Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Legimi
(221)
Katalog zbiorów
(115)
Forma i typ
E-booki
(167)
Książki
(92)
Audiobooki
(54)
Proza
(51)
Poradniki i przewodniki
(22)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(7)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(164)
wypożyczone
(66)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(99)
Oddział dla Dzieci
(2)
Filia nr 1
(20)
Filia nr 2
(49)
Filia nr 3
(47)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia dla Dorosłych (magazyn)
(15)
Pokaż mniej ...
Autor
Grabowska Ałbena
(29)
Miller Katarzyna
(19)
Sokół Jarosław (1960- )
(13)
Wolwowicz Katarzyna
(13)
Droga Katarzyna
(10)
Pokaż więcej ...
Droga Katarzyna (1965- )
(9)
Sokół Jarosław (1960- ). Czas honoru
(9)
Purowska Anna
(8)
Szaciłło Karolina
(7)
Eichelberger Wojciech (1944- )
(6)
Giżyńska Suzan
(6)
Mirek Krystyna
(6)
Olszewska Anna
(6)
Szaciłło Maciej
(6)
Trzcińska-Hildebrandt Agata
(6)
Bałenkowska Anna
(5)
Chödrön Pema
(5)
Czykierda-Grabowska Agata
(5)
Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- )
(5)
Pawłowicz Beata
(5)
Szafrańska Anna
(5)
Kleinman Paul
(4)
Olekszyk Joanna
(4)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(4)
Anna Szafrańska
(3)
Droga Katarzyna (1965- ). Seria Uczuć
(3)
Grabowska Ałbena. Stulecie Winnych
(3)
Jastrun Tomasz
(3)
Klepacka-Gryz Ewa
(3)
Kowalski Sylwester
(3)
Mizera Justyna
(3)
Mrozowska Monika
(3)
Peterson Tanya J
(3)
Sears Kathleen
(3)
Sokół Jarosław
(3)
Viorst Judith
(3)
Bykowa Anna
(2)
Chmielewska Aleksandra
(2)
Droga Katarzyna (1965- ) Saga drozdowska
(2)
Duncan Kevin
(2)
Figaro K.A
(2)
Goulston Mark
(2)
Grabowska Ałbena. Alicja w krainie czasów
(2)
Gryżewski Andrzej
(2)
Janiszewski Dariusz
(2)
Janko Anna (1957- )
(2)
Jąderek Iza
(2)
Knedler Magda
(2)
Knedler Magdalena
(2)
Kujawa Ada
(2)
Letessier Lisa
(2)
Lingas-Łoniewska Agnieszka
(2)
Lyons Anna
(2)
Majgier Katarzyna. Kuchennymi drzwiami
(2)
Marrone Teresa
(2)
Mirek Krystyna (filolog)
(2)
Mirek Krystyna (filolog). Saga dworska
(2)
Naklicka-Kleser Jolanta
(2)
Nolen-Hoeksema Susan
(2)
Olszewska Anna (2000- )
(2)
Pema Chodron
(2)
Pilarski Przemysław
(2)
Piotrowska Aleksandra
(2)
Popielarska Maja (1973- )
(2)
Rudnik Justyna
(2)
Seidler Paulina Felicja
(2)
Srebnicki Tomasz
(2)
Stanisławska Irena A
(2)
Staszak Karolina
(2)
Stuhr Maciej
(2)
Welch Caroline
(2)
Wiernikowska Maria
(2)
Winter Louise
(2)
Anna Bałenkowska
(1)
Anna Purowska
(1)
Arcabascio Carolyn
(1)
Bartnik Ewa
(1)
Bellon Anna
(1)
Bellon Anna. Przypadkowy drużba
(1)
Ben-Shahar Tal
(1)
Biały Bogdan
(1)
Biela-Biały Dorota
(1)
Bielecki Czesław (1948- )
(1)
Britt Michael A
(1)
Browne Hester
(1)
Burda Katarzyna
(1)
Burke Hilda
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Christine Caldwell
(1)
Cieślar Artur (1967- )
(1)
Coleman Joshua
(1)
Cori Jasmin L
(1)
Czapliński Czesław (1953- )
(1)
Czykierda-Grabowska Agata (1983- )
(1)
Czykierda-Grabowska Agata (1983- ). Nareszcie mnie widzisz
(1)
Davis Martha
(1)
DeTour Adam
(1)
Dodge Antonia
(1)
Droga Katarzyna (1965- ) Seria Uczuć
(1)
Droga Katarzyna (1965- ). Seria uczuć
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(230)
2010 - 2019
(105)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(81)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(335)
Język
polski
(335)
nieznany (0 0)
(1)
Odbiorca
Rodzice
(3)
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(58)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura angielska
(1)
Temat
Kobieta
(12)
Relacje międzyludzkie
(9)
Rodzina
(9)
Miłość
(6)
Dwory
(5)
Pokaż więcej ...
Techniki samopomocy
(5)
Uczucia
(5)
Zdrowe odżywianie
(5)
Dzieci
(4)
Mężczyzna
(4)
Relacja romantyczna
(4)
Tajemnica
(4)
Wychowanie w rodzinie
(4)
Dziennikarze
(3)
Marzenia
(3)
Pisarze
(3)
Rodzicielstwo
(3)
Rozmowa
(3)
Winni (rodzina fikcyjna)
(3)
Śmierć
(3)
Żałoba
(3)
Ajurweda
(2)
Aktorzy polscy
(2)
Dziecko
(2)
Hotele
(2)
Internet
(2)
Komunikacja interpersonalna
(2)
Konstancja Korczycowa (postać fikcyjna)
(2)
Lutosławscy (rodzina)
(2)
Małżeństwo
(2)
Mieszkańcy wsi
(2)
Obyczaje i zwyczaje
(2)
Ogrodnictwo
(2)
Osoby zaginione
(2)
Pomoc domowa
(2)
Poszukiwania zaginionych
(2)
Przeprowadzka
(2)
Ratownicy górscy
(2)
Relacje międzypokoleniowe
(2)
Samopoznanie
(2)
Samorealizacja
(2)
Szczęście
(2)
Szlachta
(2)
Trudne sytuacje życiowe
(2)
Więź rodzinna
(2)
Wypadki drogowe
(2)
Zakochanie
(2)
Ziemiaństwo
(2)
Śledztwo i dochodzenie
(2)
Świadomość
(2)
Aktorzy
(1)
Andrus, Artur (1971- )
(1)
Artyści plastycy
(1)
Artyści polscy
(1)
Astrologia
(1)
Biurowce
(1)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
Boże Narodzenie
(1)
Braunek, Małgorzata (1947-2014)
(1)
Buddyzm
(1)
Choroby jelit
(1)
Choroby tarczycy
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Cieślar, Artur (1967- )
(1)
Cyfrowi tubylcy
(1)
Czapliński, Czesław (1953- )
(1)
Depresja
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dieta bezmleczna
(1)
Dietetyka
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Dorośli
(1)
Droga św. Jakuba
(1)
Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939)
(1)
Dyrygenci
(1)
Dyscyplina (socjologia)
(1)
Dziadkowie i wnuki
(1)
Dziewczęta
(1)
Eichelberger, Wojciech (1944- )
(1)
Eksperci
(1)
Emancypacja kobiet
(1)
Filozofia
(1)
Fotografia polska
(1)
Fotografowie
(1)
Grabowski, Andrzej (1952- )
(1)
Grabowski, Mikołaj (1946- )
(1)
Graficy
(1)
Gry komputerowe
(1)
Górale
(1)
Herz-Sommer, Alice (1903- )
(1)
Histeria
(1)
Historia idei
(1)
Historia psychologii
(1)
Holokaust
(1)
Horoskopy
(1)
I wojna światowa (1914-1918)
(1)
Intuicja
(1)
Irracjonalność
(1)
Jastrun, Tomasz (1950- )
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(11)
1801-1900
(8)
1914-1918
(5)
1901-1914
(4)
2001-
(4)
Pokaż więcej ...
2001-0
(3)
1601-1700
(2)
1918-1939
(2)
1939-1945
(2)
1945-1989
(2)
1-100
(1)
100-1 p.n.e.
(1)
1001-1100
(1)
101-200
(1)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1701-1800
(1)
1901-
(1)
200-101 p.n.e.
(1)
201-300
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
301-400
(1)
400-301 p.n.e.
(1)
401-500
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
501-600
(1)
600-501 p.n.e.
(1)
601-700
(1)
700-601 p.n.e.
(1)
701-800
(1)
800-701 p.n.e.
(1)
801-900
(1)
901-1000
(1)
do 801 p.n.e.
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(5)
Kraków (woj. małopolskie)
(4)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(3)
Brwinów (woj. mazowieckie, pow. pruszkowski, gm. Brwinów ; okolice)
(2)
Drozdowo (woj. podlaskie, pow. łomżyński, gm. Piątnica ; okolice)
(2)
Pokaż więcej ...
Tatry (góry)
(2)
Walencja (Hiszpania)
(2)
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Biebrza (dopływ Narwi ; rzeka)
(1)
Brwinów (woj. mazowieckie, pow. pruszkowski, gm. Brwinów)
(1)
Bułgaria
(1)
Dolny Śląsk
(1)
Jezioro Sławskie
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Mierzeja Wiślana
(1)
Mokotów (Warszawa ; część miasta)
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Podlasie
(1)
Rosja polityka
(1)
Rzym (Włochy)
(1)
Sabnie (woj. mazowieckie, pow. sokołowski, gm. Sabnie)
(1)
Santiago de Compostela (Hiszpania)
(1)
Szwajcaria
(1)
Ukraina
(1)
Wiedeń (Austria)
(1)
Zabór rosyjski
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Powieść
(33)
Poradnik
(19)
Powieść obyczajowa
(15)
Saga rodzinna
(7)
Pamiętniki polskie
(6)
Pokaż więcej ...
Przepisy kulinarne
(5)
Publicystyka polska
(5)
Romans
(5)
Opracowanie
(4)
Poradniki
(4)
Wywiady
(4)
Felieton
(3)
Opowiadania i nowele
(3)
Powieść historyczna
(3)
Biografie
(2)
Esej
(2)
Kryminał
(2)
Książka kucharska
(2)
Przewodnik tematyczny
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Reportaż polski
(2)
Romans historyczny
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Antologia
(1)
Blogi
(1)
Felieton polski
(1)
Literatura podróżnicza polska
(1)
Opowiadanie polskie
(1)
Pamiętniki austriackie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Podróże i turystyka
(1)
Poezja dziecięca polska
(1)
Powieść biograficzna
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(11)
Kulinaria
(7)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(7)
Medycyna i zdrowie
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Pokaż więcej ...
Edukacja i pedagogika
(2)
Filozofia i etyka
(2)
Historia
(2)
Religia i duchowość
(2)
Kultura i sztuka
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
336 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
12 rozmów o miłości : rok po katastrofie / Joanna Racewicz. - Warszawa : "Zwierciadło", 2011. - 285 s. : fot. kolor. ; 24 cm.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438).084 (1 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438).084 (1 egz.)
przeprowadzka
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438).084 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Alicja w Krainie Czasów. Czas zaklęty. Tom 1 / Ałbena Grabowska. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Zwierciadło : Legimi, 2022.
Forma i typ
E-booki

Niezwykłe losy niezwykłej kobiety w fenomenalnej trylogii Ałbeny Grabowskiej autorki bestsellerowej sagi Stulecie Winnych.

W 1880 roku w podwarszawskim dworku ma przyjść na świat Alicja, owoc płomiennego romansu hrabiego Jana Księgopolskiego ze służącą Natalią. Tymczasem hrabia oczekuje narodzin prawowitego dziedzica. Zdesperowana służąca postanawia zrobić wszystko, żeby arystokrata uznał ich wspólne dziecko, a ją samą pokochał. By to osiągnąć, ucieka się do czarów. Nie wszystko jednak przebiega pomyśli Natalii. Syn z prawego łoża umiera, a hrabia zabiera do dworu tylko malutką Alicję, która będzie wychowywała się w dostatku, ale bez miłości ojca i przybranej matki.

Odprawione niegdyś czary pozwolą Alicji żyć tak, jak nie żył dotąd żaden człowiek…

Ałbena Grabowska

Popularna i ceniona pisarka, której niezwykłe imię, oznaczające kwitnącą jabłoń, nawiązuje do bułgarskich korzeni. Z wykształcenia neurolog. Popularność wśród czytelników zawdzięcza przede wszystkim bestsellerowej sadze Stulecie Winnych. Potencjał tej epickiej opowieści dostrzegli również filmowcy i w 2018 roku rozpoczęto realizację serialu w gwiazdorskiej obsadzie. Na antenie TVP zostały wyemitowane już trzy 13-odcinkowe serie, a kolejną, czwartą, widzowie będą mogli obejrzeć w 2022 roku. Prócz Stulecia Winnych spod pióra Ałbeny Grabowskiej wyszły m.in. kryminał Ostatnia chowa klucz, książka Tam, gdzie urodził się Orfeusz oraz wciągające powieści Lady M., Coraz mniej olśnień, Lot nisko nad ziemią (Wydawnictwo Zwierciadło). Mieszka z trójką dzieci, trzema kotami i psem w podwarszawskim Brwinowie.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Książka
W koszyku
Astrologia : przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu / Kathleen Sears ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 302, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Dziedzina i ujęcie
Religia i duchowość
Jeśli interesuje Cię tajemniczy świat astrologii, ale nie zawsze rozumiesz poradniki astrologiczne, to sięgnij po Astrologię. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu. Autorka pomija nudne szczegóły i długie wyjaśnienia, a zamiast tego zaprasza na fascynujący wykład, jak ruchy gwiazd i planet wpływają na nasze zachowanie. Ten nieoceniony przewodnik podaje szereg fascynujących faktów dotyczących znaków zodiaku, gwiazdozbiorów, typów osobowości, a także życiorysy słynnych astrologów i ich przepowiednie. Dzięki niemu poznasz początki astrologii oraz jej wpływ na historię i sztukę. Dowiesz się, jakie są znaki i symbole astrologiczne, czym są domy i ascendenty, jak czytać kosmogram urodzeniowy, jak stawiać horoskop i co gwiazdy mówią o twoim potencjale. Niezależnie od tego, czy chcesz dowiedzieć się, jak Merkury wpływa na ciebie, lub chcesz poznać konkretny znak słoneczny, przygotuj się na kosmiczną podróż w swoją przyszłość. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Astrologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu / Kathleen Sears. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Zwierciadło : Legimi, 2023.
Forma i typ
E-booki

Poznaj tajemnice astrologii.

Jeśli interesuje Cię tajemniczy świat astrologii, ale nie zawsze rozumiesz poradniki astrologiczne, to sięgnij po Astrologię. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu. Autorka pomija nudne szczegóły i długie wyjaśnienia, a zamiast tego zaprasza na fascynujący wykład, jak ruchy gwiazd i planet wpływają na nasze zachowanie.

Ten nieoceniony przewodnik podaje szereg fascynujących faktów dotyczących znaków zodiaku, gwiazdozbiorów, typów osobowości, a także życiorysy słynnych astrologów i ich przepowiednie. Dzięki niemu poznasz początki astrologii oraz jej wpływ na historię i sztukę. Dowiesz się, jakie są znaki i symbole astrologiczne, czym są domy i ascendenty, jak czytać kosmogram urodzeniowy, jak stawiać horoskop i co gwiazdy mówią o twoim potencjale.

Niezależnie od tego, czy chcesz dowiedzieć się, jak Merkury wpływa na ciebie, lub chcesz poznać konkretny znak słoneczny, przygotuj się na kosmiczną podróż w swoją przyszłość.

Kathleen Sears

Jest wszechstronną autorką; oprócz fascynującego przewodnika po starożytnej mitologii, ma na swoim koncie takie książki, jak m.in. Mitologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu, American Government 101, US History 101, Grammar 101 i Weather 101.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Awiatorzy / Jarosław Sokół. - Warszawa : "Zwierciadło", 2016. - 475 s. : il.; 24 cm.
Forma i typ
Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Powieść
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Biohacking 2 / Karol Wyszomirski. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Zwierciadło : Legimi, 2021.
Forma i typ
E-booki

Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu.

Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu.

Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu?

Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości?

Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia.

Z poradnika dowiesz się m.in.:

– jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki

– jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę

– jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami

– jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie

– jak podnieść poziom swojej motywacji do działania

– jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną

Biohacking – metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia.

Karol Wyszomirski

Interdyscyplinarny dietetyk & health and performance coach.

Ukończył z wyróżnieniem studia z dietetyki sportowej. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & wellness (B. Pakulski, J. Bennett, K. Hanson – Tampa na Florydzie w USA), (M. Coles, M. Goulden, T. Purvis – Londyn w Wielkiej Brytanii), (R. Mawer, V. Del Monte – Toronto w Kanadzie).

Na co dzień pracuje jako health & performance coach z zarządami firm, średnią i wyższą kadrą menedżerską, przedsiębiorcami i sportowcami. Jako jedyny w Polsce specjalizuje się w optymalizacji zdrowia i zwiększaniu efektywności osobistej, łącząc i wykorzystując w praktyczny sposób najnowsze odkrycia naukowe z takich dziedzin, jak: neurobiologia, psychoneuroimmunologia, epigenetyka, kinezjologia, dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka, biohacking, psychologia zmiany i psychologia osiągnięć.


dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Biohacking. Poradnik dla początkujących / Wyszomirski Karol. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Zwierciadło : Legimi, 2020.
Forma i typ
E-booki

Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.

Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?

Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?

Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?

Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni?

Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?

Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej?

Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.

Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!

Z poradnika dowiesz się m.in.:

  • jakie są korzyści z omijania śniadań,
  • jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
  • dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,
  • jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu,
  • jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
  • jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.

Karol Wyszomirski

Interdyscyplinarny dietetyk & health and performance coach. Ukończył z wyróżnieniem studia z dietetyki sportowej. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & wellness (B. Pakulski, J. Bennett, K. Hanson – Tampa na Florydzie w USA), (M. Coles, M. Goulden, T. Purvis – Londyn w Wielkiej Brytanii), (R. Mawer, V. Del Monte – Toronto w Kanadzie). Na co dzień pracuje jako health & performance coach z zarządami firm, średnią i wyższą kadrą menedżerską, przedsiębiorcami i sportowcami. Jako jedyny w Polsce specjalizuje się w optymalizacji zdrowia i zwiększaniu efektywności osobistej, łącząc i wykorzystując w praktyczny sposób najnowsze odkrycia naukowe z takich dziedzin, jak: neurobiologia, psychoneuroimmunologia, epigenetyka, kinezjologia, dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka, biohacking, psychologia zmiany i psychologia osiągnięć.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Bittersweet / K.A. Figaro. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Zwierciadło : Legimi, 2023.
Autor
Figaro K.A..
Forma i typ
E-booki

Słodko-gorzki smak namiętności.

Kolejne, porywające przygody Gai, Kostka i Mikołaja, bohaterów książki Pieprz i sól.

Gaja po wstrząsającym odkryciu, że najprawdopodobniej mężczyzna, któremu się oddała, maczał palce w kompromitującym ją filmie, czuje się oszukana i wściekła.

Postanawia z nim zerwać wszelkie kontakty.

Tymczasem los płata jej figle. Na drodze Gai staje ponownie Mikołaj. Co z tego spotkania wyniknie? Czy dziewczyna skorzysta z zaproszenia na wspólny wyjazd?

Czy pod wpływem wydarzeń zacznie odkrywać w sobie zapomniane uczucia? Czy Kostek powiedział ostatnie słowo?

Rozterki. Niedomówienia. Chemia, którą wyczuwa się w powietrzu, a w tym wszystkim Gaja i dwóch tak różnych od siebie mężczyzn. Czy któryś będzie w stanie zdobyć jej poranione serce?

K. A. Figaro

Ma niezliczoną ilość pomysłów na nowe książki. Absolwentka Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie. Autorka bestsellerowej serii „Rozchwiani” wydanej przez Lipstick Books. Łącznie sprzedała już ponad 100 tys. egzemplarzy. Uwielbia gotować i spędzać czas na świeżym powietrzu. Wierzy, że wszystko co się dzieje w życiu, ma swój cel.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Bittersweet / K.A. Figaro. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Zwierciadło : Legimi, 2023.
Autor
Figaro K.A..
Forma i typ
Audiobooki

Słodko-gorzki smak namiętności.

Kolejne, porywające przygody Gai, Kostka i Mikołaja, bohaterów książki Pieprz i sól.

Gaja po wstrząsającym odkryciu, że najprawdopodobniej mężczyzna, któremu się oddała, maczał palce w kompromitującym ją filmie, czuje się oszukana i wściekła.

Postanawia z nim zerwać wszelkie kontakty.

Tymczasem los płata jej figle. Na drodze Gai staje ponownie Mikołaj. Co z tego spotkania wyniknie? Czy dziewczyna skorzysta z zaproszenia na wspólny wyjazd?

Czy pod wpływem wydarzeń zacznie odkrywać w sobie zapomniane uczucia? Czy Kostek powiedział ostatnie słowo?

Rozterki. Niedomówienia. Chemia, którą wyczuwa się w powietrzu, a w tym wszystkim Gaja i dwóch tak różnych od siebie mężczyzn. Czy któryś będzie w stanie zdobyć jej poranione serce?

K.A. Figaro

Ma niezliczoną ilość pomysłów na nowe książki. Absolwentka Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie. Autorka bestsellerowej serii „Rozchwiani” wydanej przez Lipstick Books. Łącznie sprzedała już ponad 100 tys. egzemplarzy. Uwielbia gotować i spędzać czas na świeżym powietrzu. Wierzy, że wszystko co się dzieje w życiu, ma swój cel.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Książka
W koszyku
Blaski życia / Katarzyna Miller. - Warszawa : "Zwierciadło", 2013. - 148, [1] s. ; 21 cm.
Gatunek
Felieton polski
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
(dostępność ok. 15.05.2024)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
już otwarta
Filia nr 3
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
(dostępność ok. 08.05.2024)
E-book
W koszyku
Bodyfulness / Caldwell Christine. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Zwierciadło : Legimi, 2023.
Forma i typ
E-booki

Jak poprawić swoje relacje z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch.

Książka opowiada o tym, jak poznać na nowo własne ciało, zadbać o nie, nauczyć się być świadomym jego istnienia.

Kontemplacja ciała sprawia, że jesteśmy bardziej skupieni na doświadczaniu i odczuwaniu chwili obecnej, co pozwala nam lepiej zrozumieć nasze myśli i uczucia.

Praktykowanie bodyfulness sprzyja:

  • poprawie zdrowia fizycznego – wzmacnia ciało i zmniejsza bóle i napięcia mięśniowe oraz poprawia zdolności oddechowe.
  • redukcji stresu – podpowiada, jak świadomie zrozumieć nasze reakcje na sytuacje stresowe i pozwala odnaleźć optymalne sposoby radzenia sobie z nimi.
  • poprawie samopoczucia emocjonalnego – pomaga lepiej zrozumieć nasze emocje i uczucia, co zwiększa naszą odporność psychiczną.
  • lepszej koncentracji i skupieniu – odkrywa nowe sposoby myślenia dzięki umiejętności bycia „tu i teraz”.
  • budowaniu harmonijnych relacji z innymi – rozwija umiejętności empatii i uważności na potrzeby innych ludzi.

Poradnik zawiera niezbędną teorię oraz ciekawe ćwiczenia stosowania praktyki bodyfulness. Christine Caldwell w praktyczny sposób zachęca do zwiększenia świadomości własnego ciała, swoich uczuć i emocji, co sprzyja redukcji stresu i lęków oraz znacznie poprawia koncentrację, produktywność i relacje interpersonalne.

Wszystko po to, aby wieść zdrowe i pełne optymizmu życie.

Christine Caldwell

Jest autorką programu Poradnictwa Somatycznego Wyższej Szkoły Poradnictwa i Psychologii na Uniwersytecie Naropa, gdzie wykłada od ponad trzydziestu lat. Jako praktykująca psychoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem i zaawansowana uczennica Thich Nhat Hanha, Christine prowadzi szkolenia zawodowe z somatyki zarówno w USA, jak i za granicą. Autorka m.in. książek Getting Our Bodies Back oraz Oppression and the Body.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Książka
W koszyku
Bohaterowie są zmęczeni / Maria Nurowska. - Warszawa : "Zwierciadło", 2016. - 232 s. ; 21 cm.
Forma i typ
Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Powieść
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
przeprowadzka
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
już otwarta
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Wypożyczalnia dla Dorosłych (magazyn)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 [w magazynie] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Boscy i nieznośni : biografie niezwykłe / Anna Janko. - Warszawa : "Zwierciadło", 2012. - 266 s. : il. ; 21 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82(091) (1 egz.)
E-book
W koszyku
Bursa / Katarzyna Wolwowicz. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Zwierciadło : Legimi, 2023.
Forma i typ
E-booki

Olga Balicka i Kornel Murecki powracają w czwartym tomie serii. Mrocznym, zaskakującym i wywołującym zimny dreszcz na karku…

Na terenie starej bursy szkolnej zostają znalezione zwłoki młodej kobiety. Została uduszona, rozebrana do naga i pozbawiona rzeczy osobistych, a w pobliżu leżał jedynie różaniec. Czy jest on przesłaniem od zabójcy?

W tym samym czasie z domu niedaleko bursy znika nastoletni Tomasz, ale jego rodzice nie spieszą się ze zgłoszeniem sprawy na policję. Ojciec chłopaka ewidentnie coś ukrywa i miesza się w zeznaniach, a matka nie ma już chęci do życia.

Jak odkryć prawdę, jeżeli jedynym potencjalnym świadkiem w śledztwie jest mały, autystyczny chłopczyk? Jak rozmawiać z dzieckiem, z którym nie ma kontaktu?

W komendzie zachodzi wiele zmian personalnych, a Olga Balicka rozpoczyna kolejne śledztwo, pełne zaskoczeń, tajemniczych zdarzeń i niewyjaśnionych zjawisk. Czy da radę zgrać się z nowym zespołem i odkryć prawdę? Czy Kornel, który odszedł z policji, będzie w stanie jej pomóc, a co najważniejsze, czy uda mu się uchronić ją przed zabójcą?

Kluczem do rozwiązania zagadki mogą być odkopane niedawno na terenie bursy trzy szkielety. Jednak sprawa niespodziewanie zostaje uznana za przedawnioną. Być może komuś zależy, żeby pewne rzeczy nigdy nie wyszły na jaw…

Katarzyna Wolwowicz

urodzona w 1983 roku. Magister stosunków międzynarodowych i psychologii klinicznej. Absolwentka studiów podyplomowych z mediacji. Dorastała w malowniczej górskiej miejscowości – Szklarskiej Porębie. Kocha przestrzeń, wolność i naturę, ale także ogień trzaskający w kominku, saunę i morsowanie w górskich wodospadach. Uwielbia sport, zwłaszcza narciarstwo alpejskie, a także taniec towarzyski i latynoamerykański. Mama dwóch wspaniałych synów, których imionami obdarowała swoich pierwszych książkowych bohaterów. Autorka serii o komisarz Oldze Balickiej (Niewinne ofiary, Fałszywe tropy i Toksyczne układy) oraz thrillera W otchłani.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Bursa / Katarzyna Wolwowicz. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Zwierciadło : Legimi, 2023.
Forma i typ
Audiobooki

Olga Balicka i Kornel Murecki powracają w czwartym tomie serii. Mrocznym, zaskakującym i wywołującym zimny dreszcz na karku…

Na terenie starej bursy szkolnej zostają znalezione zwłoki młodej kobiety. Została uduszona, rozebrana do naga i pozbawiona rzeczy osobistych, a w pobliżu leżał jedynie różaniec. Czy jest on przesłaniem od zabójcy?

W tym samym czasie z domu niedaleko bursy znika nastoletni Tomasz, ale jego rodzice nie spieszą się ze zgłoszeniem sprawy na policję. Ojciec chłopaka ewidentnie coś ukrywa i miesza się w zeznaniach, a matka nie ma już chęci do życia.

Jak odkryć prawdę, jeżeli jedynym potencjalnym świadkiem w śledztwie jest mały, autystyczny chłopczyk? Jak rozmawiać z dzieckiem, z którym nie ma kontaktu?

W komendzie zachodzi wiele zmian personalnych, a Olga Balicka rozpoczyna kolejne śledztwo, pełne zaskoczeń, tajemniczych zdarzeń i niewyjaśnionych zjawisk. Czy da radę zgrać się z nowym zespołem i odkryć prawdę? Czy Kornel, który odszedł z policji, będzie w stanie jej pomóc, a co najważniejsze, czy uda mu się uchronić ją przed zabójcą?

Kluczem do rozwiązania zagadki mogą być odkopane niedawno na terenie bursy trzy szkielety. Jednak sprawa niespodziewanie zostaje uznana za przedawnioną. Być może komuś zależy, żeby pewne rzeczy nigdy nie wyszły na jaw…

Katarzyna Wolwowicz

urodzona w 1983 roku. Magister stosunków międzynarodowych i psychologii klinicznej. Absolwentka studiów podyplomowych z mediacji. Dorastała w malowniczej górskiej miejscowości – Szklarskiej Porębie. Kocha przestrzeń, wolność i naturę, ale także ogień trzaskający w kominku, saunę i morsowanie w górskich wodospadach. Uwielbia sport, zwłaszcza narciarstwo alpejskie, a także taniec towarzyski i latynoamerykański. Mama dwóch wspaniałych synów, których imionami obdarowała swoich pierwszych książkowych bohaterów. Autorka serii o komisarz Oldze Balickiej (Niewinne ofiary, Fałszywe tropy i Toksyczne układy) oraz thrillera W otchłani.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Chcę być kochana tak jak chcę / Katarzyna Miller; autorzy: Ewa Konarowska. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Zwierciadło : Legimi, 2022.
Forma i typ
E-booki

Dowiedz się, jak otrzymać taką miłość, jakiej potrzebujesz.

Bestseller Chcę być kochana tak jak chcę, to książka – poradnik, książka – terapia, książka – przygoda, w której Katarzyna Miller i Ewa Konarowska zastanawiają się, w jaki sposób można otrzymać miłość dokładnie taką, jakiej się chce i jakiej się potrzebuje.

Manuela Gretkowska: Te relacje ze spotkań psychoterapeutki z dziennikarką to połączenie terapii i przyjacielskich zwierzeń. Są uzdrawiającymi rozmowami doświadczonych kobiet. Po ich przeczytaniu może będziesz wściekła na siebie albo na mężczyzn. Po ich przemyśleniu pokochasz mądrzej, przynajmniej siebie.

Cezary Harasimowicz: To wspaniała książka dla prawdziwych kobiet.
Wobec tego okazuje się, że jestem prawdziwą kobietą.

Katarzyna Miller

Najsłynniejsza polska psycholożka. Charyzmatyczna, odważna, dowcipna i pogodna, ale też szczera do bólu. Psychoterapeutka z kilkudziesięcioletnią praktyką terapeutyczną w zakresie terapii indywidualnej, małżeńskiej i grupowej. Ukończyła psychologię i filozofię na UW. Treningu psychologicznego i prowadzenia psychoterapii uczyła się w Ośrodku Synapsis od prof. dr. hab. Kazimierza Jankowskiego, a następnie od rzeszy nauczycieli polskich i zagranicznych (w tym Carla Rogersa). Wykładowczyni na licznych warsztatach rozwojowych dla kobiet. Felietonistka miesięcznika „Zwierciadło”. Autorka i współautorka wielu bestsellerowych poradników, m.in. Chcę być kochana tak, jak chcę, Nie bój się życia, Instrukcja obsługi faceta, Kup kochance męża kwiaty (Wydawnictwo Zwierciadło).

Ewa Konarowska

Dziennikarka, dawno temu reporterka, później redaktorka, przez wiele lat związana z prasą kobiecą. Współautorka książki Po co mi ten facet? Nieudana matka dwójki udanych dorosłych już dzieci, Staszka i Adeli, babcia uroczych Lusi i Mai. Pasjonuje ją psychologia, ale jeszcze bardziej pociąga buddyzm. Partnerka mężczyzny, który dla niej gotuje i gra na gitarze, długo niedocenianego przez nią Pana Czesia.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Cichociemni. Czas Honoru. Tom 1 / Jarosław Sokół. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Zwierciadło : Legimi, 2021.
Forma i typ
E-booki

Cichociemni to pierwsza część epickiej sagi o losach czterech młodych ludzi, których wojna połączyła i wystawiła na ciężką próbę.

Arystokrata Bronek, praski rzemieślnik Janek oraz synowie przedwojennego oficera Władek i Michał wygnani przez obcą inwazję we wrześniu 1939 roku, po wielu trudach trafiają do szkoły Oficerów Wywiadu w Anglii. Powrócą do ojczyzny jako wszechstronnie wyszkoleni cichociemni – spadochroniarze i dywersanci. W powieści z rozmachem nakreślone są wojenne losy bohaterów od wrześniowej klęski, przez wojnę we Francji, sowieckie łagry, po codzienne życie w okupowanej Warszawie.

Książka autorstwa Jarosława Sokoła – scenarzysty popularnego serialu Czas Honoru, który zyskał ogromną popularność wśród widzów.

Jarosław Sokół

Prozaik i scenarzysta. Autor scenariuszy filmowych i telewizyjnych, opowiadań oraz powieści, m.in. Awiatorzy (Wydawnictwo Zwierciadło).

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Książka
W koszyku
Cień róży : Katia i sekrety prababki / Katarzyna Droga. - Wydanie II, zmienione. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 269, [3] strony ; 21 cm.
(Seria Uczuć / Katarzyna Droga)
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Powieść Romans
Stanowi część cyklu. Każdą część można czytać niezależnie.
Oryginalna i samowolna dziennikarka o pseudonimie Katia Shadow z pasją tropi i opisuje tajemnice przeszłości. Tym razem wyrusza nad Bałtyk w poszukiwaniu prawdy o własnej rodzinie. Co zdarzyło się przed laty w cieniu parasolek i eleganckich pensjonatów? Pytania stawiane przodkom niosą odpowiedzi zdolne wywrócić życie prawnuczki do góry nogami. A jednak warto pytać i szukać, zwłaszcza na pięć minut przed własnym ślubem. Zaginiony pradziadek, zakochana - nie w mężu - prababka. Historie zatopione w głębi morza i Zalewu Wiślanego. Zdjęcia tajemniczej nieznajomej M z Belle Epoque. Czy ich losy mogą mieć wpływ na życie młodej kobiety, która urodziła się sto lat później? Tak, jeśli spotyka na swojej drodze człowieka, który także czegoś szuka. Tak, jeśli właśnie jemu chce zdradzić swoje prawdziwe imię. Dwie historie i dwie namiętności spotykają się w miejscu, w którym przed laty coś połączyło ich przodków. Nieświadomi, nieufni, zaskoczeni uczuciem, nie zdają sobie sprawy, że tak naprawdę szukają siebie. I wcale nie wiadomo co znajdą... Cień Róży - to opowieść o miłości, przyjaźni i skomplikowanej naturze naszych życiowych decyzji. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
(dostępność ok. 06.05.2024)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
już otwarta
Filia nr 3
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
(dostępność ok. 17.05.2024)
E-book
W koszyku
Cień róży. Katia i sekrety prababki / Katarzyna Droga. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Zwierciadło : Legimi, 2022.
Forma i typ
E-booki

Dwie historie i dwie namiętności spotykają się w miejscu, w którym przed laty coś połączyło ich przodków. Nieświadomi, nieufni, zaskoczeni uczuciem, nie zadają sobie sprawy, że tak naprawdę szukają… siebie. I nie jest oczywiste co znajdą…

Katia Shadow to pseudonim dziennikarki, która na co dzień opisuje tajemnice przeszłości. Tym razem wyrusza nad Bałtyk w poszukiwaniu prawdy o własnej rodzinie. Co zdarzyło się przed laty w cieniu parasolek i eleganckich pensjonatów? Pytania stawiane przodkom niosą odpowiedzi zdolne wywrócić życie prawnuczki do góry nogami. A jednak warto pytać i szukać, zwłaszcza na pięć minut przed własnym ślubem. Zaginiony pradziadek, zakochana – nie w mężu – prababka. Historie zatopione w głębi morza i Zalewu Wiślanego. Zdjęcia tajemniczej nieznajomej „M” z Belle Epoque. Czy ich losy mogą mieć wpływ na życie młodej kobiety, która urodziła się sto lat później?

Tak, jeśli spotyka na swojej drodze człowieka, który także czegoś szuka. Tak, jeśli właśnie jemu chce zdradzić swoje prawdziwe imię.

Katarzyna Droga

Pisarka, dziennikarka, redaktorka. Od lat tworzy literackie portrety nietuzinkowych kobiet, jest autorką powieści biograficznych m.in. o Hance Ordonównie, Aleksandrze Piłsudskiej. Zajmują ją dzieje rodzin i dziedzictwa pokoleń, napisała podlaską sagę „Pokolenia. Wiek deszczu, wiek słońca” i „ Pokolenia. Powrót do domu”. W „Sekretach przodków” przygląda się rodzinnym przekazom transgeneracyjnym. W latach 2008 - 2017 była redaktorką naczelną magazynu „Sens” w Wydawnictwie „Zwierciadło”. Po latach pracy w Warszawie wróciła do rodzinnego domu nad Narwią, by pisać książki bliskie współczesnym kobietom.

informacja o serii

„Seria uczuć” to cykl powieści o kobietach, które pragną miłości, wierzą w przyjaźń i mają swoje pasje. Psychologia, prawo, fotografia, gamedev … – w tym są dobre. Rzeczywistość zaskakuje je w kluczowych momentach życia – wówczas biorą sprawy w swoje ręce. Angażują emocje i podejmują grę z przygodą. Bo życie to nie tylko seria zdarzeń. To przede wszystkim seria uczuć.

W serii ukażą się niebawem:

Noce nad Biebrzą. Lilka, bagna i ptaki, Katarzyna Droga

Szepty starych kamienic. Prawo Julii, Katarzyna Droga

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Co kryje się w naszych genach? / Ewa Bartnik. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Zwierciadło : Legimi, 2020.
Autor
Bartnik Ewa.
Forma i typ
E-booki

Co można wyczytać z naszego DNA? Co dziedziczymy po przodkach? Czy testy genetyczne są wiarygodne? Jak funkcjonują wirusy? Na czym polegają terapie genowe i jak będzie wyglądać medycyna przyszłości?

Na co dzień nie myślimy o tym, jakie znaczenie i wpływ na nasze życie ma genetyka. Wydaje nam się skomplikowaną i dość odległą dziedziną wiedzy. Okazuje się jednak, że stykamy się z nią każdego dnia. Żywność modyfikowana genetycznie, komórki macierzyste stosowane w medycynie i kosmetyce, szczepienia i terapie genowe – to tylko niektóre przykłady. Genetyka jest jedną z najszybciej rozwijających się dziedzin nauki, która z impetem wkracza w nasze życie. Osiągnięcia naukowe w tej dziedzinie wykorzystywane są najczęściej w medycynie i promocji zdrowia.

W książce omówiono najważniejsze zagadnienia tj. komórki macierzyste, klonowanie GMO, a także problemy etyczne związane z rozwojem genetyki i „nowinki” z tej dziedziny nauki, o których głośno w mediach. Osobny rozdział poświęcony wirusom.

Znajdziesz także informacje o:

– DNA i komórkach macierzystych

– chorobach genetycznych

– terapiach genowych

– rozwoju medycyny spersonalizowanej

– dziedziczeniu

– funkcjonowaniu wirusów

– wpływie genów na starzenie się

– manipulacji genami

– eksperymentach dokonywanych na ludziach

– najciekawszych zjawiskach z inżynierii genetycznej

Ewa Bartnik

Genetyk, profesor biologii, popularyzatorka nauki. Specjalizuje się w chorobach, które są powodowane przez zmiany DNA. Współpracuje z lekarzami - pediatrami, neurologami, genetykami, okulistami z wielu ośrodków medycznych w Polsce. W 2008 r. od Polskiego Stowarzyszenia Dziennikarzy Naukowych otrzymała honorowa nagrodę dla naukowca przyjaznego mediom. Odznaczona Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski za zasługi na rzecz nauki w Polsce i na świecie oraz wspieranie międzynarodowej współpracy naukowej. Jest członkiem specjalnej komisji Światowej Organizacji Zdrowia zajmującej się problemem modyfikacji ludzkiego DNA, była uczestnikiem Międzynarodowej Komisji Bioetycznej UNESCO.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej