SOWA OPAC : Katalog zbiorów

31 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Anoreksja bulimia otyłość / Suzanne Abraham, Derek Llewellyn-Jones ; przeł. [z ang.] Joanna Śmigielska. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 1995. - 228 s. : rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

Abraham Suzanne. Llewellyn-Jones Derek. Śmigielska Joanna.

Temat

Otyłość - wydawnictwa popularne Bulimia - psychologia - wydaw. popularne Anoreksja - wydawnictwa popularne

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616/618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anoreksja bulimia otyłość / Gerard Apfeldorfer ; przeł. [z fr.] Anna Kałkowska. - Katowice : "Książnica", 1999. - 126 s. ; 20 cm.

(Domino : więcej wiedzieć, odkrywać siebie i świat)

Autor

Apfeldorfer Gerard. Kałkowska Anna.

Temat

Otyłość - wydawnictwa popularne Bulimia - psychologia - wydaw. popularne Anoreksja - wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/614 (1 egz.)

już otwarta

Filia nr 3

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Anoreksja bulimia otyłość / Suzanne Abraham, Derek Llewellyn-Jones ; przeł. [z ang.] Joanna Śmigielska. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 1995. - 228 s. : rys., wykr. ; 21 cm.

(Medycyna dla wszystkich)

Autor

Abraham Suzanne. Llewellyn-Jones Derek. Śmigielska Joanna.

Temat

Otyłość Bulimia Anoreksja

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Apetyt na zdrowie : mity na temat nadwagi / Elżbieta Zubrzycka. - Wyd. 3 w jęz. pol. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 106, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Zubrzycka Elżbieta.

Temat

Autopsychoterapia Otyłość Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Spis treści :1.Kilka refleksji na temat pozycji osób otyłych w społeczeństwie ; 2.Na czym polega otyłość; 3. Przegląd badań psychologicznych dotyczących zachowania się osób otyłych i szczupłych; 4.Teoria przydatna w życiu codziennym - dawcy i biorcy ; 5. Jak schudnąć godnie i bez wysiłku (tylko nie diety) ; 6. Psychoterapia osób z nadwagą ; 7. Jak schudnąć bez wysiłku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Czytelnia Główna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613/614 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dieta spalająca tłuszcz : tracisz 3 kilogramy tygodniowo / Christina Zacker, Sonja Mutter ; [przekład z niemieckiego]. - Warszawa : "Świat Książki ", 2005. - 128 stron : ilustarcje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Zacker Christina (1954- ) Mutter Sonja.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Odżywianie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

już otwarta

Brak okładki

Druk ulotny

W koszyku

oceń

Gabinet Leczenia Nadwagi i Otyłości : "sprawdź swoją wagę i zadbaj o swoje zdrowie". - Jasło : Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej "Chir-Med", [2012] - Ulotka - szt. 1.

Forma i typ

Druki ulotne

Temat

Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej "Chir-Med" (Jasło) Otyłość Jasło (woj. podkarpackie)

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

DŻS

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. X (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

I ty możesz schudnąć : hipnoza, najnowsze diety, programy odchudzające, leczenie farmakologiczne i chirurgiczne / Bożena Zambrzycka. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2001. - 114, [1] s. : il. ; 21 cm + 1 płyta (CD) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Zambrzycka Bożena.

Temat

Odżywianie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jadłospisy : niski indeks glikemiczny : cukrzyca, insulinooporność, otyłość / Daria Pociecha. - Warszawa: SBM, 2022. - 191, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Autor

Pociecha Daria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Dieta odchudzająca Indeks glikemiczny Insulinooporność Otyłość Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 07.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Jak jeść aby schudnąć? / Stephen Twigg ; z ang. przeł. Anna Tabaczyńska. - Warszawa : "Diogenes" : "Świat Książki", 2000. - 284 s. : tab. ; 21 cm.

Autor

Twigg Stephen. Tabaczyńska Anna.

Temat

Kucharstwo dietetyczne Odżywianie Otyłość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych (magazyn)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 [w magazynie] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeść i być szczupłym / Ursula Summ ; z niemieckiego przełożyła Monika Kilis. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2006. - 160 stron : fotografie kolorowe, portrety ; 24 cm.

Autor

Summ Ursula (1947- ). Kilis Monika.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Odchudzanie Otyłość

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/614 (1 egz.)

już otwarta

E-book

W koszyku

Journal of Life and Medical Sciences / Mateusz Gortat. - Wyd. 4. - Stowarzyszenie Młodych Naukowców ; IBUK Libra, 2020. - 244 s.

Autor

Gortat Mateusz.

Forma i typ

E-booki

Spis treści: 1. Wpływ zanieczyszczenia powietrza na płodność 2. Otyłość a niedobór witaminy D 3. Wpływ związku mikroflory jelitowej z dietą ketogeniczną na zdrowie Czasopismo Naukowe „Nauki Przyrodnicze i Medyczne” (ENG: Journal of Life and Medical Sciences) jest kontynuacją czasopisma Nauki Przyrodnicze. Czasopismo wydawane jest nieprzerwanie od 2013 roku przez Stowarzyszenie Młodych Naukowców. W latach 2013-2018 czasopismo było klasyfikowane w wykazie czasopism punktowanych Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego z liczbą 2 punktów. Po zmianie w prawie od 2019 roku czasopismo posiada 5 punktów. Ideą czasopisma jest umożliwienie publikacji prac oryginalnych oraz przeglądowych przygotowanych przez młodych adeptów nauki (studentów działających w kołach naukowych, doktorantów, młodych pracowników nauki). Publikacja w czasopiśmie jest bezpłatna. Wszystkie nadesłane artykuły są recenzowane z zachowaniem najwyższych standardów określonych przez Komitet do spraw Etyki Publikacyjnej (COPE – Committee on Publication Ethics). Tematyka: szeroko rozumiane nauki przyrodnicze i medyczne (biologia, chemia, technologia żywności, dietetyka, żywienie, biogeografia, zootechnika, ogrodnictwo, rolnictwo, ekologia, inne zbliżone).

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści

Książka

W koszyku

oceń

Moja dieta cud / Beata Pawlikowska. - Wydanie I. - Warszawa : Burda Książki, 2014. - 386, [6] stron : ilustracje ; 20 cm.

(W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska ; t. 3)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ). Pawlikowska Beata (1965- ). W dżungli zdrowia ;

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odżywianie Otyłość Samowychowanie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Jeżeli chcesz jak najszybciej zrzucić kilogramy i nie interesuje cię to czy za rok będziesz zdrowa czy chora, silna czy słaba, ta książka raczej nie jest dla ciebie. Ja chcę ci powiedzieć co zrobić, żeby zawsze mieć szczupłe, zdrowe i silne ciało, przestać chorować, mieć w pełni sprawny umysł i z radością z niego korzystać, a w dodatku czuć się szczęśliwym człowiekiem. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

już otwarta

Brak okładki

Książka

W koszyku

Na bakier z jedzeniem : anoreksja, bulimia, otyłość / Martha M. Jablow ; przeł. [z ang.] Mirosław Przylipiak. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 1993. - 138 s. ; 21 cm.

Autor

Jablow Martha M. Przylipiak Mirosław.

Temat

Młodzież Otyłość Anoreksja Bulimia Dziecko

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Egzemplarze są obecnie niedostępne

już otwarta

Wypożyczalnia dla Dorosłych (magazyn)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 [w magazynie] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Nadwaga i otyłość / Wiesław Osiński. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 2016. - 191 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Osiński Wiesław.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Fizjoterapia Kultura fizyczna Otyłość Zdrowie publiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Spis treści : Nadwaga i otyłośc jako problem społeczny, ekonomiczny i medyczny ; 2. Potrzeby promocji zdrowego stylu życia; 3. Nadwaga i otyłość oraz należna masa ciała; 4. Przyczny występowania nadwagi i otyłości ; 5. Edukacja orza psychiczne i społeczne czynniki w przeciwdziałaniu nadwadze i otyłości; 6. Programowanie i rejestracja wydatku energetycznego oraz deficytu energii ; 7. Potrzeby i zalecenia dotyczące programu ćwiczeń u osób z nadwagą i otyłością; 7. Wstępna kwalifikacja i etapy programu ćwiczeń w nadwadze i otyłości; 9. Podstawowe znaczenie treningu aerobowego w redukcji masy ciała ; 10. Trening oporowy w redukcji masy ciała ; 11. Przeciwdziałanie fazie planetau oraz cyklicznym nawrotom do uprzedniej masy ciała ; 12. Podstawowe zalecenia żywieniowe w redukcji masy ciała.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616/618 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Nauczyciel i uczeń we współczesnej szkole / red. Jan Rajmund Paśko. - Małopolska Wyższa Szkoła Ekonomiczna ; IBUK Libra, 2019. - 247 s.

Autor

Paśko Jan Rajmund.

Forma i typ

E-booki

Czynnikiem kształtującym relacje jest stosunek uczniów do nauczycieli, a także nauczycieli do uczniów. Stosunek ten zaś jest zmienny w czasie. Z tego powodu podobną zmiennością charakteryzować się będą również same relacje. Rozważania nad nimi są zatem ciągle aktualne. Rola nauczyciela w szkole jest jasno określona – polega ona na uczeniu i wychowywaniu. Jako że jest to obowiązek wynikający wprost ze stosunku pracy, większość nauczycieli stara się to robić w sposób odpowiedziany i rzetelny. Określona jest także rola ucznia – ma on nabywać umiejętności przewidziane w programie nauczania oraz poddawać się działaniu procesu wychowawczego. O ile jednak nauczyciel musi robić to, co ma przykazane, o tyle uczeń może, ale nie musi. Nauczyciel podejmuje się wypełniać swoje obowiązki świadomie i dobrowolnie, natomiast uczeń jest objęty obowiązkiem uczęszczania do szkoły. Z tego powodu ich relacje są rożne. To przede wszystkim nauczyciel powinien dbać o poprawne relacje, aby ucznia nie zrażać do nauki, a wręcz przeciwnie – zachęcać. Poprawne relacje to nie „nadskakiwanie” uczniom, ale rozważne działania w celu ich mobilizacji. Tematem wiodącym w niniejszej monografii jest uczeń i nauczyciel we współczesnej szkole w rożnych kontekstach pedagogicznej rzeczywistości. Pisząc o współczesnych problemach pedagogiki, nie można zapominać o jej przeszłości. Od tego nie da się uciec, bowiem przeszłość zawsze wywiera piętno na współczesności. Publikacja ukazuje, jak rożne czynniki – na pozór nieistotne – mogą wpływać na relacje uczeń–nauczyciel. Autorzy poszczególnych rozdziałów podejmują refleksje nad wpływem sposobu i rodzaju nauczania oraz innowacyjnych działań nauczyciela na relacje uczeń–nauczyciel. Odrębnym i ważnym zagadnieniem poruszanym przez nich jest oddziaływanie rożnych czynników – w tym między innymi roli samego nauczyciela, jak również czynników pozadydaktycznych – na relacje uczeń–nauczyciel.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści

E-book

W koszyku

Nauki Inżynierskie i Technologie 3(14) : Praca zbiorowa. - Wrocław : Wydawnictwo Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu ; IBUK Libra, 2014. - 116 s.

Forma i typ

E-booki

Gatunek

Praca zbiorowa

W prezentowanym kwartalniku NIT 3(14) zamieszczono osiem artykułów naukowych. W numerze NIT 1(12) 2014 opisano, w jaki sposób w publikacji należy prawidłowo przygotować punkt „Analiza wyników”. Wskazano, jak ważne jest umiejętne ilościowe przedstawienie uzyskanych własnych wyników oraz rezultatów badań o tematyce identycznej lub zbliżonej, wykonanych przez innych autorów. Kolejnym elementem składowym artykułu − jednym z najważniejszych, jest punkt zatytułowany „Dyskusja wyników”. Jeśli autor decyduje się na łączne przedstawienie w jednym punkcie analizy i dyskusji wyników, to po analizie ilościowej powinien dokonać analizy jakościowej według omówionych zasad. Konstrukcja punktu „Dyskusja wyników”, uważanego za najistotniejszą część artykułu, wymaga uprzedniego przygotowania. W praktyce pomocniczo wykorzystuje się w tym celu mapy klastrów, drzewo problemowe lub inne struktury organizacji. Konieczne jest logiczne uporządkowanie przemyśleń, bazujące na pojedynczych wynikach badań lub ich sekwencji. Autor powinien wskazać, jak uzyskane przez niego wyniki mają się do wyników otrzymanych przez innych badaczy, powinien określić, czy są one zbliżone, czy też występują między nimi różnice. Następnie bardzo cenne jest ustosunkowanie się do przyjętych opinii na omawiany temat, do tego, czy wyniki własne i innych autorów je potwierdzają lub też nie i dlaczego. Należy również określić, czy można, na bazie własnych wyników, zaproponować nowe wyjaśnienie rozpatrywanego zjawiska lub problemu. W dyskusji wyników powinna się znaleźć odpowiedź na analizowane pytania badawcze, postawione przez autora we wstępie, a także wytłumaczenie, jak wyniki potwierdzają te odpowiedzi i jak wpasowują się one w aktualny stan wiedzy na analizowany temat. W tej części artykułu powinna też być zawarta argumentacja przemawiająca za przyjęciem lub odrzuceniem hipotezy przyjętej we wstępie. Przedyskutowanie wyników własnych z wynikami innych autorów, próba interpretacji i wyjaśnienia stwierdzonych rozbieżności, sprzecznych wyników, obrona własnego stanowiska w kontekście postawionych pytań powinny stanowić wartość dodaną pracy. Istotne jest, aby unikać powtórzenia treści z poprzedniego punktu (tj. punktu zatytułowanego „Analiza wyników”). Jednakże, dokonując odpowiedzi na postawione pytania, należy poprzeć je uzyskanymi wynikami, odsyłając czytelnika do umieszczonych w tekście tabel lub rysunków. Dyskusja wyników powinna być napisana w formie zwięzłej; powinna być krótka i konkretna. Nie do przecenienia jest sekwencjonowanie informacji, tj. przedstawienie odpowiedzi dotyczącej zapytania problemowego, następnie przedstawienie stosownych wyników własnych je popierających, a także powołanie się na publikacje innych autorów. Znaczenie tego punktu jest bardzo duże, bo wskazuje na dojrzałość autora w podjęciu właściwie zaplanowanego eksperymentu, na jego umiejętności interpretacji wyników, przedstawienia własnych opinii, jak też właściwego przedyskutowania wyników własnych z wynikami innych autorów. Cenne jest też wskazanie ograniczeń i ewentualnych słabych punktów w publikacji w kontekście konieczności przeprowadzenia dalszych badań w celu ich wyjaśnienia. Prawidłowo zaprezentowana dyskusja wyników jest punktem wyjścia do napisania wniosków z pracy. Te, przedstawione w odpowiedniej hierarchii, nie mogą stanowić powtórzenia wyników badań własnych. Powinny być ich uogólnieniem, wskazaniem na istotne kwestie z nich wynikające, potwierdzeniem dotychczasowej wiedzy na dany temat. Należy w nich również wskazać na zagadnienia wymagające weryfikacji i/lub kontynuacji badań. Czytelnik powinien bowiem otrzymać jasną informację o tym, czego ważnego może się z treści artykułu dowiedzieć i jakie kwestie w nim zawarte mają charakter spekulatywny. Ważne jest też wyjaśnienie przez autora, na czym polega oryginalność podjętego przez niego problemu badawczego oraz uzyskanych wyników. W podsumowaniu badacz powinien się ustosunkować do postawionej hipotezy z zaznaczeniem, co przemawia za jej przyjęciem lub odrzuceniem. Rezultatem analizy jakościowej powinno być nakreślenie zadań do zrealizowania w kolejnych badaniach, mających na celu potwierdzenie hipotez badawczych. W dyskusji wyników nie powinno też zabraknąć cytowań autorów z literatury zarówno zagranicznej, jak i krajowej, w tym cytowanej w naszym kwartalniku NIT. Autorzy pracujący nad publikacją naukową powinni mieć świadomość konieczności zachowania spójności tematu pracy, celu, postawionej hipotezy, uzyskanych wyników i dyskusji tych wyników z wnioskami pracy. Elementy te muszą stanowić logiczną całość. Ponadto cenne jest wskazanie, czy przeprowadzone przez nich badania oraz uzyskane wyniki wymagają dalszych analiz, z podkreśleniem wagi naukowej przeprowadzonych badań i ewentualnie potrzeby ich kontynuacji dla nauki i praktyki przemysłowej.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści

E-book

W koszyku

Oczyszczanie organizmu. Pożegnaj toksyny i ureguluj masę ciała / Dr Renata Zarzycka. - Wyd. 12. - Rzeszów : Akademia Rozwoju Coaching Życia ; IBUK Libra, 2021. - 240 s.

Autor

Zarzycka Dr Renata.

Forma i typ

E-booki

"Oczyszczanie organizmu. Pożegnaj toksyny i ureguluj masę ciała”, zawiera informacje, na temat przyczyn naszych problemów zdrowotnych i tego, jak sobie z nimi możemy poradzić. Każdy problem jest dla nas wyzwaniem. Należy tylko znaleźć odpowiednie rozwiązania i dodać do tego systematyczne działanie. W książce znajdziesz opisany pierwszy krok oraz kolejne, jak działać, aby osiągnąć właściwą masę ciała. To porady służące tak dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy i wyszczupleć, jak również dla osób nadmiernie wychudzonych ze złą wchłanialnością składników pokarmowych w przewodzie pokarmowych. Okazuje się, iż absorbcja składników pokarmowych w jednym i drugim przypadku ma ogromne znaczenie dla zdrowia człowieka. Podobnie ważne znaczenie, ma sprawne wydalanie niepotrzebnych już produktów przemiany materii i toksyn. Stosowanie podstawowych kroków Zdrowego Stylu Życia, działa profilaktycznie oraz wspomaga uzdrawianie ciała w przypadku prawie każdej choroby. Jest niezbędne w celu wydobycia z pożywienia i dostarczenia wszystkich ważnych składników, w tym obok witamin, minerałów czy enzymów, również kolagenu. Kolagen budując tkankę łączną, ujędrnienia ciało zapobiegając zmarszczkom, wiotczeniu mięśni i całego ciała. Regeneruje i odbudowuje stan naszych narządów wewnętrznych, przedłużając ich żywot, użyteczność i sprawność. Tym samym jest niezbędny do uregulowania masy ciała w obu skrajnych przypadkach: nadwagi czy otyłości oraz niedowagi. Ponad to sprzyja sprężystości stawowej tkanki chrzęstnej i tkanki kostnej, regenerując je i minimalizując ich uszkodzenia, pęknięcia czy złamania. Może też działać profilaktycznie zapobiegając operacji wymiany bioder na sztuczne, w starszym wieku. Ebook "Oczyszczanie organizmu. Pożegnaj toksyny i ureguluj masę ciała”, opisuje podstawy zdrowego stylu życia i daje wskazówki do tego, jak zachować piękną, zgrabną sylwetkę na długie lata. Procentuje to wigorem, energią i zdrowiem. Dowiesz się również jak wraz ze zdrowiem, zachować młodość, jędrne ciało i skórę bez zmarszczek na długie lata, jak unikać przykrych dolegliwości w okresie menopauzy i w wieku starczym oraz jak zachować na długi czas, piękny koloryt włosów, zamiast starzeć się i siwieć. Nasze ciało zewnętrzne jest jak lustro - pokazuje stan naszego ciała wewnątrz. Aby osiągnąć te wymarzone cele, pracę nad własnym zdrowiem należy zacząć w jak najmłodszym wieku. Odpowiednie zadbanie o siebie i wypracowanie prawidłowych nawyków dietetycznych na czas, z pewnością zaprocentuje zdrowiem na długie lata życia. Nigdy nie jest zbyt późno, aby rozpocząć pracę nad sobą – to nauka i nasz rozwój. Sekret tkwi w odżywianiu ciała i ducha – w zadbaniu o to, czym karmisz swój umysł i ciało oraz w wypracowaniu sobie nawyków zdrowego stylu życia. Ważny jest nasz „wiek fizyczny i psychiczny”, a nie metrykalny, czyli ten na papierze. Jeśli pragniesz oczyścić organizm, uregulować masę ciała, a przy okazji zrzucić zbędne kilogramy i chcesz na długo utrzymać efekt zgrabnej, zdrowej i pełnej młodzieńczego wigoru sylwetki – ten ebook jest właśnie dla Ciebie. Dołącz do Klub Zdrowego Odżywiania Renaty Zarzyckiej, czytaj jej książki, słuchaj audiobooków i podcastów na ponad 500 światowych platformach oraz dołącz do subskrybentów i oglądaj filmy na YouTube, na temat zdrowia naszego umysłu oraz ciała. Zapobiegając tym samym chorobom psychosomatycznym, znajdziesz tu wiele cennych rad i rozwiązań, przydatnych tak w codziennym życiu, jak również dla zdrowia ciała. Wszak jesteśmy jedną, wielką całością - CUDEM ŻYCIA. Więcej na https://klinika-zdrowienia.pl oraz https://zarzycka.online

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzająca joga / Jan Maddern ; z ang. przeł. Marek Cegieła. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media. Klub dla Ciebie, 2005. - 201 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Maddern Jan. Cegieła Marek.

Temat

Joga Otyłość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Niven Jennifer (1968- ). Olejnik Donata

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Nastolatki Odrzucenie rówieśnicze Otyłość Prozopagnozja Twarz Uczniowie Zakochanie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Przejmująca, pełna prawdy historia o poszukiwaniu akceptacji i miłości. Wszystkim się wydaje, że dobrze znają Libby, dziewczynę kiedyś zwaną "najgrubszą nastolatką w Ameryce". Nikt jednak nie zadaje sobie trudu, żeby poznać ją tak naprawdę. Po śmierci mamy Libby zajadała się w czterech ścianach swojego domu w towarzystwie załamanego ojca i własnego smutku. Teraz dziewczyna wraca do szkoły, jest gotowa na nowych przyjaciół, miłość, na wszystko, co życie ma jej do zaoferowania. Wszystkim się wydaje, że dobrze znają Jacka. Owszem, to popularny i lubiany uczeń, ale i osoba, która nauczyła się nie rzucać w oczy. Jack potrafi zaprojektować i zbudować niemal wszystko, ale nie jest w stanie zrozumieć, jak działają trybiki jego własnego mózgu. Nikt nie zna wielkiego sekretu Jacka: chłopak nie rozpoznaje twarzy, nawet rodzeni bracia wyglądają dla niego jak obcy ludzie. Jack i Libby, połączeni okrutną licealną zabawą, spotykają się na szkolnej terapii. Oboje są wściekli, ale wściekłość powoli zmienia się w zainteresowanie. Odkrywają, że im więcej czasu spędzają ze sobą, tym mniej czują się samotni i niepotrzebni. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)