W świecie zdominowanym przez nieustanny przepływ informacji, powiadomienia, lajki i relacje – potrzebujemy rzetelnego przewodnika, który pomoże zrozumieć, co tak naprawdę dzieje się w psychice człowieka zanurzonego w mediach społecznościowych. Psychologiczne paradygmaty korzystania z mediów społecznościowych autorstwa Natalii Dąbrowy to odpowiedź na to zapotrzebowanie – kompleksowa, interdyscyplinarna i osadzona w realiach współczesnych badań psychologicznych. W książce Psychologiczne paradygmaty korzystania z mediów społecznościowych Natalia Dąbrowa omawia wpływ takich zmiennych, jak: cechy osobowości, style przywiązania, kompetencje społeczne, samoocena, motywacja osiągnięć oraz uzależnienie od technologii, na sposób korzystania z platform społecznościowych – od biernego scrollowania po kompulsywne reagowanie na każdy bodziec z sieci. Książka pokazuje, jak bardzo nasz wewnętrzny świat psychologiczny kształtuje to, co i jak robimy w świecie cyfrowym – i odwrotnie. Na szczególną uwagę zasługują dwa autorskie projekty badań empirycznych, przeprowadzone na reprezentatywnych próbach, w których zastosowano m.in. Inwentarz Osobowości NEO-FFI, Skalę Samooceny SES czy Kwestionariusz Stylów Przywiązania. Wyniki pokazują m.in. że: osoby z wysokim poziomem neurotyczności i niską sumiennością spędzają więcej czasu na platformach społecznościowych, lękowo-ambiwalentny styl przywiązania sprzyja kompulsywnemu korzystaniu z internetu, niska samoocena i motywacja osiągnięć mogą być istotnymi predyktorami uzależnień cyfrowych. Autorka umiejętnie łączy teorię z wynikami badań empirycznych, wykorzystując bogatą literaturę przedmiotu. Szczególnie cenne są rozdziały dotyczące badań własnych, w których jasno przedstawiono metodologię, pytania badawcze oraz wyniki – prof. dr hab. Maria Ryś Ale to nie wszystko – ostatni rozdział książki to praktyczne techniki samokontroli w ujęciu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Czytelnik poznaje konkretne strategie ograniczania negatywnych skutków korzystania z mediów: monitorowanie czasu, zmiana automatycznych nawyków, budowanie bardziej zrównoważonego podejścia do obecności online. Są to narzędzia zarówno dla specjalistów, jak i osób chcących świadomie zadbać o własne zdrowie psychiczne w cyfrowym świecie. W mojej ocenie treść zawarta w monografii uwrażliwia czytelnika na zagadnienia związane z nadmiernym korzystaniem z Internetu, a wnioski płynące z badań dowodzą o konieczności ochrony zdrowia psychicznego. Omawiane zagadnienia teoretyczne i praktyczne zmuszają do refleksji – prof. dr hab. Stanisława Steuden (z recenzji). Książka jest przeznaczona dla: psychologów, terapeutów, pedagogów i edukatorów, badaczy i studentów psychologii, socjologii, pedagogiki, medioznawstwa, specjalistów zajmujących się uzależnieniami behawioralnymi, rodziców, nauczycieli i osób pracujących z młodzieżą, wszystkich, którzy chcą zrozumieć mechanizmy swojego cyfrowego zachowania i zadbać o dobrostan psychiczny. Po lekturze tej książki zyskasz głębsze rozumienie siebie i innych w kontekście cyfrowych nawyków, poznasz realne mechanizmy psychologiczne rządzące mediami społecznościowymi oraz otrzymasz narzędzia, które wspierają świadome, zdrowsze funkcjonowanie w sieci. To publikacja, która pozwala spojrzeć na cyfrowy świat nie tylko oczami użytkownika, ale także okiem badacza, psychologa i psychoterapeuty. [od wydawcy]