Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(41)
IBUK Libra
(1)
Forma i typ
Książki
(38)
Poradniki i przewodniki
(18)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Proza
(3)
Pokaż więcej ...
Publikacje naukowe
(3)
Publikacje fachowe
(2)
Audiobooki
(1)
Druki ulotne
(1)
E-booki
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(29)
wypożyczone
(11)
tylko na miejscu
(5)
nieokreślona
(3)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(19)
Oddział dla Dzieci
(12)
Czytelnia Główna
(7)
Filia nr 1
(1)
Filia nr 2
(4)
Pokaż więcej ...
Filia nr 3
(3)
Wypożyczalnia dla Dorosłych (magazyn)
(1)
DŻS
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Andruszko Robert
(2)
Broma Paulina
(2)
Bukiert Katarzyna
(2)
Huebner Dawn
(2)
Jucewicz Agnieszka (1976- )
(2)
Pokaż więcej ...
Pikiel Sylwia
(2)
Allen Frankie
(1)
Beck Aaron T. (1921-2021)
(1)
Bell Mary
(1)
Bernhardt Klaus (1968- )
(1)
Bigaj Laura
(1)
Bourne Edmund J
(1)
Brooks Felicity
(1)
Cieśla Jakub
(1)
Clark David A. (1954- )
(1)
Cohen Lawrence J
(1)
Craske Michelle G. (1959- )
(1)
Cury Augusto (1958- )
(1)
Damour Lisa (1970- )
(1)
Dżdża Joanna
(1)
Ferrero Mar
(1)
Galanti Regine
(1)
Grabarek Joanna
(1)
Grala-Kowalska Magdalena
(1)
Gryżewski Andrzej (psycholog)
(1)
Gębka Artur
(1)
Hazlett-Stevens Holly
(1)
Hofmańska Małgorzata
(1)
Hueber Dawn
(1)
Jacewicz Agnieszka
(1)
Jarosz Marek
(1)
Jaszczyk Agnieszka
(1)
Kaše Jakub (1972- .)
(1)
Kielan Paulina
(1)
Kmiecik Anna
(1)
Kmiecik Anna M
(1)
Kochaniak Beata
(1)
Kożuch Mieczysław (1948- )
(1)
Kubitsky Jacek
(1)
MacNaughton Wendy
(1)
Makowska Ola
(1)
Matthews Bonnie (1963- )
(1)
Mc Hale Kara
(1)
McCurry Christopher
(1)
McHale Kara
(1)
Molicka Maria
(1)
Mućko Przemysław (psycholog)
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Niedźwiecka Marta
(1)
Niesłuchowska-Pinkos Bożena
(1)
Nowak Anna (anglistka)
(1)
Nowak Anna Maria
(1)
Ottoson Jan-Otto
(1)
Oziewicz Tina (1971- )
(1)
Paul Caroline
(1)
Pertler Cordula
(1)
Pertler Reinhold
(1)
Peterson Tanya J
(1)
Petitfils Roy
(1)
Poznański Adam
(1)
Pristaj Bogdan
(1)
Procek Joanna
(1)
Reimann Maria
(1)
Rezková Milada (1979- )
(1)
Richardson Jodi
(1)
Rogozińska Anna
(1)
Rudkin Angharad
(1)
Rusiecka Anna (1982- )
(1)
Shannon Jennifer
(1)
Sitkowska Sylwia
(1)
Skeen Michelle
(1)
Sudół Robert
(1)
Szeliga Katarzyna
(1)
Szpecht-Tomann Monika
(1)
Turrell Sheri L
(1)
Urbánek Lukáš (1973- )
(1)
Vora Ellen
(1)
Wells Adrian
(1)
Westra Henny Alice (1964- )
(1)
Wolynn Mark
(1)
Wyszecki Mateusz
(1)
Zagrodzki Michał
(1)
Zarzycka Dr Renata
(1)
Zubrzycka Elżbieta (1954- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(19)
2010 - 2019
(17)
2000 - 2009
(6)
Okres powstania dzieła
2001-
(32)
1901-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(41)
Ukraina
(1)
Język
polski
(41)
ukraiński
(1)
Odbiorca
9-13 lat
(9)
Dzieci
(8)
Rodzice
(8)
Młodzież
(5)
14-17 lat
(4)
Pokaż więcej ...
6-8 lat
(4)
Psychoterapeuci
(3)
Nauczyciele
(2)
Chorzy na depresję
(1)
Chorzy na nerwice
(1)
Nastolatki
(1)
Psycholodzy
(1)
Terapeuci
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(3)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura portugalska
(1)
Temat
Lęk
(33)
Przezwyciężanie lęku
(15)
Uczucia
(12)
Techniki samopomocy
(9)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(6)
Pokaż więcej ...
Bajkoterapia
(4)
Dziecko
(4)
Martwienie się
(4)
Autopsychoterapia
(3)
Biblioterapia
(3)
Nastolatki
(3)
Pokonywanie strachu
(3)
Psychoterapia
(3)
Radzenie sobie ze stresem
(3)
Stres
(3)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(3)
Wychowanie w rodzinie
(3)
Zaburzenia lękowe
(3)
Zaburzenia nerwicowe
(3)
Bliskie związki międzyludzkie
(2)
Depresja
(2)
Depresja psychiczna
(2)
Dojrzewanie
(2)
Fobia społeczna
(2)
Literatura dziecięca
(2)
Miłość
(2)
Nerwice
(2)
Poczucie straty
(2)
Pokora
(2)
Psychologia dziecka
(2)
Radość
(2)
Regulacja emocji
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Rodzina
(2)
Samoakceptacja
(2)
Seksualność
(2)
Smutek
(2)
Strach
(2)
Wstyd
(2)
Bajkoterapia
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Asertywność
(1)
Bibioterapia
(1)
Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego (Jasło)
(1)
Choroby cywilizacyjne
(1)
Choroby psychiczne
(1)
Duchowość chrześcijańska
(1)
Duchowość katolicka
(1)
Dzieci
(1)
Dziedziczność
(1)
Dziewczęta
(1)
Emocje
(1)
Etanol
(1)
Fobia specyficzna
(1)
Fobie
(1)
Gniew
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Jakość życia
(1)
Kobieta
(1)
Kompetencje wychowawcze
(1)
Leczenie
(1)
Leki
(1)
Literatura dziecięca - psychologia
(1)
Lęk - psychologia - wydawnictwa popularne
(1)
Lęk - psychoterapia - wydawnictwa popularne
(1)
Lęk separacyjny
(1)
Lęki
(1)
Macierzyństwo
(1)
Medytacja
(1)
Mindfulness
(1)
Myślenie
(1)
Mózg
(1)
Nerwica lękowa
(1)
Nerwica natręctw
(1)
Neuropsychologia
(1)
Nieśmiałość
(1)
Odrzucenie rówieśnicze
(1)
Odwaga
(1)
Odżywianie
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Pamięć
(1)
Paul, Caroline
(1)
Poczucie bezpieczeństwa
(1)
Pomoc psychologiczno-pedagogiczna
(1)
Poradnictwo psychologiczno-pedagogiczne
(1)
Przemoc
(1)
Przezwyciężanie strachu
(1)
Przywiązanie (psychologia)
(1)
Psychodietetyka
(1)
Psycholodzy
(1)
Psychologia wychowawcza
(1)
Samorealizacja
(1)
Seksuolodzy
(1)
Sens życia
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Terapia poznawcza
(1)
Trauma
(1)
Trzecia fala CBT
(1)
Tęsknota
(1)
Uczniowie
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Jasło (woj. podkarpackie)
(1)
Gatunek
Poradnik
(20)
Opracowanie
(6)
Opowiadania i nowele
(3)
Wywiad dziennikarski
(2)
Druki ulotne
(1)
Pokaż więcej ...
Opowiadanie dziecięce niemieckie
(1)
Podręcznik
(1)
Poradniki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Zaproszenie
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(32)
Medycyna i zdrowie
(7)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Edukacja i pedagogika
(2)
Rozwój osobisty
(2)
42 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Bajkoterapia : o lękach dzieci i o nowej metodzie terapii / Maria Molicka. - Poznań : "Media Rodzina", 2002. - 222 s. ; 21 cm.
Forma i typ
Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
Bajkoterapia czyli jak z Guziołkiem tworzyć i wykorzystywać bajki i opowiadania w biblioterapii oraz rozwoju aktywności twórczej dziecka w wieku przedszkolnym poradnik dla dzieci, rodziców i nauczycieli / Katarzyna Szeliga. - Kraków : "Impuls", 2008. - 230 s.+ CD ; 23 cm.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Baśnie w przedszkolu : bajkoterapia w pracy z dziećmi / Cordula Pertler, Reinhold Pertler ; [przekł. z jęz. niem. Joanna Procek ; il. Ola Makowska]. - Kielce : "Jedność", cop. 2012. - 180 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Forma i typ
Książki
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
już otwarta
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Brak okładki
Druk ulotny
W koszyku
CenPro / Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego. - [Jasło] : Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego, [2017]. - [2] strony : ilustracje kolorowe ; 15x11 cm.
Ulotka [szt. 1] z ofertą Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego w Jaśle.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
DŻS
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. X (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co robić, gdy brakuje ci odwagi? : kultowy poradnik dla nastolatków / Jennifer Shannon ; [przekład Anna Kmiecik, Mateusz Wyszecki]. - Gdańsk : Levyz Books, 2020. - [10], 122, [12] stron : ilustracje ; 25 cm.
Gatunek
Poradnik
Chcesz stać się odważniejszą wersją siebie? Czujesz, że czas pożegnać się z nieśmiałością i zacząć walczyć o swoje? Masz już dość chowania się w cieniu? Męczy się to, że w obliczu stresujących sytuacji zamieniasz się w kogoś, kim nie jesteś? Ekspertka w dziedzinie terapii CBT i ACT przygotowała dla Ciebie profesjonalny trening psychologiczny. Jej metody są skuteczne, bo oparte na dowodach naukowych. Treść doprawiła szczyptą humoru i wzbogaciła komiksami, które pomogą ci lepiej zrozumieć jej sekrety i skuteczniej wcielić je w życie. To nie jest typowy poradnik psychologiczny, a doskonale zaprojektowana innowacja terapeutyczna. Ostrzeżenie! Niektóre zadania będą dla Ciebie wyzwaniem, ale to dobrze. Nieśmiałość znika tylko wtedy, kiedy stawiasz jej czoła. A zmiany przychodzą wtedy, gdy zaczynasz działać. Pozycja wyczekiwana przez tysiące polskich psychologów, rekomendowana przez znakomite umysły amerykańskiej psychologii: "Idealna pozycja zarówno dla nastolatków, którzy chcą samodzielnie pracować z lękiem społecznym, jak i specjalistów. Od lat korzystam z tej książki w mojej codziennej pracy - ze świetnymi rezultatami! Anna Lewandowska - psycholog, właścicielka marki TherapyTools "Nawet małe kroki doprowadzą cię do pięknych miejsc, jeśli tylko masz ze sobą mapę. Ta książka będzie twoją mapą. Podążaj stopniowo za jej instrukcjami, a już niebawem zobaczysz zmiany. Twoja pewność siebie czeka na ciebie tuż za rogiem!". [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co robić, gdy się martwisz : poradnik dla dzieci / dr Dawn Huebner ; rys. Bonnie Matthews ; [przekład: Anna M. Kmiecik]. - Wydanie II. - Olsztyn : Wydawnictwo Anna Levyz, 2019. - 80 stron : ilustracje ; 28 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
"Czy wiesz, że zmartwienia są jak pomidory? Nie oznacza to, że możesz je zjeść. Zmartwienia są jak pomidory, bo gdy zwracasz na nie uwagę i pielęgnujesz w sobie, sprawiasz, że zaczynają rosnąć jak pomidory". "Co robić, gdy się martwisz" to bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku 6-12 lat, który w nowatorski sposób edukuje, motywuje i uczy, jak stosować poznawczo-behawioralne techniki radzenia sobie z lękiem. Pobudzające wyobraźnie metafory wyjaśnią dziecku mechanizm powstawania i zaostrzania się lęku, a prosty i pełen ciepła język sprawi, że nauka radzenie sobie z lękiem stanie się przyjemna. Książka wzbogacona jest ilustracjami Bonnie Mathew i licznymi ćwiczeniami, które umożliwią dziecku zwerbalizowanie swoich obaw, a zarazem pobudzą je do ekspresji twórczej. To kompletne narzędzie do pracy z dzieckiem, z którego skorzystało już wiele dzieci, rodziców i wychowawców. Poradnik został przetłumaczony na 21 języków i zdobył Złotą Nagrodę w konkursie National Parenting Publications Awards. Dr Dawn Huebner jest psychologiem klinicznym, psychoterapeutą, mamą i autorką najcześciej tłumaczonych poradników dla dzieci, których sprzedaż sięgnęła miliona egzemplarzy. Wielokrotnie nagradzana zarówno przez rodziców (Mom’s Choice Award, iParanting Media Award, National Parenting Publications Award) jak i dzieci (Young Voice Award). Poradniki Huebner rekomenduje Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. BT (1 egz.)
(dostępność ok. 13.05.2024)
Książka
W koszyku
Czując : rozmowy o emocjach / Agnieszka Jucewicz ; ilustrował Arobal. - Warszawa : Agora, 2019. - 325, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Agnieszka Jucewicz w 17 mądrych i poruszających rozmowach z wybitnymi znawcami ludzkiej psychiki - psychologami i psychoterapeutami: Bogdanem de Barbaro, Bartłomiejem Dobroczyńskim, Danutą Golec, Ewą Chalimoniuk, Zofią Milską-Wrzosińską, Anną Król-Kuczkowską, Paulem Bloomem, Cezarym Żechowskim i sekusologiem Andrzejem Depko bierze na warsztat uczucia i stany: wdzięczność, miłość, zazdrość i zawiść, poczucie winy i krzywdy, lęk, złość, radość, pokorę, stratę, współczucie, wstyd, nudę, euforię, namiętność, bliskość, przyjemność i smutek. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czując : rozmowy o emocjach / Agnieszka Jucewicz ; ilustrował Arobal. - Warszawa : Agora, 2019. - 325, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Agnieszka Jucewicz w 17 mądrych i poruszających rozmowach z wybitnymi znawcami ludzkiej psychiki - psychologami i psychoterapeutami: Bogdanem de Barbaro, Bartłomiejem Dobroczyńskim, Danutą Golec, Ewą Chalimoniuk, Zofią Milską-Wrzosińską, Anną Król-Kuczkowską, Paulem Bloomem, Cezarym Żechowskim i sekusologiem Andrzejem Depko bierze na warsztat uczucia i stany: wdzięczność, miłość, zazdrość i zawiść, poczucie winy i krzywdy, lęk, złość, radość, pokorę, stratę, współczucie, wstyd, nudę, euforię, namiętność, bliskość, przyjemność i smutek. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
(dostępność ok. 24.05.2024)
Książka
W koszyku
Dialog motywujący w terapii zaburzeń lękowych / Henny A. Westra ; tłumaczenie Anna Nowak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2016. - 318, [2] strony ; 23 cm.
(Psychiatria i Psychoterapia)
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
"Dialog motywujący w terapii zaburzeń lękowych" to mądra i pragmatyczna książka zawierająca szczegółowe omówienie skutecznych strategii wzmacniających zaangażowanie klienta w terapię. Henny A. Westra pokazuje, jak stosować metody dialogu motywującego (DM) w terapii poznawczo-behawioralnej i innych typach terapii. Dostarcza skutecznych narzędzi pozwalających pomóc klientom z zaburzeniami lękowymi w pokonaniu sprzecznych emocji i zbudowaniu wewnętrznej motywacji do przeprowadzenia zmiany. Autorka tłumaczy podstawowe pojęcia z dziedziny DM, a także ich znaczenie w terapii zaburzeń lękowych oraz skojarzonych z nimi problemów, szczególnie depresji. Opisuje konkretne sposoby wykorzystania DM w charakterze interwencji poprzedzającej terapię lub podczas terapii, gdy pojawia się impas motywacyjny. Książka zawiera odniesienia do problemów, z jakimi klienci najczęściej zgłaszają się na terapię, oraz głębokie przemyślenia, które mogą prowadzić do skuteczniejszych interwencji, dzięki czemu jest bezcennym źródłem wiedzy dla psychologów klinicznych, pracowników socjalnych, terapeutów, psychiatrów oraz studentów. "Westra po mistrzowsku opisuje koncepcje leżące u podstaw DM oraz sposoby jego zastosowania w terapii zaburzeń lękowych. Książka powstała na podstawie dowodów empirycznych, a jednocześnie zawiera jasne, wciągające opisy przypadków klinicznych i objaśnienia. Pozwala zrozumieć, jak można się posługiwać DM w celu rozwiązania problemów wiążących się z terapią zaburzeń lękowych. To jeden z nielicznych podręczników, które wpisałbym na listę lektur obowiązkowych dla wszystkich praktykujących klinicystów". (dr David A. Clark, Wydział Psychologii Uniwersytetu Nowego Brunszwiku w Kanadzie). „Autorka opracowała doskonały podręcznik przydatny w terapii klientów z zaburzeniami lękowymi i problemami pokrewnymi. Z wyczuciem i kompetencją doradza terapeutom, jak elastycznie stosować DM oraz wykorzystywać potencjał i wiedzę klienta. Książka wnosi cenny wkład w literaturę przedmiotu". (dr Lizabeth Roemer, Wydział Psychologii Uniwersytetu Massachusetts w Bostonie). Autorka omawia m.in.: włączenie dialogu motywującego do terapii zaburzeń lękowych i problemów pokrewnych, ocenę gotowości do zmiany, jak zrozumieć ambiwalencję i budować wolę zmiany, rozszerzenie dialogu motywującego na fazę działania, integrację. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dorastanie bez lęku / Sheri L. Turrell, Christopher McCurry, Mary Bell ; przekład: Sylwia Pikiel. - Sopot : GWP, 2021. - 168 stron ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamartwianiem się. To zupełnie naturalne – zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy wszystko przeżywa się bardziej. Jednak jeśli lęk zaczyna dominować, paraliżuje, odbiera radość życia i uniemożliwia poradzenie sobie z codziennymi sprawami – trzeba znaleźć receptę na poradzenie sobie z nim. Poradnik "Dorastanie bez lęku" nie sprawi, że lęk zniknie z dnia na dzień. Pomoże natomiast nastolatkom lepiej nawigować w życiu, a tym samym - radzić sobie również z lękiem w zdrowy, konstruktywny sposób. Unikanie, odwracanie uwagi od pełnych niepokoju myśli czy zagłuszenie emocji to najczęstsze strategie radzenia sobie z lękiem. Jednak nie rozwiązują one problemu - przynoszą tylko krótkotrwałą ulgę. Dzięki tej książce, młodzi ludzie: poznają zdrowe, alternatywne strategie radzenia sobie z lękiem i niepokojem, nauczą się rozumieć i akceptować swoje emocje, uczucia i myśli – także te trudne, zaakceptują obecność lęku w swoim życiu, a jednocześnie przestaną mu ulegać, dowiedzą się, jak - pomimo obaw i niepokoju – podejmować działania, które są dla nich ważne i w których odnajdują sens, zbudują rezyliencję, odwagę i wiarę w siebie . Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, pomaga wypracować elastyczność psychologiczną – umiejętność robienia tego, na czym nam zależy nawet wówczas, gdy lęk podpowiada, że to niebezpieczne lub zbyt trudne. Badania naukowe potwierdzają skuteczność terapii ACT w leczeniu różnego rodzaju lęków, od uogólnionego zaburzenia lękowego, poprzez zaburzenia z napadami lęku panicznego, po zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Książka jest skierowana do nastolatków cierpiących z powodu lęku i dorosłych, którzy chcą im pomóc. Co znajdziesz w książce: lekki, praktyczny i konkretny język, zrozumiałą i łatwo przyswajalną wiedzę. Przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. To skuteczne narzędzie i strategie, które pomogą radzić sobie z sytuacjami wywołującymi lęk. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BR (1 egz.)
Filia nr 2
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 1 (1 egz.)
już otwarta
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Fidasie : bajki Małgosi / Małgorzata Hofmańska ; [ilustracje Bożena Niesłuchowska-Pinkos]. - [b.m.] : Rozpisani.pl, [2019]. - 74, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gdy dziecko się boi / Monika Szpecht-Tomann ; tł. Jakub Cieśla. - Warszawa : "Pax", 2009. - 197 s. : il. ; 20 cm.
(Wychowanie bez Porażek)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Girl power : opowieści dla dziewczyn, które chcą zdobyć świat / Caroline Paul ; zilustrowała Wendy MacNaughton ; przełożyła Tina Oziewicz. - Poznań : Papilon - Publicat, copyright 2018. - [10], 149, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak pomóc nastolatkom : w walce ze stresem, lękiem i depresją / Roy Petitfils ; przekład: Laura Bigaj. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2021. - 177, [4] strony ; 20 cm.
(Wychowanie)
Odbiorca
Nauczyciele Rodzice
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Wsłuchaj się w problemy nastolatka i dowiedz się, jak go wspierać w zmaganiu z nimi! Jakie objawy mogą sugerować, że nastolatek cierpi z powodu depresji, nadmiernego lęku, uzależnienia lub zaburzeń odżywiania? Jak rozmawiać z młodymi ludźmi, by naprawdę ich zrozumieć i przekonać do przyjęcia pomocy? Na te i wiele innych niezwykle ważnych pytań odpowiedzi daje Roy Petifils, terapeuta specjalizujący się w pracy z młodzieżą w wieku 14-20 lat. Swoją książkę kieruje zarówno do rodziców niepokojących się o swoje dzieci, jak i do nauczycieli oraz wychowawców, którzy powinni umieć zauważyć różnego rodzaju problemy swych podopiecznych i właściwie na nie zareagować. Dzięki cennym radom Roya Petifilsa wszyscy mający kontakt z nastolatkami mogą poznać: zjawiska psychologiczne towarzyszące procesowi dojrzewania, metody skutecznej komunikacji z nastolatkiem, najczęstsze przyczyny zaburzeń psychicznych wśród nastolatków, sposoby wspierania nastolatków w najtrudniejszych chwilach, niepokojące objawy i zachowania, które wymagają konsultacji specjalistycznej, zasady właściwego doboru specjalistów. /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
(dostępność ok. 06.05.2024)
Książka
W koszyku
Jak radzić sobie z lękiem / Mieczysław Kożuch. - Kraków : "Salwator", 2013. - 94, [2] s. : il. ; 18 cm.
Gatunek
Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych (magazyn)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 [w magazynie] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak skutecznie radzić sobie z lękiem / Marek Jarosz. - Łódź : "Piątek Trzynastego", 2004. - 200 s. ; 20 cm.
(Nasze Zdrowie)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak żyć bez lęku b 101 sposobów, aby uwolnić się od niepokoju, fobii, ataków paniki / Tanya J. Peterson ; tłumaczenie Magdalena Grala-Kowalska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 237, [3] strony ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu. Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.: praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem, narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach, kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami, ulgę w nadmiernym rozmyślaniu, skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole, porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem. Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia. Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu! /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kobiety, które martwią się za bardzo / Holly Hazlett-Stevens ; wstęp dr Michelle G. Craske ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. - Wydanie II. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 230, [1] strona ; 20 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Dzięki tej książce dowiesz się m.in.: dlaczego lęki zakłócają twoją pracę i relacje, dlaczego kobiety martwią się bardziej niż mężczyźni, jak w prosty sposób walczyć z obawami i zmartwieniami i je pokonać, jak wydostać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań napędzających błędne koło lęków, jak użyć zestawu prostych ćwiczeń relaksacyjnych. Zmień swoje postępowanie i zachowania – zacznij żyć pełnią życia... [opis wydawcy książki]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
(dostępność ok. 08.05.2024)
Książka
W koszyku
Lęk : jak sobie radzić z chorobą naszych czasów : syndrom przyspieszonego myślenia : jak ludzkość zbiorowo zachorowała i dlaczego tak się stało / Augusto Cury. - Warszawa : HarperCollins Polska, copyright 2019. - 174, [2] strony ; 20 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura portugalska
Gatunek
Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
(dostępność ok. 22.04.2024)
Książka
W koszyku
Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi / Edmund J. Bourne ; tłumaczenie Robert Andruszko. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2011. - 472 , [1] strona ; 24 cm.
(Psychiatria)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pewnych sytuacjach, albo jeśli przez długi czas odczuwasz lęk bez wyraźnego powodu – ta książka może ci pomóc. Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów somatycznych, które mogą potęgować lęk oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku. "Lęk i fobia" to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi. Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświęconych zaburzeniom lękowym. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
(dostępność ok. 25.05.2024)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej