Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(58)
Legimi
(29)
Forma i typ
Książki
(58)
E-booki
(28)
Poradniki i przewodniki
(17)
Proza
(13)
Publikacje naukowe
(5)
Pokaż więcej ...
Publikacje dydaktyczne
(3)
Publikacje fachowe
(2)
Audiobooki
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(55)
wypożyczone
(12)
tylko na miejscu
(10)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(17)
Oddział dla Dzieci
(31)
Czytelnia Główna
(11)
Filia nr 1
(4)
Filia nr 2
(8)
Autor
Zubrzycka Elżbieta (1954- )
(16)
Kołyszko Wojciech (1956- )
(8)
Tomaszewska Jovanka (1971- )
(8)
Bukiert Katarzyna
(6)
Pikiel Sylwia
(5)
Pokaż więcej ...
Pollak Monika
(4)
Ambroziak Konrad
(3)
Kołakowski Artur
(3)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(3)
Wojtych Ewa
(3)
Zubrzycka Elżbieta
(3)
Barlow David H. (1942- )
(2)
Buscaglia Leo F. (1924-1998)
(2)
Błaszczyk Anna (1981- )
(2)
Ciarrochi Joseph
(2)
Doliński Dariusz
(2)
DuFrene Troy
(2)
Fonfara Andrzej
(2)
Forward Susan
(2)
Frazier Donna
(2)
Hayes Louise
(2)
Majewska-Opiełka Iwona
(2)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(2)
Preißmann Christine
(2)
Strelau Jan
(2)
Sunderland Margot
(2)
Trzebiatowska Małgorzata
(2)
Wojciszke Bogdan
(2)
Aboff Marcie. Nie lubię łaskotek!
(1)
Amenta Charles A
(1)
Aneta Chybicka
(1)
Armstrong Nicky
(1)
Aron Elaine
(1)
Aron Elaine N
(1)
Bailey Ann
(1)
Behary Wendy T
(1)
Bell Mary
(1)
Bennett Shannon M
(1)
Bentley Kate H
(1)
Bluth Karen
(1)
Boettcher Hannah T
(1)
Brzezińska Anna (1949- )
(1)
Bullis Jacqueline R
(1)
Butcher James Neal (1933- )
(1)
Bąbel Przemysław
(1)
Błaszczyk Anna
(1)
Cain Barbara. Chyba jestem nieśmiały
(1)
Cassiello-Robbins Clair
(1)
Cialdini Robert B
(1)
Cioch Agnieszka
(1)
Clough Peter (1949- )
(1)
Comito Theresa
(1)
DePino Catherine. Śmierdzący ser
(1)
Domurat Marcin
(1)
Ehrenreich-May Jill
(1)
Ellard Kristen K
(1)
Fallon James
(1)
Fanning Patrick
(1)
Farchione Todd J. (1974- )
(1)
Genderen Hannie van
(1)
Gębka Artur
(1)
Hershfield Jon
(1)
Hofmann Stefan G
(1)
Hooley Jill M
(1)
Jacob Gitta
(1)
Jerzak Marta
(1)
Karpeta Joanna
(1)
Kennedy Sarah M
(1)
Kliszcz Joanna
(1)
Konarowska Katarzyna
(1)
Korska Kinga
(1)
Kołakowski Artur. Autor
(1)
Kubitsky Jacek
(1)
Lev Avigail
(1)
Lew-Starowicz Zbigniew (1943- )
(1)
Louis John Philip (1963- )
(1)
Louis Karen McDonald (1962- )
(1)
Mac Kenzie Robert J
(1)
MacKenzie Robert J
(1)
Mary Welford
(1)
McCurry Christopher
(1)
Mineka Susan
(1)
Murray Latin Heather
(1)
Nyka Emilia
(1)
Ottoson Jan-Otto
(1)
Panasiuk Maria (1949- )
(1)
Pantalon Michael
(1)
Patyk Katarzyna
(1)
Pellegrino Marjorie White. Zbyt miła
(1)
Piotrowska Magdalena
(1)
Poklewska-Koziełło Ewa (1967- )
(1)
Popiel Agnieszka
(1)
Porażka Dorota
(1)
Potter-Efron Ron
(1)
Pstrągowska Joanna
(1)
Rigall Grażyna (1970- )
(1)
Rogers Jenny
(1)
Sauer-Zavala Shannon
(1)
Sawicka-Chrapkowicz Anna
(1)
Seebauer Laura
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(34)
2010 - 2019
(50)
2000 - 2009
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(35)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(87)
Język
polski
(87)
Odbiorca
Dzieci
(13)
9-13 lat
(10)
6-8 lat
(9)
Rodzice
(9)
Młodzież
(6)
Pokaż więcej ...
Psycholodzy
(6)
Psychoterapeuci
(5)
14-17 lat
(4)
Nauczyciele
(2)
Terapeuci
(2)
Chorzy na depresję
(1)
Coachowie
(1)
Doradcy klienta
(1)
Maturzyści
(1)
Nastolatki
(1)
Opiekunowie medyczni
(1)
Osoby z zespołem Aspergera
(1)
Pedagodzy
(1)
Pedagodzy specjalni
(1)
Studenci
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(16)
Literatura angielska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Dziecko
(8)
Uczucia
(7)
Nastolatki
(5)
Wychowanie w rodzinie
(5)
Dzieci
(4)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(4)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(4)
Depresja psychiczna
(3)
Gniew
(3)
Młodzież
(3)
Wychowanie
(3)
Asertywność
(2)
Lęk
(2)
Mentoring
(2)
Przemoc
(2)
Przyjaźń
(2)
Psychologia
(2)
Psychologia dziecka
(2)
Rodzicielstwo
(2)
Rodzina
(2)
Rozwiązywanie konfliktów
(2)
Samoakceptacja
(2)
Terapeuci zajęciowi
(2)
Terapia schematów
(2)
Terapia transdiagnostyczna
(2)
Zaburzenia emocjonalne
(2)
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
(2)
ACT
(1)
Alkohol
(1)
Alkoholizm
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Autyzm
(1)
Bajkoterapia
(1)
Bezpieczeństwo osobiste
(1)
Choroba
(1)
Choroby afektywne dwubiegunowe
(1)
Choroby psychiczne
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Chorzy w rodzinie
(1)
Ciąża
(1)
Coaching
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dojrzewanie
(1)
Dorośli
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Dziecko z ADHD
(1)
Dziewczęta
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Kobieta
(1)
Konflikt psychiczny
(1)
Konflikt rodzinny
(1)
Kwestionariusz MTQ48
(1)
Leczenie
(1)
Matura
(1)
Maturzyści
(1)
Mindfulness
(1)
Miłość
(1)
Motywacja uczenia się
(1)
Myślenie twórcze
(1)
Mężczyzna
(1)
Nadzieja
(1)
Nauczanie
(1)
Nieśmiałość
(1)
Noworodek
(1)
Odporność psychiczna
(1)
Odwaga
(1)
Odżywianie
(1)
Ofiary prześladowań
(1)
Opieka długoterminowa
(1)
Opieka nad osobami starszymi
(1)
Opiekunowie medyczni
(1)
Osoby z autyzmem
(1)
Osoby z zespołem Aspergera
(1)
Otyłość
(1)
Pedagogika kultury
(1)
Poczucie straty
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Posłuszeństwo
(1)
Potop szwedzki (1655-1660)
(1)
Profilaktyka zdrowotna
(1)
Przemoc emocjonalna
(1)
Przemoc w szkole
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Prześladowanie
(1)
Przywiązanie (psychologia)
(1)
Psychologia kliniczna
(1)
Psychologia rozwojowa
(1)
Psychologia stosowana
(1)
Psychologia wychowawcza
(1)
Psychopatologia
(1)
Psychoterapia
(1)
Radość
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Rodzeństwo
(1)
Rodzice
(1)
Rozwód
(1)
Rozwój emocjonalny
(1)
Samobójstwo
(1)
Samokontrola
(1)
Samookaleczenie
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1601-1700
(1)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Zawody medyczne
(1)
Gatunek
Poradnik
(17)
Opowiadania i nowele
(11)
Wydawnictwa dla dzieci
(10)
Opracowanie
(4)
Wydawnictwa popularne
(4)
Pokaż więcej ...
Powieść
(3)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(2)
Podręczniki akademickie
(2)
Praca zbiorowa
(2)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Komiks
(1)
Książki do kolorowania
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Podręcznik
(1)
Poradniki dla nauczycieli
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(21)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(9)
Medycyna i zdrowie
(5)
Edukacja i pedagogika
(3)
Rozwój osobisty
(2)
Pokaż więcej ...
Filozofia i etyka
(1)
Historia
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
Środowisko naturalne,ochrona i inżynieria środowiska
(1)
Pokaż mniej ...
87 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
12 zasad skutecznej edukacji Czyli jak uczyć, żeby nauczyć / Przemysław Bąbel, Marzena Wiśniak. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 219 s. : il. ; 21 cm.
Temat
Nauczanie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
ADHD w szkole : jak pracować z dzieckiem z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej / red. nauk Marta Jerzak, Artur Kołakowski. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 366 s. : il. ; 24 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Alkohol i jego tajemnice : co musisz wiedzieć, zanim dorośniesz / Elżbieta Zubrzycka ; il. Monika Pollak. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2011. - 98, [6] s. : il. ; 24 cm.
(Dla Dzieci / GWP)
Forma i typ
Książki
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6/IIW (1 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IIW (1 egz.)
przeprowadzka
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II W (1 egz.)
już otwarta
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IIW (1 egz.)
Książka
W koszyku
Apetyt na zdrowie : mity na temat nadwagi / Elżbieta Zubrzycka. - Wyd. 3 w jęz. pol. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 106, [2] s. ; 21 cm.
Spis treści :1.Kilka refleksji na temat pozycji osób otyłych w społeczeństwie ; 2.Na czym polega otyłość; 3. Przegląd badań psychologicznych dotyczących zachowania się osób otyłych i szczupłych; 4.Teoria przydatna w życiu codziennym - dawcy i biorcy ; 5. Jak schudnąć godnie i bez wysiłku (tylko nie diety) ; 6. Psychoterapia osób z nadwagą ; 7. Jak schudnąć bez wysiłku.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Czytelnia Główna
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 613/614 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Asperger. Życie w dwóch światach / Christine Preißmann. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : Legimi, 2022.
Forma i typ
E-booki

Słyszysz diagnozę: zespół Aspergera. W pierwszej chwili pewnie doznajesz szoku, czujesz strach, masz pustkę w głowie. Jednak zaraz pojawia się milion myśli, wątpliwości, pytań. I to niezależnie od tego, czy diagnoza dotyczy ciebie, twojego dziecka, czy też innej bliskiej ci osoby – nagle uświadamiasz sobie, jak wiele musisz się dowiedzieć.

• Co oznacza ta diagnoza?

• Jak wygląda życie z zespołem Aspergera?

• Czy zespół Aspergera wpływa na budowanie związków partnerskich?

• Czy nie uniemożliwia zawarcia trwałych przyjaźni?

• Jakie cele zawodowe są realne?

• Jakie możliwości pomocy są dostępne?

Christine Preißmann doskonale zna ten stan. Jako dotknięta zespołem Aspergera psychoterapeutka wie, jak czują się osoby z tą diagnozą oraz ich bliscy, jakie emocje nimi targają i z jakimi trudnościami muszą się zmierzyć. Dlatego właśnie zachęciła dorosłych z zespołem Aspergera, aby szczerze opowiedzieli o tym, jak wyglądało i jak wygląda obecnie ich życie, co było dla nich najtrudniejsze i jak sobie z tym poradzili. W rozmowach poruszono szereg najistotniejszych problemów dnia codziennego, między innymi dotyczących nauki, pracy, związków, zdrowia, integracji społecznej czy seksualności. Autorce udało się doskonale połączyć praktykę z teorią – wszystkie przedstawione w książce niezwykle inspirujące historie opatrzone zostały jej specjalistycznym komentarzem. Dzięki lekturze dowiesz się nie tylko, co robić, aby życie z zespołem Aspergera było łatwiejsze i pełniejsze, ale również jak wykorzystać pozytywne cechy autyzmu, które często są niesłusznie pomijane i niedoceniane.

Tę książkę można „połknąć” na raz, ale warto do niej wracać wielokrotnie. Bo w nowej książce Christine Preißmann nie ma teorii. Jest za to prawdziwe życie i są codzienne zmagania dorosłych osób z zespołem Aspergera. To właśnie one dzielą się swoimi przeżyciami, czasem bardzo trudnymi i zawsze bardzo osobistymi. Poruszają ważne tematy, jak dorosłość, zdrowie, praca, miłość i związki, przemoc… Książkę powinny przeczytać osoby z zespołem Aspergera. Odnajdą w niej siebie i znajdą mnóstwo konkretnych wskazówek. Natomiast rodzicom i terapeutom poradnik na pewno pomoże lepiej zrozumieć i wspierać te osoby.

Joanna Grochowska

Fundacja Synapsis

Poprzez tę książkę pragnę się przyczynić do lepszego zrozumienia i większej akceptacji po obu stronach – autystycznej i nieautystycznej. Książka powinna pomóc osobom z zespołem Aspergera w szukaniu własnych rozwiązań dręczących nas problemów. Z kolei członkom rodzin, przyjaciołom i pomocnikom może uzmysłowić, z jakimi problemami się borykamy i jak mogą nam pomagać. […] Każdej osobie z zespołem Aspergera życzę dobrego życia, co bardzo pomaga w rozwijaniu własnej osobowości, w optymalnym wykorzystywaniu posiadanych umiejętności i w pokonywaniu piętrzących się przed nami przeszkód.

Christine Preißmann

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Książka
W koszyku
Bajki z sensem / [przekład Małgorzata Trzebiatowska, Elżbieta Zubrzycka]. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, [2010]. - 110 stron : ilustracje ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska Literatura angielska
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Zawiera:Chyba jestem nieśmiały / Barbara Cain ; ilustracje Monika Pollak ; Czy mogę pogłaskać psa? / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Magdalena Piotrowska ; Nie lubię łaskotek! / Marcie Aboff ; ilustracje Ewa Poklewska-Koziełło ; Zbyt miła / Marjorie White Pellegrino ; ilustracje Grażyna Rigall ; Śmierdzący ser / Catherine DePino ; ilustracje Anna Ładecka ; Słup soli / Elżbieta Zubrzycka ;ilustracje Anna Ładecka ; Jak pomyślę, tak zrobię / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Andrzej Fonfara ; Po co się złościć? / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Andrzej Fonfara.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Będziemy mieli drugie dziecko : magia serca i miłości / Elżbieta Zubrzycka ; il. Monika Pollak. - Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2009. - 27, [5] : il. (w tym kolor.) ; 21 cm.
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
Forma i typ
Książki
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1/IIW (1 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IIW (1 egz.)
przeprowadzka
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II W (1 egz.)
już otwarta
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1/IIW (1 egz.)
E-book
W koszyku
BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE. Podejście skoncentrowane na współczuciu / Welford Mary. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : Legimi, 2021.
Forma i typ
E-booki

Żyjemy w świecie, który nieustannie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, że uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic więc dziwnego, że wielu z nas ma skłonność do mierzenia własnej wartości poprzez porównania z innymi. A gdy nie udaje nam się zrealizować własnych celów i zamierzeń, odczuwamy przygnębienie, niepokój, złość, a nawet wstyd. Nasza pewność siebie rośnie, kiedy wszystko układa się po naszej myśli, i gwałtownie spada, kiedy napotykamy trudności. Uaktywnia się wewnętrzny krytyk, który osłabia wiarę w siebie i poczucie własnej wartości – a to z kolei utrudnia radzenie sobie z tym, co spotyka nas w życiu.

Jak zatem zbudować pewność siebie, która pozostanie niezależna od zewnętrznych okoliczności?

Mary Welford zachęca w swojej książce do rozwijania samowspółczucia, które stanie się fundamentem pewności siebie. Współczucie dla samego siebie nie ma nic wspólnego z litością, słabością czy pobłażaniem sobie. To wybór, którego dokonujemy. Zamiast bezwzględnej krytyki – wybieramy patrzenie na siebie z życzliwością, akceptacją i empatią. Zamiast karać się za błędy – dajemy sobie prawo do ich popełniania. Zamiast postrzegać sukcesy i porażki jako wyznaczniki naszej wartości – traktujemy je jako przemijające elementy życiowego doświadczenia.

Współczucie dla samego siebie to także uważność i pełen akceptacji kontakt z samym sobą, umiejętność rozpoznawania swoich uczuć, potrzeb i problemów oraz praca nad tym, by rezygnować z tego, co nam nie służy. To w końcu troska o siebie – ze wszystkimi niedoskonałościami i błędami.

Pewność siebie wymaga pracy. Jest czymś, co rozwijamy, a nie czymś, z czym po prostu przychodzimy na świat. Pewność siebie zbudowana na samowspółczuciu jest trwała. Niezależnie od tego, co dzieje się dookoła, dzięki niej czujemy się silni i odporni. Wiemy, że skutecznie poradzimy sobie ze wszystkim, co przyniesie życie.

Dzięki tej książce:

  • zrozumiesz funkcjonowanie systemu emocjonalnego człowieka,
  • dowiesz się, czym jest samowspółczucie i dlaczego jest tak ważne,
  • przestaniesz działać na własną niekorzyść i osłabiać siebie,
  • uporasz się z wewnętrznym krytykiem,
  • zbudujesz trwałą pewność siebie.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Książka
W koszyku
Coaching / Jenny Rogers ; przekład: Katarzyna Konarowska, Dorota Porażka. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 364 strony : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Jak stać się skutecznym coachem? Zupełnie nowe – rozszerzone – wydanie bestsellera Jenny Rogers! Nowe wydanie uwzględnia najnowsze odkrycia neurobiologii i ich praktyczne zastosowania w pracy coacha. Autorka oprócz teorii, podstawowych zasad i technik coachingowych, omawia także zagadnienia praktyczne: budowanie zaufania między coachem a klientem, ustalanie celów, stawianie wyzwań czy pracę z osobą, która doświadczyła traumy. Porusza takie kwestie jak etyka pracy, coaching przez telefon czy udzielanie informacji i rad na sposób coachingowy. Książka dla praktyków, obfitująca w cenne wskazówki poparte wieloma studiami przypadku i przykładami rozwiązywania różnych, nierzadko skomplikowanych, problemów. Zawiera liczne scenariusze i wytyczne pomocne w codziennej pracy coacha. Napisana w przystępny sposób, stanowi znakomity przewodnik po praktyce coachingowej – niecenione źródło wiedzy i inspiracji zarówno dla coacha początkującego, jak i doświadczonego, chcącego udoskonalić swój warsztat. To najbardziej obszerne i wyczerpujące wprowadzenie do tematyki coachingu. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 005 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Depresja nastolatków : jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 277 stron : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Opracowanie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dobre i złe przyjaźnie / Elżbieta Zubrzycka ; [ilustracje Anna Błaszczyk]. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, [2016]. - 73, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Temat
Przyjaźń
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)
(dostępność ok. 06.05.2024)
Książka
W koszyku
Dobre i złe sekrety / Elżbieta Zubrzycka ; il. Andrzej Fonfara. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016. - 48 s. : il. kolor. ; 21cm.
(Bezpieczne Dziecko)
(Dla Dzieci / GWP)
Forma i typ
Książki
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1/IIW (1 egz.)
(dostępność ok. 09.05.2024)
E-book
W koszyku
Dorastanie bez lęku. Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness / Christopher McCurry; autorzy: Sheri L. Turrell; autorzy: Mary Bell. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : Legimi, 2020.
Forma i typ
E-booki

Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamartwianiem się. To zupełnie naturalne – zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy wszystko przeżywa się bardziej. Jednak jeśli lęk zaczyna dominować, paraliżuje, odbiera radość życia i uniemożliwia poradzenie sobie z codziennymi sprawami – trzeba znaleźć receptę na poradzenie sobie z nim.

Poradnik „Dorastanie bez lęku” nie sprawi, że lęk zniknie z dnia na dzień. Pomoże natomiast nastolatkom lepiej nawigować w życiu, a tym samym - radzić sobie również z lękiem w zdrowy, konstruktywny sposób. Unikanie, odwracanie uwagi od pełnych niepokoju myśli czy zagłuszenie emocji to najczęstsze strategie radzenia sobie z lękiem. Jednak nie rozwiązują one problemu - przynoszą tylko krótkotrwałą ulgę.

Dzięki tej książce, młodzi ludzie:

• poznają zdrowe, alternatywne strategie radzenia sobie z lękiem i niepokojem,

• nauczą się rozumieć i akceptować swoje emocje, uczucia i myśli – także te trudne,

• zaakceptują obecność lęku w swoim życiu, a jednocześnie przestaną mu ulegać,

• dowiedzą się, jak - pomimo obaw i niepokoju – podejmować działania, które są dla nich ważne i w których odnajdują sens,

• zbudują rezyliencję, odwagę i wiarę w siebie

Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, pomaga wypracować elastyczność psychologiczną – umiejętność robienia tego, na czym nam zależy nawet wówczas, gdy lęk podpowiada, że to niebezpieczne lub zbyt trudne. Badania naukowe potwierdzają skuteczność terapii ACT w leczeniu różnego rodzaju lęków, od uogólnionego zaburzenia lękowego, poprzez zaburzenia z napadami lęku panicznego, po zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.

Dla kogo jest ta książka?

• dla nastolatków cierpiących z powodu lęku

• dorosłych, którzy chcą im pomóc

Co znajdziesz w książce:

• lekki, praktyczny i konkretny język,

• zrozumiałą i łatwo przyswajalną wiedzę.

• przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie.

• skuteczne narzędzie i strategie, które pomogą radzić sobie z sytuacjami wywołującymi lęk

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Książka
W koszyku
Egzaminy bez spiny : wiesz więcej i potrafisz więcej niż ci się wydaje / Elżbieta Zubrzycka. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka, 2019. - 138, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Odbiorca
Maturzyści
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
E-book
W koszyku
EMOCJONALNE PUŁAPKI PRZESZŁOŚCI. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? / Gitta Jacob; autorzy: Hannie van Genderen; autorzy: Laura Seebauer. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : Legimi, 2020.
Forma i typ
E-booki

Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli i zachowań, a także metody ich zmiany.

Arnoud Arntz

profesor psychologii klinicznej, Uniwersytet Amsterdamski

Czy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w stosunku do najbliższych? Nie potrafisz samodzielnie podejmować decyzji, czujesz się osamotniony i trudno ci mówić o swoich potrzebach? A może wprost przeciwnie – jesteś zbyt pewny siebie, nadmiernie kontrolujesz otoczenie i za wszelką cenę chcesz być w centrum uwagi?

Kształtują nas nasze doświadczenia, zwłaszcza te z dzieciństwa. Czasem niesiemy z sobą przez życie przyjemne wspomnienia, a czasem bagaż przykrych i bolesnych przeżyć, które nas przytłaczają. Wówczas zamiast cieszyć się chwilą obecną, wpadamy w emocjonalne pułapki i nieświadomie sięgamy po utarte strategie działania, które kiedyś nas chroniły, a teraz zamykają w zaklętym kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia.

Dzięki tej książce wyzwolisz się spod zgubnego wpływu swoich doświadczeń – zrozumiesz i przezwyciężysz negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania. Poradnik, oparty na zasadach terapii schematów – podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności – jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi, które pomogą ci:

• odkryć, jak niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa wpływają na twoje obecne życie,

• zidentyfikować odruchowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach,

• wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania swoich potrzeb,

• rozwinąć umiejętności potrzebne, by odpowiednio reagować na wyzwania i problemy emocjonalne.

Przedstawione w książce techniki i przykłady pomogą ci przerwać autodestrukcyjne błędne koła i utorują drogę do szczęśliwszego życia.

Stań się Zdrowym Dorosłym, który potrafi odpowiednio zadbać o siebie i swoje potrzeby!

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Książka
W koszyku
Garść radości, szczypta złości / Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 63, [1] s. : il. ; 24 cm.
(Dla Dzieci / GWP)
Forma i typ
Książki
Temat
Uczucia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1/IIW (1 egz.)
Książka
W koszyku
Grzeczna niegrzeczność czyli Sposób na nadymki-drażliwce / Jovanka Tomaszewska, Wojciech Kołyszko ; ilustrował Wojciech Kołyszko. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, copyright 2017. - 68, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Dla Dzieci / GWP)
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)
E-book
W koszyku
Idź własną drogą. Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT / Joseph Ciarrochi; autorzy: Louise Hayes. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : Legimi, 2021.
Forma i typ
E-booki

Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów wyznaczanych przez kulturę, media, rówieśników, rodziców, szkołę. Chociaż dobrze jest dążyć do tego, by stawać się coraz lepszym, to łatwo zatracić w tym procesie siebie i swoje marzenia.

Chcąc być lubiane i akceptowane, nastolatki często dostosowują się do oczekiwań innych ludzi, nawet jeśli te nie są zgodne z ich przekonaniami. Aby zyskać aprobatę rówieśników, rezygnują z tego, co dla nich ważne, i obawiają się wyrażać własne opinie, stając się podatne na różne wpływy. W tym trudnym okresie nie pomagają też rodzice, którzy często decydują za swoje dzieci, jakie pasje mają rozwijać, na jakie zajęcia dodatkowe uczęszczać, do jakiej szkoły iść. To wszystko wywołuje w młodych ludziach wrażenie, że życie siłą pcha ich w różnych kierunkach, ale żaden nie jest tym, w którym oni chcieliby podążać.

Jest to trudny czas poszukiwania własnej tożsamości, poznawania swoich możliwości i ograniczeń, ale również czas wielkich marzeń i zmian.

Ten przystępnie napisany, ilustrowany poradnik podpowie nastolatkom, jak poradzić sobie z wyzwaniami okresu dojrzewania i jednocześnie stać się osobą, jaką chce się być. Jak nie zgubić własnej drogi, nie zapomnieć, kim się jest i co się kocha, oraz dążyć ku temu. Autorzy wyjaśniają, jak ważne jest podejmowanie ryzyka, szukanie nowych rozwiązań, pielęgnowanie pasji, nawiązywanie przyjaźni, posiadanie ideałów i odkrywanie budzącego podziw świata.

Dzięki technikom zaczerpniętym z terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej młodzi czytelnicy odkryją skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami, zwiększą elastyczność psychologiczną, a także przygotują się do tego, by wziąć swój los we własne ręce i stawić czoło życiowym wyzwaniom. Dostrzegą istniejące w każdej chwili nieskończone możliwości rozwoju, zmiany, angażowania się w działania zgodne z własnymi wartościami i stawania tym, kim pragnie się stać.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Książka
W koszyku
Jesień liścia Jasia : opowieść o życiu dla małych i dużych / Leo Buscaglia ; przekł. Ewa Wojtych. - Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 46, [2] s. : il. kolor. ; 20 cm.
(Dla Dzieci / GWP)
Forma i typ
Książki
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (4 egz.)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)
już otwarta
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jesień liścia Jasia : opowieść o życiu dla małych i dużych / Leo Buscaglia ; przekł. Ewa Wojtych. - Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016. - 46, [2] s. : il. kolor. ; 20 cm.
(Dla Dzieci / GWP)
Forma i typ
Książki
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. L (2 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (2 egz.)
przeprowadzka
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (3 egz.)
już otwarta
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej