Lęk przed lękiem : jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki

Book

In basket

Lęk przed lękiem : jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki / André Marchand, Andrée Letarte, Amélie Seidah ; przełożyła Joanna Tegnerowicz ; [redakcja naukowa polskiego wydania dr n. med. Maciej Klimarczyk]. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2025. - 260 stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Letarte Andrée (1961- ) Autor Klimarczyk Maciej Redakcja Tegnerowicz Joanna Tłumaczenie Seidah Amélie (1978- ) Autor Marchand André (1951- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Osoby z zaburzeniami lękowymi

Subject

Agorafobia Autopsychoterapia Przezwyciężanie lęku Zaburzenie lękowe z napadami lęku

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Praktyczny przewodnik autoterapii dla wszystkich zmagających się z nadmiernym lękiem. Wielu z nas cierpi z powodu lęku. Lęku, który ogranicza naszą wolność, choć wydaje się nam zupełnie niezrozumiały. Mamy wrażenie, jakby lęk nas pochłaniał. Czujemy się przytłoczeni. W końcu sama myśl, że lęk może się pojawić, napawa nas lękiem. Niektórzy z nas boją się tak bardzo, że przestają wychodzić z domu. André Marchand, Andrée Letarte, Amélie Seidah – psycholodzy od wielu lat zajmujący się diagnostyką i leczeniem zaburzeń lękowych – pokazują, jak wyjść z błędnego koła lęku. Prezentują liczne strategie radzenia sobie z lękiem panicznym i agorafobią, pomagają oswoić się z odczuciami fizycznymi i sytuacjami, które budzą lęk, a także uczą, jak właściwie reagować w chwili napadu paniki. Lęk przed lękiem. Jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki to książka, która ma na celu wspierać zarówno specjalistów w ich praktyce klinicznej, jak i wszystkie osoby zmagające się z agorafobią i atakami paniki w samodzielnym radzeniu sobie z nadmiernym lękiem. [od wydawcy]

Availability:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 03.06.2026)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach: 257-260.

Target audience note

Dla specjalistów w ich praktyce klinicznej, jak i wszystkich osób zmagających się z agorafobią i atakami paniki.