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2020 - 2024
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Polska
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polski
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E-book
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Gesundheit Band 01: Ernährung und Diätetik / Sybille Disse. - [miejsce nieznane] : Bookmundo : Legimi, 2023.
Autor
Disse Sybille.
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E-booki
Wie können Sie Ihre Gesundheit verbessern, indem Sie Ihre Ernährung optimieren? In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie über Ernährung und Diätetik wissen müssen, um sich fit und wohl zu fühlen. Sie lernen die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung kennen, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert, und erhalten praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag. Außerdem begleitet Sie ein 10-Wochenprogramm mit leckeren Rezepten, Übungen und Entspannungstechniken, das Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen. Ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben wollen, dieses Buch ist der ideale Ratgeber für Sie. Ernährung und Diätetik - Schritt für Schritt zu einer besseren Gesundheit ist ein Buch für alle, die mehr über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit erfahren und ihre Lebensqualität steigern wollen.
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Gesundheit Band 02: Entspannung und Wellness / Sybille Disse. - [miejsce nieznane] : Bookmundo : Legimi, 2023.
Autor
Disse Sybille.
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Stress, Hektik, Burn-out - das sind die Schlagworte unserer Zeit. Doch wie kann man dem entgegenwirken und mehr Ruhe und Gelassenheit in sein Leben bringen? Das Buch "Entspannung und Wellness - Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit" zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Entspannungstechniken wie Atemübungen, Meditation oder Yoga Ihren Körper und Geist in Einklang bringen können. Außerdem bietet es Ihnen ein 10-Wochenprogramm, das Ihnen hilft, Ihre Lebensweise zu optimieren und so mehr Entschleunigung zu erreichen. Das Buch ist sowohl für Gesundheitsberufe, die ihren Klienten praktische Tipps geben wollen, als auch für Interessierte, die ihr eigenes Wohlbefinden verbessern wollen, geeignet. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie Sie mit "Entspannung und Wellness - Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit" mehr Lebensqualität gewinnen können.
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Gesundheit Band 03: Bewegung und Training / Sybille Disse. - [miejsce nieznane] : Bookmundo : Legimi, 2023.
Autor
Disse Sybille.
Forma i typ
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Bewegung und Training - Schritt für Schritt zu einer besseren Fitness ist ein Buch, das Ihnen zeigt, wie Sie mit einfachen Übungen und einem 10-Wochenprogramm Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können. Ob Sie ein Gesundheitsprofi sind oder einfach nur mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen wollen, dieses Buch bietet Ihnen praktische Tipps und Anleitungen für eine effektive und sichere Trainingsroutine. Lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung, Ihre Atmung und Ihre Entspannung optimieren können, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Muskeln stärken, Ihre Ausdauer steigern und Ihre Flexibilität erhöhen können. Dieses Buch ist Ihr Wegbegleiter zu einer besseren Fitness - Schritt für Schritt!
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Lebenskniffe Band 02: Analoges Leben / Sybille Disse. - [miejsce nieznane] : Bookmundo Direct : Legimi, 2023.
Autor
Disse Sybille.
Forma i typ
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Wir leben in einer digitalen Welt, die uns viele Vorteile bietet: Wir können jederzeit mit unseren Freunden und Familie kommunizieren, uns über das Weltgeschehen informieren, uns unterhalten und lernen. Doch diese digitale Welt hat auch eine Schattenseite: Sie kann überfordern, stressen und ablenken. Analog leben bedeutet nicht, komplett auf digitale Geräte zu verzichten. Es heißt vielmehr, bewusst zu entscheiden, wann und wie wir sie nutzen. Es bedeutet auch, sich mehr Zeit für die Dinge zu nehmen, die Ihnen wirklich wichtig sind: Gesundheit, Beziehungen, Hobbys und Ziele. Die innovative Lebenskniffe-Reihe passt in Ihre Tasche, begleitet Sie unterwegs und erläutert das, was Sie im Leben wirklich weiterbringt. Der zweite Band beleuchtet die Schritte zu einem analogen Leben und beschäftigt sich mit den folgenden spannenden Themen: Warum es sich lohnt, öfter mal offline zu sein. Ist die Digitalisierung vernünftig? Lust und Frust durch Digital Detox. Soforthilfe bei digitaler Reizüberflutung. Frohlockungen des Internets. Hybride Arbeitswelten. Digitale Transformation in Unternehmen. Seminar vs. Webinar. Digitale Lehre. Analogfotografie. Dating. Analog Leben in einer digitalen Welt.
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