Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(5)
Form of Work
Książki
(5)
Poradniki i przewodniki
(4)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Status
unavailable
(3)
available
(2)
only on-site
(1)
Branch
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(4)
Filia nr 1
(1)
Filia nr 2
(1)
Author
Falkenstein Tom (1979- )
(1)
Golonka Krystyna
(1)
Harland Martyna
(1)
Krajewski-Siuda Krzysztof (1971- )
(1)
Napiwodzki Piotr (1972- )
(1)
Pokaż więcej ...
Pflumio Ola
(1)
Stach Ryszard (1944- )
(1)
Woydyłło Ewa (1939- )
(1)
Żyśko Szymon (1990- )
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(5)
Time Period of Creation
2001-
(5)
Country
Poland
(5)
Language
Polish
(5)
Subject
Autopsychoterapia
(2)
Depresja psychiczna
(2)
Mężczyzna
(2)
Samoakceptacja
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Pokaż więcej ...
Higiena psychiczna
(1)
Neuroróżnorodność
(1)
Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD)
(1)
Poczucie winy
(1)
Pomoc psychologiczna
(1)
Problemy społeczne
(1)
Psychoterapia
(1)
Samoświadomość
(1)
Terapia poznawcza
(1)
Wrażliwość
(1)
Wstyd
(1)
Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD)
(1)
Życie codzienne
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: place
Polska
(1)
Genre/Form
Poradnik
(4)
Wywiad dziennikarski
(1)
Domain
Psychologia
(4)
Medycyna i zdrowie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
5 results Filter
Book
In basket
Wysoko wrażliwi mężczyźni : to nie słabość, a siła / Tom Falkenstein ; przełożył Piotr Napiwodzki. - Kraków : Mando inside, copyright 2024. - 334, [2] strony ; 21 cm.
Author
Falkenstein Tom (1979- ) Autor Napiwodzki Piotr (1972- ) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Higiena psychiczna Mężczyzna Samoakceptacja Wrażliwość
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Kim są i dlaczego świat potrzebuje wrażliwych mężczyzn? Nierzadko konfrontowani są z utartymi stereotypami dotyczącymi roli w społeczeństwie. Wymagana jest od nich pewność, opanowanie czy pohamowanie w wyrażaniu siebie. Ta książka otwiera dyskusję o tym, jak połączyć swoją siłę i wrażliwość w pełną definicję tego, co znaczy być mężczyzną. Tom Falkenstein opisuje doświadczenia swoich pacjentów związane z przeżywaniem i akceptacją wrodzonych cech temperamentu. Oczami mężczyzny opowiada czym jest wysoka wrażliwość i emocjonalność, a swoje obserwacje uzupełnia ćwiczeniami i propozycjami dla tych, którzy chcą odkryć, jak wysoka wrażliwość może wzbogacić życie mężczyzn, ich społeczności i tych, którzy ich kochają. Nie chodzi o to, by być mniej wrażliwym. Chodzi o to, by docenić i wykorzystać swoje mocne strony. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Męska depresja : jak rozbić pancerz / Krzysztof Krajewski-Siuda, Szymon Żyśko. - Kraków : Mando Inside, copyright 2023. - 220, [4] strony ; 21 cm.
Author
Krajewski-Siuda Krzysztof (1971- ) Autor Żyśko Szymon (1990- ) Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Depresja psychiczna Mężczyzna Psychoterapia Autopsychoterapia Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Mężczyźni też chorują na depresję, ale udają, że jest O.K. „Jestem silny. Jestem twardy. Będę walczył” – powtarzają sobie mężczyźni, gdy poczują się gorzej. Wkładają pancerz, który zamiast ich chronić, stanowi obciążenie, bo nie pozwala ujawnić słabości i zmierzyć się z nimi. Tymczasem depresja podtruwa, pustoszy, a nawet zabija. Bo to groźne zaburzenie, a nie „słabszy okres” czy „zły humor”. Jak rozpoznać depresję u siebie lub bliskiej osoby? Jak skutecznie szukać pomocy? Czy psychoterapia zmienia osobowość? Czy leki od psychiatry są bezpieczne? O być może najpoważniejszej chorobie naszych czasów – jak mówi się powszechnie o depresji – otwarcie i bez klisz rozmawiają Szymon Żyśko, dziennikarz, który sam się z nią zmagał, oraz prof. Krzysztof Krajewski-Siuda, ceniony psychiatra i psychoterapeuta. Wspólnie odkrywają mechanizmy depresji u mężczyzn i tajniki pracy nad jej zwalczeniem. Pokazują też, jak rozbić krępujący pancerz, a w zamian uzbroić się w odpowiednie narzędzia. Mierniki zachowań samobójczych i dokonanych samomorderstw szybują w Polsce w górę, a ponad dwie trzecie ofiar to mężczyźni. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 616/618 (1 egz.)
Book
In basket
My ludzie w spektrum autyzmu : różnorodni autentyczni niezwykli / Ola Pflumio. - Kraków : Mando inside, copyright 2025. - 269, [2] strony ; 21 cm.
Author
Pflumio Ola Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Neuroróżnorodność Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) Pomoc psychologiczna Problemy społeczne Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) Życie codzienne Polska
Genre/Form
Wywiad dziennikarski
Domain
Psychologia Socjologia i społeczeństwo
Ola Pflumio, autorka "My kobiety z ADHD", zaprosiła do rozmów osoby dorosłe w spektrum autyzmu, by zobaczyć świat ich oczami i lepiej zrozumieć unikalne wyzwania, jakie napotykają na swojej drodze. Te kilkanaście historii pokazuje relacje, kobiecość, męskość, rodzicielstwo czy życie zawodowe przez pryzmat różnych wtarzy autyzmu i osobistych doświadczeń. To książka dla tych, którzy odkrywają swoje spektrum, dla ich bliskich i dla każdego, kto chce poznać człowieka żyjącego obok, odbierającego świat zupełnie inaczej. Autorka rozmawia również z psychologami i psychoterapeutami, aby pokazać, jak lepiej zrozumieć świat przez pryzmat spektrum. [od wydawcy]
currently on loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
(dostępność ok. 22.12.2025)
Filia nr 2
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
przeprowadzka
Book
In basket
Czy to już depresja? : zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić / Ryszard Stach, Krystyna Golonka. - Kraków : Mando inside, copyright 2024. - 270, [2] strony : ilustracja ; 21 cm.
Author
Stach Ryszard (1944- ) Autor Golonka Krystyna Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Autopsychoterapia Depresja psychiczna Techniki samopomocy Terapia poznawcza
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Spójrz na siebie na nowo i zrób pierwszy krok do szczęśliwego życia. Jeżeli znajdujesz coraz mniej powodów do radości, choć nic właściwie się nie zmieniło; jeżeli coraz więcej spraw wywołuje zmartwienia; jeżeli przestały cię cieszyć czynności, których wykonywanie nie tak dawno sprawiało ci przyjemność; jeżeli pojawiają się wątpliwości, czy podołasz temu wszystkiemu, co na ciebie spada, to ta książka jest dla ciebie. Kiedy zaczynasz odczuwać spadki nastroju, stajesz się drażliwy a coraz więcej spraw wydaje ci się ponad siły, zaczynasz zadawać sobie pytania: Czy to już depresja? Czy da się coś z tym stanem zrobić? Depresja kliniczna jest chorobą, która wymaga specjalistycznego leczenia. Jej przebieg rzadko jednak bywa gwałtowny, zwykle rozwija się ona stopniowo, dotykając i zawłaszczając kolejne obszary życia. Zanim w pełni się rozwinie, istnieje szansa, by – przez zmianę myślenia, postrzegania siebie, relacji, czy otaczającej rzeczywistości – powstrzymać jej podstępny marsz. Dwoje psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego, dr hab. Ryszard Stach i dr hab. Krystyna Golonka, opracowało swego rodzaju poradnik autoterapii, który pomaga w podtrzymaniu i budowaniu dobrostanu psychicznego i inspiruje do pracy nad – pogłębiającymi złe samopoczucie – błędami w myśleniu. Często bowiem to nie tyle depresja wpływa na nasze myślenie, ile nasz sposób myślenia może do niej prowadzić. [od wydawcy]
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 1
All copies are currently on loan: sygn. 1PS (1 egz.)
(dostępność ok. 07.01.2026)
Book
In basket
O wstydzie bez wstydu : poczuj się dobrze ze sobą / Ewa Woydyłło, Martyna Harland. - Kraków : MANDO inside, copyright 2024. - 157, [3] strony ; 21 cm.
Author
Woydyłło Ewa (1939- ) Autor Harland Martyna Wywiad
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Poczucie winy Samoakceptacja Samoświadomość Wstyd
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Nie wstyd ci? Jak ty się zachowujesz? Jak ty wyglądasz? Bezwstydnica! Ile razy to słyszałaś? Żyjemy w kulturze podcinania skrzydeł, zewsząd słyszymy, jak mało jesteśmy atrakcyjni, zdolni i sprawczy. Wstyd to nasze drugie imię, które nie pomaga naprawić wyrządzonych innym krzywd ani tym bardziej żyć z podniesioną głową. Potrzebujemy zmiany myślenia. To trudny ale potrzebny i wyzwalający proces. Ewa Woydyłło, ceniona psycholożka i psychoterapeutka, autorka książek oraz Martyna Harland, psycholożka i dziennikarka obalają wszystkie fałszywe przekonania o wartości wstydu i zachęcają do odkrycia prawdy o nas samych. [od wydawcy]
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
(dostępność ok. 30.12.2025)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again