Entwicklung. Für Fortgeschrittene: Von "Positionsspiel 8 gegen 8" über Torwarttraining bis hin zu Konditionstraining finden Sie hier zahlreiche Trainingsmethoden, um die einzelnen Fähigkeiten fortgeschrittener Athleten gezielt zu fördern. Mit diesem Buch holen Sie das Maximum aus Ihrer Mannschaft heraus und perfektionieren mühelos Ihre Arbeit als Coach. Ob Sie ganz neu in den Trainerjob einsteigen, bereits erste Erfahrungen gesammelt haben oder in Ihrer Nachwuchsarbeit endlich die Zeichen auf "Erfolg" setzen möchten – dieser Ratgeber ist Ihr optimaler Begleiter am Spielfeldrand. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich darauf, Ihre Leidenschaft kompetent, souverän und erfolgreich weiterzugeben!
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Waldpilze und Wildfrüchte Kochbuch: Die leckersten Rezepte mit Pilzen und Früchten aus heimischen Wäldern - inkl. Fingerfood, Soßen & Getränken / Maria Zurbrügge. - [miejsce nieznane] : Psiana Verlag : Legimi, 2024.
Autor
Zurbrügge Maria.
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Waldpilz- und Wildfrüchte-Rezepte: Leckere, kreative und abwechslungsreiche Genuss-Ideen für Schätze aus Wald und Wiese Blau leuchtende kleine Heidelbeeren im Unterholz, fröhlich rote Hagebutten, die den Wegesrand säumen, oder herrliche Steinpilze im herbstlichen Wald – wer es einmal selbst probiert hat, der weiß: Selbst geerntet schmeckt alles doppelt so gut. Und da die Natur großzügig ist und reichlich gibt, können Sie Tag für Tag aufs Neue von ihrem Reichtum profitieren und was Sie aus den gesammelten Köstlichkeiten so alles zaubern können, zeigt Ihnen dieses ganz besondere Rezeptbuch. Frisch, frei von Konservierungsstoffen oder Pestiziden, kostenlos und abwechslungsreich: Das alles sind die vielfältigen Pilze, Beeren, Früchte & Co., die Sie in heimischen Wäldern oder auf Wiesen sammeln können. Darüber hinaus gibt's statt hektischem Supermarktbesuch einen entspannenden Spaziergang und Sie entwickeln ein Bewusstsein für den kostbaren Reichtum der Natur. Grund genug also, öfter mal die selbst gepflückten Schätze auf den Teller zu bringen, und hier sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Ob Flammkuchen mit Pfifferling, Mirabellen-Frühstücksgelee oder Coq au Vin mit Reifpilz – entdecken Sie eine Riesenauswahl an leckeren Ideen für die unterschiedlichsten Naturgeschenke, bei der Fleisch- und Fischfans, Veggies und Naschkatzen gleichermaßen auf ihre Kosten kommen. Von raffinierten Suppen und Salaten über herzhafte Hauptspeisen bis hin zu Snacks und Desserts entdecken Genießer hier jeden Tag neue Inspirationen, bei denen die kleinen Kostbarkeiten zum großen Star werden. Pilzesammeln und Beerenputzen trauen Sie sich nicht zu? Keine Sorge! Sie finden all die Leckereien auch im gut sortierten Handel und können sich den Geschmack der wilden Natur so ganz mühelos und sicher in die Küche holen. Pfiffige Frühstücks-Ideen: Mit Kräutersaibling-Brot, Himbeeren-Porridge, herzhaftem Parasole-Brotaufstrich oder Pfifferling-Rührei mit Speck und Zwiebeln starten Sie naturnah in den Tag. Salate, Suppen & Snacks: Leichte Mahlzeiten oder Vorspeisen wie bunter Schafspilze-Salat, Holunderbeer-Suppe, Austernpilz-Nuss-Eintopf in Weißwein oder Wilde-Erdbeere-Milchbrötchen sorgen für einzigartig intensives Aroma. Herzhaft & deftig: Fleisch- und Fischgerichte wie Himbeer-Wildschweinbraten in Portwein, Edel-Reizker-Pilzpfanne mit Hähnchen und Zwiebeln, Lachsfilet mit Pfifferling in Kokosmilch oder Egerling-Käse-Filet machen rundum satt und zufrieden. Vegetarisch-vegane Köstlichkeiten: Bei schneller Pilzpfanne mit Nudeln, Mirabelle-Birnen-Gratin, Reisauflauf mit Maipilz oder würziger Knoblauchschwindling-Rahmsauce ist für jeden Geschmack etwas dabei. Drinks, Desserts & Dips: Sorgen Sie mit Wilde-Johannisbeere-Gin, Sanddorn-Pralinen, süßem Steinpilz-Soufflé oder fruchtigem Blaubeer-Ketchup für raffinierte Abwechslung und besondere Genuss-Momente. Lassen Sie sich von diesem Buch inspirieren, den Geschmacks-Stars aus Wald und Wiese die Bühne zu überlassen, und entdecken Sie die große Vielfältigkeit der kleinen Leckereien. Für besonders Gesundheitsbewusste hält zudem der Bonusteil verführerische Rezeptideen wie Schnitzel aus Austernpilzen, Zunderschwamm-Pilzpulver oder knackiger Rucolasalat mit Eichhase bereit. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf den einzigartigen Geschmack der heimischen Natur!
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