Odporność psychiczna : jak sobie radzić z największymi życiowymi wyzwaniami

Książka

W koszyku

oceń

Odporność psychiczna : jak sobie radzić z największymi życiowymi wyzwaniami / Steven M. Southwick, Dennis S. Charney, Jonathan M. DePierro ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2024. - XVII, [1], 279, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Southwick Steven M. (1948-2022) Charney Dennis S. (1951- ) DePierro Jonathan M. Guzowska-Dąbrowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Odporność psychiczna Trauma Trudne sytuacje życiowe Zasoby osobiste (psychologia)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Odporność psychiczna to zdolność do przetrwania i powrotu do równowagi po doświadczeniu przeciwności losu. Wszyscy w swoim życiu stajemy przed wyzwaniami. Większość z nas w pewnym momencie doświadczy poważnej traumy, jak nagła śmierć bliskiej osoby, wyniszczająca choroba lub klęska żywiołowa. Tym, co nas różni, są nasze reakcje. W tej ważnej książce trzech ekspertów w dziedzinie traumy i odporności psychicznej odpowiada na kluczowe pytania. Co pomaga ludziom przystosować się do najtrudniejszych sytuacji życiowych? Jak budować własną odporność psychiczną? Jaki jest stan wiedzy naukowej o odporności psychicznej? W tej książce połączono nowatorskie badania naukowe z osobistymi doświadczeniami osób, które przeżyły najbardziej traumatyczne wydarzenia, jakie można sobie wyobrazić. Publikacja jest praktycznym źródłem informacji, z którego można nieprzerwanie korzystać. Eksperci, na podstawie doświadczeń i osobistych refleksji osób, które wykazały się ogromną odpornością psychiczną, opisują w niej dziesięć podstawowych czynników odporności, w tym skonfrontowanie się z własnym strachem, optymizm i poleganie na wzorach do naśladowania. Każdy czynnik umożliwia przystosowanie się do stresujących wydarzeń życiowych i wyciągnięcie z tych bolesnych lekcji cennej nauki, a także daje nadzieję i inspiruje do przezwyciężania przeciwności losu. [od wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 25.10.2024)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Przyjęta nazwa tłumaczki: Małgorzata Guzowska-Dąbrowska.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 251-[266]. Indeksy.